Producenci

Blogi zawodników M-Z Teamu

Zdrowie i witalność »

Zdrowe Kwasy Tłuszczowe

Do najważniejszych zdrowych tłuszczów należy grupa tzw. kwasów tłuszczowych omega-3. Organizm nie potrafi ich syntetyzować, dlatego też tak ważne jest to aby dostarczać je z zewnątrz w optymalnych ilościach. Korzyści, jakie niesie suplementacja są bowiem nieocenione. Najważniejszą właściwością kwasów tłuszczowych omega-3 jest redukcja stanu zapalnego oraz poprawienie odpowiedzi immunologicznej. Druga bardzo ważna właściwość to zdolność syntezy tzw. eikozanoidów. Związki te natomiast regulują ciśnienie krwi, wpływają na erytropoezę, hamują agregację płytek krwi, utrzymują prawidłowe napięcie mięśni gładkich oskrzeli, „czuwają” nad funkcjonowaniem układu pokarmowego, krwionośnego, nerwowego oraz immunologicznego. Kwasy tłuszczowe omega-3 dodatkowo nasilają krążenie krwi (jeden z mechanizmów ochronnych chorób sercowo-naczyniowych) oraz regulują profil lipidowy (skutecznie obniżają stężenie trójglicerydów). Warto również nadmienić, że według najnowszych badań odpowiednia dawka tych tłuszczów, regularnie stosowana może działać antynowotworowo, szczególnie w odniesieniu do raka piersi, prostaty oraz jelita grubego. Pamiętajmy jednak o tym, że kwasy tłuszczowe omega-3 rozrzedzają krew, dlatego przeciwwskazanym jest równoczesne stosowanie np. z aspiryną.

Pokaż:
Sortowanie: