0 0,00 zł
 bok@muscle-zone.pl  +48 501-537-027

Miedź - mikroelement ułatwiający wprowadzenia żelaza do hemoglobiny, pozwalający na prawidłowość działania procesów antyoksydacyjnych. Jest ważnym składnikiem enzymów oddziałujących na procesy metabolizmu tlenowego, w przemianach węglowodanowych i przy tworzeniu kolagenu. Przy prawidłowej diecie nie należy używać odżywek zawierających miedź, gdyż przedawkowanie  może wywołać bezsenność, wypadanie włosów. Występuje w produktach spożywczych, takich, jak: rośliny strączkowe, podroby, śliwki, owoce morza. Związki miedzi należy używać w sposób szczególnie odpowiedzialny, gdyż wiele z nich posiada właściwości toksyczne.

Dawkowanie: Wystarczającą ilość miedzi gwarantuje prawidłowa dieta.

Sortowanie:
Pokaż na stronie:
Apollo's Hegemony
od 69,00 zł

Zaawansowana formuła z witaminami i minerałami, wzbogacona zestawem składników dodatkowych.

Kupuję
Apollo's Hegemony
89,00 zł
(7)

Preparat zawierający cynk i miedź w wysoce biodostępnych formach i optymalnym stosunku ilościowym.

Kupuję
Apollo's Hegemony
49,00 zł
(5)

Źródło cynku i miedzi. Wysoka przyswajalność i idealne proporcje pierwiastków.

Kupuję
Apollo's Hegemony
129,00 zł

Kompleksowy preparat multiwitaminowy dla kobiet w ciąży i karmiących piersią. Zawiera żelazo i jod.

Kupuję
Healthlabs
149,00 zł

Zestaw kapsułek na dzień i na noc. Kompleksowa formuła witamin i minerałów dla kobiet.

Kupuję
Olimp
35,90 zł
(4)

Kompleks witamin i minerałów przeznaczony dla mężczyzn. Wzmacnia odporność oraz poprawia samopoczucie.

Kupuję
Doctor's Best
149,90 zł
(4)

Zaawansowana formuła witamin i minerałów. Wspiera układ odpornościowy i pokarmowy oraz chroni stawy.

Kupuję
Aliness
89,90 zł

Kompleksowa formuła ukierunkowana na wsparcie stawów. Wygodna, sproszkowana forma.

Kupuję
Aliness
22,90 zł

Miedź w wysoce biodostępnej formie chelatu. Wysoka dawka miedzi umieszczona w małych tabletkach.

Kupuję
Aliness
24,90 zł

Źródło miedzi. Łączy aż trzy wysoce biodostępne formy tego pierwiastka.

Kupuję
Now Foods
od 89,90 zł
(1)

Kompleksowy preparat witaminowo-mineralny dla kobiet, wzbogacony o naturalne, prozdrowotne składniki aktywne.

Kupuję
Olimp
33,00 zł

Suplement diety zawierający jedenaście mikroelementów o bardzo dobrym stopniu przyswajalności.

Kupuję
Healthlabs
99,00 zł

Kompleksowo wspomaga ochronę skóry przed promieniowaniem UV oraz pomaga uzyskać piękną opaleniznę.

Kupuję
Adam Softgels Chwilowo brak
Now Foods
od 99,00 zł
(6)

Suplement witaminowy-mineralny dla mężczyzn. Zwiększa odporność, poprawia samopoczucie i anabolizm.

Powiadomienie
Optimal Prenatal Chwilowo brak
Seeking Health
169,00 zł 149,00 zł
(5)

Kompleks witamin i minerałów dla kobiet w ciąży, wzbogacony m.in. o ekstrakt z ostropestu i nagietka.

Powiadomienie
Optimal Prenatal Chwilowo brak
Seeking Health
289,00 zł

Formuła dostosowana do każdego etapu ciąży - od planowania, poprzez ciążę aż do karmienia piersią.

Powiadomienie
CBD for Cats Chwilowo brak
Cibdol
99,00 zł

Pastylki z CBD oraz kompleksem witamin i minerałów. Redukuje napięcie nerwowe i działa przeciwstresowo.

Powiadomienie
Adam Tablets Chwilowo brak
Now Foods
od 75,00 zł
(7)

Kompleksowy preparat multiwitaminowy dla mężczyzn wzbogacony o ekstrakty roślinne.

Powiadomienie
Adam Chwilowo brak
Now Foods
79,00 zł
(4)

Suplement witaminowy-mineralny przeznaczony dla mężczyzn. Zwiększa odporność oraz poprawia samopoczucie.

Powiadomienie
Prenatal Gels + DHA Chwilowo brak
Now Foods
149,00 zł

Muliwitaminowy preparat dla kobiet ciężarnych wzbogacony o substancje dodatkowe, potęgujące jego działanie.

Powiadomienie
Thyroid Energy Chwilowo brak
Now Foods
65,00 zł

Witaminy, minerały i standaryzowane ekstrakty roślinne, wspierające prawidłową czynność tarczycy.

