Since 2005
Aktualnie jesteś:
Wybierz język:
Potrzebujesz pomocy?
Zostaw nam wiadomość
Wybierz język:
Wybierz walutę: $ £
Since 2005
pl
PLN
Zamówienie:205,00 zł410,00 zł615,00 zł820,00 zł
Wysyłka:-11,00 zł-21,00 zł-31,00 zł-41,00 zł
0 0,00 zł
Since 2005  bok@mz-store.pl  +48 22 602 26 41
Nitrox Therapy Nitrox Therapy

Nitrox Therapy to składająca się z aż 22 składników aktywnych zaawansowana formuła przedtreningowa opracowana przez firmę BioTech. Maksymalizuje zdolności wysiłkowe i dodaje energii dla maksymalnej efektywności treningu.

Skład suplementu podzielony został na pięć grup:
CARBORADE
W skład tej mieszanki wchodzi maltodekstryna oraz ryboza. Każda porcja produktu dostarcza aż 10g tego blendu, zapewniając organizmowi łatwo przyswajalne źródło energii. Pozwala to na zwiększenie zapasów substratu energetycznego niezbędnego do maksymalnie intensywnej pracy w trakcie treningu. Zabezpiecza przed spadkami wydolności nawet podczas wydłużających się jednostek treningowych. Ze względu na wyjątkowo łatwą wchłanialność, maltodekstryna stanowi uniwersalne źródło energii nie dające ryzyka dyskomfortu trawiennego. Z kolei ryboza stanowi prekursor nukleozydów w organizmie człowieka, w tym adenozyny, niezbędnej do produkcji adenozynotrifosforanu, głównego nośnika energii w ustroju.

NOx NRG PUMP
Beta-alanina
– aminokwas stanowiący w organizmie człowieka prekursor karnozyny, związku pełniącego rolę bufora środowiska kwasowo-zasadowego. Suplementacja beta-alaniną sprzyja zwiększeniu stężeń karnozyny w miocytach, która neutralizuje wydzielający się tam intensywnie w trakcie treningu fizycznego kwas mlekowy. Ogranicza to odczuwanie negatywnych efektów jego obecności w tkance mięśniowej, takich jak bolesność zmęczeniowa.

L-arginina – dla maksymalizacji jej zawartości w ustroju zawarto jej dwie formy: hydrochlorek oraz alfaketoglutaran. Suplementacja argininą sprzyja syntezie tlenku azotu w ustroju, który odpowiedzialny jest za rozszerzanie światła naczyń krwionośnych. Pozwala to zwiększyć przepływ żylno-tętniczy, a to przekłada się na nasilone odżywienie tkanek obwodowych. W trakcie treningu fizycznego, najbardziej korzysta na tym tkanka mięśniowa, dla której zwiększona podaż substratów energetycznych oznacza zwiększoną wydajność pracy.

Cytrulina – podobnie jak arginina, stoi na szlaku syntezy tlenku azotu, w związku z czym jej zwiększona podaż sprzyja wydzielaniu NO oraz jego aktywności w ustroju. Zwiększenie światła naczyń krwionośnych nie tylko sprzyja wydolności fizycznej, ale też usprawnia transport zbędnych produktów przemiany materii oraz usprawnia regenerację. W ten sposób, stymulacja syntezy tlenku azotu całościowo wspiera możliwości sportowe.

Jabłczan cytrynianu wapnia – związek, który pełni dwojaką rolę w ustroju. Po pierwsze, jest świetnie przyswajalnym źródłem wapnia, przez co korzystnie wpływa na sprawność mięśni, do których aktywności na poziomie molekularnym niezbędna jest obecność jonów Ca. Po drugie, dostarcza cytrynianiu, który wchodząc w cykl Krebsa, główny mechanizm energetyczny organizmu człowieka, promuje jego efektywność, optymalizując produkcję adenozynotrifosfdoranu.

Creatine Complex
Kreatyna
– w preparacie zawarta w aż czterech formach, co maksymalizuje jej efektywność w organizmie. Jest jednym z najpopularniejszych i najlepiej przebadanych suplementów, zarówno niezwykle efektywnym, jak i bezpiecznym. Wielomechanizmowo promuje anabolizm mięśniowy, sprzyjając zdolnościom wysiłkowym.
Po pierwsze, kreatyna bierze udział w fosfagenowym szlaku energetycznym, przez co zwiększa jego efektywność. Ten rodzaj przemian dominuje podczas wysiłków krótkotrwałych, w związku z czym kreatyna zwiększa efektywność treningów takich jak siłowy, czy sprinterski.
Poza tym, badania wskazują, że suplementacja kreatyną ogranicza aktywność miostatyn, czynników ograniczających nadbudowywanie tkanki mięśniowej. W ten sposób, składnik ten bezpośrednio sprzyja procesom anabolicznym.
Co więcej, kreatyna wykazuje zdolność do zwiększania ilości wody w obrębie miocytów. W ten sposób zwiększa objętość sarkoplazmy, co przekłada się na optymalizację środowiska do zachodzenia reakcji wewnątrzkomórkowych, pośrednio promując efektywność procesów anabolicznych.
Zdolności kreatyny wobec anabolizmu wynikają także z jej wpływu na zwiększanie siły mięśniowej. Pozwalając generować większe obciążenia treningowe, kreatyna zwiększa efektywność ćwiczeń, promując tempo progresu.

ATP Power
Kofeina bezwodna
– alkaloid odpowiedzialny za pobudzające działanie kawy. Wysoce efektywny suplement, stosowany zarówno w celu promocji funkcji kognitywnych, jak i zwiększenia sprawności fizycznej. Jest inhibitorem kompetencyjnym adenozyny, czynnika zmęczenia. Wiąże się z jej receptorami jednocześnie nie aktywując ich. W ten sposób, adenozyna nie może dalej przenosić informacji o wyczerpaniu organizmu i sygnalizacja zmęczenia jest hamowana.
Kolejny mechanizm pobudzający kofeiny opiera się na inhibicji kompetencyjnej cAMP-fosfodiestrazy. Ograniczając jej aktywność, kofeina wpływa korzystnie na poziom cyklicznego adenozynomonofosforanu w komórkach organizmu. Wykazuje on autonomiczne działanie pobudzające, ale też promuje efektywność stymulującej adrenaliny. Poza tym, kofeina promuje syntezę neurotransmiterów pobudzających.

