0 0,00 zł
 bok@muscle-zone.pl  +48 501-537-027

Miedź - mikroelement ułatwiający wprowadzenia żelaza do hemoglobiny, pozwalający na prawidłowość działania procesów antyoksydacyjnych. Jest ważnym składnikiem enzymów oddziałujących na procesy metabolizmu tlenowego, w przemianach węglowodanowych i przy tworzeniu kolagenu. Przy prawidłowej diecie nie należy używać odżywek zawierających miedź, gdyż przedawkowanie  może wywołać bezsenność, wypadanie włosów. Występuje w produktach spożywczych, takich, jak: rośliny strączkowe, podroby, śliwki, owoce morza. Związki miedzi należy używać w sposób szczególnie odpowiedzialny, gdyż wiele z nich posiada właściwości toksyczne.

Dawkowanie: Wystarczającą ilość miedzi gwarantuje prawidłowa dieta.

Sortowanie:
Pokaż na stronie:
Apollo's Hegemony
49,00 zł
(5)

Źródło cynku i miedzi. Wysoka przyswajalność i idealne proporcje pierwiastków.

Kupuję
Apollo's Hegemony
od 69,00 zł

Zaawansowana formuła z witaminami i minerałami, wzbogacona zestawem składników dodatkowych.

Kupuję
Apollo's Hegemony
69,00 zł

Optymalna proporcja cynku i miedzi w towarzystwie kwercetyny i EGCG.

Kupuję
Doctor's Best
139,00 zł
(4)

Zaawansowana formuła witamin i minerałów. Wspiera układ odpornościowy i pokarmowy oraz chroni stawy.

Kupuję
Biotech Usa
46,00 zł
(4)

Kompleksowa formuła przeznaczona dla mężczyzn. Zawiera witaminy, minerały, aminokwasy i substancje odżywcze.

Kupuję
Biotech Usa
46,00 zł

Kompleksowy preparat przeznaczony dla kobiet. Pomaga uzupełnić niedobór kluczowych witamin i minerałów.

Kupuję
Olimp
23,00 zł

Kompleks witamin i minerałów wzbogacony o ekstrakt z żeń-szenia amerykańskiego. Łatwe do połknięcia kapsułki.

Kupuję
Aliness
27,90 zł

Źródło miedzi. Łączy aż trzy wysoce biodostępne formy tego pierwiastka.

Kupuję
Biotech Usa
27,00 zł

Preparat witaminowo-mineralny. Wspiera wydolność, sprawność oraz odporność organizmu.

Kupuję
Olimp
36,00 zł

Suplement diety zawierający jedenaście mikroelementów o bardzo dobrym stopniu przyswajalności.

Kupuję
Now Foods
33,00 zł

Źródło cynku zawartego w formie monometionianiu cechującej się wysoką biodostępnością wzbogacone o miedź.

Kupuję
Olimp
23,00 zł
(1)

Kompleks witamin i minerałów dla sportowców. Wspomaga odporność, reguluje metabolizm i poprawia samopoczucie.

Kupuję
Aliness
89,90 zł

Kompleksowa formuła ukierunkowana na wsparcie stawów. Wygodna, sproszkowana forma.

Kupuję
Now Foods
od 149,00 zł

Kompleks witamin i minerałów przeznaczony dla kobiet. Zwalcza stres i zmęczenie, działa prozdrowotnie.

Kupuję
Healthlabs
169,00 zł

Zestaw kapsułek na dzień i na noc. Kompleksowa formuła witamin i minerałów dla kobiet.

Kupuję
Now Foods
65,00 zł

Kompleks witamin i minerałów dla sportowców. Wspomaga metabolizm, wzmacnia siłę i odporność.

Kupuję
Now Foods
119,00 zł

Kompleks witamin i minerałów dla sportowców. Wspomaga metabolizm, wzmacnia siłę i odporność.

Kupuję
Healthlabs
119,00 zł

Kompleksowo wspomaga ochronę skóry przed promieniowaniem UV oraz pomaga uzyskać piękną opaleniznę.

Kupuję
Aliness
24,90 zł

Miedź w wysoce biodostępnej formie chelatu. Wysoka dawka miedzi umieszczona w małych tabletkach.

Kupuję
Optimal Prenatal Chwilowo brak
Seeking Health
169,00 zł
(5)

Kompleks witamin i minerałów dla kobiet w ciąży, wzbogacony m.in. o ekstrakt z ostropestu i nagietka.

Powiadomienie
Optimal Prenatal Chwilowo brak
Seeking Health
259,00 zł

Formuła dostosowana do każdego etapu ciąży - od planowania, poprzez ciążę aż do karmienia piersią.

Powiadomienie
Apollo's Hegemony
89,00 zł
(7)

Preparat zawierający cynk i miedź w wysoce biodostępnych formach i optymalnym stosunku ilościowym.

Powiadomienie
Adam Tablets Chwilowo brak
Now Foods
od 79,90 zł
(7)

Kompleksowy preparat multiwitaminowy dla mężczyzn wzbogacony o ekstrakty roślinne.

Powiadomienie
Orange Triad Chwilowo brak
Controlled Labs
179,00 zł
(4)

Kompleks witamin i minerałów. Wspiera układ odpornościowy i pokarmowy oraz chroni stawy.

Powiadomienie
Thyroid Energy Chwilowo brak
Now Foods
54,00 zł

Witaminy, minerały i standaryzowane ekstrakty roślinne, wspierające prawidłową czynność tarczycy.

Powiadomienie
Adam Softgels Chwilowo brak
Now Foods
od 103,00 zł
(6)

Suplement witaminowy-mineralny dla mężczyzn. Zwiększa odporność, poprawia samopoczucie i anabolizm.

Powiadomienie
Thyroid Energy Chwilowo brak
Now Foods
96,00 zł

Witaminy, minerały i standaryzowane ekstrakty roślinne, wspierające prawidłową czynność tarczycy.

Powiadomienie
Adam Chwilowo brak
Now Foods
90,00 zł
(4)

Suplement witaminowy-mineralny przeznaczony dla mężczyzn. Zwiększa odporność oraz poprawia samopoczucie.

Powiadomienie
Zinc Balance Chwilowo brak
Jarrow Formulas
49,90 zł

Opatentowany cynk L-OptiZinc® wzbogacony o miedź.

Powiadomienie
Aliness
49,90 zł

Zaawansowany kompleks witamin, minerałów i składników roślinnych. Przeznaczony dla dzieci.

Powiadomienie
Aliness
54,90 zł

Zestaw składników, które wszechstronnie wspomagają prawidłowe funkcjonowanie kobiecego organizmu.

Powiadomienie
Aliness
54,90 zł

Starannie zbilansowana formuła kompleksowo wspierająca zdrowie mężczyzn.

Powiadomienie
Aliness
32,90 zł
(1)

Zestaw witamin i minerałów, wzbogacony o wyciąg z korzenia żeń-szenia oraz naturalną witaminę C z aceroli.

Powiadomienie
Jarmuż BIO Chwilowo brak
BeOrganic
29,00 zł

Ekologiczny jarmuż w sproszkowanej formie. Naturalne, skoncentrowane źródło witamin i minerałów.

Powiadomienie
Trawa Pszeniczna BIO Chwilowo brak
BeOrganic
23,00 zł

Ekologiczna, sproszkowana trawa pszeniczna. Naturalne źródło cennych witamin i minerałów.

Powiadomienie
Eve Chwilowo brak
Now Foods
od 95,00 zł
(1)

Kompleksowy preparat witaminowo-mineralny dla kobiet, wzbogacony o naturalne, prozdrowotne składniki aktywne.

Powiadomienie
Eve
Eve Chwilowo brak
Now Foods
105,00 zł
(1)

Kompleks witamin i minerałów przeznaczony dla kobiet. Zwalcza stres i zmęczenie, działa prozdrowotnie.

Powiadomienie
Matrix Pro 32 Chwilowo brak
Olimp
11,50 zł

Batonik dostępny w kilku rewelacyjnych smakach. Przepyszna przekąska o wysokiej zawartości białka i błonnika.

Powiadomienie
Testoxeed Chwilowo brak
Olimp
97,00 zł

Suplement zwiększający poziom testosteronu. Zwiększa poziom dopaminy i GABA, przyśpiesza regenerację.

Powiadomienie
Olimp
36,99 zł
(4)

Kompleks witamin i minerałów przeznaczony dla mężczyzn. Wzmacnia odporność oraz poprawia samopoczucie.

Powiadomienie
Vita-Min Plus dla kobiet Długotrwale niedostępny
Olimp
23,00 zł

Kompleks witamin i minerałów przeznaczony dla kobiet. Działa prozdrowotnie i poprawia samopoczucie.

Powiadomienie
Seeking Health
149,00 zł

Zestaw kluczowych witamin, minerałów i substancji odżywczych w postaci tabletek do żucia.

Powiadomienie
Seeking Health
139,00 zł

Preparat dla kobiet w ciąży wolny od żelaza i metylowanych form składników odżywczych.

Powiadomienie
Aliness
54,90 zł

Innowacyjna formuła dla dzieci. Bazuje na 23 witaminach i minerałach z dodatkiem składników roślinnych.

Powiadomienie

Miedź jest obecna w wielu organizmach roślinnych i zwierzęcych, w tym w organizmie człowieka, dla którego stanowi mikroelement niezbędny do życia. Pierwiastek ten jest wykorzystywany przez mózg i układ nerwowy. Potrzebują go również czerwone krwinki oraz tkanka łączna. Stanowi on ponadto ważny element dysmutazy ponadtlenkowej – enzymu, który chroni błony komórkowe przed wolnymi rodnikami. Aktywność miedzi w ludzkim organizmie sięga dużo dalej – naukowo udowodniono, że wspomaga ona prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego i warunkuje metabolizm energetyczny. 

   Źródła miedzi w diecie 

Miedź występuje w wielu pokarmach, dlatego dobrze zbilansowana, zróżnicowana dieta powinna bez problemu pokryć zalecane dzienne spożycie. Duże jej ilości można znaleźć w ziarnach sezamu, dyni i słonecznika. Zasobne w miedź są również owoce morza, zwłaszcza ostrygi, kalmary i homary. Ponadto występuje ona w suszonych pomidorach, wątróbce i drożdżach piekarskich. 

   Ile miedzi potrzebuje dorosły człowiek

Warto pamiętać, że miedź w dużych dawkach jest toksyczna dla organizmu. Bezpieczne, dzienne spożycie tego pierwiastka dla osób dorosłych waha się w przedziale 2-3 mg. Warto wiedzieć, że są pokarmy, które utrudniają wchłanianie miedzi. Należą do nich białka jaj i mleka oraz warzywa kapustowate. Ponadto cynk jest pierwiastkiem, który znacząco zmniejsza absorpcję miedzi. Należy wziąć pod uwagę, że długotrwała suplementacja dużymi dawkami cynku potencjalnie może zwiększyć ryzyko niedoboru miedzi. Zwykle w takich przypadkach zaleca się dodatkowo przyjmowanie preparatów z miedzią. 

   Korzystne właściwości miedzi

Miedź jest niezwykle ważnym pierwiastkiem śladowym. Dobroczynnie wpływa na kondycję tkanki łącznej, przyczynia się również do utrzymania pigmentacji skóry i włosów. Ponadto chroni DNA, białka i lipidy przed uszkodzeniami powodowanymi aktywnością wolnych rodników. Bierze też udział w transporcie żelaza. Naukowo udowodniono, że miedź jest zaangażowana w mechanizmy immunologiczne i pomaga w utrzymaniu prawidłowej odporności. 

    Najlepiej przyswajalna forma miedzi

W suplementacji wykorzystuje się wiele form miedzi. Bardzo wysoką biodostępność i przyswajalność wykazują cytryniany, glukoniany i siarczany miedzi. Cenione są także chelaty aminokwasowe, które łatwo transportują minerały przez błony komórkowe. 

Ostatnio na blogu

Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje