Odżywki i suplementy
Magazyn UE
- Paczka u Ciebie nawet pojutrze
- Wysyłka zagraniczna już od 20,79 zł Każde wydane 300,00 zł obniża koszty wysyłki o 10,00 zł
+48 510 054 586 (pon.-pt 900-1700)
- Paczka u Ciebie nawet pojutrze
- Wysyłka zagraniczna już od 20,79 zł Każde wydane 300,00 zł obniża koszty wysyłki o 10,00 zł
+48 510 054 586 (pon.-pt 900-1700)
Aliness L-Tryptophan to suplement diety w formie wegańskich kapsułek zawierających tryptofan. Korzystnie wpływa na nastrój i pomaga uregulować rytm dobowy. U kobiet może również łagodzić objawy PMS.
Tryptofan to aminokwas białkowy, uznawany za niezbędny do życia. Ludzki organizm jest pozbawiony możliwości jego syntezy, dlatego należy dostarczać go wraz z pożywieniem, ewentualnie za pomocą suplementów diety. W ustroju pełni szereg istotnych funkcji - w wyniku jego przemian powstają bardzo ważne dla prawidłowego funkcjonowania związki, takie jak serotonina, melatonina, niacyna, tryptamina.
Tryptofan jako prekursor serotoniny
Serotonina jest jednym z najważniejszych neuroprzekaźników w układzie nerwowym. Kontroluje m.in. nastrój, łaknienie, proces zapamiętywania. Jej niedobór jest jednym z czynników odpowiedzialnych za depresję. Badania pokazują, że osoby stosujące dietę bogatą w produkty będące źródłem tryptofanu są znacznie mniej narażone na zaburzenia lękowe i nerwicowe.
Wydaje się też, że postępujący wraz z wiekiem spadek produkcji serotoniny w hipokampie koreluje z pogorszeniem funkcji poznawczych. Testy na gryzoniach wykazały, że spożywanie pokarmów bogatych w tryptofan korzystnie wpływa na czynniki transkrypcyjne zaangażowane w długotrwałą plastyczność synaptyczną i tworzenie śladów pamięciowych.
Zaburzenia w układzie serotoninowym korelują także z występowaniem objawów zespołu napięcia przedmiesięczkowego. Głównie chodzi o pogorszenie nastroju i nadmierny apetyt. Wyniki badań sugerują, że wzmocnienie produkcji serotoniny w fazie lutealnej cyklu ma korzystny wpływ na pacjentki cierpiące z powodu nasilonych symptomów PMS, potencjalnie może przyczynić się do poprawy samopoczucia i utrzymania łaknienia na zwykłym poziomie.
Tryptofan jako prekursor melatoniny
W wyniku przemian tryptofanu powstaje melatonina. Odpowiada ona za wewnętrzny zegar biologiczny, regulujący rytm snu i czuwania. Naukowcy udowodnili, że istnieje związek pomiędzy spożywaniem pokarmów bogatych w tryptofan a czasem trwania snu i jego lepszą jakością.
Podsumowując, Aliness L-Tryptophan to suplement, który ma korzystny wpływ na nastrój i wspomaga walkę z bezsennością. Może również zmniejszyć nadmierny apetyt i zniwelować przykre objawy PMS.
| w 1 kapsułce | zawartość | %ZDS |
|---|---|---|
| L-Tryptofan | 500 mg | - |
Otoczka kapsułki (substancja wiążąca: hydroksypropylometyloceluloza).
Suplement dostarczający 500mg inozyny w każdej tabletce. Wspiera funkcje układu odpornościowego i nerwowego.
KupujęNootropowy środek poprawiający krążenie mózgowe i sprawność umysłową.
KupujęOptymalna dawka substancji aktywnych, wspierających siły witalne i zachowanie homeostazy ustroju.
KupujęTryptofan jest jednym z dziewięciu aminokwasów egzogennych, wymagających spożywania żywności wysokobiałkowej, monopreparatów tryptofanu, aminokwasów typu EAA i całodziennych oraz odżywek proteinowych, niezbędnym w procesie syntezy białek. Jego pochodna 5-hydroksytryptofan w procesie dekarboksylacji jest prekursorem serotoniny ((hormonu tkankowego mającego wpływ na ciśnienie krwi oraz perystaltykę jelit), a w dalszych procesach melatoniny (hormonu snu). Jest wykorzystywany do syntezy kwasu nikotynowego ,(niacyny, zwanej witaminą PP) . Ze względu na działanie hamujące łaknienie jest stosowany również w niektórych preparatach odchudzających.
Nawet niewielki niedobór jest niebezpieczny dla przebiegu wielu procesów fizjologicznych, może powodować w układzie nerwowym pogorszenie nastroju, bezsenność i zakłócenia w procesie trawienia. Niedobór tryptofanu w dłuższym czasie prowadzi do depresji i zaburzeń neurologicznych.
Monopreparaty tryptofanu zalecane są jako środek zmniejszający stres i zmniejszenie poczucia bezsenności. Wchodzi w skład preparatów aminokwasowych typu EAA i aminokwasów całodziennych, jest cennym składnikiem odżywek proteinowych. W sprzedaży w sklepie muscle-zone.pl
Dawki zalecane w suplementacji: 500 – 2000 mg przed snem, zamiennie 500 – 1000 mg przed posiłkami.
Twix to ulubiony batonik wielu osób. Jak zrobić go w wersji fit? Sprawdź propozycję na zdrowe babeczki Twix! 👉spód: ✔80 g daktyli suszonych ✔50 g...
Caralluma i jej wpływ na utratę masy ciała
Wiele osób, które chcą schudnąć, desperacko poszukuje magicznej pigułki, która sprawi, że ćwiczenia i zdrowa dieta staną się zbędne. Caralluma to...
Ciasteczka z masłem orzechowym
Ciasteczka to zawsze świetny dodatek do herbaty. To też dobry wybór na przekąskę, zwłaszcza taką, którą można zabrać ze sobą np. na wyjazd. Spróbuj...
Sernik na zimno kawowo-kokosowy
Sernik na zimno to doskonała propozycja, jeśli obawiamy się nieudanego przepisu lub mamy mało czasu albo… po prostu nie mamy piekarnika! Spód: ✔80 g...
Tiramisu to idealne ciasto dla osób kochających kawę. Szybki przepis na pyszne, PROTEINOWE ciasto to coś, na co każdy ma ochotę! Składniki: ✔100 ml...
#7 Badania suplementów diety – Omega-3
Kwasy tłuszczowe Omega-3 to w ostatnim czasie bardzo popularny suplement diety. Ich obecność w naszej diecie jest konieczna, aby cieszyć się dobrym zdrowiem....
paczka z magazynu UK
paczka z magazynu UE
