Blog us   | pl | PLN
0 0,00 zł
 bok@mz-store.pl  +48 22 602 26 41

Wytrzymałość

Moment osiągnięcia podium po przekroczeniu mety jako pierwszy jest rewelacyjnym uczuciem. Ceną tego uczucia jest walka z własnymi słabościami, znoszenie bólu i stawianie czoła przeciwnościom. Psychiczna walka ze słabościami jest na tyle ciężka, że nie powinniśmy pozwalać sobie na niedociągnięcia w pozostałych kwestiach – podaży energii, regeneracji, nawodnienia czy optymalnej pracy mięśni. W naszym sklepie znajdziesz wszystko czego trzeba, by zapewnić sobie odpowiednie środowisko do osiągnięcia sukcesu.

Nasz sklep wyróżnia się szerokością wachlarza oferowanych produktów. Posiadamy wiele ekskluzywnych suplementów zagranicznych marek, które do tej pory były ciężko dostępne na polskim rynku. Jako doświadczony sklep pomożemy Ci niezależnie od stażu. Zaspokoimy potrzeby zarówno początkujących atletów jak i starych wyjadaczy. Wybierając nasze suplementy, korzystasz z usług marki o stabilnej pozycji na rynku i doskonałej renomie.

Dlaczego warto się suplementować?
Sporty wytrzymałościowe cechują się długimi jednostkami treningowymi. By nie doprowadzić do nadmiernej eksploatacji organizmu musimy zadbać o kilka czynników, takich jak dostarczanie odpowiedniej ilości energii, ochrona mięśni i stawów, wydajna regeneracja pomiędzy treningami. Stosując suplementy możemy także zwiększyć jakość treningów i poprawić swoje osiągi.

Energia i nawodnienie
Gdy wykonujemy kilkugodzinny trening, ciężko jest zakładać że energia z posiłku przedtreningowego wystarczy nam na całą sesję. Musimy zatem znaleźć źródło energetyczne, które będzie łatwe do spożycia w trakcie wysiłku i przyswoi się w jak najkrótszym czasie. W naszym sklepie znajdziesz różne rodzaje suplementów spełniających powyższe kryteria: odżywki Carbo, które można przygotować w bidonie przed startem, żele energetyczne, batony węglowodanowe oraz gotowe napoje izotoniczne. Szczególnie izotoniki warte są uwagi, gdyż dostarczają nam również elektrolitów, które dbają o odpowiednie nawodnienie organizmu.

Wytrzymałość i transport energii
Świetne rezultaty w poprawie osiągów zapewnią nam suplementy kreatyny, która zapewni sprawniejszy transport energii w komórkach i poprawi wytrzymałość mięśni. Synergistyczne działanie otrzymamy z dodatku beta-alaniny, która dodatkowo opóźni występowanie bolesności mięśniowej.

Ochrona mięśni i regeneracja
Sporty wytrzymałościowe niestety wiążą się ze znacznym wzrostem procesów katabolicznych. W dłuższej perspektywie tkanka mięśniowa może być nadmiernie rozkładana, a niedostateczna objętość tkanki mięśniowej nie wygeneruje nam dobrych osiągów. By do tego nie dopuścić musimy zadbać nie tylko o właściwą ilość energii, ale i budulca w postaci aminokwasów. W redukcji katabolizmu i poprawie regeneracji warto zwrócić uwagę szczególnie na aminokwasy BCAA oraz odżywki białkowe typu instant.

Ochrona stawów
Powtarzanie tego samego ruchu przez długi czas może powodować szybsze zużycie stawów. Kwestia ta jest szczególnie problematyczna w bieganiu, gdzie oprócz chronicznego powtarzania czynności dochodzi także duży nacisk wywoływany każdym uderzeniem stopy o podłoże. By zmniejszyć ryzyko kontuzji oraz bolesności stawów i kości możemy profilaktycznie włączyć do diety suplementy przeciwzapalne oraz dostarczające budulca dla układu ruchu. Brak profilaktyki może być szczególnie dotkliwy, gdy dopadnie nas kontuzja na chwilę przed zawodami i przepadną długie miesiące przygotowań. Warto zatem podjąć działania profilaktyczne zawczasu, nawet gdy żadne problemy jeszcze nie występują.

Uzupełnienie diety
Uprawiając intensywną aktywność fizyczną trzeba liczyć się ze zwiększeniem zapotrzebowania na składniki odżywcze. Bywa, że dostarczenie odpowiedniej ilości pożywienia jest problematyczne. Z pomocą w takich sytuacjach przychodzi sklep MZ, oferując odżywki białkowe, węglowodanowe oraz bardzo szeroki wybór preparatów uzupełniających mikroelementy.

Zatem na jakie suplementy najlepiej zwrócić uwagę?