Powiadomienie
T-100 Długotrwale niedostępny
Olimp
99,00 zł
(3)

Nowa odsłona preparatu zwiększającego poziom testosteronu. Pomaga zachować wysokie libido i siły witalne.

Powiadomienie
Aliness
49,90 zł

Zaawansowany kompleks witamin, minerałów i składników roślinnych. Przeznaczony dla dzieci.

Powiadomienie
Aliness
49,90 zł

Zestaw składników, które wszechstronnie wspomagają prawidłowe funkcjonowanie kobiecego organizmu.

Powiadomienie
Aliness
49,90 zł

Starannie zbilansowana formuła kompleksowo wspierająca zdrowie mężczyzn.

Powiadomienie
Aliness
32,90 zł
(1)

Zestaw witamin i minerałów, wzbogacony o wyciąg z korzenia żeń-szenia oraz naturalną witaminę C z aceroli.

Powiadomienie
Białko konopne BIO Chwilowo brak
BeOrganic
21,99 zł

Sproszkowane nasiona konopi siewnych o koncentracji białka 50%. Lekkostrawne, bezglutenowe i niealergizujące.

Powiadomienie
Jarmuż BIO Chwilowo brak
BeOrganic
29,00 zł

Ekologiczny jarmuż w sproszkowanej formie. Naturalne, skoncentrowane źródło witamin i minerałów.

Powiadomienie
Trawa Pszeniczna BIO Chwilowo brak
BeOrganic
24,00 zł

Ekologiczna, sproszkowana trawa pszeniczna. Naturalne źródło cennych witamin i minerałów.

Powiadomienie
B-Complex Długotrwale niedostępny
Biotech Usa
38,00 zł

Zaawansowany B-kompleks wzbogacony o inne witaminy, minerały oraz substancje o działaniu prozdrowotnym.

Powiadomienie
Multivitamin for Men Długotrwale niedostępny
Biotech Usa
39,00 zł
(4)

Kompleksowa formuła przeznaczona dla mężczyzn. Zawiera witaminy, minerały, aminokwasy i substancje odżywcze.

Powiadomienie
Biotech Usa
39,00 zł

Kompleksowy preparat przeznaczony dla kobiet. Pomaga uzupełnić niedobór kluczowych witamin i minerałów.

Powiadomienie
Vitabolic Długotrwale niedostępny
Biotech Usa
19,00 zł

Preparat witaminowo-mineralny. Wspiera wydolność, sprawność oraz odporność organizmu.

Powiadomienie
Zinc Balance Chwilowo brak
Jarrow Formulas
59,90 zł

Opatentowany cynk L-OptiZinc® wzbogacony o miedź.

Powiadomienie
Eve
Eve Chwilowo brak
Now Foods
89,00 zł
(1)

Kompleks witamin i minerałów przeznaczony dla kobiet. Zwalcza stres i zmęczenie, działa prozdrowotnie.

Powiadomienie
Seeking Health
139,00 zł

Preparat dla kobiet w ciąży wolny od żelaza i metylowanych form składników odżywczych.

Powiadomienie
Eve Chwilowo brak
Now Foods
od 85,00 zł

Kompleks witamin i minerałów przeznaczony dla kobiet. Zwalcza stres i zmęczenie, działa prozdrowotnie.

Powiadomienie
Now Foods
59,00 zł

Kompleks witamin i minerałów dla sportowców. Wspomaga metabolizm, wzmacnia siłę i odporność.

Powiadomienie
L-OptiZinc 30mg Chwilowo brak
Now Foods
33,00 zł

Źródło cynku zawartego w formie monometionianiu cechującej się wysoką biodostępnością wzbogacone o miedź.

Powiadomienie
Special Two Chwilowo brak
Now Foods
89,00 zł

Suplement witaminowy-mineralny dla mężczyzn. Zwiększa odporność, poprawia samopoczucie i anabolizm.

Powiadomienie
Matrix Pro 32 Długotrwale niedostępny
Olimp
7,50 zł

Batonik dostępny w kilku rewelacyjnych smakach. Przepyszna przekąska o wysokiej zawartości białka i błonnika.

Powiadomienie
Vita-Min Multiple Sport 40+ Długotrwale niedostępny
Olimp
34,00 zł
(1)

Preparat multiwitaminowy stworzony dla osób aktywnych po 40-stym roku życia.

Powiadomienie
Vita-Min One Długotrwale niedostępny
Olimp
21,00 zł

Kompleks witamin i minerałów wzbogacony o ekstrakt z żeń-szenia amerykańskiego. Łatwe do połknięcia kapsułki.

Powiadomienie
Vita-Min Plus Długotrwale niedostępny
Olimp
23,90 zł
(1)

Kompleks witamin i minerałów dla sportowców. Wspomaga odporność, reguluje metabolizm i poprawia samopoczucie.

Powiadomienie
Vita-Min Plus dla kobiet Długotrwale niedostępny
Olimp
19,00 zł

Kompleks witamin i minerałów przeznaczony dla kobiet. Działa prozdrowotnie i poprawia samopoczucie.

Powiadomienie
Histamine Block Plus Chwilowo brak
Seeking Health
229,90 zł

Kompleksowa formuła wspomagająca prawidłowy metabolizm histaminy.

Powiadomienie
Seeking Health
65,00 zł

Biodostępne i dobrze tolerowane formy pierwiastków śladowych. Nie zawiera żelaza.

Powiadomienie
Chelated Copper 2mg Długotrwale niedostępny
Swanson
13,00 zł

Opatentowana forma chelatu miedzi. Odznacza się wysoką biodostępnością i przeciwdziała niedoborom miedzi.

Powiadomienie

Miedź jest obecna w wielu organizmach roślinnych i zwierzęcych, w tym w organizmie człowieka, dla którego stanowi mikroelement niezbędny do życia. Pierwiastek ten jest wykorzystywany przez mózg i układ nerwowy. Potrzebują go również czerwone krwinki oraz tkanka łączna. Stanowi on ponadto ważny element dysmutazy ponadtlenkowej – enzymu, który chroni błony komórkowe przed wolnymi rodnikami. Aktywność miedzi w ludzkim organizmie sięga dużo dalej – naukowo udowodniono, że wspomaga ona prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego i warunkuje metabolizm energetyczny. 

   Źródła miedzi w diecie 

Miedź występuje w wielu pokarmach, dlatego dobrze zbilansowana, zróżnicowana dieta powinna bez problemu pokryć zalecane dzienne spożycie. Duże jej ilości można znaleźć w ziarnach sezamu, dyni i słonecznika. Zasobne w miedź są również owoce morza, zwłaszcza ostrygi, kalmary i homary. Ponadto występuje ona w suszonych pomidorach, wątróbce i drożdżach piekarskich. 

   Ile miedzi potrzebuje dorosły człowiek

Warto pamiętać, że miedź w dużych dawkach jest toksyczna dla organizmu. Bezpieczne, dzienne spożycie tego pierwiastka dla osób dorosłych waha się w przedziale 2-3 mg. Warto wiedzieć, że są pokarmy, które utrudniają wchłanianie miedzi. Należą do nich białka jaj i mleka oraz warzywa kapustowate. Ponadto cynk jest pierwiastkiem, który znacząco zmniejsza absorpcję miedzi. Należy wziąć pod uwagę, że długotrwała suplementacja dużymi dawkami cynku potencjalnie może zwiększyć ryzyko niedoboru miedzi. Zwykle w takich przypadkach zaleca się dodatkowo przyjmowanie preparatów z miedzią. 

   Korzystne właściwości miedzi

Miedź jest niezwykle ważnym pierwiastkiem śladowym. Dobroczynnie wpływa na kondycję tkanki łącznej, przyczynia się również do utrzymania pigmentacji skóry i włosów. Ponadto chroni DNA, białka i lipidy przed uszkodzeniami powodowanymi aktywnością wolnych rodników. Bierze też udział w transporcie żelaza. Naukowo udowodniono, że miedź jest zaangażowana w mechanizmy immunologiczne i pomaga w utrzymaniu prawidłowej odporności. 

    Najlepiej przyswajalna forma miedzi

W suplementacji wykorzystuje się wiele form miedzi. Bardzo wysoką biodostępność i przyswajalność wykazują cytryniany, glukoniany i siarczany miedzi. Cenione są także chelaty aminokwasowe, które łatwo transportują minerały przez błony komórkowe. 

Ostatnio na blogu

Dieta IIFYM – czy może być korzystna dla naszego organizmu?

Dieta IIFYM – czy może być korzystna dla naszego organizmu?

Wiele osób chciałoby być na takiej diecie, gdzie może jeść swoje ulubione posiłki. Ciekawym rozwiązaniem dla nich...

czytaj więcej

Soylent – zamiennik posiłku. Co warto o nim wiedzieć?

Soylent – zamiennik posiłku. Co warto o nim wiedzieć?

Każdego roku zwiększa się świadomość społeczna, na temat wpływu zdrowego odżywiania na jakość życia...

czytaj więcej

#19 Badania suplementów – Apollo’s Hegemony Ultra Fish Oil

#19 Badania suplementów – Apollo’s Hegemony Ultra Fish Oil

Idąc za ciosem postanowiliśmy po raz drugi zbadać suplement Ultra Fish Oil marki Apollo’s Hegemony celem weryfikacji jakości. Pierwsze badania były...

czytaj więcej

Jakie suplementy na obniżenie kortyzolu?

Jakie suplementy na obniżenie kortyzolu?

Czujesz nieustannie nadmiar stresu oraz wyczerpanie? Możliwe że jest to spowodowane niesławnym hormonem stresu – kortyzolem. Istnieje wiele...

czytaj więcej

Aloes – nie taki znowu zdrowy

Aloes – nie taki znowu zdrowy

Gdyby wśród przypadkowych osób przeprowadzić ankietę dotyczącą „najzdrowszych roślin znanych...

czytaj więcej
Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje