Odżywki i suplementy
Since 2005
Chela-Mag B6 Forte 60 kaps.Olimp |
30,00 zł
|
od 3 sztuk tylko: 29,40 zł / szt. -2%
Olimp Chela-Mag B6 Forte to suplement diety, w skład którego wchodzi magnez w wysoko biodostępnej postaci chelatu Albion® oraz poprawiająca jego przyswajalność witamina B6. Dzięki takiemu połączeniu suplement pozwala w bardzo szybki sposób uzupełnić niedobory tych ważnych składników.
Polecany jest szczególnie osobom prowadzącym szybki, stresujący tryb życia lub uskarżającym się na bóle mięśniowe, skurcze czy uporczywe drganie powieki. Będzie także dobrym wyborem dla osób, które obciążone są wysiłkiem intelektualnym lub cierpiącym na bezsenność, znużenie i rozdrażnienie.
Magnez jest niezbędnym dla organizmu ludzkiego pierwiastkiem. Wpływa na wiele procesów zachodzących w ciele, m.in. wspomaga przewodzenie impulsów nerwowych, wspiera rozwój tkanki mięśniowej czy działa protekcyjnie na serce i układ krwionośny. Dodatkowo badania wykazały związek pomiędzy suplementacją magnezu a redukcją tkanki tłuszczowej. Ponadto ten ważny pierwiastek pomaga uporać się z uciążliwymi skurczami. Nie do przecenienia jest także jego rola w metabolizmie węglowodanów i białek - magnez bierze udział w przebiegu ponad 300 procesów biochemicznych.
Witamina B6 jest składnikiem wielu koenzymów, co czyni ją niezbędną w utrzymaniu prawidłowego przebiegu wielu reakcji biochemicznych. Szlaki metaboliczne, w które zaangażowana jest witamina B6, dotyczą głównie proliferacji, różnicowania i regulacji komórkowej, co przekłada się na poprawę funkcjonowania układu nerwowego, usprawnienie pamięci i wsparcie dla procesów poznawczych.
Korzyści płynące ze stosowania magnezu w połączeniu z witaminą B6
Witamina B6 jest zintegrowana z kinetyką magnezu i może zwiększać wchłanianie jelitowe tego ważnego pierwiastka. Dzięki temu magnez przyjmowany w formie suplementu cechuje się wyższą biodostępnością, co w konsekwencji skutkuje szybszym i bardziej efektywnym oddziaływaniem na komórki docelowe.
Wpływ magnezu na układ nerwowy
Jony magnezu dzięki swojemu działaniu na receptory NMDA w neuronach regulują metabolizm wapnia, co przekłada się na poprawę procesów uczenia się i skupienia. Dodatkowo ten ważny pierwiastek odgrywa kluczową rolę w ochronie neuronów podczas odpoczynku oraz wspomaga regenerację komórek po urazach i uszkodzeniach. Prawidłowy poziom magnezu we krwi koreluje z poprawą nastroju i zwiększeniem sprawności umysłowej, a także może działać uspokajająco i w konsekwencji redukować poziom stresu oraz problemy ze snem.
Korzystne działanie magnezu na serce
Prawidłowy poziom magnezu we krwi działa kardioprotekcyjnie. Ogranicza ryzyko zaburzeń rymu serca oraz redukuje prawdopodobieństwo rozwoju nadciśnienia tętniczego. Ponadto badania wykazały zmniejszone ryzyko wystąpienia chorób serca (m.in. choroby niedokrwiennej czy zapalenia mięśnia sercowego) u osób zapewniających właściwą podaż magnezu. Dodatkowo zaobserwowano, że suplementowanie tego pierwiastka ogranicza rozwój płytki miażdżycowej, co przekłada się bezpośrednio na zwiększenie elastyczności naczyń krwionośnych.
Pozytywne oddziaływanie magnezu na układ ruchowy
Podczas skurczu zapotrzebowanie komórek mięśniowych na magnez zwiększa się w związku z obniżającym się pH cytozolu. Znaczny niedobór magnezu prowadzi do zaburzeń w przewodnictwie nerwowym i zakłóca pracę skurczową mięśni, co objawia się np. bolesnymi skurczami łydek czy drganiem powieki. Warto także zauważyć, że zaburzenia powodowane zmniejszonym poziomem tego ważnego pierwiastka mogą dotyczyć nie tylko mięśni szkieletowych, ale i mięśnia sercowego.
