N-acetyl-L-tyrozyna

Informacja

N-acetyl-L-tyrozyna - acetylowana postać tyrozyny (aminokwasu endogennego) poprawiająca rozpuszczalność i biodostępność substancji aktywnych. Może być stosowana w dawkach mniejszych niż przyjmowane w postaci wolnej tyrozyny. Posiada wyższą dostępność dla tkanki nerwowej, zmniejsza odczucie zmęczenia, poprawia zdolności wysiłkowe psychofizyczne (psychostymulant) oraz stanowi dodatek do preparatów o działaniu termogenicznym. Znajduje zastosowanie w medycynie (zwiększa poziom neuroprzekaźników m.in. dopaminy i noradrenaliny) i suplementacji diety sportowej w preparatach około treningowych, a także w spalaczach tłuszczu, no-boosterach i stackach kreatynowych przedtreningowych oraz w suplementach i napojach energizujących.

Dawkowanie: W dawkach dzielonych, od 100-300 mg na dobę.

Kofeina

Informacja

Kofeina (1,3,7-trimetyloksantyna, 1-metyloteobromina) jest alkaloidem purynowym występującym w stanie naturalnych w roślinach (Coffea arabica, Camelia sinensis, Paulinia cupana, Ilex paraguariensis), pełniącym rolę naturalnego pestycydu działającego toksycznie na owady. Specyficzny zapach i smak odstrasza również zwierzęta roślinożerne. Kofeina w organizmie ludzkim blokuje receptory adenozynowe w mózgu, zwalczając objawy zmęczenia i pozwalając na zaktywizowanie działań. Ma korzystny wpływ na gospodarkę tlenową, przez co zwiększa zdolności wysiłkowe (siłę i wytrzymałość) oraz przyśpiesza regenerację powysiłkową. W suplementacji sportowej kofeina jest stosowana jako środek pobudzający układ nerwowy. Posiada potencjał termogeniczny i w połączeniu z innymi substancjami (np. polifenolami, występującymi zarówno w ziarnach kawy, jak ziarnie kakaowca, liściach herbaty i mate) może skutecznie uczestniczyć w redukcji tkanki tłuszczowej. Wchodzi w skład wielu suplementów pobudzających (stacków kreatynowych, no-boosterów, napojów). Jest składnikiem spalaczy tłuszczu. Występuje również w postaci monopreparatów.

Dawkowanie: 100-600 mg na dobę. Ze względu na długie uwalnianie aktywności nie należy stosować w godzinach wieczornych, przed zaśnięciem.

Coluracetam

Informacja

Coluracetam (BCI-540, MKC-231) to syntetyczny związek chemiczny zaliczany do rodziny racetamów. Zaprojektowano go w 2005 roku w Japonii; w zamyśle twórców miał być lekiem na chorobę Alzheimera. Następnie prawa do niego uzyskała firma BrainCell Inc., która przeprowadziła najwięcej badań nad przeciwdepresyjnym potencjałem tego związku. Obecnie środek ten cieszy się dużą popularnością w świecie medycyny i suplementacji – oprócz właściwości nootropowych, typowych dla wszystkich racetamów, dodatkowo korzystnie wpływa na nastrój i łagodzi zaburzenia depresyjno-lękowe.

Zasadniczy mechanizm działania coluracetamu obejmuje poprawę wydajności tzw. procesu HACU (wychwyt choliny o wysokim powinowactwie). Warunkuje on napływ choliny do neuronów, gdzie może być ona przekształcona w acetylocholinę. Powszechnie wiadomo, że jest ona kluczowa dla formowania pamięci, odpowiada za proces przyswajania wiedzy i umożliwia skupienie uwagi.

Naukowcy sugerują ponadto, że coluracetam wywiera wpływ na receptory AMPA. To także ma znaczenie dla wydajności umysłowej. Co więcej, stymulacja owych receptorów przekłada się również na lepszy nastrój i pozwala wyeliminować ataki nieuzasadnionego lęku.

W suplementacji coluracetam stosuje się solo albo w połączeniu z innymi substancjami nootropowymi.

Dawkowanie: brak norm jednostkowego spożycia.

Najczęściej rekomendowane dawki obejmują od 20 nawet do 200 mg na dobę.