Odżywki i suplementy
Since 2005
Iron Bisglycinate 60 kaps.Thorne Research |
95,00 zł
|
od 3 sztuk tylko: 93,10 zł / szt. -2%
Thorne Iron Bisglycinate to najwyższej jakości suplement diety, dostarczający żelaza w doskonale przyswajalnej przez organizm postaci. Preparat ten skutecznie wspiera funkcjonowanie krwi, dba o prawidłową produkcję czerwonych krwinek i może przyczynić się do poprawy wydolności u sportowców.
Wysoka przyswajalność i brak efektów ubocznych
Bisglicynian żelaza będący głównym składnikiem tego preparatu to połączenie aminokwasu glicyny z atomem żelaza. Związek ten, w przeciwieństwie np. do siarczanu żelaza, wyróżnia się doskonałą biodostępnością, dzięki czemu uzupełnianie niedoborów tego pierwiastka jest maksymalnie skuteczne. Dobre wchłanianie się bisglicynianu w jelitach pomaga również ograniczyć skutki uboczne suplementacji tj. nudności, wymioty czy zaparcia.
Wsparcie dla prawidłowych parametrów krwi
Prawidłowy poziom żelaza w organizmie jest niezwykle istotny dla utrzymania zdrowia i dobrej kondycji naszego ciała. Wchodzi ono bowiem w skład hemoglobiny potrzebnej do powstawania czerwonych krwinek oraz enzymów biorących udział w wytwarzaniu energii czy zwalczaniu wolnych rodników. Zadbanie o odpowiednią ilość żelaza w naszej diecie, pozwoli na uniknięcie niedokrwistości, która przejawia się m.in. znacznym osłabieniem czy gorszą tolerancją wysiłku.
Poprawa wydolności u sportowców
Żelazo, poza tym, że jest potrzebne do syntezy hemoglobiny, buduje również inne białko magazynujące tlen, ale w mięśniach – mioglobinę. Suplementacja wysokowchłanialnego żelaza może zatem u sportowców pomóc zadbać nie tylko o efektywny transport tlenu we krwi, lecz także o jego optymalne wykorzystanie w komórkach mięśniowych. Przełoży się to bezpośrednio na większą wydolność, lepsze osiągi, a także odczuwalnie większy poziom energii. Ma to duże znaczenie zarówno dla miłośników dyscyplin wytrzymałościowych jak i siłowych.
Podsumowując, Thorne Iron Bisglycinate to wysokoprzyswajalny preparat żelaza, który pomoże skutecznie uzupełnić niedobory tego pierwiastka, przyczyniając się do poprawy parametrów krwi i wydolności organizmu.
| w 1 kapsułce | zawartość | %ZDS |
|---|---|---|
| Żelazo (jako Ferrochel® Chelat Bisglicynian Żelaza) | 25mg | 139% |
Kapsułka z hypromelozy, leucyna, celuloza mikrokrystaliczna, dwutlenek krzemu.
Żelazo wchodzi w skład barwników w postaci hemowej (hemoglobiny i mioglobiny w mięsie), niehemowej (w produktach roślinnych) oraz enzymów odpowiedzialnych za transport i magazynowanie tlenu w organizmie. Występuje w enzymach odpowiedzialnych za: metabolizm kwasów tłuszczowych, biosyntezę prostaglandyn, katabolizm tryptofanu. Przyswajalność żelaza w produktach roślinnych jest niższa niż w produktach zwierzęcych. W produktach roślinnych obniżają ją zawarte w nich związki chemiczne: fityniany i szczawiany, również wapń oraz wysoka kwasowość (czynnik pH). Jedynie 8 % spożywanego żelaza jest wchłaniane przez organizm i transportowane do krwi. Do jego wchłaniania konieczna jest dostateczna ilość: kobaltu, manganu, miedzi i witaminy C. Samo zaś żelazo jest niezbędne do metabolizmu witamin z grupy B. Źródłem pozyskiwania żelaza są produkty zwierzęce (mięso, podroby, żółtka jaj) i roślinne (chleb pełnoziarnisty, fasola, kakao, natka pietruszki, orzechy, soja). Żelazo występuje również w postaci syntetycznej jako składnik środków witaminowo-mineralnych i mineralnych oraz monopreparatu, często wzbogaconego o witaminę C. Suplementy zawierające związki żelaza zalecane są sportowcom podczas intensywnych treningów oraz osobom na diecie bezmięsnej (wegetarianom i weganom).
Niedobór żelaza przede wszystkim wywołuje niedokrwistość. Używanie dużej ilości mocnej kawy czy herbaty utrudnia przyswajanie żelaza. Objawami niedoboru żelaza są: bezsenność, biegunka, zaburzona ciepłota organizmu, zanik brodawek na języku, zmniejszona wydolność wysiłkowa i sprawność intelektualna i psychiczna.
Nadmiar żelaza powoduje zmniejszenie wchłaniania innych pierwiastków (np. cynku, miedzi), zmniejsza odporność organizmu, powoduje uszkodzenie tkanek niektórych narządów (nerek, wątroby, serca), zwiększa ryzyko chorób nowotworowych.
Dawkowanie: 3-12 mg na dobę.
Popraw swój 1RM, czyli 3 sposoby na trening singli!
1RM, czyli one-repetition maximum. Ten termin odnosi się do maksymalnego ciężaru, jaki jesteśmy w stanie podnieść na 1 powtórzenie. Jest on wymiernikiem...
Witamina B3 – pomoc w zapobieganiu i leczeniu jaskry
W tym wpisie odniesiemy się do badań opublikowanych w czasopiśmie Science, w artykule zatytułowanym „Witamina B3 moduluje mitochondrialną lukę i zapobiega...
Neural Drive – jak oszczędzać CNS?
Neural drive, czyli „napęd nerwowy”. Neural drive jest sumą bodźców pobudzających jednostki motoryczne, by te mogły wywrzeć wpływ na włókna...
Jak dieta śródziemnomorska może ograniczyć osteoporozę?
Bycie na diecie typu śródziemnomorskiego może zmniejszyć utratę masy kostnej u osób z osteoporozą – wynika z najnowszych badań przeprowadzonych...
KAWA KULOODPORNA, CZYLI MOC OLEJU MCT
Od jakiegoś czasu dość popularna stała się tzw. kawa kuloodporna (BPC Bulletproff Coffee), czyli kawa z dodatkiem tłuszczu, ale...
1-5-10, czyli siła i masa w jednym!
Metoda na masę i siłę, czyli periodyzacja równoległa w praktyce. Jeśli kojarzycie Wodyna, to zapewne znacie jego autorską metodę 15-10-5, za pomocą...