Wpływ magnezu na zdrowie zębów i kości
Magnez jest niezbędnym składnikiem tkanki kostnej. Jego właściwy poziom pomaga utrzymać zdrowe zęby, obniżając tym samym ryzyko wystąpienia próchnicy. Prawidłowa podaż magnezu ułatwia utrzymanie właściwej gęstości kości, co przekłada się na ich wytrzymałość oraz odporność na działanie czynników mechanicznych. Dodatkowo badania z udziałem kobiet po menopauzie dowodzą, ze suplementowanie magnezu pozwoliło obniżyć ryzyko wystąpienia osteoporozy.
Podsumowując, Olimp Chela-Mag B6 Forte to doskonały sposób na uzupełnienie deficytu magnezu i witaminy B6. Dzięki wyjątkowemu połączeniu tych dwóch składników ich działanie na organizm jest szybkie i efektywne. Ponadto suplement ten otrzymał pozytywną opinię Instytutu Matki i Dziecka, a także jest całkowicie hipoalergiczny, co jest niezwykle ważne z punktu widzenia bezpieczeństwa.
| w 1 kapsułce | zawartość | %ZDS |
|---|---|---|
| Magnez | 250 mg | 66% |
| Magnez [jako diglicynian magnezu (chelat aminokwasowy magnezu ALBION®)] | 2 mg | 143% |
| Witamina B6 (jako chlorowodorek pirydoksyny) |
Maltodekstryna, tlenek magnezu, stearynian magnezu – substancje przeciwzbrylające, kapsułka (żelatyna – składnik otoczki, barwnik: E 171)
Magnez (pierwiastek z grupy berylowców, la 12, symbol chem. Mg), jeden z najważniejszych dla zdrowia mikroelementów, bierze udział w procesie syntezy rozpadu związków wysokoenergetycznych oraz w procesach przemiany węglowodorów i tłuszczy. Wpływa na rozszerzenie naczyń krwionośnych i obniżenie ciśnienia krwi, przeciwdziała nadkrzepliwości. Niedobory wpływają na zaburzenia rytmu serca, złośliwe kurcze mięśni, bezsenność i stany lękowe. Jest składnikiem wielu suplementów diety oraz występuje w produktach spożywczych, takich jak: chleb pełnoziarnisty, rośliny strączkowe, kasza gryczana, ryż, ryby, mięso, a także czekolada, kakao i orzechy.
Dawkowanie 100 – 500 mg/dzień
Chelat aminokwasowi magnezu należy do kompleksów kleszczowych tworzonych przez ligandy (addedenty – jony ujemne) lub cząstkowe związane koordynacyjnie z jonem centralnym przynajmniej w dwóch miejscach cząsteczki, rozpuszczane w rozpuszczalnikach organicznych (w tym przypadku w aminokwasach; alternatywnie w słabych kwasach). Wykorzystywane w kompleksometrii w analizach chemicznych oraz w medycynie przy leczeniu ciężkich zatruć metalami ciężkimi. Łączenie się w związki magnezu poprzez chelatowanie wpływa na biodostępność w pełni wykorzystującą właściwości pierwiastka, utrzymują równowagę kwasowo-zasadową (odporne na zmiany czynnika pH), w procesach energetycznych zaopatrują mięśnie w ATP. Wypłukiwany przy nadmiernym wydzielaniu potu powinien być uzupełniany w organizmie. W suplementacji sportowej chelat aminokwasowi magnezu zalecany jest przy odnowie biologicznej po intensywnych treningach. Pozwala na utrzymanie struktury kostnej i poprawia jej funkcjonowanie. Utrzymuje w równowadze poziom chromosomów i kwasów nukleinowych. Bierze udział w syntezie białka i przemianach energetycznych węglowodanów i tłuszczy (jako aktywator enzymów). Jest stosowany w postaci monopreparatów, stacków kreatynowych, boosterów azotowych, wchodzi w skład suplementów: obniżających napięcie nerwowe i zaburzenia ze snem (ZMA), witaminowych, witaminowo-mineralnych i mineralnych.
Niedobór magnezu w organizmie: arytmia, drętwienie kończyn, skurcze mięśni, obniżona odporność na stres, problemy ze snem.
Dawkowanie: 100–500 mg dziennie w przeliczeniu na jony.
Witamina B6 (pirydoksyna, pirydoksal, pirydoksamina) jest rozpuszczalna w cieczach. Bierze udział w metabolizmie białek, tłuszczów i węglowodanów. Poprzez obniżenie poziomu tłuszczu we krwi nie pozwala na odkładanie się ich w organizmie. Jest pomocna przy wchłanianiu magnezu i witaminy B12 (kobalaminy). Działa przeciwskurczowo na mięśnie i przeciwzapalnie w bólach stawów. Działa przeciwmiażdżycowo. Zapewnia efektywną pracę mózgu. Zwiększa energię podnosząc wigor człowieka. Zapotrzebowanie na witaminę B6 zwiększa się w okresie ciąży i karmienia piersią niemowląt. W produktach naturalnych znajduje się: drożdżach, jajach, kiełkach pszenicy, mięsie (wątroba), otrębach pszennych, orzechach, orzeszkach arachidowych, soi. Istnieje hipoteza, że może być syntetyzowana przez bakterie jelitowe.
Niedobór witaminy B6 powoduje zaburzenia przemiany białek, spadek limfocytów we krwi , powoduje uczucie ospałości i potęguje zmęczenie.
Dawkowanie: 1,5–2,5 mg na dobę (zwiększone zapotrzebowanie podczas ciąży i laktacji).
Co to jest za składnik chlorowodorek pirydoksyny?
Chlorowodorek pirydoksyny jest podstawową, najpowszechniej stosowaną formą witaminy B6 w suplementach i wzbogacanej żywności. Jest witaminą rozpuszczalną w wodzie. W organizmie konwertuje do aktywnej formy witaminy – fosforanu pirydoksalu.
Witamina B6 jest kofaktorem wielu reakcjach enzymatycznych. Uczestniczy w produkcji wielu neuroprzekaźników, takich jak GABA, serotonina i katecholaminy oraz bierze udział w metabolizmie aminokwasów, węglowodanów i lipidów. Jest czynnikiem ważnym dla procesu tworzenia czerwonych krwinek i hemoglobiny, a jej niedobór może być jednym z faktorów leżących u podłoża anemii. Witamina ta przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego oraz jest ważna dla utrzymania dobrego samopoczucia i kondycji psychicznej. Jej obecność wspiera rozkład prozapalnej homocysteiny do cysteiny i dalszych metabolitów, dzięki czemu może zmniejszać ryzyko miażdżycy i incydentów kardiologicznych.
Chlorowodorek pirydoksyny znaleźć w można w składzie wielu kompleksów witamin B oraz preparatów witaminowo-mineralnych dostępnych w ofercie sklepu muscle-zone.pl
Popraw swój 1RM, czyli 3 sposoby na trening singli!
1RM, czyli one-repetition maximum. Ten termin odnosi się do maksymalnego ciężaru, jaki jesteśmy w stanie podnieść na 1 powtórzenie. Jest on wymiernikiem...
Witamina B3 – pomoc w zapobieganiu i leczeniu jaskry
W tym wpisie odniesiemy się do badań opublikowanych w czasopiśmie Science, w artykule zatytułowanym „Witamina B3 moduluje mitochondrialną lukę i zapobiega...
Neural Drive – jak oszczędzać CNS?
Neural drive, czyli „napęd nerwowy”. Neural drive jest sumą bodźców pobudzających jednostki motoryczne, by te mogły wywrzeć wpływ na włókna...
Jak dieta śródziemnomorska może ograniczyć osteoporozę?
Bycie na diecie typu śródziemnomorskiego może zmniejszyć utratę masy kostnej u osób z osteoporozą – wynika z najnowszych badań przeprowadzonych...
KAWA KULOODPORNA, CZYLI MOC OLEJU MCT
Od jakiegoś czasu dość popularna stała się tzw. kawa kuloodporna (BPC Bulletproff Coffee), czyli kawa z dodatkiem tłuszczu, ale...
1-5-10, czyli siła i masa w jednym!
Metoda na masę i siłę, czyli periodyzacja równoległa w praktyce. Jeśli kojarzycie Wodyna, to zapewne znacie jego autorską metodę 15-10-5, za pomocą...