  • Węglowodany i izotoniki – dostarczają błyskawicznie przyswajalnej energii i zapewniają odpowiednie nawodnienie
  • Kreatyna – poprawia transport energii, poprawia wytrzymałość, usprawnia regenerację
  • Beta-alanina – opóźnia występowanie bolesności mięśniowej, poprawia wytrzymałość
  • BCAA – zmniejszają katabolizm wywołany długotrwałą aktywnością
  • Chroniące stawy – chronią przed efektami nadmiernej eksploatacji stawów
  • Witaminy i minerały - wzbogacenie diety w mikroskładniki konieczne do zachowania stabilnej biochemii organizmu

Postaw na jakość, wybierz sklep MZ.

Najczęściej wybierane

Vitargo Electro-Energy

Vitargo Electro-Energy

Trec

od 139,00 zł
więcej
High Absorption CoQ10

High Absorption CoQ10

Doctor's Best

od 119,00 zł
więcej
CarboNox

CarboNox

Olimp

od 24,00 zł
więcej
Cissus

Cissus

Fitmax

79,00 zł
więcej
Ultra Cordyceps 750mg

Ultra Cordyceps 750mg

Doctor's Best

69,00 zł
więcej
Nitraflex

Nitraflex

Gat

159,00 zł
więcej
Hydrate & Perform

Hydrate & Perform

Isostar

24,90 zł
więcej
Super Ubiquinol CoQ10 with BioPQQ

Super Ubiquinol CoQ10 with BioPQQ

Life Extension

179,00 zł
więcej
Cordyceps 750mg

Cordyceps 750mg

Now Foods

85,00 zł
więcej
Flexit Drink

Flexit Drink

Nutrend

55,00 zł
więcej
Collagen Types 1 & 3

Collagen Types 1 & 3

Doctor's Best

69,00 zł
więcej
Taurine Mega Caps

Taurine Mega Caps

Olimp

29,00 zł
więcej
Cissus

Cissus

Pure

79,00 zł
więcej
Iso Active

Iso Active

Activlab

1,00 zł
więcej
EAA Xtra

EAA Xtra

Activlab

69,00 zł
więcej
Collagen Renover

Collagen Renover

Trec

44,00 zł
więcej
Creatine Nitrate

Creatine Nitrate

Aps

139,00 zł
więcej
Iso Active

Iso Active

Activlab

17,00 zł
więcej
Creatine Beta-Alanine

Creatine Beta-Alanine

Activlab

33,00 zł
więcej
Beta Alanine

Beta Alanine

Aps

89,00 zł
więcej
CoQ10

CoQ10

Now Foods

119,00 zł
więcej
CoQ10 30mg

CoQ10 30mg

Now Foods

od 56,00 zł
więcej
Cordyceps

Cordyceps

Puritan's Pride

65,00 zł
więcej
Holy Basil Leaf 400mg

Holy Basil Leaf 400mg

Swanson

27,00 zł
więcej
Carboloader

Carboloader

Vitargo

129,00 zł
więcej
Beta-Alanine

Beta-Alanine

Activlab

39,00 zł
więcej

Ostatnio na blogu

P5P – wysoce biodostępna witamina B6

P5P – wysoce biodostępna witamina B6

5-fosforan pirydoksalu jest aktywną formą witaminy B6, która napędza około 168 istotnych procesów enzymatycznych w naszym...

czytaj więcej

Agmatyna dla zdrowia

Agmatyna dla zdrowia

Dziś poruszymy tematykę bardzo interesującego suplementu jakim jest Agmatyna występująca w sprzedaży m.in. jako siarczan...

czytaj więcej

Podstawy treningu off-season

Podstawy treningu off-season

Jak trenować poza sezonem startowym? Pytanie te często dręczy osoby przyzwyczajone do pracy na wysokiej intensywności i notorycznie bijące rekordy. Część...

czytaj więcej

Kawa z grzybami leczniczymi – Mushroom Cofee

Kawa z grzybami leczniczymi – Mushroom Cofee

Jeśli należysz do grona osób, które uwielbiają aromat czarnego trunku o poranku, lub też doszukują się w nim wsparcia...

czytaj więcej

#21 Badania suplementów – Apollo’s Hegemony Zinc Bisglycinate

#21 Badania suplementów – Apollo’s Hegemony Zinc Bisglycinate

Cynk jest jednym z najważniejszych minerałów w naszej diecie. Nie ulega to żadnym wątpliwościom. Jego odpowiednia podaż w...

czytaj więcej

Dynamika a izometria

Dynamika a izometria

Trening izometryczny nie cieszy się zbytnią popularnością w Polsce, natomiast jest powszechnie znany i stosowany na zachodzie. Z tego też powodu...

czytaj więcej

Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

MZKatalog - polecani dietetycy

MZKatalog - polecani trenerzy

MZKatalog - polecane kluby

Trustpilot
Sprawdź również nasze doskonałe oceny na  Opineo
Supps4You LLC
Unit 3 Enterprise Court, Farfield Park Rotherham S63 5DB
sklep@mz-store.pl +48 501 537 027