Kwas nikotynowy – wchodzi w skład dwóch niezwykle istotnych koenzymów: dinukleotydu nikotynoamidoadeninowego (NAD) i fosforanu dinukleotydu nikotynoamidoadeninowego (NADP). Pełnią one kluczową rolę w łańcuchu oddechowym jako przenośniki elektronów. Suplementacja kwasem nikotynowym sprzyja ich syntezie, przez co może promować efektywność metabolizmu energetycznego na poziomie komórkowym, zwiększając wydajność pracy ustroju.

Kwas alfa-liponowy – związek wykazujący istotną zdolność do nasilania glikogenogenezy. Promuje przekształcanie glukozy do glikogenu, przez co zwiększa zapasy energii w tkance mięśniowej. Pozwala to na zwiększenie wydajności podczas długich jednostek treningowych. Poza tym, ALA zwiększa insulinowrażliwość komórek. Opierając się na tych dwóch mechanizmach działania, kwas alfa-liponowy istotnie optymalizuje funkcjonowanie systemu energetycznego człowieka.

AMP (andeozynomonofosforan) – związek wykazujący szerokie zastosowanie w medycynie, szczególnie wobec pracy mięśnia sercowego. Zdolny jest do regulacji jego rytmu, może być stosowany w terapii tachykardii. Wskazywana jest również jego efektywność wobec bóli neurotycznych. Wspiera także metabolizm energetyczny, sprzyjając zwiększeniu dostępnych poziomów energii w ustroju.

BCAA
Kompleks aminokwasów rozgałęzionych: leucyny, izoleucynywaliny. Powszechnie stosowane są w celu promocji anabolizmu mięśniowego oraz ochrony tkanki mięśniowej przed katabolizmem. Względem zastosowań tego suplementu, ciekawsza zdaje się rola BCAA wobec odczuwania zmęczenia. Ograniczają one wychwyt tryptofanu, który wpływa na metabolizm serotoniny, sprzyjając powstawaniu uczucia wyczerpania fizycznego. W ten sposób, przyjmowanie aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach może zwiększać ilość dostępnej energii.

Podsumowując, BioTech Nitrox Therapy to zaawansowany suplement przedtreningowy kompleksowo wspierający zdolności wysiłkowe. Zwiększa ilość dostępnej energii, pobudza, optymalizuje funkcjonowanie systemu energetycznego, promuje anabolizm mięśniowy. Wieloaspektowo wpływa na funkcjonowanie ustroju w celu maksymalizacji efektywności treningów.

InStock
Since 2005
Dodaj do koszyka
Nitrox Therapy Nitrox Therapy 340g
Biotech Usa
55,00 zł

Nitrox Therapy 340g

ilość: 340g

Smak:

1-2
Lokalizacja:
Magazyn UE
Dostępność:
duża ilość
dni robocze
od wysyłki
Minimalna data ważności:
2022-01
Do darmowej wysyłki brakuje: 250,00 zł
55,00 złz VAT

od 3 sztuk tylko 53,90 zł /szt. -2%

Biuro obsługi klienta.

PON.-PT 900-1700

Potrzebujesz pomocy w wyborze?

Opis produktu
  • Zaawansowany pre-workout zawierający aż 22 składniki aktywne
  • Wieloaspektowo promuje zdolności treningowe
  • Optymalizuje gospodarkę energetyczną ustroju
  • Promuje odżywienie tkanek obwodowych
  • Reguluje środowisko kwasowo-zasadowe
  • Powoduje powstanie „pomy mięśniowej”
  • Zwiększa ilość energii i silnie pobudza
  • Dostarcza substancji energetycznych
  • Zmniejsza odczuwanie zmęczenia
  • Sprzyja procesom anabolicznym
  • Zawiera aż 4 formy kreatyny

Nitrox Therapy to składająca się z aż 22 składników aktywnych zaawansowana formuła przedtreningowa opracowana przez firmę BioTech. Maksymalizuje zdolności wysiłkowe i dodaje energii dla maksymalnej efektywności treningu.

Skład suplementu podzielony został na pięć grup:
CARBORADE
W skład tej mieszanki wchodzi maltodekstryna oraz ryboza. Każda porcja produktu dostarcza aż 10g tego blendu, zapewniając organizmowi łatwo przyswajalne źródło energii. Pozwala to na zwiększenie zapasów substratu energetycznego niezbędnego do maksymalnie intensywnej pracy w trakcie treningu. Zabezpiecza przed spadkami wydolności nawet podczas wydłużających się jednostek treningowych. Ze względu na wyjątkowo łatwą wchłanialność, maltodekstryna stanowi uniwersalne źródło energii nie dające ryzyka dyskomfortu trawiennego. Z kolei ryboza stanowi prekursor nukleozydów w organizmie człowieka, w tym adenozyny, niezbędnej do produkcji adenozynotrifosforanu, głównego nośnika energii w ustroju.

NOx NRG PUMP
Beta-alanina
– aminokwas stanowiący w organizmie człowieka prekursor karnozyny, związku pełniącego rolę bufora środowiska kwasowo-zasadowego. Suplementacja beta-alaniną sprzyja zwiększeniu stężeń karnozyny w miocytach, która neutralizuje wydzielający się tam intensywnie w trakcie treningu fizycznego kwas mlekowy. Ogranicza to odczuwanie negatywnych efektów jego obecności w tkance mięśniowej, takich jak bolesność zmęczeniowa.

L-arginina – dla maksymalizacji jej zawartości w ustroju zawarto jej dwie formy: hydrochlorek oraz alfaketoglutaran. Suplementacja argininą sprzyja syntezie tlenku azotu w ustroju, który odpowiedzialny jest za rozszerzanie światła naczyń krwionośnych. Pozwala to zwiększyć przepływ żylno-tętniczy, a to przekłada się na nasilone odżywienie tkanek obwodowych. W trakcie treningu fizycznego, najbardziej korzysta na tym tkanka mięśniowa, dla której zwiększona podaż substratów energetycznych oznacza zwiększoną wydajność pracy.

Cytrulina – podobnie jak arginina, stoi na szlaku syntezy tlenku azotu, w związku z czym jej zwiększona podaż sprzyja wydzielaniu NO oraz jego aktywności w ustroju. Zwiększenie światła naczyń krwionośnych nie tylko sprzyja wydolności fizycznej, ale też usprawnia transport zbędnych produktów przemiany materii oraz usprawnia regenerację. W ten sposób, stymulacja syntezy tlenku azotu całościowo wspiera możliwości sportowe.

Jabłczan cytrynianu wapnia – związek, który pełni dwojaką rolę w ustroju. Po pierwsze, jest świetnie przyswajalnym źródłem wapnia, przez co korzystnie wpływa na sprawność mięśni, do których aktywności na poziomie molekularnym niezbędna jest obecność jonów Ca. Po drugie, dostarcza cytrynianiu, który wchodząc w cykl Krebsa, główny mechanizm energetyczny organizmu człowieka, promuje jego efektywność, optymalizując produkcję adenozynotrifosfdoranu.

Creatine Complex
Kreatyna
– w preparacie zawarta w aż czterech formach, co maksymalizuje jej efektywność w organizmie. Jest jednym z najpopularniejszych i najlepiej przebadanych suplementów, zarówno niezwykle efektywnym, jak i bezpiecznym. Wielomechanizmowo promuje anabolizm mięśniowy, sprzyjając zdolnościom wysiłkowym.
Po pierwsze, kreatyna bierze udział w fosfagenowym szlaku energetycznym, przez co zwiększa jego efektywność. Ten rodzaj przemian dominuje podczas wysiłków krótkotrwałych, w związku z czym kreatyna zwiększa efektywność treningów takich jak siłowy, czy sprinterski.
Poza tym, badania wskazują, że suplementacja kreatyną ogranicza aktywność miostatyn, czynników ograniczających nadbudowywanie tkanki mięśniowej. W ten sposób, składnik ten bezpośrednio sprzyja procesom anabolicznym.
Co więcej, kreatyna wykazuje zdolność do zwiększania ilości wody w obrębie miocytów. W ten sposób zwiększa objętość sarkoplazmy, co przekłada się na optymalizację środowiska do zachodzenia reakcji wewnątrzkomórkowych, pośrednio promując efektywność procesów anabolicznych.
Zdolności kreatyny wobec anabolizmu wynikają także z jej wpływu na zwiększanie siły mięśniowej. Pozwalając generować większe obciążenia treningowe, kreatyna zwiększa efektywność ćwiczeń, promując tempo progresu.

ATP Power
Kofeina bezwodna
– alkaloid odpowiedzialny za pobudzające działanie kawy. Wysoce efektywny suplement, stosowany zarówno w celu promocji funkcji kognitywnych, jak i zwiększenia sprawności fizycznej. Jest inhibitorem kompetencyjnym adenozyny, czynnika zmęczenia. Wiąże się z jej receptorami jednocześnie nie aktywując ich. W ten sposób, adenozyna nie może dalej przenosić informacji o wyczerpaniu organizmu i sygnalizacja zmęczenia jest hamowana.
Kolejny mechanizm pobudzający kofeiny opiera się na inhibicji kompetencyjnej cAMP-fosfodiestrazy. Ograniczając jej aktywność, kofeina wpływa korzystnie na poziom cyklicznego adenozynomonofosforanu w komórkach organizmu. Wykazuje on autonomiczne działanie pobudzające, ale też promuje efektywność stymulującej adrenaliny. Poza tym, kofeina promuje syntezę neurotransmiterów pobudzających.

Kwas nikotynowy – wchodzi w skład dwóch niezwykle istotnych koenzymów: dinukleotydu nikotynoamidoadeninowego (NAD) i fosforanu dinukleotydu nikotynoamidoadeninowego (NADP). Pełnią one kluczową rolę w łańcuchu oddechowym jako przenośniki elektronów. Suplementacja kwasem nikotynowym sprzyja ich syntezie, przez co może promować efektywność metabolizmu energetycznego na poziomie komórkowym, zwiększając wydajność pracy ustroju.

Kwas alfa-liponowy – związek wykazujący istotną zdolność do nasilania glikogenogenezy. Promuje przekształcanie glukozy do glikogenu, przez co zwiększa zapasy energii w tkance mięśniowej. Pozwala to na zwiększenie wydajności podczas długich jednostek treningowych. Poza tym, ALA zwiększa insulinowrażliwość komórek. Opierając się na tych dwóch mechanizmach działania, kwas alfa-liponowy istotnie optymalizuje funkcjonowanie systemu energetycznego człowieka.

AMP (andeozynomonofosforan) – związek wykazujący szerokie zastosowanie w medycynie, szczególnie wobec pracy mięśnia sercowego. Zdolny jest do regulacji jego rytmu, może być stosowany w terapii tachykardii. Wskazywana jest również jego efektywność wobec bóli neurotycznych. Wspiera także metabolizm energetyczny, sprzyjając zwiększeniu dostępnych poziomów energii w ustroju.

BCAA
Kompleks aminokwasów rozgałęzionych: leucyny, izoleucynywaliny. Powszechnie stosowane są w celu promocji anabolizmu mięśniowego oraz ochrony tkanki mięśniowej przed katabolizmem. Względem zastosowań tego suplementu, ciekawsza zdaje się rola BCAA wobec odczuwania zmęczenia. Ograniczają one wychwyt tryptofanu, który wpływa na metabolizm serotoniny, sprzyjając powstawaniu uczucia wyczerpania fizycznego. W ten sposób, przyjmowanie aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach może zwiększać ilość dostępnej energii.

Podsumowując, BioTech Nitrox Therapy to zaawansowany suplement przedtreningowy kompleksowo wspierający zdolności wysiłkowe. Zwiększa ilość dostępnej energii, pobudza, optymalizuje funkcjonowanie systemu energetycznego, promuje anabolizm mięśniowy. Wieloaspektowo wpływa na funkcjonowanie ustroju w celu maksymalizacji efektywności treningów.

Sposób użycia
Producent
Recenzje (0)

Skład

Wielkość opakowania: 340 gPorcja jednorazowa: 17 gIlość porcji w opakowaniu: 40
w porcji (17 g)zawartość%ZDS
Wartość energetyczna196 kJ/46 kcal-
Tłuszcz0 g-
-w tym nasycone0 g-
Węglowodany11 g-
-w tym cukry1 g-
Białko0 g-
Sól0.07 g-
Niacyna8 mg-
CARBORADE Maltodekstryna10 g-
NOx NRG PUMP Beta-alanina, L-argininy hydrochlorek, L-cytrulina, Jabłczan cytrynianu wapnia, Alfaketoglutaran argininy3,5 g-
Kompleks Kreatynowy Mikronizowany monohydrat kreatyny, Buforowany monohydraty kreatyny, Cytrynian kreatyny232 mg-
ATP POWER Kofeina bezwodna, Kwas nikotynowy, ALA (Kwas alfa-liponowy), AMP (adenozynomonofosforan)208 mg-
BCAA L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina136 mg-

Pozostałe składniki

Aromaty, środki przeciwzbrylające (fosforany wapnia, dwutlenek krzemu), sól, słodziki (sukraloza, glukozydy stewiolowe), barwniki (czerwień allura, indygokarmin).

Podobne produkty
Najlepiej połączyć z
Trec
129,00 zł
(1)

Gainer białkowy, który zawiera 4 g kreatyny i 2 g oleju MCT na 100g. Przyśpiesza wzrost masy mięśniowej.

Kupuję
Olimp
93,00 zł

BCAA, L-glutamina i witamina B6 zamknięte w limitowanej edycji opakowań Dragon Ball.

Kupuję
Olimp
105,00 zł

Suplement węglowodanowo-białkowy, który wspomaga budowę suchej masy mięśniowej i wspomaga regenerację.

Kupuję
Trec
55,00 zł
(1)

Gainer białkowy, który zawiera 4 g kreatyny i 2 g oleju MCT na 100g. Przyśpiesza wzrost masy mięśniowej.

Kupuję
Mr.big
45,00 zł
(2)

Koncentrat izotoniczny z dodatkiem substancji energetycznych, witamin i minerałów. Zwiększa wytrzymałość.

Kupuję
Trec
60,00 zł
(2)

Aminokwasy rozgałęzione wzbogacone L-glutaminą. Zapewniają większą siłę i wydolność podczas treningów.

Kupuję

Wartość energetyczna

Informacja

Wartość energetyczna jest określana po podstawie składu chemicznego danego produktu żywnościowego, przy pomocy tzw. fizjologicznych równoważników energetycznych., określających wartość energii metabolicznej zawartej w 1 g składnika. Najczęściej stosowany jest równoważnik Atwatera wynoszący: dla białka 4 kcal/g, dla węglowodanów 4kcal/g i dla tłuszczu 9kcal/g.

Tłuszcz

Informacja

Tłuszcz jest niezbędnym składnikiem pokarmowym organizmów roślinnych i zwierzęcych. Ze względu na wartość odżywczą i skład dzielimy tłuszcze na : nasycone (jednonasycone- i wielonasycone- kwasy tłuszczowe) oraz nienasycone kwasy tłuszczowe (w tym: niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe – NNKT). Do grupy tłuszczowców należą: tłuszcze właściwe (triacyloglicerole, woski), tłuszcze złożone (glikolipidy, fosfolipidy), sterole i izoprenoidy. Nasycone kwasy tłuszczowe, to grupa kwasów tłuszczowych posiadających różnej długości łańcuch węglowy, w którym za wyjątkiem grupy karboksylowej, każdy z atomów węgla jest połączony pojedynczym wiązaniem. Mogą wpływać niekorzystnie na profil lipidowy, dlatego powinno się ich używać w ograniczonych ilościach. Tłuszcze stanowią skoncentrowane źródło energii, o różnym smaku, ułatwiających spożycie i przełykanie pokarmów. Pełnią funkcje budulcowe (wchodzą w skład błon komórkowych i współtworzą istotę białą mózgu). NNKT są prekursorami hormonów tkankowych i aktywnych biologicznie związków. Do nienasyconych kwasów tłuszczowych zaliczamy kwasy z grup Omega-3, Omega-6 i Omega-9 (ostatnia cyfra informuje, na którym licząc od końca łańcuchu występuje podwójne wiązanie W odpowiedzi łańcuchu węglowym.   Do NNKT należą: kwasy średniołańcuchowe Omega 3 [n-3] zaliczane do NNKT [niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych] oraz długołańcuchowe (kwas eikozapentaenowy [EPA] i kwas dokozaheksaenowy [DHA]), Omega-6 i Omega-9. Liczba  informuje, że ostatnie podwójne wiązanie w łańcuchu węglowym występuje przy trzecim od końca atomie węgla. Kwasy z grupy Omega 3 są istotnym składnikiem błon komórkowych, są prekursorami i aktywatorami biologicznymi eikozanoidów. Muszą być łączone ze spożyciem w odpowiednich proporcjach kwasów grupy Omega-6.

Dawkowanie: W zależności od zapotrzebowania i stosowane diety. Zasadniczo przyjmuje się, że tłuszcze powinny stanowić 20–30% wartości energetycznej (kaloryczności) codziennych posiłków.

Węglowodany

Informacja

Węglowodany są podstawowym składnikiem odżywczym. Dzieli się je na: cukry proste (monosacharydy), dwucukry (disacharydy) i wielocukry (polisacharydy). Pod względem przyswajalności przez organizm ludzki dzieli się węglowodany na: przyswajalne tj. takie, które ulegają strawieniu w przewodzie pokarmowym przenosząc energię do tkanek i komórek (m.in. skrobia, fruktoza) i nieprzyswajalne, odporne na działanie enzymów trawiennych (np. błonnik). Wpływają na poziom glukozy we krwi (indeks glikemiczny) i gospodarkę insulinową (indeks insulinowy). Największe zapotrzebowanie na węglowodany następuje przed aktywnością fizyczną lub w jej trakcie, gdyż potęgują zdolności wysiłkowe, spożywane po wysiłku zapewniają regenerację organizmu. W diecie sportowej duże znaczenie ma tempo wchłaniania węglowodanów i reakcja na nie organizmu. Dostępne w postaci monopreparatów oraz wchodzą w skład preparatów energetycznych, odżywek, stacków kreatynowych, boosterów azotowych.

Dawkowanie: wg statystyk Instytutu Żywności i Żywienia, węglowodany powinny zawierać 50 % wartości energetycznej dobowego spożycia. W niektórych dietach stosuje się szczątkowo spożycie węglowodanów nie przekraczające 30g/24h.

Cukry

Informacja

Cukry są głównym łatwo przyswajalnym paliwem w organizmie. Dzielimy je na monosacharydy (cukry proste) – glukoza (cukier gronowy), fruktoza (cukier owocowy) ; dwucukry (di-sacharydy) – laktoza, maltoza, sacharoza; cukry złożone – skrobia. Większość z nich w procesie spalania przechodzi w glukozę. Cukry charakteryzują się słodkością i podwyższają indeks glikemiczny (wyjątkiem jest fruktoza). Najzdrowszym źródłem pozyskiwania cukrów prostych jest dieta zawierająca tzw. Produkty pierwszego przemiału oraz świeże owoce i warzywa w postaci nieprzetworzonej.

Przy obciążeniach siłowych spożywane w trakcie treningu opóźniają objawy zmęczenia, wpływając na odpowiednie nawodnienie organizmu i zachowanie części glikogenu. Po skończonym treningu przyspieszają regenerację organizmu i uzupełniają wydatki energetyczne. Nadmiar cukrów prostych powoduje nagromadzenie nadmiaru tłuszczu i wzrost tkanki tłuszczowej.  Zaleca się odpowiedzialne korzystanie z cukrów prostych u diabetyków, zarówno w przypadku hiperglikemii (poziomu cukru przewyższającego dopuszczalne normy), jak i hipoglikemii (poziomu cukru spadającego poniżej dolnej granicy normy). Nadmiar spożywania cukrów prostych może powodować próchnicę zębów.

Cukry proste wchodzą w skład wielu suplementów diety, najczęściej stosowane w preparatach węglowodanowo-białkowych i węglowodanowych.  

Dawkowanie: Uprawiającym wyczynowo sport zaleca się spożywanie cukrów prostych jedynie podczas wysiłku i bezpośrednio po zakończeniu treningu.

Białko

Informacja

Białko (proteiny, polipeptydy) jest polimerem, którego podstawowymi jednostkami (monomerami) są aminokwasy. Białko zbudowane jest z atomów węgla, tlenu, azotu, wodoru oraz siarki, i jest elementarnym składnikiem odżywczym niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu, budulcem i składnikiem tkanek, wchodzą w skład hormonów i enzymów oraz innych substancji bioaktywnych. Białko warunkuje prawidłowy metabolizm oraz przebieg procesów energetycznych, a także wszystkich innych procesów życiowych. Źródłem naturalnego pozyskania białka są pokarmy pochodzenia zwierzęcego (m.in. mięso, ryby, jaja, nabiał) i roślinnego )rośliny strączkowe, soja). Niedobór protein prowadzi do niedożywienia białkowego i znacznego osłabienia organizmu. Może prowadzić do anemii, zmniejszenia odporności immunologicznej, zwiotczenia mięśni, zaburzeń układu trawiennego. Również przedawkowanie białka jest niewskazane, gdyż może doprowadzić do zakwaszenia organizmu i zaburzać pracę układu pokarmowego oraz wzrost stężenia homocysteiny we krwi. Jest składnikiem wielu suplementów i odżywek koniecznych do właściwego funkcjonowania organizmu, zarówno wykazującego się małą aktywnością fizyczną, jak i trenujących konkurencje siłowe i wytrzymałościowe.

Dawkowanie: sportowcy w dyscyplinach siłowych ok. 1,7 – 2,5 g/1 kg masy ciała; sportowcy dyscyplin wytrzymałościowych i wytrzymałościowo-siłowych ok. 1,3 – 2g/1 kg masy ciała, osoby o niskiej aktywności ok. 0,8 – 1,1 g/1kg masy ciała/24h. W szacowaniu ilości spożywanego białka należy uwzględnić spożycie innych składników odżywczych (węglowodanów i tłuszczy)

Sól

Informacja

Salt (chlorek sodu, inaczej sól kuchenna), naturalne źródło elektrolitów (chloru i potasu), regulujących gospodarkę wodno-elektrolitową i kwasowo-zasadową organizmu, wpływających na układ nerwowy i ciśnienie krwi. Sód jest pierwiastkiem niezbędnym do prawidłowego wzrostu. Prawidłowa dawka soli zapobiega przegrzaniu organizmu i udarowi słonecznemu. Zapewnia organizmowi prawidłowe funkcjonowanie mięśni i nerwów. Chlor w połączeniu z sodem, bierze udział w procesie trawienia i utrzymuje równowagę kwasowo-zasadową w organizmie, jako antytoksyna usuwa toksyczne produkty przemiany materii w wątrobie.  Sól kuchenna (Salt) jest składnikiem smakowym i konserwującym wielu produktów spożywczych, preparatów odżywczych i mieszanek elektrolitowych, dostępnych na www.muscle-zone.pl

Dawkowanie: brak określonych norm zużycia, stosowana tak, by zapewnić dostateczną ilość elektrolitów do organizmu (sodu i chloru).

Maltodekstryny

Informacja

Maltodekstryny - węglowodany złożone uzyskiwane ze skrobi w wyniku enzymatycznej depolimeryzacji, posiadające wysoką i szybką przyswajalność (porównywalną z przyswajalnością glukozy). Dzielą się na niskocukrzone, średniocukrzone i wysokocukrzone przy czym każdy z rodzajówe charakteryzuje się wysokim indeksem glikemicznym (IG) – powyżej 80 do ok. 110. Są łatwym źródłem przyswajalnej energii, wspomagającym gospodarkę insulinową, uzupełniającym glikogen mięśniowy i usprawniającym transport kreatyny i aminokwasów do komórek mięśniowych wpływający na wzrost zdolności wysiłkowych. W suplementacji sportowej preparaty zawierające maltodekstryny stosowane są około wysiłkowo oraz jako uzupełnienie wartości energetycznej posiłków.

Dawkowanie: brak norm jednostkowego spożycia. W suplementacji stosowane zwyczajowo 20-70g/1porcję, 3 razy dziennie około treningowo. Nie zaleca się przyjmowania preparatu przed snem oraz do stosowania przez osoby mające tendencję do tycia . 

Beta-alanina

Informacja

Beta-alanina (β-alanina) należy do β-aminokwasów (tej samej grupy do której należy I-alanina, lecz o różnych właściwościach chemicznych). W połączeniu z histydyną tworzy β-alanylo-L-histydynę (karnozynę) związek wykazujący właściwości antyoksydacyjne, chelatujące i buforujące. Karnozyna obniża poziom jonów wodorowych w komórce i pozwala na przedłużanie wysiłku, większą wydolność siły i wytrzymałości oraz wpływa na odnowę biologiczną po wysiłku. Beta-alanina dostępna jest w postaci monopreparatów oraz zaawansowanych preparatów aminokwasowych, stacków kreatynowych, boosterów azotowych.

Arginina

Informacja

Arginina jest aminokwasem egzogennym, występuje jako składnik białek w pożywieniu syntezowanych w ustroju człowieka w wielkościach nie zawsze potrzebnych, stąd konieczne jej dostarczanie w postaci syntetyków. Bierze udział w procesach biosyntezy agmatyny, kreatyny i tlenków azotu. Stosowanie suplementów zawierających argininę wpływa przetreningowo na zwiększenie zdolności wysiłkowych (wytrzymałość, siła). Zażyta po znacznym wysiłku intensyfikuje przenoszenie składników energetycznych i budulcowych i intensyfikuje proces odnowy. Stosowana przed snem w połączeniu z lizyną i ornityną potęguje syntezę hormonu wzrostu. Uczestniczy w wewnątrzustrojowej  syntezie kreatyny. Arginina (jako prekursor ornityny) bierze udział w cyklu mocznikowym, zwiększa przepływ krwi w układzie krwionośnym, zwiększa potencję seksualną (w krótkim czasie po zastosowaniu). Wpływa na odporność organizmu przeciwdziałając infekcjom oraz obniża ciśnienie tętnicze krwi. W suplementach bywa najczęściej w postaci alfaketoglutaranu.

L-Cytrulina

Informacja

Co to jest za składnik L-Cytrulina?

L-Cytrulina jest α-aminokwasem pochodnym od ornityny. Po raz pierwszy została wyizolowana z arbuza i temu zawdzięcza swoją nazwę, gdyż citrullus z łacińskiego oznacza właśnie arbuza. Cytrulina bierze udział w tlenowych procesach produkcji energii podczas wysiłku, dzięki czemu jest szczególnie atrakcyjna dla sportowców dyscyplin wytrzymałościowych. Bierze także udział w cyklu mocznikowym, zwanym też cyklem ornitynowym, przez co pomaga w pozbyciu się nadmiernych ilości amoniaku z ustroju.

W nerkach konwertuje do l-argininy, a badania naukowe sugerują, że podnosi jej poziom nawet efektywniej, niż w przypadku podawania samej argininy. Ponadto wzrost poziomu argininy wynikający z podaży cytruliny jest dłuższy i bardziej stabilny. Dzięki temu przyczynia się do wzrostu tlenku azotu i rozszerzenia światła naczyń krwionośnych. Ta właściwość sprawia, że cytrulina jest przydatna w prewencji incydentów kardiologicznych. Korzystny wpływ na układ krążenia wykorzystywany jest także w przypadku zaburzeń erekcji, gdyż podniesiony tlenek azotu może inicjować sprawniejszy napływ krwi do narządów płciowych.

L-Cytrulina zawarta jest w składzie wielu suplementów przedtreningowych i NO-Boosterów ukierunkowanych na poprawę możliwości sportowych organizmu, które można znaleźć w ofercie sklepu muscle-zone.pl

Alfaketoglutaran argininy

Informacja

Alfaketoglutaran argininy (AAKG) jest solą kwasu glutarowergo i argininy. Obecność tych związków powoduje potęgowanie działania każdego z nich. Alfaketoglutaran poprawia biodostępność argininy  stymulując jej rozpad do CO2­ i H2O, co powoduje, że staje się prekursorem syntezy tlenku azotu. Wykazuje działanie antykataboliczne i wspomagające anabolizm. Wzmacniał działanie hormonu insuliny, insulinomimetyków  (IGF-1) oraz hormonu wzrostu somatotropiny.

AAKG wchodzi w skład suplementów przedtreningowych (poprawiając ukrwienie mięśni oraz zwiększając zdolności wysiłkowe [siłę i wytrzymałość]], a także poprawia proces odnowy po treningach. Najczęściej stosowany do zwiększenia syntezy tlenku azotu (suplementy przed- i po- treningowe), zwiększającej ukrwienie mięśni i ich regenerację. Ceniony szczególnie przez przedstawicieli sportów siłowych, siłowo-wytrzymałościowych i wytrzymałościowych. Stosowany bardzo często w rehabilitacji po kontuzjach sportowych.

Kompleks kreatyn

Informacja

Kompleksy kreatyn są połączeniem kilku jej form, w ilościach i jakości zależnej od ich producenta. Podstawową rolą kreatyny jest odnawianie i utrzymywanie poziomu adenozynotrójfosforanu (ATP), będącego nośnikiem energii.  Suplementacja kreatyną powoduje uwodnienie komórek mięśniowych oraz zwiększa zapas glikogenu.  Kreatyna dzięki potencjałowi anabolicznemu (przyśpiesza syntezę białek), dzięki działaniu antykatabolicznemu hamuje aktywność enzymów rozkładających białka. Ma również aktywność erogeniczną.

Najczęściej stosowane kompleksy kreatyn to: cytrynian kreatyny, ester etylowy kreatyny, magnezowy chelat kreatyny, jabłczan kreatyny, kre-alkalyn,  monohydrat kreatyny, orotan i orotynian kreatyny oraz inne formy kreatyny. Stosowanie kompleksów kreatynowych wynika z przekonania, że mieszając kilka jej form, otrzymuje się lepsze efekty niż przy zastosowaniu monopreparatów kreatyny.

Kompleksy kreatynowe w suplementacji wchodzą w skład: stacków kreatynowych wzbogacanych argininą (matriksy argininowe), tauryny, ALA, d-pinitolu oraz zestawów aminokwasów typ BCAA. Ze względu na wieloraki potencjał chętnie używane w suplementacji sportowej. Dostępne na: www.muscle-zone.pl

Dawkowanie: zależne od potrzeb i wytrenowania organizmu.

Monohydrat kreatyny

Informacja

Monohydrat kreatyny jest popularną i najtańszą formą kreatyny stosowaną w suplementacji sportowej w Polsce. Jest to molekuła, w której połączone są: cząsteczka kreatyny z cząsteczką wody. Posiada wysoką biodostępność i prędkość wysycania tkanek. Wspomaga zdolności wysiłkowe (siłę i wytrzymałość), przyspiesza przyrost masy mięśniowej i odnowę po treningach wysiłkowych. Transport kreatyny do komórek mięśniowych jest wspomagany przez hormon insuliny. Dla uzyskania lepszego efektu wysycenia tkanek wskazana jest dieta zwiększająca zawartość insuliny w organizmie (dieta węglowodanowa i wysokobiałkowa) i wspomaganie odżywkami i suplementami (odżywki węglowodanowe, węglowodanowo-białkowe, insulinomimetyki, ALA, d-pinitol czy tauryna). Monohydrat kreatyny występuje w postaci monopreparatów (kapsułki, proszki, tabletki) oraz preparatów wieloskładnikowych (m.in. składnik stacków kreatynowych).

Dawkowanie: Zależnie od formy preparatu, rodzaju wysiłku i masy ciała stosuje się zazwyczaj jeden z następujących modeli przyjmowania kreatyny:

- suplementacja cykliczna: 5-10g na dobę w 1-3 porcjach w ciągu dnia, po 3-5g na dawkę. Długość cyklu 4-8  tygodni.

- suplementacja cykliczna z fazą nasycenia: pierwsze 5-7 dni po 20-30g na dobę w 4-6 dawkach po 4-6g na porcję, następnie w fazie podtrzymującej 2-10g na dobę w dawkach podzielonych. Długość cykl 4-8 tygdoni

- suplementacja stała: 0,03-0,05g na kg masy ciała, przez dłuższy czas.

Buforowany monohydraty kreatyny

Informacja

Buforowany monohydraty kreatyny jest specjalną formułą łączącą monohydrat kreatyny z tzw. „buforem” czyli związkiem chemicznym pozwalającym na otrzymanie właściwego odczynu roztworu, celem jej opracowania było wyeliminowanie konwersji kreatyny do postaci kreatyniny. Formuła jest wzorowana na opatentowanej formule Kre-alkalynu. Buforowany monohydrat kreatyny poprawia zdolności wysiłkowe (siłę i wytrzymałość), przyspiesza przyrost beztłuszczowej masy ciała oraz zapewnia intensywną odnowę biologiczną po wysiłku. Jest dostępny zarówno jako monopreparat w postaci kapsułek (rzadziej proszków), jako podstawa lub uzupełnienie składu stacków kreatynowych.

Dawkowanie: w sporcie wyczynowym zalecane 2,5–7,5 gramów na dobę, w zależności od intensywności treningu.

Cytrynian kreatyny

Informacja

Cytrynian kreatyny powstaje z połączenia cząsteczki kreatyny i trzech cząsteczek kwasu cytrynowego w jedną molekułę. Jest substancją rozpuszczalną w płynach, o większej rozpuszczalności niż monowodzian kreatyny. Zjonizowany kwas cytrynowy (cytrynian) ma udział w przemianach energetycznych, dzięki działaniu w połączeniu z kreatyną, powiększa  ten potencjał, oraz nadaje związkowi dodatkowe własności. Cytrynian kreatyny przy systematycznym stosowaniu wpływa na magazynowanie energii, wspomagając zdolności wysiłkowe (siłę i wytrzymałość), przyrost masy mięśniowej. Ma zdolności regeneracyjne za pośrednictwem zmian czynnika kwasowości pH, powrót do równowagi ATP w połączeniu z działaniem kinaz anabolicznych aktywowanych przez kreatynę. Ze względu na odpowiedzialność hormonu insuliny za transport kreatyny do komórek mięśniowym wskazane jest stosowanie kreatyny w czasie posiłków lub poprzez użycie odżywek (węglowodanowych, węglowodanowo-białkowych, insulinopodobnych) i suplementów monopreparatów cytrynianu kreatyny i wieloskładnikowych jako uzupełnienie składu stacków kreatynowych.

Dawkowanie: Zależnie od formy preparatu, rodzaju wysiłku i masy ciała stosuje się zazwyczaj jeden z następujących modeli przyjmowania kreatyny:

1) suplementacja cykliczna: 5-10g na dobę w 1-3 porcjach w ciągu dnia, po 2-5g na dawkę. Długość cyklu ok 4-12 tygodni

2) suplementacja stała: 0,03-0,05g na kg masy ciała, przez dłuższy czas.

Kofeina

Informacja

Kofeina (1,3,7-trimetyloksantyna, 1-metyloteobromina) jest alkaloidem purynowym występującym w stanie naturalnych w roślinach (Coffea arabica, Camelia sinensis, Paulinia cupana, Ilex paraguariensis), pełniącym rolę naturalnego pestycydu działającego toksycznie na owady. Specyficzny zapach i smak odstrasza również zwierzęta roślinożerne. Kofeina w organizmie ludzkim blokuje receptory adenozynowe w mózgu, zwalczając objawy zmęczenia i pozwalając na zaktywizowanie działań. Ma korzystny wpływ na gospodarkę tlenową, przez co zwiększa zdolności wysiłkowe (siłę i wytrzymałość) oraz przyśpiesza regenerację powysiłkową. W suplementacji sportowej kofeina jest stosowana jako środek pobudzający układ nerwowy. Posiada potencjał termogeniczny i w połączeniu z innymi substancjami (np. polifenolami, występującymi zarówno w ziarnach kawy, jak ziarnie kakaowca, liściach herbaty i mate) może skutecznie uczestniczyć w redukcji tkanki tłuszczowej. Wchodzi w skład wielu suplementów pobudzających (stacków kreatynowych, no-boosterów, napojów). Jest składnikiem spalaczy tłuszczu. Występuje również w postaci monopreparatów.

Dawkowanie: 100-600 mg na dobę. Ze względu na długie uwalnianie aktywności nie należy stosować w godzinach wieczornych, przed zaśnięciem.

ALA (Kwas alfa-liponowy)

Informacja

ALA (kwas alfa-liponowy) jest substancją witaminopodobną, metabolitem katecholamin o właściwościach silnie antyoksydacyjnych, poprzez potęgowanie działania antyrodnikowego niektórych witamin (E i A). ALA w niskim stopniu jest syntezowana przez organizm. Jest składnikiem produktów takich jak: brokuły, drożdże, wątróbka drobiowa, szpinak. W medycynie stosowana w profilaktyce neuropatii diabetycznej (wykazuje uwrażliwienie tkanek na działanie hormonu insuliny i stymuluje poziom cukru we krwi). Wpływa dodatnio na funkcjonowanie układu krwionośnego i serca dzięki działaniu przeciwmiażdżycowemu. Usprawnia transport kreatyny. Wpływa na magazynowanie glikogenu w tkance mięśniowej i wątrobie.

