Since 2005
Aktualnie jesteś:
Wybierz język:
Potrzebujesz pomocy?
Zostaw nam wiadomość
Wybierz język:
Wybierz walutę: $ £
Since 2005
pl
PLN
0 0,00 zł
Since 2005  bok@mz-store.pl  +48 510 054 586
Creatine Monohydrate Creatine Monohydrate

BioTech 100% Creatine Monohydrate to suplement diety składający się z mikronizowanej formy najlepiej przebadanej formy kreatyny. Monohydrat poprawia zdolności wysiłkowe, regenerację oraz siłę, dzięki czemu pozwala na wykonywanie maksymalnie ciężkich treningów.

Monohydrat kreatyny jest jednym z najbardziej popularnych suplementów diety. Kreatyna jest związkiem o charakterze peptydowym, który składa się z: argininy, glicyny oraz metioniny. Utrzymanie jej właściwie wysokiego poziomu w organizmie wykazuje działanie erogeniczne oraz poprawia funkcjonowanie komórek.

Booster energii w organizmie
Kreatyna jest naturalnie produkowana w organizmie oraz występuje w mięsie. Dodatkowa suplementacja tego związku pozwala na skuteczne zwiększenie jej stężenia w mięśniach, które są jej naturalnym magazynem oraz miejscem działania.

Stanowi ona jeden z ważniejszych transporterów wysokoenergetycznych grup fosforanowych. Biorą one bezpośredni udział w produkcji energii w mitochondriach. Po ich przyłączeniu do peptydu powstaje fosfokreatyna.

Podczas przemian energetycznych cząsteczka adenozyny-5’-trifosforan (ATP) odłącza grupę fosforanową, dzięki czemu uwalnia energię. Pokłady ATP w mięśniach mimo tego, że są stale syntezowane wystarczają tylko na kilka sekund wysiłku. Po odłączeniu grupy fosforanowej od tego związku powstaje cząsteczka ADP. Stanowi ona główny akceptor związków fosforu, które dostarcza fosfokreatyna. Dzięki wysyceniu mięśni kreatyną można uzyskać maksymalną efektywność resyntezy ATP. Właściwa suplementacja tym związkiem pozwala na wykonanie dodatkowych 1-2 powtórzeń.

Lepsze nawodnienie komórek
Monohydrat kreatyny jest transportowany do wnętrza komórki przy pomocy swoistego transportera SLC6A8.  Podczas tego transportu kreatyna pociąga za sobą pewną ilość wody, dzięki czemu zapewnia jej wysokie nawodnienie, większy rozmiar oraz uczucie silnej pompy mięśniowej.

Woda jest bardzo dobrym środowiskiem przemian i procesów zachodzących w organizmie. Zwiększa efektywność pracy organizmu, ponieważ poprawia nawodnienie komórek. Dodatkowo zwiększa to przestrzenie pomiędzy komórkami oraz włóknami mięśniowymi, dzięki czemu ułatwia proces syntezy nowych białek mięśni.

Wpływ kreatyny na resyntezę glikogenu
Podczas wysiłku fizycznego podstawowym źródłem energii w organizmie jest glukoza. Po wyczerpaniu jej pokładów we krwi zostaje ona pobierana z glikogenu mięśniowego. Podczas regeneracji potreningowej organizm w pierwszym etapie stara się uzupełnić poziom glikogenu, a dopiero następnie stymuluje syntezę białek mięśniowych.

Kreatyna przyspiesza proces regeneracji, ponieważ nasila ekspresję dokomórkowego transportera glukozy GLUT4. Białka te występują na powierzchni komórek mięśniowych oraz na adipocytach. Przyłączają one cząsteczki glukozy i transportują je do wnętrza komórki, gdzie jest ona używana w produkcji energii oraz przy resyntezie glikogenu.

Wpływ suplementacji na anabolizm
Kreatyna jest czynnikiem hamującym działanie miostatyny. Jest to białko, które spełnia funkcję naturalnego ogranicznika chroniącego przed nadmiernym przerostem masy mięśniowej. Zahamowanie jej działania pozwala na zbudowanie większej ilości tkanki mięśniowej.

