Odżywki i suplementy
Magazyn UE
- Paczka u Ciebie nawet pojutrze
- Wysyłka zagraniczna już od 20,73 zł Każde wydane 300,00 zł obniża koszty wysyłki o 10,00 zł
+48 510 054 586 (pon.-pt 900-1700)
+48 517 278 733 (pon.-pt 900-1700)
- Paczka u Ciebie nawet pojutrze
- Wysyłka zagraniczna już od 20,73 zł Każde wydane 300,00 zł obniża koszty wysyłki o 10,00 zł
+48 510 054 586 (pon.-pt 900-1700)
+48 517 278 733 (pon.-pt 900-1700)
Biotech Tri-Creatine Malate wysokiej jakości jabłczan kretyny w proszku. Jabłczan kreatyny odznacza się bardzo dobrą stabilnością, gdyż jest wysoce odporny na działanie soku żołądkowego oraz enzymów trawiennych. Ponadto znakomicie rozpuszcza się w wodzie.
Kreatyna to związek o udowodnionej skuteczności, który stymuluje wzrost siły oraz tkanki mięśniowej. Uważana jest za jeden z najlepszych legalnych środków anabolicznych, który wykorzystywany jest przez zawodników światowej czołówki wielu dyscyplin sportowych, jak i osoby ćwiczące jedynie w celach rekreacyjnych
Jabłczan kreatyny (tri-creatine malate, TCM) to połączenie trzech cząsteczek kreatyny z jedną cząsteczką kwasu jabłkowego. W takiej postaci trawienie oraz wchłanianie kreatyny jest bardziej wydajne w porównaniu do innych, powszechnie stosowanych form.
W przeciwieństwie do monohydratu, jabłczan kreatyny pozwala uniknąć gromadzeniu się wody w komórkach mięśniowych oraz jest łatwiej wchłaniany w przewodzie pokarmowym, ponieważ odznacza się wysoką rozpuszczalnością. Taka właściwość pozwala także na uzyskanie lepszej jakości masy mięśniowej.
Wykazano, że jabłczan kreatyny, stosowany nawet w mniejszych ilościach, wykazuje podobne do monohydratu działanie ergogeniczne.
Ponadto, kwas jabłkowy wykorzystywany jest w cyklu Krebsa, dzięki czemu jeszcze bardziej pomaga zwiększyć poziom generowanej energii, i to zarówno podczas wysiłku tlenowego, jak i beztlenowego.
Podsumowując, Biotech Tri-Creatine Malate to preparat, który z powodzeniem sprawdzi się szczególnie w sportach cechujących się maksymalnym poziomem intensywności, krótkim czasem trwania oraz powtarzalnością.
Ze względu na swoją wysoką biodostępność oraz minimalną retencję wody, jabłczan kreatyny zalecany jest osobom uprawiającym dyscypliny wytrzymałościowe.
| w porcji (5 g) | zawartość | %ZDS |
|---|---|---|
| Jabłczan kreatyny | 5 g | * |
| w tym kreatyna | 3,7 | * |
Kwas jabłkowy. Wyprodukowane w zakładach, w których produkowana jest również żywność zawierająca mleko, jaja, gluten, soję, seler, skorupiaki, dwutlenek siarki oraz orzechy.
Aktywator anaboliczny w formie kapsułek. Niezwykle silny i wolny od skutków ubocznych.
KupujęPołączenie czterech form glutaminy. Przyspiesza regenerację, wspiera anabolizm i hamuje katabolizm.
Kupuję
(1)
Preparat węglowodanowy zwiększający energię mięśniową. Wspomaga procesy regeneracyjne.
KupujęJabłczan kreatyny (tri-creatine malate, TCM, di-creatine malate) stanowi połączenie jednej cząsteczki kreatyny i trzech (lub dwóch) cząsteczek kwasu jabłkowego w postaci zjonizowanej (jabłczanu) w jedną molekułę. Charakteryzuje się lepszą rozpuszczalnością w cieczach od monohydratu kreatyny. Jabłczan bierze udział w przemianach energetycznych potęgując działanie w tym zakresie kreatyny. Przy prawidłowym stosowaniu jabłczanu kreatyny następuje wzrost zdolności wysiłkowych organizmu (siły i wytrzymałości), przyśpieszenie – chociaż wolniejsze niż gwarantują inne związki kreatyny, za to lepszej jakości – przyrostów masy beztłuszczowej, zapewnia szybszą i lepszą odnowę biologiczną po wysiłku. W celu szybkiego wysycenia mięśni kreatyną należy stosować produkty zawierające insulinę (węglowodany i białka,) lub insulinomimetyki (i substancje o działaniu im podobnym: ALA, d-pinitol, tauryna). Jabłczan kreatyny dostępny jest w postaci proszków i kapsułek (monopreparatów oraz stacków kreatynowych) do nabycia na muscle-zone.pl
Dawkowanie: Zwyczajowo zalecane w sporcie, zależnie od formy preparatu, rodzaju wysiłku i masy ciała stosuje się zazwyczaj jeden z następujących modeli przyjmowania kreatyny:
- suplementacja cykliczna: 5-10g na dobę w 1-3 porcjach w ciągu dnia, po 2-5g na dawkę. Długość cyklu ok. 4-12 tygodni
- suplementacja stała: 0,03-0,05g na kg masy ciała, przez dłuższy czas.
Kreatyna (kwas β-metyloguanidynooctowy) jest substancją endogenną, powstającą z aminokwasów zawartych w wątrobie i nerkach (l-argininy, l-glicyny oraz l-metioniny) oraz przy spożyciu pokarmów mięsnych. Jej działanie zapewnia utrzymywanie poziomu adenotrójfosforanu (ATP), będącego nośnikiem energii, zwiększa uwodnienie komórek mięśniowych oraz magazynuje glikogen. W suplementacji sportowej kreatyna jest magazynowana w mięśniach, co wpływa na poprawę gospodarki energią, zdolności wysiłkowe oraz szybką regenerację i przyrost masy mięśniowej. Posiada potencjał erogeniczny, anaboliczny oraz antykataboliczny.
Kreatyna jest jedną z doskonale działających substancji używanych w sporcie wyczynowym, o renomie potwierdzonej przez badania naukowe. Dostępna w postaci monopreparatów, takich jak: ester kreatyny, jabłczan kreatyny, monohydrat kreatyny oraz preparatów wieloskładnikowych (zarówno kilku form kreatyny, jak również innych substancji (prekursory tlenku azotu, aminokwasy typu BCAA). Preparaty zawierające kreatynę dostępne w sprzedaży na www.muscle-zone.pl
Dawkowanie: zależnie od formy preparatu, rodzaju wysiłku i masy ciała stosuje się zazwyczaj jeden z następujących modeli przyjmowania kreatyny:
- suplementacja cykliczna: 5 - 10g na dobę w 1 - 3 porcjach w ciągu dnia, po 2 - 5g na dawkę. Długość cyklu ok. 4 - 12 tygodni
- suplementacja cykliczna z fazą nasycenia: pierwsze 5 - 7 dni po 20 - 30g na dobę w 4 - 6 dawkach po 4 - 6g na porcję, następnie w fazie podtrzymującej 2 - 10g na dobę w dawkach podzielonych. Długość cyklu ok. 4 - 8 tygodni
- suplementacja stała: 0,03 - 0,05g na kg masy ciała, przez dłuższy czas.
Cebula – dlaczego warto dodać ją do swojej codziennej diety?
Cebula z całą pewnością jest niedocenianym warzywem pod względem korzyści zdrowotnych. Okazuje się, że ma ona wiele cennych składników, które mogą...
Zioła i suplementy na depresję
Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) zatwierdziła szereg leków stosowanych w leczeniu depresji. Jeśli żyjesz z depresją, ale zdecydujesz się...
Triada sportsmenek – brzemię bycia „fit”?
Zaburzenia odżywiania, zanik miesiączki i utrata tkanki kostnej to problemy z którymi coraz częściej zmagają się kobiety uprawiające sport. Nie tylko...
Herbaty i ich wpływ na wchłanianie żelaza z posiłków – prawda czy mit?
Pewnego rodzaju zwyczajem pośród społeczeństwa jest picie herbat do posiłków lub też na krótko po konsumpcji dań. Herbaty zawierają w sobie garbniki –...
W jaki sposób twój mikrobiom jelitowy wpływa na Twoje zdrowie
Termin „mikroflora” opisuje skupisko mikroorganizmów, które koncentrują się w określonym środowisku w ludzkim ciele. Mikroflora może znajdować...
pogoda super, a ja bez sil i checi… po silce kilka rzeczy mialem ogarnac ale wrocilem bez mocy do domu.. DIETA + suplementy WITAMINY – po pierwszym...