Właściwości antyoksydacyjne ALA wykorzystuje się w suplementacji sportowej, na równi z przyswajalnością substancji odżywczych. ALA występuje w postaci monopreparatu oraz wchodzi w skład preparatów wieloskładnikowych: aminokwasowych, kreatynowych, boosterów azotowych, a także insulinopodobnych (insulinomimetyków).

BCAA

Informacja

BCAA to trzy aminokwasy egzogenne posiadające rozgałęziony łańcuch alifatyczny boczny (izoleucyna, leucyna i walina) oraz podobny przebieg procesów metabolicznych zachodzących w tkance mięśniowej. W postaci naturalnej występują w pożywieniu wysokobiałkowym zwierzęcym (np.wołowina, proteiny mleczne). BCAA wykazują potencjał antykataboliczny i anaboliczny. Wspomagają nośniki energii w kryzysie energetycznym oraz wpływają na funkcjonowanie układu nerwowego (likwidują stres, zmniejszają zmęczenie) i aktywność hormonów i kinaz odpowiedzialnych za metabolizm białek. W suplementacji sportowej stosowane są jako elementy wspomagania zdolności wysiłkowych (siły i wytrzymałości) i odnowy biologicznej powysiłkowej; także antykatabolik i katalizator przemian anabolicznych. Przyjmowanie BCAA po wysiłku prawie natychmiast odbudowuje poziom tych aminokwasów we krwi (z pominięciem wątroby) i zasila tkankę mięśniową. Leucyna powoduje aktywację kinazy mTOR (rozpoczynającej anabolizm białek mięśniowych) oraz wykazuje wzmacniające działanie z insuliną, która oddziaływuje na kinazę PI3 i kinazę białkową B). Aminokwasy rozgałęzione BCAA, chętnie stosowane przez sportowców dyscyplin siłowych, siłowo-wytrzymałościowych i wytrzymałościowych,   dostępne są w postaci monopreparatów, a także zaawansowanych suplementach aminokwasowych, kreatynowych, stackach przed- i po- treningowych, oraz w napojach izotonicznych.

Dawkowanie: zazwyczaj 1–2 gramy BCAA na każde 10kg masy ciała w ciągu doby. Głownie przed i po treningu.

Leucyna

Informacja

Leucyna jest aminokwasem egzogennym, jednym z trzech aminokwasów rozgałęzionych, ketogennych, jej izomerem jest izoleucyna. Wpływa na wydzielanie się (sekrecję) hormonów anabolicznych (insuliny w połączeniu węglowodanami) , oddziaływuje na enzymy (kinazy mTOR) rozpoczynając proces syntezy białek mięśniowych i kontrolując jego przebieg. Synteza białek poprzez leucynę wpływa na rozwój kości, mięśni i skóry. Działa redukująco na tkankę tłuszczową. Bez dostępności leucyny synteza białek jest niewykonalna. W stanie naturalnym występuje w produktach zwierzęcych (m.in. jajach, mięsie, nabiale i rybach), roślinnych, a także w postaci suplementów potreningowych, aminokwasów BCAA, EAA, no-boosterów, stacków kreatynowych, preparatów węglowodanowych. Występuje również w postaci monopreparatów. Jest jednym z ważniejszych aminokwasów dla organizmu sportowca, w zasadzie w każdej dyscyplinie sportowej.

Dawkowanie: Zapotrzebowanie wynosi 5-10 g/24h, dawkowanie w czasie okołotreningowym oraz rano po przebudzeniu.

Izoleucyna

Informacja

Izoleucyna jest egzogennym aminokwasem rozgałęzionym (BCAA), izomerem Leucyny. Ma działanie antykataboliczne (chroni mięśnie przed  rozpadem), glukogenne (stanowi alternatywne źródło energii w przypadku spadku poziomu glukozy po wysiłku, wspomaga regulację poziomu glukozy we krwi, ogranicza niedobory kwasów tłuszczowych), antykataboliczne (chroni mięśnie przed rozpadem), redukuje stres. Bierze udział w syntezie białek (w tym syntezie hemoglobiny). Stanowi niezbędny element regeneracji organizmu i uszkodzonych tkanek po intensywnym treningu. Występuje w produktach zawierających białko pochodzenia zwierzęcego (mięso i jego przetwory, jaja, nabiał) oraz roślinnego (migdały, orzechy) oraz suplementach diety.

Izoleucyna jest stosowana z pozostałymi aminokwasami rozgałęzionymi: waliną i leucyną w preparatach kompleksowych typu BCAA, w proporcjach: leucyna:izoleucyna:walina = 2:1:1. W preparatach stosowanych w sporcie wyczynowym wymagającym zwiększonej wytrzymałości stosuje się większy udział izoleucyny.

Dawkowanie: Brak normy dziennego użytkowania. Często stosowana bezpośrednio po wysiłku przy spadkach poziomu glukozy lub niedobory kwasów tłuszczowych.

Walina

Informacja

Walina jest egzogennym aminokwasem rozgałęzionym niezbędnym do funkcjonowania układu nerwowego (odbieranie bodźców czuciowych), biorącym udział w syntezie białek mięśniowych i procesie wytwarzania energii. Podawanie dodatkowej dawki waliny przed wysiłkiem (lub bezpośrednio po nim) wykazuje działanie antykataboliczne, chroniące białka i pozwalające na ich odbudowę. Posiada działanie lekko stymulujące (odsuwające objawy zmęczenia podczas wysiłku) wpływając na poziom i relacje neuroprzewodników. Przyczynia się do ochrony wątroby. Stymuluje zwiększenie siły i masy mięśniowej, bierze udział w redukcji tkanki tłuszczowej. Suplementacja preparatami BCAA, EAA oraz innymi mieszankami aminokwasowymi, odżywkami białkowymi i węglowodanowo-białkowymi oraz stackach przynosi korzystne rezultaty w sporcie wysiłkowym i wytrzymałościowym.

Niedobór waliny może wystąpić w przypadku zwiększonych potrzeb energetycznych organizmu, w wyniku stresu, a także zbytniego obciążenia wysiłkowego.

Ostatnio na blogu

Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

MZKatalog - polecani dietetycy

MZKatalog - polecani trenerzy

MZKatalog - polecane kluby

Supps4You LLC
16192 Coastal Hwy Lewes, Delaware 19958
sklep@mz-store.pl +48 501 537 027