• Stanowi skuteczne narzędzie w walce ze stresem
• Używany w profilaktyce zaćmy u osób starszych
• Pomaga w regulowaniu rytmu okołodobowego
• Korzystnie wpływa na ogólne samopoczucie
• Zalecany w łagodzeniu objawów PMS
• Znacząco poprawia jakość snu
• Zwiększa produkcję serotoniny
• Hamuje nadmierny apetyt
• Ułatwia regenerację

Scitec Tryptophan to suplement diety w formie żelowych kapsułek zawierający jeden z aminokwasów egzogennych, jakim jest tryptofan. Preparat poprawia jakość snu i pomaga w regulacji rytmu okołodobowego, ale spektrum jego zastosowania jest znacznie szersze.

L-Tryptofan to aminokwas egzogenny, który nie może być syntetyzowany w organizmie. Konieczne jest więc dostarczenie go wraz z pokarmem lub w postaci suplementów.

Aminokwas ten jest prekursorem serotoniny, której rola polega na regulacji naszego nastroju czy apetytu, zaś jej niedobór może skutkować nawet depresją. To sprawia, że L-tryptofan używany jest również w okresach dużego napięcia by załagodzić stres i poprawić samopoczucie. Kobietom zalecany jest by załagodzić objawy towarzyszące zespołowi napięcia przedmiesiączkowego, jak również by wspomóc laktację matek karmiących. L-tryptofan bierze także udział w metabolizmie węglowodanów i hamuje nasz apetyt, wspierając tym samym proces redukcji tkanki tłuszczowej.

To, czy organizm posiada odpowiednią ilość tryptofanu by zapewnić niezbędny do optymalnego samopoczucia poziom serotoniny, zależy od równowagi pomiędzy tym, ile aminokwasu przyjmujemy z pożywieniem, a tym o ile zmniejsza się jego stężenie w osoczu po syntezie białek. Co ciekawe, mimo, iż tryptofan jest niezbędny w wielu szlakach metabolicznych, to jego stężenie w porównaniu do innych aminokwasów jest najniższe.

Zależność tryptofan - węglowodany
L-tryptofan w transporcie przez barierę krew - mózg współzawodniczy z wieloma innymi aminokwasami znajdującymi się w pożywieniu. Zjedzenie posiłku z mniejszą ilością protein, a większą węglowodanów zwiększa szanse tryptofanu na przedostanie się do ośrodkowego układu nerwowego. Zachodzi między nimi zależność polegająca na wspomagającej roli sacharydów w transporcie tryptofanu do mózgu. Węglowodany powodują wyrzut insuliny, która utrudnia przenikanie do mózgu innych aminokwasów, dzięki czemu tryptofan zyskuje przed nimi pierwszeństwo.

L-tryptofan - prekursor serotoniny i melatoniny
W mózgu pod wpływem hydroksylazy tryptofan ulega przemianom, w wyniku których powstaje bardzo ważny neuroprzekaźnik - serotonina. Ta z kolei przekształca się w melatoninę, będącą hormonem regulującym rytm okołodobowy naszego organizmu. Co ciekawe, według licznych badań, kobiety znacznie silniej reagują na utratę z osocza tryptofanu, a co za tym idzie - ich nastrój jest zdecydowanie bardziej zmienny niż u mężczyzn.

To, jak wiele tryptofanu trafia do centralnego układu nerwowego zależy od jego ilości dostarczanej do organizmu (w przypadku niektórych aminokwasów, jak np. L-tyrozyna, ilość ta jest ograniczona do poziomu faktycznego zapotrzebowania).  Im wyższy jest poziom tryptofanu, tym więcej jest też takich neuroprzekaźników, jak dopamina, noradrenalina i beta-endorfina.

Znaczenie L-tryptofanu w układzie nerwowym
Ze względu na silne oddziaływanie L-tryptofanu na układ nerwowy, suplementacja tego aminokwasu zalecana jest zwłaszcza osobom narażonym na ciągły stres lub/i stany notorycznego i wysokiego napięcia nerwowego, a także osobom mającym problemy z zasypianiem. Wskazana jest także wtedy, gdy czujemy spadek motywacji do działania wynikający z przygnębienia i uczucia niepokoju. Tryptofan jest również suplementem zalecanym kobietom w celu złagodzenia objawów napięcia przedmiesiączkowego.

Aminokwas ten używany jest również przez organizm do produkcji niacyny (inaczej witaminy B3, PP, kwasu nikotynowego), która jest szczególnie istotna dla właściwego funkcjonowania mózgu, jak i obwodowego układu nerwowego. Tryptofan obecny jest także w procesie wytwarzania kinureniny, stanowiącej produkowany w gałce ocznej chemiczny filtr UV. Szczególnie istotne jest to dla osób starszych, którym suplementacja tryptofanem jest niezbędna w profilaktyce zaćmy.

Wsparcie laktacji
Uzupełnianie diety L-tryptofanem może być także cenione przez matki karmiące, ponieważ może wspomagać laktację. Tryptofan jest obecny w mleku matki (w największym stężeniu w nocy), co uspokaja i koi karmione dziecko, pomagając mu zasnąć. W wieku niemowlęcym zapotrzebowanie na tryptofan na kilogram masy ciała jest największe (około 13 mg). Przed sięgnięciem po tryptofan należy się jednak skonsultować z lekarzem.

Podsumowując, Scitec Tryptophan to suplement diety, który korzystnie wpływa na ogólne samopoczucie, dzięki czemu może przeciwdziałać depresji i pomaga zwiększyć motywację do działania. Warto też sięgnąć po niego w przypadku problemów z zasypianiem oraz w celu zapewnienia wyższej jakości nocnego odpoczynku i regeneracji.

Zalecany zarówno sportowcom, którzy intensywnymi treningami obciążają swój układ nerwowy, jak i osobom nie trenującym, którym potrzebne jest wsparcie ze względu na przebywanie w ciągłym stresie. Preparat przydatny jest także kobietom przed i w trakcie menstruacji.