Producenci

Blogi zawodników M-Z Teamu

Jeśli czujecie się przemęczeni i osłabieni, obserwujecie bladość skóry oraz warg, wykazujecie trudności w zapamiętywaniu rzeczy, które dotychczas nie sprawiały kłopotu, a do tego dość często imają się Was choroby prawdopodobnie macie niedobór żelaza. W takim przypadku niezbędna okaże się suplementacja, gdyż bardzo ciężko jest wyrównać stężenia z samej diety. A jakie korzyści z dawkowania żelaza mogą odnieść osoby intensywnie trenujące? Na pewno zostanie poprawiona u nich wytrzymałość mięśniowa, a także skrócony czas regeneracji, gdyż żelazo nasila tworzenie krwinek czerwonych, tym samym przyspieszając transport substancji odżywczych i tlenu oraz usuwanie toksycznych związków przemiany materii. Pamiętajcie również, że żelazo warto przyjmować z takimi związkami, jak: witamina B6, B12, C oraz kwas foliowy, gdyż z jednej strony przyspieszają one procesy krwiotwórcze, a z drugiej ułatwiają wchłanianie żelaza w przewodzie pokarmowym.

Pokaż:
Sortowanie: