Blog us   | pl | PLN
0 0,00 zł
 bok@mz-store.pl  +48 22 602 26 41
Since 2005
Powiadom mnie o dostępności
Iron Citrate 25mg Iron Citrate 25mg 60 kaps.
Swanson
22,00 zł
Magazyn: eu

Iron Citrate 25mg 60 kaps.

Waga wysyłki: 150g
Wegetariański
Wegański

Jako alternatywę polecamy:

Iron Bisglycinate 60 kaps.
Iron Bisglycinate 60 kaps.
Thorne Research
95,00 zł
porównaj skład
22,00 zł z VAT
0,37 zł / porcja
Możemy Ciebie powiadomić kiedy produkt będzie znów dostępny
Zapisz
Opis produktu
  • Forma żelaza cechująca się wysoką biodostępnością 
  • Pomaga uzupełnić niedobór żelaza w organizmie
  • Promuje prawidłowy transport tlenu w ustroju
  • Sprzyja prawidłowej produkcji hemoglobiny

Swanson Iron Citrate to suplement diety w skład którego wchodzi cytrynian żelaza – forma żelaza cechująca się wysoką biodostępnością i łatwą przyswajalnością. Preparat pomaga uzupełnić niedobór żelaza w organizmie, może być stosowany przez wegetarian oraz wegan. 

Żelazo to jeden z najważniejszych mikroelementów, uznawany za niezbędny do życia. Bierze udział praktycznie we wszystkich istotnych procesach biologicznych i stanowi kluczowy czynnik funkcjonalny licznych cząsteczek aktywnych biologicznie, np. enzymów i białek takich jak mioglobina czy hemoglobina. W ustroju pierwiastek ten występuje w dwóch postaciach (Fe2+ i Fe3+), dzięki czemu może pełnić funkcję zarówno dawcy, jak i biorcy elektronów. 

Rola żelaza w ludzkim organizmie 
Żelazo jest niezbędne do tworzenia hemoglobiny i przenoszenia tlenu w organizmie. Ponadto bierze ono udział w syntezie DNA i transporcie elektronów. Odgrywa również istotną rolę w procesie wytwarzania energii komórkowej, dlatego jego niedobór często objawia się nadmierną męczliwością i uczuciem znużenia. Oprócz tego żelazo pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji układu immunologicznego, bowiem warunkuje powstawanie i rozwój komórek odpornościowych. Wpływa ono także na funkcje poznawcze. 

Zapotrzebowanie na żelazo
Trzeba pamiętać, że zarówno niedobór, jak i nadmiar żelaza w organizmie jest niebezpieczny. Przyjmuje się, że głównym źródłem tego pierwiastka są pokarmy mięsne, bowiem żelazo zawarte w roślinach uchodzi za słabo przyswajalne. Z tego względu sugeruje się, by weganie i wegetarianie byli szczególnie wyczuleni na kwestie niedoborów żelaza. Problem ten może dotyczyć również kobiet, które uskarżają się na obfite miesiączki. 

Podsumowując, Swanson Iron Citrate to preparat idealny dla osób potrzebujących dodatkowej dawki żelaza. Dzięki zastosowaniu wysoce biodostępnej i łatwo przyswajalnej formy tego pierwiastka pomaga skutecznie uzupełnić ewentualne niedobory. 

Sposób użycia
Producent
Recenzje (0)

Skład

Wielkość opakowania: 60 kapsułekPorcja jednorazowa: 1 kapsułkaIlość porcji w opakowaniu: 60
w 1 kapsułcezawartość%ZDS
Żelazo (z cytrynianu żelaza)25mg139%

Pozostałe składniki

Celuloza mikrokrystaliczna (błonnik roślinny), hypromeloza (kapsułka wegetariańska), stearynian magnezu, krzemionka.

Podobne produkty
Najlepiej połączyć z

Żelazo

Informacja

Żelazo wchodzi w skład barwników w postaci hemowej (hemoglobiny i mioglobiny w mięsie), niehemowej (w produktach roślinnych) oraz enzymów odpowiedzialnych za transport i magazynowanie tlenu w organizmie. Występuje w enzymach odpowiedzialnych za: metabolizm kwasów tłuszczowych, biosyntezę prostaglandyn,  katabolizm tryptofanu. Przyswajalność żelaza w produktach roślinnych jest niższa niż w produktach zwierzęcych. W produktach roślinnych obniżają ją zawarte w nich związki chemiczne: fityniany i szczawiany, również wapń oraz wysoka kwasowość (czynnik pH). Jedynie 8 % spożywanego żelaza jest wchłaniane przez organizm i transportowane do krwi. Do jego wchłaniania konieczna jest dostateczna ilość: kobaltu, manganu, miedzi i witaminy C. Samo zaś żelazo jest niezbędne do metabolizmu witamin z grupy B. Źródłem pozyskiwania żelaza są produkty zwierzęce (mięso, podroby, żółtka jaj) i roślinne (chleb pełnoziarnisty, fasola, kakao, natka pietruszki, orzechy, soja). Żelazo występuje również w postaci syntetycznej jako składnik środków witaminowo-mineralnych i mineralnych oraz monopreparatu, często wzbogaconego o witaminę C. Suplementy zawierające związki żelaza zalecane są sportowcom podczas intensywnych treningów oraz osobom na diecie bezmięsnej (wegetarianom i weganom).

Niedobór żelaza przede wszystkim wywołuje niedokrwistość. Używanie dużej ilości mocnej kawy czy herbaty utrudnia przyswajanie żelaza. Objawami niedoboru żelaza są: bezsenność, biegunka, zaburzona ciepłota organizmu, zanik brodawek na języku, zmniejszona wydolność wysiłkowa i sprawność intelektualna i psychiczna.

Nadmiar żelaza powoduje zmniejszenie wchłaniania innych pierwiastków (np. cynku, miedzi), zmniejsza odporność organizmu,  powoduje uszkodzenie tkanek niektórych narządów (nerek, wątroby, serca), zwiększa ryzyko chorób nowotworowych.

Dawkowanie: 3-12 mg na dobę.

Ostatnio na blogu

KAWA KULOODPORNA, CZYLI MOC OLEJU MCT

KAWA KULOODPORNA, CZYLI MOC OLEJU MCT

Od jakiegoś czasu dość popularna stała się tzw. kawa kuloodporna (BPC Bulletproff Coffee), czyli kawa z dodatkiem tłuszczu, ale...

czytaj więcej

1-5-10, czyli siła i masa w jednym!

1-5-10, czyli siła i masa w jednym!

Metoda na masę i siłę, czyli periodyzacja równoległa w praktyce. Jeśli kojarzycie Wodyna, to zapewne znacie jego autorską metodę 15-10-5, za pomocą...

czytaj więcej

Kebab – ile to kalorii?

Kebab – ile to kalorii?

  Każdemu z Nas zdarzy się co jakiś czas spożyć fast-foody. Są to burgery, zapiekanki, kebaby, pity i różne inne przekąski. O ile z kanapką z McD....

czytaj więcej

Wysoki poziom homocysteiny – jak sobie z nim radzić?

Wysoki poziom homocysteiny – jak sobie z nim radzić?

Powinniśmy zacząć od tego czym jest homocysteina. To aminokwas siarkowy, który powstaje w naszym organizmie w wyniku demetylacji aminokwasu...

czytaj więcej

Dlaczego warto suplementować cytrynian potasu?

Dlaczego warto suplementować cytrynian potasu?

Potas to minerał występujący w wielu produktach spożywczych, który ma kluczowe znaczenie dla zdrowia człowieka. Wraz z sodem,...

czytaj więcej

Jaki magnez wybrać? – Najlepsze formy magnezu!

Jaki magnez wybrać? – Najlepsze formy magnezu!

Magnez jest ostatnio suplementem niezwykle forsowanym w marketingu. Co rusz powstają kolejne reklamy, zapewniające o coraz większej bioretencji,...

czytaj więcej

Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

MZKatalog - polecani dietetycy

MZKatalog - polecani trenerzy

MZKatalog - polecane kluby

Trustpilot
Sprawdź również nasze doskonałe oceny na  Opineo
Supps4You LLC
Unit 3 Enterprise Court, Farfield Park Rotherham S63 5DB
sklep@mz-store.pl +48 501 537 027