Since 2005
Aktualnie jesteś:
Wybierz język:
Potrzebujesz pomocy?
Zostaw nam wiadomość
Wybierz język:
Wybierz walutę: $ £
Since 2005
pl
PLN
0 0,00 zł
Since 2005  bok@mz-store.pl  +48 501-537-027
Witamina B-15 Methyl Witamina B-15 Methyl

Aliness Witamina B Complex B-15 Methyl to kompozycja 11 witamin z grupy B w odpowiednio wysokich dawkach i formach gwarantujących pełną aktywność biologiczną. 

Suplement doskonale wyrównuje poziom witamin z grupy B i zapobiega ewentualnym niedoborom. Dzięki obecności aktywnych form witaminy B12 i kwasu foliowego jest odpowiedni dla osób z zaburzeniami metylacji (np. na skutek mutacji genu MTHFR) i podwyższonym poziomem homocysteiny.

Dlaczego formy metylowane
Sięgając po preparat multiwitaminowy warto sprawdzić, czy zawarte w składzie związki występują w takiej formie, w jakiej bez problemu będą mogły być wykorzystane na potrzeby ustrojowe. Największy problem dotyczy kwasu foliowego i witaminy B12. Znakomita większość dostępnych na rynku suplementów bazuje na ich syntetycznych formach, które nie są odpowiednie dla każdego.

Naukowcy szacują, że co czwarta osoba boryka się z problemem polimorfizmu genu MTHFR, często nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Gen ten spełnia bardzo ważne zadanie w organizmie – koduje enzym odpowiedzialny za metabolizm homocysteiny. Wada ta ściśle koreluje z niedoborem folianów, ponieważ uniemożliwia przekształcanie nieczynnego biologicznie kwasu foliowego do aktywnej postaci folianów. Tak więc suplementacja zwykłym kwasem foliowym u takich osób będzie pozbawiona celu i nie przyniesie żadnych efektów.

Podobnie wygląda sprawa z witaminą B12. Dostępna w większości suplementów cyjanokobalamina, aby została przyswojona przez organizm, musi przejść przez szereg skomplikowanych procesów.  Osoby z mutacją genu MTHFR nie będą w stanie jej właściwie metabolizować, co jeszcze bardziej pogłębi problemy zdrowotne i zaburzenia metylacji. Rozwiązaniem jest suplementacja formą aktywną, metylowaną, dokładnie taką, jaka występuje w prezentowanym suplemencie.

Witamina B1 (tiamina) - wpływa na pracę układu nerwowego, sercowo-naczyniowego i mięśniowego. Organizm potrzebuje jej do przekształcenia dostarczanych z pożywieniem węglowodanów w glukozę, która jest preferowanym źródłem energii. Ponadto wspomaga ona rozkład białek i tłuszczy. Z tiaminy korzysta również układ nerwowy. Witamina ta bierze udział w syntezie GABA – neuroprzekaźnika odpowiedzialnego za dobre samopoczucie psychiczne. Ponadto pomaga w tworzeniu osłonek mielinowych, które otaczają neurony, chroniąc je przed uszkodzeniami.

Witamina B2 (ryboflawina) - podobnie jak wymieniona wyżej tiamina, jest zaangażowana w zamianę węglowodanów na niezbędną do życia energię. Ponadto zapobiega chorobom układu sercowo-naczyniowego – współpracuje z folianami na rzecz zmniejszenia poziomu homocysteiny. Dodatkowo sprzyja obniżeniu zbyt wysokiego ciśnienia tętniczego. Duże dawki tej witaminy mają zastosowanie w leczeniu bólu migrenowego oraz niedokrwistości. Korzystnie wpływają również na gęstość masy kostnej i obniżają ryzyko złamań kości.

Witamina B3 (niacyna) - wspomaga zdrowie układu sercowo-naczyniowego i hamuje natężenie stanów zapalnych. Jest doskonałym regulatorem panelu lipidowego, pozwala obniżyć poziom cholesterolu LDL i trójglicerydów, a równocześnie promuje podniesienie poziomu korzystnej frakcji HDL. W kontekście niacyny często mówi się o długowieczności. Naukowcy uważają, że jako prekursor NAD+ może ona spowolnić proces starzenia się organizmu i zwiększyć jego wydolność psychofizyczną. Często jest wykorzystywana również w celu poprawy kondycji włosów oraz skóry. 

Witamina B4 (cholina) - w zasadzie jest substancją witaminopochodną, choć ze względu na pełnione funkcje i znaczenie dla układu nerwowego, długo była zaliczana do witamin z grupy B. Nadal bywa określana mianem witaminy B4. Jest ona niezbędna do budowy mieliny, która warunkuje zdolności umysłowe i właściwą koordynację ruchową. Ponadto bierze udział w syntezie acetylocholiny, od której zależy pamięć i inne funkcje poznawcze. Niedobory choliny są szczególnie niebezpieczne dla kobiet ciężarnych, gdyż mogą upośledzać rozwój płodu.

Witamina B5 (kwas pantotenowy) - pomaga przekształcać żywność w energię i usprawnia proces wykorzystania białek oraz tłuszczów. Pełni rolę prekursora koenzymu A, który aktywuje bardzo dużą grupę enzymów. Jest wymagana również do produkcji hormonów kory nadnerczy i sprzyja prawidłowej odpowiedzi organizmu na stres. Ponadto pomaga utrzymać prawidłowy stan skóry i zapobiega wypadaniu włosów.

Witamina B6 (pirydoksyna) - wspomaga metabolizm białek, zmniejsza natężenie stanów zapalnych w organizmie i bierze udział w syntezie kluczowych neuroprzekaźników. Ponadto jest niezbędna dla prawidłowego działania enzymu DAO, który odpowiada za rozkład histaminy. Z tego względu suplementacja może być korzystna dla osób z nietolerancją albo nadwrażliwością na histaminę. Niski poziom witaminy B6 koreluje z wysokim poziomem homocysteiny, dlatego osoby z zaburzeniami homocysteiny muszą wziąć pod uwagę nie tylko zapewnienie odpowiednich ilości witaminy B12 i kwasu foliowego, ale również witaminy B6.

Witamina B7 (biotyna) - podobnie jak pozostałe witaminy z grupy B, wpływa na przemiany białek, tłuszczy oraz węglowodanów. Ma duże znaczenie dla utrzymania prawidłowych funkcji układu nerwowego, sprzyja poprawie kondycji skóry i włosów. Ponadto jest niezbędna dla wytworzenia otoczki mielinowej, która otacza nerwy i ułatwia przewodzenie impulsów nerwowych. Niedobór biotyny wiąże się ze zmniejszoną syntezą przeciwciał i nasilonym rozpadem limfocytów T, co może upośledzać funkcje układu immunologicznego.

Witamina B8 (inozytol) - to związek chemiczny, który przynależy do cukroli, a ponieważ może być syntetyzowany w organizmie de facto nie spełnia wymań stawianych witaminom. Podobnie jak cholina jest prekursorem fosfolipidów, które wchodzą w skład błon komórkowych. W suplementacji często wykorzystuje się go w terapii PCOS (zespół policystycznych jajników) oraz towarzyszących mu zaburzeń metabolicznych. Dodatkowo korzystnie wpływa na samopoczucie psychiczne, redukuje objawy depresyjno-lękowe i zmniejsza częstotliwość napadów paniki.

Witamina B9 (kwas foliowy) - w prezentowanym suplemencie występuje jako Quatrefolic®, czyli sól glukozaminowa kwasu (6S)-5-metylotetrahydrofoliowego. Jest to naturalna postać folianu, która cechuje się najwyższą biodostępnością i może być bezpośrednio wykorzystana w organizmie. Związek ten jest niezbędny dla kobiet w ciąży - wspomaga rozwój płodu, zapobiega wadom cewy nerwowej, zmniejsza ryzyko powikłań okołoporodowych. Ponadto bierze udział w syntezie najistotniejszych neuroprzekaźników. Wreszcie warunkuje prawidłowy metabolizm homocysteiny, co ma kluczowe znaczenie dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego.

Witamina B10 (kwas PABA) - to związek z grupy aminokwasów niebiałkowych. Potocznie nazywa się go witaminą, choć prawidłowo powinien być klasyfikowany jako substancja witaminopochodna. Jest on istotną składową THF, czyli kwasu tetrahydrofoliowego, który jest zaangażowany w proces metylacji i wpływa na przemiany homocysteiny do metioniny. Jest również niezbędny do prawidłowego przyswojenia przez organizm witaminy B5. Ponadto wykazuje dużą zdolność do ochrony przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych.

Witamina B12 (kobalamina) - w prezentowanym suplemencie jako metylokobalamina, czyli najbardziej biodostępna forma tej witaminy. Odpowiada za prawidłowy przebieg procesów metylacji. Pełni funkcję kofaktora syntazy metioninowej, katalizującej proces konwersji homocysteiny do metioniny. Ponadto bierze udział w produkcji czerwonych krwinek. Wpływa również na funkcje układu nerwowego  i syntezę kluczowych neuroprzekaźników.

Podsumowując, Aliness Witamina B Complex B-15 Methyl to wysoce efektywny suplement, który zawiera witaminy z grupy B w takich formach, jakie mogą być bezpośrednio użyte w organizmie. Jest polecany zwłaszcza osobom z podwyższonym poziomem homocysteiny, który wskazuje na zaburzenia procesów metylacji. Dobrze sprawdzi się u osób, u których stwierdzono polimorfizm genu MTHFR.

 

Magazyn UK
Since 2005
Dodaj do koszyka
Witamina B-15 Methyl Witamina B-15 Methyl 100 kaps.
Aliness
39,90 zł

Witamina B-15 Methyl 100 kaps.

Magazyn UE

Cechy

Siła:
Koncentracja:
Działanie Pro-Zdrowotne:
Regeneracja:

- Paczka u Ciebie nawet pojutrze

- Wysyłka zagraniczna już od 20,91 zł Każde wydane 300,00 zł obniża koszty wysyłki o 10,00 zł

BIURO OBSŁUGI KLIENTA

BOK@MUSCLE-ZONE.PL

+48 510 054 586 (pon.-pt 900-1700)


Masz pytania dotyczące produktu?

konsultacje@mz-store.pl

39,90 zł
1 szt.
Zwiększa się zainteresowanie tym produktem

- Paczka u Ciebie nawet pojutrze

- Wysyłka zagraniczna już od 20,91 zł Każde wydane 300,00 zł obniża koszty wysyłki o 10,00 zł

BIURO OBSŁUGI KLIENTA

BOK@MUSCLE-ZONE.PL

+48 510 054 586 (pon.-pt 900-1700)


Masz pytania dotyczące produktu?

konsultacje@mz-store.pl

Opis produktu
  • Kompozycja obejmująca 11 kluczowych witamin z grupy B
  • Rekomendowany osobom z poliformizmem genu MTHFR
  • Kwas foliowywitamina B12 w bioaktywnej formie
  • Warunkuje prawidłowy przebieg procesu metylacji
  • Prewencja chorób układu sercowo-naczyniowego
  • Korzystnie wpływa na kondycję skóry i włosów
  • Doskonała przyswajalność i biodostępność
  • Sprzyja obniżeniu poziomu homocysteiny
  • Wspomaga pracę układu nerwowego
  • Usprawnia przemiany metaboliczne
  • Wspomaga krwiotworzenie 
  • Redukuje ryzyko anemii

Aliness Witamina B Complex B-15 Methyl to kompozycja 11 witamin z grupy B w odpowiednio wysokich dawkach i formach gwarantujących pełną aktywność biologiczną. 

Suplement doskonale wyrównuje poziom witamin z grupy B i zapobiega ewentualnym niedoborom. Dzięki obecności aktywnych form witaminy B12 i kwasu foliowego jest odpowiedni dla osób z zaburzeniami metylacji (np. na skutek mutacji genu MTHFR) i podwyższonym poziomem homocysteiny.

Dlaczego formy metylowane
Sięgając po preparat multiwitaminowy warto sprawdzić, czy zawarte w składzie związki występują w takiej formie, w jakiej bez problemu będą mogły być wykorzystane na potrzeby ustrojowe. Największy problem dotyczy kwasu foliowego i witaminy B12. Znakomita większość dostępnych na rynku suplementów bazuje na ich syntetycznych formach, które nie są odpowiednie dla każdego.

Naukowcy szacują, że co czwarta osoba boryka się z problemem polimorfizmu genu MTHFR, często nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Gen ten spełnia bardzo ważne zadanie w organizmie – koduje enzym odpowiedzialny za metabolizm homocysteiny. Wada ta ściśle koreluje z niedoborem folianów, ponieważ uniemożliwia przekształcanie nieczynnego biologicznie kwasu foliowego do aktywnej postaci folianów. Tak więc suplementacja zwykłym kwasem foliowym u takich osób będzie pozbawiona celu i nie przyniesie żadnych efektów.

Podobnie wygląda sprawa z witaminą B12. Dostępna w większości suplementów cyjanokobalamina, aby została przyswojona przez organizm, musi przejść przez szereg skomplikowanych procesów.  Osoby z mutacją genu MTHFR nie będą w stanie jej właściwie metabolizować, co jeszcze bardziej pogłębi problemy zdrowotne i zaburzenia metylacji. Rozwiązaniem jest suplementacja formą aktywną, metylowaną, dokładnie taką, jaka występuje w prezentowanym suplemencie.

Witamina B1 (tiamina) - wpływa na pracę układu nerwowego, sercowo-naczyniowego i mięśniowego. Organizm potrzebuje jej do przekształcenia dostarczanych z pożywieniem węglowodanów w glukozę, która jest preferowanym źródłem energii. Ponadto wspomaga ona rozkład białek i tłuszczy. Z tiaminy korzysta również układ nerwowy. Witamina ta bierze udział w syntezie GABA – neuroprzekaźnika odpowiedzialnego za dobre samopoczucie psychiczne. Ponadto pomaga w tworzeniu osłonek mielinowych, które otaczają neurony, chroniąc je przed uszkodzeniami.

Witamina B2 (ryboflawina) - podobnie jak wymieniona wyżej tiamina, jest zaangażowana w zamianę węglowodanów na niezbędną do życia energię. Ponadto zapobiega chorobom układu sercowo-naczyniowego – współpracuje z folianami na rzecz zmniejszenia poziomu homocysteiny. Dodatkowo sprzyja obniżeniu zbyt wysokiego ciśnienia tętniczego. Duże dawki tej witaminy mają zastosowanie w leczeniu bólu migrenowego oraz niedokrwistości. Korzystnie wpływają również na gęstość masy kostnej i obniżają ryzyko złamań kości.

Witamina B3 (niacyna) - wspomaga zdrowie układu sercowo-naczyniowego i hamuje natężenie stanów zapalnych. Jest doskonałym regulatorem panelu lipidowego, pozwala obniżyć poziom cholesterolu LDL i trójglicerydów, a równocześnie promuje podniesienie poziomu korzystnej frakcji HDL. W kontekście niacyny często mówi się o długowieczności. Naukowcy uważają, że jako prekursor NAD+ może ona spowolnić proces starzenia się organizmu i zwiększyć jego wydolność psychofizyczną. Często jest wykorzystywana również w celu poprawy kondycji włosów oraz skóry. 

Witamina B4 (cholina) - w zasadzie jest substancją witaminopochodną, choć ze względu na pełnione funkcje i znaczenie dla układu nerwowego, długo była zaliczana do witamin z grupy B. Nadal bywa określana mianem witaminy B4. Jest ona niezbędna do budowy mieliny, która warunkuje zdolności umysłowe i właściwą koordynację ruchową. Ponadto bierze udział w syntezie acetylocholiny, od której zależy pamięć i inne funkcje poznawcze. Niedobory choliny są szczególnie niebezpieczne dla kobiet ciężarnych, gdyż mogą upośledzać rozwój płodu.

Witamina B5 (kwas pantotenowy) - pomaga przekształcać żywność w energię i usprawnia proces wykorzystania białek oraz tłuszczów. Pełni rolę prekursora koenzymu A, który aktywuje bardzo dużą grupę enzymów. Jest wymagana również do produkcji hormonów kory nadnerczy i sprzyja prawidłowej odpowiedzi organizmu na stres. Ponadto pomaga utrzymać prawidłowy stan skóry i zapobiega wypadaniu włosów.

Witamina B6 (pirydoksyna) - wspomaga metabolizm białek, zmniejsza natężenie stanów zapalnych w organizmie i bierze udział w syntezie kluczowych neuroprzekaźników. Ponadto jest niezbędna dla prawidłowego działania enzymu DAO, który odpowiada za rozkład histaminy. Z tego względu suplementacja może być korzystna dla osób z nietolerancją albo nadwrażliwością na histaminę. Niski poziom witaminy B6 koreluje z wysokim poziomem homocysteiny, dlatego osoby z zaburzeniami homocysteiny muszą wziąć pod uwagę nie tylko zapewnienie odpowiednich ilości witaminy B12 i kwasu foliowego, ale również witaminy B6.

Witamina B7 (biotyna) - podobnie jak pozostałe witaminy z grupy B, wpływa na przemiany białek, tłuszczy oraz węglowodanów. Ma duże znaczenie dla utrzymania prawidłowych funkcji układu nerwowego, sprzyja poprawie kondycji skóry i włosów. Ponadto jest niezbędna dla wytworzenia otoczki mielinowej, która otacza nerwy i ułatwia przewodzenie impulsów nerwowych. Niedobór biotyny wiąże się ze zmniejszoną syntezą przeciwciał i nasilonym rozpadem limfocytów T, co może upośledzać funkcje układu immunologicznego.

Witamina B8 (inozytol) - to związek chemiczny, który przynależy do cukroli, a ponieważ może być syntetyzowany w organizmie de facto nie spełnia wymań stawianych witaminom. Podobnie jak cholina jest prekursorem fosfolipidów, które wchodzą w skład błon komórkowych. W suplementacji często wykorzystuje się go w terapii PCOS (zespół policystycznych jajników) oraz towarzyszących mu zaburzeń metabolicznych. Dodatkowo korzystnie wpływa na samopoczucie psychiczne, redukuje objawy depresyjno-lękowe i zmniejsza częstotliwość napadów paniki.

Witamina B9 (kwas foliowy) - w prezentowanym suplemencie występuje jako Quatrefolic®, czyli sól glukozaminowa kwasu (6S)-5-metylotetrahydrofoliowego. Jest to naturalna postać folianu, która cechuje się najwyższą biodostępnością i może być bezpośrednio wykorzystana w organizmie. Związek ten jest niezbędny dla kobiet w ciąży - wspomaga rozwój płodu, zapobiega wadom cewy nerwowej, zmniejsza ryzyko powikłań okołoporodowych. Ponadto bierze udział w syntezie najistotniejszych neuroprzekaźników. Wreszcie warunkuje prawidłowy metabolizm homocysteiny, co ma kluczowe znaczenie dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego.

Witamina B10 (kwas PABA) - to związek z grupy aminokwasów niebiałkowych. Potocznie nazywa się go witaminą, choć prawidłowo powinien być klasyfikowany jako substancja witaminopochodna. Jest on istotną składową THF, czyli kwasu tetrahydrofoliowego, który jest zaangażowany w proces metylacji i wpływa na przemiany homocysteiny do metioniny. Jest również niezbędny do prawidłowego przyswojenia przez organizm witaminy B5. Ponadto wykazuje dużą zdolność do ochrony przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych.

Witamina B12 (kobalamina) - w prezentowanym suplemencie jako metylokobalamina, czyli najbardziej biodostępna forma tej witaminy. Odpowiada za prawidłowy przebieg procesów metylacji. Pełni funkcję kofaktora syntazy metioninowej, katalizującej proces konwersji homocysteiny do metioniny. Ponadto bierze udział w produkcji czerwonych krwinek. Wpływa również na funkcje układu nerwowego  i syntezę kluczowych neuroprzekaźników.

Podsumowując, Aliness Witamina B Complex B-15 Methyl to wysoce efektywny suplement, który zawiera witaminy z grupy B w takich formach, jakie mogą być bezpośrednio użyte w organizmie. Jest polecany zwłaszcza osobom z podwyższonym poziomem homocysteiny, który wskazuje na zaburzenia procesów metylacji. Dobrze sprawdzi się u osób, u których stwierdzono polimorfizm genu MTHFR.

 

Sposób użycia
Producent
Recenzje (0)

Skład

Skład

Wielkość opakowania: 100 kapsułekPorcja jednorazowa: 1 kapsułkaIlość porcji w opakowaniu: 100
w 1 kapsułcezawartość%ZDS
Cholina25 mg**
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) (jako D-pantotenian wapnia )15 mg250%
Witamina B1 (Tiamina) (jako Chlorowodorek tiaminy)15 mg1364%
Witamina B2 (Ryboflawina)15 mg1071%
Witamina B6 (jako pirydoksalo-5-fosforan)15 mg1071%
Niacyna (jako kwas nikotynowy)15 mg94%
Inozytol15 mg**
Kwas p-aminobenzoesowy (PABA)15 mg**
Sól glukozaminowa kwasu (6S)-5-metylotetrahydrofoliowego232 µg60%
- w tym folian120 µg
Witamina B12 (metylokobalamina)15 µg600%
Biotyna (jako D-biotyna)15 µg30%

Pozostałe składniki

Celuloza mikrokrystaliczna, substancja glazurująca: hydroksypropylometyloceluloza. 

Podobne produkty
Najlepiej połączyć z
  • Popularny
5-HTP 200mg
Apollo's Hegemony
89,00 zł
(2)

Metabolit tryptofanu, będący prekursorem serotoniny – “hormonu szczęścia”.

Kupuję
Aliness
44,90 zł

Wysoko przyswajalny magnez z dodatkiem witaminy B6. Obniża poziom zmęczenia i wspiera utrzymanie homeostazy.

Kupuję
Apollo's Hegemony
169,00 zł
(1)

Zaawansowana, synergistyczna formuła nootropowa.

Kupuję
Source Naturals
59,00 zł

Źródło soli wapniowej fosforanu etanoloaminy. Zwiększa wytrzymałość błon komórkowych.

Kupuję
Now Foods
29,00 zł

Suplement na bazie rośliny Koci Pazur. Działa antyoksydacyjnie, poprawia trawienie i wspomaga pamięć.

Kupuję
Source Naturals
179,00 zł

Suplement diety poprawiający samopoczucie. Zmniejsza napięcie nerwowe oraz wspomaga pamięć.

Kupuję

Cholina

Informacja

Cholina należy do grupy witamin B rozpuszczalnych w cieczach. Jest organiczną zasadą azotową zawierającą lecytynę i acetylocholinę. Wspólnie z inozytolem bierze udział w metabolizmie tłuszczów i przemianach cholesterolu zapobiegając się jego osadzaniu na ścianach tętnic oraz złogów w pęcherzyku żółciowym. Dzięki przenikaniu do mózgu zawarta w niej lecytyna usprawnia jego działanie i poprawia pamięć. Stosowana w leczeniu chorób wieku starczego (Alzheimera). Występuje w produktach roślinnych: drożdżach, kiełkach pszenicy, lecytynie, warzywach zielonolistnych i żółtka jaj.

Witamina B5 (Kwas pantotenowy)

Informacja

Witamina B5 (pantotenian wapnia, kwas pantotenowy, pantotenol) wchodzi w skład kompleksu witamin B. Wpływa na rozwój ośrodkowego układu nerwowego, jest budulcem komórek. W organizmie syntezowana przez bakterie jelitowe. Występuje w produktach zwierzęcych (mięso, nerki, wątroba) i roślinnych (kiełki pszenicy, otręby, orzechy, ziarno zbóż, zielone warzywa). Zapobiega zmęczeniu  i nadmiernemu stresowi, przyśpiesza gojenie skaleczeń i ran, działa stymulująco na skutki uboczne przy stosowaniu antybiotyków. Niedobór powoduje zmiany na skórze oraz trudności w krzepliwości krwi.

Pantotenian wapnia

Informacja

Pantotenian wapnia – sól kwasu pantotenowego i wapnia stosowana w celu uzupełniania podaży pierwszego z nich, należącego do grupy związków noszącej miano witaminy B5. Aktywna jest w wielu procesach biochemicznych w organizmie człowieka stanowiąc niezwykle istotny czynnik pozwalający na zachowanie homeostazy.

Odpowiednia podaż kwasu pantotenowego pozwala na zachowanie sprawnego metabolizmu dostarczanych substancji odżywczych, przez co pozwala na niezaburzone czerpanie z nich energii. Niedobory tego związku objawiać mogą się w chronicznym przemęczeniu i braku sił, szczególnie u osób aktywnych fizycznie.

Ponadto, kwas pantotenowy obecny jest na szlaku syntezy wielu istotnych hormonów, przez co jego odpowiednia podaż zapewnia zachowanie równowagi hormonalnej. Wśród hormonów zależnych od jego spożycia znajduje się testosteron, przez co niedobory kwasu pantotenowego mogą wpływać negatywnie na funkcje płciowe.

Wskazuje się również na kardioprotekcyjny wpływ kwasu pantotenowego. Sprzyja on zachowaniu prawidłowej czynności mięśnia sercowego, a także zmniejsza ryzyko powstawania zmian miażdżycowych poprzez zdolność do optymalizacji profilu lipidowego.

Witamina B1 (Tiamina)

Informacja

Witamina B­1 (tiamina, aneuryna) poprawia sprawność umysłową oraz wzmacnia system nerwowy zapewniając prawidłowe funkcjonowanie mózgu. Usprawnia czynności serca i układu mięśniowego. Jest pomocnicza w leczeniu półpaśca. Bierze udział w metabolizmie węglowodanów i tłuszczów. Naturalnym źródłem witaminy B1 są: ciemne pieczywo, drożdże, jaja, jarzyny surowe, mięso, mleko, rośliny strączkowe, sery.

Niedobór witaminy B1 utrudnia procesy rozpadu cukrów (katabolizm), powoduje utratę łaknienia i zaburzenia w funkcjonowaniu układu pokarmowego, może wywoływać zapalenie wielonerwowe i chorobę beri-beri.

Dawkowanie: Norma dzienna  wynosi 1–2 mg.

Chlorowodorek tiaminy

Informacja

Chlorowodorek tiaminy – wysoko biodostępna postać tiaminy, zwanej również witaminą B1. Ze względu na istotną rolę, jaką odgrywa w metabolizmie węglowodanów, jej zwiększona podaż wskazana jest dla osób notujących zbyt wysokie stężenia cukru we krwi. Ułatwia ich przetwarzanie w organizmie oraz wspomaga działania mające na celu przywrócenie optymalnego poziomu glikemii. Istotną rolę w metabolizmie składników odżywczych odgrywa także jako integralny składnik koenzymu karboksylazy – pirofosforanu tiaminy.

Niektóre źródła wskazują, że efektywność tiaminy wobec zdrowia układu sercowo-naczyniowego poza wspieraniem obniżania poziomu glukozy we krwi wyraża się również poprzez optymalizację ciśnienia tętniczego. Choć ten aspekt efektywności witaminy B1 wymaga kolejnych badań, to jest kolejnym argumentem wskazującym na szczególną potrzebę dbania o odpowiednią podaż tiaminy przez osób z grupy ryzyka chorób układu krwionośnego.

Wśród osób szczególnie narażonych na niedobory witaminy B1 podaje się również osoby walczące z nadwagą oraz często spożywające alkohol.

Witamina B2 (Ryboflawina)

Informacja

Witamina B2 (ryboflawina) jest rozpuszczalna w cieczach, bierze udział w metabolizmie białek, tłuszczów i węglowodanów. Potrzebna do wzrostu organizmu. Bierze udział przy produkcji erytrocytów (czerwonych ciałek krwi). Znajduje się w naturalnych produktach żywnościowych, takich jak drożdże, mięso (szczególnie wątroba, nerki, serca), mleko, ryby i warzywa zielonolistne.

Niedobór witaminy B2 hamuje przyrost wzrostu, choroby jamy ustnej, wypadanie i przetłuszczenie włosów, łojotok oraz rozwarstwienie paznokci. Zwiększa szorstkość skóry i skłonność do trądziku i przetłuszczonej cery.

Dawkowanie: 1–2 mg na dobę.

Witamina B6

Informacja

Witamina B6 (pirydoksyna, pirydoksal, pirydoksamina) jest rozpuszczalna w cieczach. Bierze udział w metabolizmie białek, tłuszczów i węglowodanów. Poprzez obniżenie poziomu tłuszczu we krwi nie pozwala na odkładanie się ich w organizmie. Jest pomocna przy wchłanianiu magnezu i witaminy B­12­ (kobalaminy). Działa przeciwskurczowo na mięśnie i przeciwzapalnie w bólach stawów. Działa przeciwmiażdżycowo. Zapewnia efektywną pracę mózgu. Zwiększa energię podnosząc wigor człowieka. Zapotrzebowanie na witaminę B­6­ zwiększa się w okresie ciąży i karmienia piersią niemowląt. W produktach naturalnych znajduje się: drożdżach, jajach, kiełkach pszenicy, mięsie (wątroba), otrębach pszennych, orzechach, orzeszkach arachidowych, soi. Istnieje hipoteza, że może być syntetyzowana przez bakterie jelitowe.

Niedobór witaminy B6 powoduje zaburzenia przemiany białek, spadek limfocytów we krwi , powoduje uczucie ospałości i potęguje zmęczenie.

Dawkowanie: 1,5–2,5 mg na dobę (zwiększone zapotrzebowanie podczas ciąży i laktacji).

Witamina B3

Informacja

Witamina B3 (witamina PP, niacyna, kwas nikotynowy, nikotynamid) jest amidem kwasu nikotynowego niacyny. Jest stosowana we współdziałaniu z witaminami B1, B2 i B6 w syntezie hormonów w okresie karmienia piersią. Zapewnia prawidłowe działanie mózgu i układu nerwowego. Jest pomocna w stanach zapalnych skóry. Konieczna do procesów syntezy hormonów płciowych, estrogenów, testosteronu, kortyzonu i insuliny. Nie traci swych właściwości w procesie wytwarzania i magazynowania. Źródłem pozyskiwania witaminy PP są zarówno produktu pochodzenia zwierzęcego (chude mięso, jaja, ryby), jak i roślinnego (daktyle, figi, orzechy, śliwki).

Dawkowanie: 2-12 mg/dzień dla dzieci, 14 mg/dzień dla kobiet, 16 mg/dzień dla mężczyzn oraz 17-18 mg/dzień dla kobiet w ciąży czy też karmiących.

Inozytol

Informacja

Inozytol jest związkiem organicznym z grupy witamin B rozpuszczalnych w płynach, występuje w postaci naturalnej, syntetyzowany w roślinach takich, jak: drożdże piwne, fasola, grejpfruty, kapusta, kiełki pszenicy, melony i zwierzęcych (wątroba).. Wraz z choliną wchodzi w skład lecytyny. Wpływa na odżywianie komórek centralnego układu nerwowego (mózgu), obniżając poziom cholesterolu LDL (złego) dzięki czemu ma zastosowanie w leczeniu choroby Alzheimera i miażdżycy. Działa uspokajająco. Odnotowano korzystne działanie inozytolu na skórę i włosy.

Sól

Informacja

Salt (chlorek sodu, inaczej sól kuchenna), naturalne źródło elektrolitów (chloru i potasu), regulujących gospodarkę wodno-elektrolitową i kwasowo-zasadową organizmu, wpływających na układ nerwowy i ciśnienie krwi. Sód jest pierwiastkiem niezbędnym do prawidłowego wzrostu. Prawidłowa dawka soli zapobiega przegrzaniu organizmu i udarowi słonecznemu. Zapewnia organizmowi prawidłowe funkcjonowanie mięśni i nerwów. Chlor w połączeniu z sodem, bierze udział w procesie trawienia i utrzymuje równowagę kwasowo-zasadową w organizmie, jako antytoksyna usuwa toksyczne produkty przemiany materii w wątrobie.  Sól kuchenna (Salt) jest składnikiem smakowym i konserwującym wielu produktów spożywczych, preparatów odżywczych i mieszanek elektrolitowych, dostępnych na www.muscle-zone.pl

Dawkowanie: brak określonych norm zużycia, stosowana tak, by zapewnić dostateczną ilość elektrolitów do organizmu (sodu i chloru).

5-metylo-tetrahydrofolian (5-MTHF)

Informacja

Co to jest za składnik 5-Metylo-tetrahydrofolian (5-MTHF)?

5-metylo-tetrahydrofolian (5-MTHF) to metylowana forma folianu, aktywna biologicznie. Szczególnie chętnie używana jest przez osoby z zaburzeniami metabolizmu kwasu foliowego, zwłaszcza przez polimorfizmy genu kodującego produkcję reduktazy metylenotetrahydrofolianu. Zastosowanie tej formy pozwala ominąć wąskie gardło powstałe przez ten polimorfizm i cieszyć się pełnią efektów wywieranych przez foliany. Jest także dobrym zamiennikiem dla syntetycznego kwasu foliowego (kwasu pteroilomonoglutaminowego), który w próbach klinicznych wykazuje zdolność do zwiększania częstości występowania nowotworów.

Foliany określane też witaminą B9 mają szeroki udział w rozwoju układu nerwowego. Przyczyniają się do konwersji homocysteiny do metioniny a następnie do s-adenozyl metioniny, która jest głównym donorem grup metylowych. Dzięki temu poprawia się kondycja układu krążenia, ponieważ zmniejsza się ilość prozapalnej homocysteiny oraz zwiększa się intensywność procesów produkcji kreatyny i syntezy neurotransmiterów, co przekłada się na redukcję zmęczenia i poprawę kondycji psychicznej.

5-MTHF w monosuplementach oraz złożonych kompleksach witaminowych znaleźć można w ofercie sklepu muscle-zone.pl

Witamina B9 (Folian)

Informacja

Witamina B9 (kwas foliowy, folacyna, witamina M) wchodzi w skład kompleksu witamin B rozpuszczalnych w wodzie. Bierze udział w produkcji erytrocytów, we współdziałaniu z witaminą B12, przeciwdziałając postępowaniu anemii, jej cząsteczki biorą udział w katalizie procesów krwiotwórczych. Wspólnie z witaminami B6 i ­­B12 wspomaga leczenie hiperhomocysteinemii. Likwiduje zaburzenia w przewodzie pokarmowym. Wpływa na prawidłowe działanie układu immunologicznego.niezbędny w okresie ciąży, gdyż niedobór powoduje wady cewy nerwowej płodu. W składnikach naturalnych znajduje się w drożdżach, jajach, wątrobie, zielonych warzywach oraz syntetyzuje się w przewodzie pokarmowym przez bakterie jelitowe.

Dawkowanie: Dzienne zapotrzebowanie wynosi 0,1–0,2 mg.

Witamina B12

Informacja

Witamina B­12 (kobalamina, cyjanokobalamina) należy do witamin rozpuszczalnych w cieczach. Uczestniczy w produkcji erytrocytów i jest niezbędna w przyswajaniu żelaza przez organizm. Działa uspokajająco, wpływa pozytywnie na koncentrację oraz dodatnio na pamięć. Potęguje swe działanie we współpracy z kwasem foliowym (witaminą M). Występuje na ogół w produktach pochodzenia zwierzęcego, rybach i nabiale. Zawiera mikroelementy.

Niedobór witaminy B12 może doprowadzić do złośliwej anemii, ogólnego osłabienia i odporności organizmu, zahamowania wzrostu oraz uszkodzenia mielinowej otoczki nerwów.

Metylokobalamina

Informacja

Co to jest za składnik metylokabalamina?

Metylokobalamina to aktywna biologicznie forma witaminy B12. Jest to jedna z dwóch form tej witaminy, które mogą być wykorzystywane jako kofaktory w różnych reakcjach. Od popularnej cyjanokobalaminy różni się obecnością grupy metylowej zamiast cyjanku, dzięki czemu uwalnia organizm od potrzeby neutralizowania tego szkodliwego czynnika.

Grupa metylowa z metylokobalaminy może być transferowana na homocysteinę, dzięki czemu ta wraca do postaci metioniny, by następnie konwertować w SAMe, który jest głównym donorem grup metylowych w naszym organizmie. Te grupy metylowe następnie mogą być użyte w procesie produkcji kreatyny, w metabolizmie neuroprzekaźników oraz w ramach metylacji DNA, dzięki czemu zyskujemy odpowiedni poziom energii, lepsze samopoczucie i ogólnie lepszą kondycję organizmu. B12 jest koenzymem dla trzech grup enzymów: izomeraz, metylotransferaz oraz dehalogenaz.

Poza wpływem na układ nerwowy, podaż witaminy B12 jest także bardzo ważna dla właściwej syntezy czerwonych krwinek i hemoglobiny oraz w prewencji anemii.

 

Metylokobalaminę w monosuplementach oraz złożonych kompleksach witaminowych znaleźć można w ofercie sklepu muscle-zone.pl

Witamina B7 (Biotyna)

Informacja

Biotyna (witamina H, koenzym R) należy do grupy witamin B, dzięki zawartości związków siarki bierze udział w syntezie kwasu askorbinowego (witaminy C). Syntetyzowana również w jelitach. Wspomaga produkcję hormonów i reguluje poziom cholesterolu. Zmniejsza bóle mięśniowe. Zapobiega łysieniu i siwieniu włosów. Działa kojąco przy stanach zapalnych skóry. Nie ma działania toksycznego. Często łączona z innymi witaminami grupy B, a także z witaminą A. Naturalnym źródłem pozyskiwania są: chleb pełnoziarnisty, drożdże, jaja (żółtko), mleko, ryż brązowy i ser.

Dzienne zapotrzebowanie: 100–300 mg na dobę.

Ostatnio na blogu

Carb back-loading okiem sceptyka

Carb back-loading okiem sceptyka

W jednym z poprzednich artykułów przybliżyłem założenia bazowe koncepcji żywieniowej zwanej „Carb back-loading” (w skrócie: „CBL”) , odnosząc je...

czytaj więcej
Spożycie mleka i nabiału a zdrowie sercowo-naczyniowe – fakty i kontrowersje – część 1

Spożycie mleka i nabiału a zdrowie sercowo-naczyniowe – fakty i kontrowersje – część 1

Na temat mleka i produktów mlecznych możemy spotkać rozmaite teorie. Jedno mówią o tym ile dzięki nim możemy dostarczyć łatwostrawnego i...

czytaj więcej
Cykl menstruacyjny – metabolizm i tendencje do tycia

Cykl menstruacyjny – metabolizm i tendencje do tycia

Istnieją przekonujące dowody naukowe wskazujące, iż w drugiej połowie cyklu menstruacyjnego zwiększa się tempo podstawowej przemiany materii. Warto jednak...

czytaj więcej
plecy

plecy

DIETA + suplementy WITAMINY – po pierwszym posilku z tluszczami, KREATYNA 5g na czczo, VIVOMIXX 1 saszetka co 3 dni OMEGE3 +D3+MK2 1 kaps. dziennie trening na...

czytaj więcej
Żywieniowy elementarz sportowca – Białko w żywieniu człowieka – część 1

Żywieniowy elementarz sportowca – Białko w żywieniu człowieka – część 1

Kontynuujemy cykl żywieniowego elementarza sportowca, tym razem na warsztat weźmiemy kolejny makroskładnik – proteiny. Święty Grall sportów sylwetkowych i...

czytaj więcej
Krytyczne spojrzenie na carb back-loading

Krytyczne spojrzenie na carb back-loading

Od pewnego czasu sporo uwagi poświęca się strategiom żywieniowym, które koncentrują się na manipulowaniu spożyciem węglowodanów, co zgodnie z...

czytaj więcej

Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

MZKatalog - polecani dietetycy

MZKatalog - polecani trenerzy

MZKatalog - polecane kluby

Supps4You LLC
16192 Coastal Hwy Lewes, Delaware 19958
sklep@mz-store.pl +48 501 537 027