Wzrost nawodnienia komórek stymuluje białka odpowiedzi stresowej klasy MAPK. Jest to czynnik, który pobudza syntezę białek w organizmie. Aktywacja MAPK nie tylko pobudza syntezę białek, ale również hamuje katabolizm mięśniowy oraz promuje syntezę DNA.

Czy kreatyna redukuje zmęczenie?
Kreatyna zapewnia zwiększoną produkcję ATP, dzięki czemu hamuje  zużywanie glikogenu mięśniowego podczas wysiłku fizycznego. Jest to czynnik, który spowalnia narastanie zmęczenia. Wynika to z faktu, że glukoza uwolniona z glikogenu ulega utlenianiu co prowadzi do powstania kwasu mlekowego. Wzrost stężenia tego metabolitu w mięśniach obniża pH, co skutkuje pogorszeniem ich wydajności. Z tego względu kreatyna spowalnia narastanie zmęczenia, dzięki czemu pozwala na wykonanie maksymalnie intensywnego treningu.

100% Creatine Monohydrate firmy BioTech to suplement kreatynowy polecany głównie osobom aktywnym. Stanowi wspaniałe uzupełnienie diety dla osób starających się o wypracowanie atletycznej sylwetki oraz dla osób trenujących sporty o aktywności sprinterskiej. Stosowanie kreatyny zapewnia wydajną regenerację, wzrost siły oraz masy mięśniowej.

Magazyn UK
Since 2005
Dodaj do koszyka
Creatine Monohydrate Creatine Monohydrate 300g
Biotech Usa
29,00 zł

Creatine Monohydrate

Magazyn UE

Wszystkie gramatury

300g
29,00 zł
500g
42,00 zł

Cechy

Siła:
Masa:
Wytrzymałość:
Regeneracja:

- Paczka u Ciebie nawet pojutrze

- Wysyłka zagraniczna już od 20,56 zł Każde wydane 300,00 zł obniża koszty wysyłki o 10,00 zł

BIURO OBSŁUGI KLIENTA

BOK@MUSCLE-ZONE.PL

+48 510 054 586 (pon.-pt 900-1700)


Masz pytania dotyczące produktu

Konsultacje@muscle-zone.pl

+48 517 278 733 (pon.-pt 900-1700)

Opis produktu
  • Wykazuje działanie ergogeniczne
  • Pozwala na uzyskanie silnej pompy mięśniowej
  • Usprawnia procesy energetyczne organizmu
  • Wspomaga resyntezę ATP
  • Nasila proces odbudowy glikogenu
  • Najlepiej przebadana forma kreatyny
  • Zmniejsza uczucie zmęczenia
  • Podnosi anabolizm mięśniowy
  • Zapewnia dodatkowe pokłady energii
  • Nawadnia komórki mięśniowe
  • Monohydrat o wysokiej jakości

BioTech 100% Creatine Monohydrate to suplement diety składający się z mikronizowanej formy najlepiej przebadanej formy kreatyny. Monohydrat poprawia zdolności wysiłkowe, regenerację oraz siłę, dzięki czemu pozwala na wykonywanie maksymalnie ciężkich treningów.

Monohydrat kreatyny jest jednym z najbardziej popularnych suplementów diety. Kreatyna jest związkiem o charakterze peptydowym, który składa się z: argininy, glicyny oraz metioniny. Utrzymanie jej właściwie wysokiego poziomu w organizmie wykazuje działanie erogeniczne oraz poprawia funkcjonowanie komórek.

Booster energii w organizmie
Kreatyna jest naturalnie produkowana w organizmie oraz występuje w mięsie. Dodatkowa suplementacja tego związku pozwala na skuteczne zwiększenie jej stężenia w mięśniach, które są jej naturalnym magazynem oraz miejscem działania.

Stanowi ona jeden z ważniejszych transporterów wysokoenergetycznych grup fosforanowych. Biorą one bezpośredni udział w produkcji energii w mitochondriach. Po ich przyłączeniu do peptydu powstaje fosfokreatyna.

Podczas przemian energetycznych cząsteczka adenozyny-5’-trifosforan (ATP) odłącza grupę fosforanową, dzięki czemu uwalnia energię. Pokłady ATP w mięśniach mimo tego, że są stale syntezowane wystarczają tylko na kilka sekund wysiłku. Po odłączeniu grupy fosforanowej od tego związku powstaje cząsteczka ADP. Stanowi ona główny akceptor związków fosforu, które dostarcza fosfokreatyna. Dzięki wysyceniu mięśni kreatyną można uzyskać maksymalną efektywność resyntezy ATP. Właściwa suplementacja tym związkiem pozwala na wykonanie dodatkowych 1-2 powtórzeń.

Lepsze nawodnienie komórek
Monohydrat kreatyny jest transportowany do wnętrza komórki przy pomocy swoistego transportera SLC6A8.  Podczas tego transportu kreatyna pociąga za sobą pewną ilość wody, dzięki czemu zapewnia jej wysokie nawodnienie, większy rozmiar oraz uczucie silnej pompy mięśniowej.

Woda jest bardzo dobrym środowiskiem przemian i procesów zachodzących w organizmie. Zwiększa efektywność pracy organizmu, ponieważ poprawia nawodnienie komórek. Dodatkowo zwiększa to przestrzenie pomiędzy komórkami oraz włóknami mięśniowymi, dzięki czemu ułatwia proces syntezy nowych białek mięśni.

Wpływ kreatyny na resyntezę glikogenu
Podczas wysiłku fizycznego podstawowym źródłem energii w organizmie jest glukoza. Po wyczerpaniu jej pokładów we krwi zostaje ona pobierana z glikogenu mięśniowego. Podczas regeneracji potreningowej organizm w pierwszym etapie stara się uzupełnić poziom glikogenu, a dopiero następnie stymuluje syntezę białek mięśniowych.

Kreatyna przyspiesza proces regeneracji, ponieważ nasila ekspresję dokomórkowego transportera glukozy GLUT4. Białka te występują na powierzchni komórek mięśniowych oraz na adipocytach. Przyłączają one cząsteczki glukozy i transportują je do wnętrza komórki, gdzie jest ona używana w produkcji energii oraz przy resyntezie glikogenu.

Wpływ suplementacji na anabolizm
Kreatyna jest czynnikiem hamującym działanie miostatyny. Jest to białko, które spełnia funkcję naturalnego ogranicznika chroniącego przed nadmiernym przerostem masy mięśniowej. Zahamowanie jej działania pozwala na zbudowanie większej ilości tkanki mięśniowej.

Wzrost nawodnienia komórek stymuluje białka odpowiedzi stresowej klasy MAPK. Jest to czynnik, który pobudza syntezę białek w organizmie. Aktywacja MAPK nie tylko pobudza syntezę białek, ale również hamuje katabolizm mięśniowy oraz promuje syntezę DNA.

Czy kreatyna redukuje zmęczenie?
Kreatyna zapewnia zwiększoną produkcję ATP, dzięki czemu hamuje  zużywanie glikogenu mięśniowego podczas wysiłku fizycznego. Jest to czynnik, który spowalnia narastanie zmęczenia. Wynika to z faktu, że glukoza uwolniona z glikogenu ulega utlenianiu co prowadzi do powstania kwasu mlekowego. Wzrost stężenia tego metabolitu w mięśniach obniża pH, co skutkuje pogorszeniem ich wydajności. Z tego względu kreatyna spowalnia narastanie zmęczenia, dzięki czemu pozwala na wykonanie maksymalnie intensywnego treningu.

100% Creatine Monohydrate firmy BioTech to suplement kreatynowy polecany głównie osobom aktywnym. Stanowi wspaniałe uzupełnienie diety dla osób starających się o wypracowanie atletycznej sylwetki oraz dla osób trenujących sporty o aktywności sprinterskiej. Stosowanie kreatyny zapewnia wydajną regenerację, wzrost siły oraz masy mięśniowej.

Sposób użycia
Producent
Recenzje (0)

Skład

Skład

Wielkość opakowania: 300 gPorcja jednorazowa: 5 gIlość porcji w opakowaniu: 60
w porcji (5 g)zawartość%ZDS
Mikronizowany monohydrat kreatyny (200 mesh)5000mg**
w tym kreatyna4395mg**
Podobne produkty
Najlepiej połączyć z
Hi-tech
189,00 zł

Wieloskładniowy produkt umożliwiający rozbudowę muskulatury. Zawiera prohormony.

Kupuję
Apollo's Hegemony
99,00 zł
(3)

Suplement wspomagający pracę wątroby oraz usuwanie toksyn z organizmu.

Kupuję
Innovative
219,00 zł

Produkt pro-hormonalny zwiększający siłę, masę oraz gęstość mięśni. Pomaga zwiększać osiągi wytrzymałościowe.

Kupuję
Aps
159,00 zł

Najwyższej jakości źródło insulinopodobnego czynnika wzrostu 1 wzbogacone o dodatek kolostrum.

Kupuję
Apollo's Hegemony
49,00 zł

Suplement wspomagający pracę wątroby oraz usuwanie toksyn z organizmu.

Kupuję
Olimp
12,50 zł

Preparat z ekstraktem karczocha, asparaginianem L-ornityny i witaminami B. Wspomaga wątrobę i układ trawienny.

Kupuję

Monohydrat kreatyny

Informacja

Monohydrat kreatyny jest popularną i najtańszą formą kreatyny stosowaną w suplementacji sportowej w Polsce. Jest to molekuła, w której połączone są: cząsteczka kreatyny z cząsteczką wody. Posiada wysoką biodostępność i prędkość wysycania tkanek. Wspomaga zdolności wysiłkowe (siłę i wytrzymałość), przyspiesza przyrost masy mięśniowej i odnowę po treningach wysiłkowych. Transport kreatyny do komórek mięśniowych jest wspomagany przez hormon insuliny. Dla uzyskania lepszego efektu wysycenia tkanek wskazana jest dieta zwiększająca zawartość insuliny w organizmie (dieta węglowodanowa i wysokobiałkowa) i wspomaganie odżywkami i suplementami (odżywki węglowodanowe, węglowodanowo-białkowe, insulinomimetyki, ALA, d-pinitol czy tauryna). Monohydrat kreatyny występuje w postaci monopreparatów (kapsułki, proszki, tabletki) oraz preparatów wieloskładnikowych (m.in. składnik stacków kreatynowych).

Dawkowanie: Zależnie od formy preparatu, rodzaju wysiłku i masy ciała stosuje się zazwyczaj jeden z następujących modeli przyjmowania kreatyny:

- suplementacja cykliczna: 5-10g na dobę w 1-3 porcjach w ciągu dnia, po 3-5g na dawkę. Długość cyklu 4-8  tygodni.

- suplementacja cykliczna z fazą nasycenia: pierwsze 5-7 dni po 20-30g na dobę w 4-6 dawkach po 4-6g na porcję, następnie w fazie podtrzymującej 2-10g na dobę w dawkach podzielonych. Długość cykl 4-8 tygdoni

- suplementacja stała: 0,03-0,05g na kg masy ciała, przez dłuższy czas.

Kreatyna

Informacja

Kreatyna (kwas β-metyloguanidynooctowy) jest substancją endogenną, powstającą z aminokwasów zawartych w wątrobie i nerkach (l-argininy, l-glicyny oraz l-metioniny) oraz przy spożyciu pokarmów mięsnych. Jej działanie zapewnia utrzymywanie poziomu adenotrójfosforanu (ATP), będącego nośnikiem energii, zwiększa uwodnienie komórek mięśniowych oraz magazynuje glikogen. W suplementacji sportowej kreatyna jest magazynowana w mięśniach, co wpływa na poprawę gospodarki energią, zdolności wysiłkowe oraz szybką regenerację i przyrost masy mięśniowej. Posiada potencjał erogeniczny, anaboliczny oraz antykataboliczny.

Kreatyna jest jedną z doskonale działających substancji używanych w sporcie wyczynowym, o renomie potwierdzonej przez badania naukowe. Dostępna w postaci monopreparatów, takich jak: ester kreatyny, jabłczan kreatyny, monohydrat kreatyny oraz preparatów wieloskładnikowych (zarówno kilku form kreatyny, jak również  innych substancji (prekursory tlenku azotu, aminokwasy typu BCAA).  Preparaty zawierające kreatynę dostępne w sprzedaży na www.muscle-zone.pl

Dawkowanie: zależnie od formy preparatu, rodzaju wysiłku i masy ciała stosuje się zazwyczaj jeden z następujących modeli przyjmowania kreatyny:
- suplementacja cykliczna: 5 - 10g na dobę w 1 - 3 porcjach w ciągu dnia, po 2 - 5g na dawkę. Długość cyklu ok. 4 - 12 tygodni
- suplementacja cykliczna z fazą nasycenia: pierwsze 5 - 7 dni po 20 - 30g na dobę w 4 - 6 dawkach po 4 - 6g na porcję, następnie w fazie podtrzymującej 2 - 10g na dobę w dawkach podzielonych. Długość cyklu ok. 4 - 8 tygodni
- suplementacja stała: 0,03 - 0,05g na kg masy ciała, przez dłuższy czas.

Ostatnio na blogu

Czy warto sięgać po olej z kryla? – część 2 – naukowe fakty i podsumowanie

Czy warto sięgać po olej z kryla? – część 2 – naukowe fakty i podsumowanie

W ostatnim tekście nakreśliłem nieco rolę ryb, tłuszczu rybiego i wielonienasyconych kwasów z rodziny omega 3 w naszym organizmie. Przytoczyłem też dane...

czytaj więcej
Wiecznie młodzi – czy jest na to jakiś sposób?

Wiecznie młodzi – czy jest na to jakiś sposób?

Każdy z nas chciałby żyć jak w bajce – długo i szczęśliwie. Na pytanie jak wygląda szczęśliwe życie,...

czytaj więcej
Przerywany post na diecie tłuszczowej sposobem na długowieczność?- Spytajmy myszy…

Przerywany post na diecie tłuszczowej sposobem na długowieczność?- Spytajmy myszy…

Ostatnimi czasy, po pierwszej fali popularności, znowu wraca kwestia koncepcji polegających na przerywanym poście. Ilość takowych sposób żywienia oraz...

czytaj więcej
plecy na malej objetosci

plecy na malej objetosci

jako ze ostatnio cwicze mocno w kratke, to postanowilem ze ten trening zrobie sobie lzejszy (i pod wzgledem ciezarow i serii) DIETA + suplementy WITAMINY ...

czytaj więcej
4 zalety diet roślinnych dla sportowców wytrzymałościowych

4 zalety diet roślinnych dla sportowców wytrzymałościowych

Nie jest tajemnicą, że regularne ćwiczenia są niezbędne dla utrzymania dobrego zdrowia. Zwłaszcza w podeszłym wieku.  Stałe aktywności fizyczne w...

czytaj więcej
Czy warto sięgać po olej z kryla? – część 1 – coś o omega 3 i parę naukowych ciekawostek o krylu

Czy warto sięgać po olej z kryla? – część 1 – coś o omega 3 i parę naukowych ciekawostek o krylu

Na przestrzeni ostatnich lat wiele uwagi poświęca się rybom, ich spożyciu i tłuszczom w nich zawartych. Zalecenia mówią o spożyciu dwóch porcji ryb w...

czytaj więcej

Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

MZKatalog - polecani dietetycy

MZKatalog - polecani trenerzy

MZKatalog - polecane kluby

MZ Supplements LTD
Unit 3 Enterprise Court Rotherham South Yorkshire S63 5DB
sklep@mz-store.pl +48 501 537 027