pl
PLN
| Zamówienie: | 214,00 zł | 427,00 zł | 641,00 zł | 854,00 zł | 1 068,00 zł |
|---|
| Wysyłka: | -11,00 zł | -22,00 zł | -33,00 zł | -43,00 zł | -54,00 zł |
|---|
Odżywki i suplementy
Since 2005
L-Tryptophan 500mg 100 kaps.Aliness |
33,90 zł
|
5 na podstawie 1 opinii |
ilość: 100 kaps. |
 |
 |
 |
 |
|
1-2 | |
|---|---|---|
| Lokalizacja: Magazyn UE |
Dostępność: mała ilość |
dni robocze od wysyłki |
Aliness L-Tryptophan to suplement diety w formie wegańskich kapsułek zawierających tryptofan. Korzystnie wpływa na nastrój i pomaga uregulować rytm dobowy. U kobiet może również łagodzić objawy PMS.
Tryptofan to aminokwas białkowy, uznawany za niezbędny do życia. Ludzki organizm jest pozbawiony możliwości jego syntezy, dlatego należy dostarczać go wraz z pożywieniem, ewentualnie za pomocą suplementów diety. W ustroju pełni szereg istotnych funkcji - w wyniku jego przemian powstają bardzo ważne dla prawidłowego funkcjonowania związki, takie jak serotonina, melatonina, niacyna, tryptamina.
Tryptofan jako prekursor serotoniny
Serotonina jest jednym z najważniejszych neuroprzekaźników w układzie nerwowym. Kontroluje m.in. nastrój, łaknienie, proces zapamiętywania. Jej niedobór jest jednym z czynników odpowiedzialnych za depresję. Badania pokazują, że osoby stosujące dietę bogatą w produkty będące źródłem tryptofanu są znacznie mniej narażone na zaburzenia lękowe i nerwicowe.
Wydaje się też, że postępujący wraz z wiekiem spadek produkcji serotoniny w hipokampie koreluje z pogorszeniem funkcji poznawczych. Testy na gryzoniach wykazały, że spożywanie pokarmów bogatych w tryptofan korzystnie wpływa na czynniki transkrypcyjne zaangażowane w długotrwałą plastyczność synaptyczną i tworzenie śladów pamięciowych.
Zaburzenia w układzie serotoninowym korelują także z występowaniem objawów zespołu napięcia przedmiesięczkowego. Głównie chodzi o pogorszenie nastroju i nadmierny apetyt. Wyniki badań sugerują, że wzmocnienie produkcji serotoniny w fazie lutealnej cyklu ma korzystny wpływ na pacjentki cierpiące z powodu nasilonych symptomów PMS, potencjalnie może przyczynić się do poprawy samopoczucia i utrzymania łaknienia na zwykłym poziomie.
Tryptofan jako prekursor melatoniny
W wyniku przemian tryptofanu powstaje melatonina. Odpowiada ona za wewnętrzny zegar biologiczny, regulujący rytm snu i czuwania. Naukowcy udowodnili, że istnieje związek pomiędzy spożywaniem pokarmów bogatych w tryptofan a czasem trwania snu i jego lepszą jakością.
Podsumowując, Aliness L-Tryptophan to suplement, który ma korzystny wpływ na nastrój i wspomaga walkę z bezsennością. Może również zmniejszyć nadmierny apetyt i zniwelować przykre objawy PMS.
| w 1 kapsułce | zawartość | %ZDS |
|---|---|---|
| L-Tryptofan | 500 mg | - |
Otoczka kapsułki (substancja wiążąca: hydroksypropylometyloceluloza).
Moim zdaniem warto go zażywać na 30-60 minut przed snem. Poprawia jakość nocnego wypoczynku. Szczególnie polecam osobom niedospanym ze względu na "szalone" godziny pracy.
(1)
Suplement z żelazem, kwasem foliowym i witaminami. Poprawia transport tlenu we krwi oraz mięśniach.
Kupuję
(2)
Kompleks witamin, minerałów i składników odżywczych, które promują prawidłowy przebieg ciąży.
KupujęSuplement przedtreningowy promujący pompę mięśniową bez stymulantów. Poprawia koncentrację i ukrwienie mięśni.
Kupuję
(16)
Uspokaja i relaksuje, bez efektu nasennego; poprawia tolerancję organizmu na stres.
KupujęTryptofan jest jednym z dziewięciu aminokwasów egzogennych, wymagających spożywania żywności wysokobiałkowej, monopreparatów tryptofanu, aminokwasów typu EAA i całodziennych oraz odżywek proteinowych, niezbędnym w procesie syntezy białek. Jego pochodna 5-hydroksytryptofan w procesie dekarboksylacji jest prekursorem serotoniny ((hormonu tkankowego mającego wpływ na ciśnienie krwi oraz perystaltykę jelit), a w dalszych procesach melatoniny (hormonu snu). Jest wykorzystywany do syntezy kwasu nikotynowego ,(niacyny, zwanej witaminą PP) . Ze względu na działanie hamujące łaknienie jest stosowany również w niektórych preparatach odchudzających.
Nawet niewielki niedobór jest niebezpieczny dla przebiegu wielu procesów fizjologicznych, może powodować w układzie nerwowym pogorszenie nastroju, bezsenność i zakłócenia w procesie trawienia. Niedobór tryptofanu w dłuższym czasie prowadzi do depresji i zaburzeń neurologicznych.
Monopreparaty tryptofanu zalecane są jako środek zmniejszający stres i zmniejszenie poczucia bezsenności. Wchodzi w skład preparatów aminokwasowych typu EAA i aminokwasów całodziennych, jest cennym składnikiem odżywek proteinowych. W sprzedaży w sklepie muscle-zone.pl
Dawki zalecane w suplementacji: 500 – 2000 mg przed snem, zamiennie 500 – 1000 mg przed posiłkami.
Zyskaj energię i motywację dzięki ALCAR (l-karnityna)!
Acetyl-L-Karnityna lub Alcar to naturalny środek nootropowy, który ponosi poziomy energii zarówno w mózgu jak i w całym organizmie, wzmacnia motywację,...
Ostaryna – skuteczność w budowaniu mięśni!
Firma GTx, The Men’s Health Biotech Company, ogłosiła, że została zakończona druga faza badań nad ostaryną, czyli najwyżej jakości selektywnym...
#19 Badania suplementów – Apollo’s Hegemony Magnesium Malate
Ciężko powiedzieć cokolwiek nowego o magnezie, przez to jak intensywnie jego właściwości są eksploatowane przez modernistyczny...
Suplementacja kwasem foliowym – cienka granica pomiędzy profilaktyką a kancerogenezą.
Foliany mają ogromne znaczenie biologiczne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Przede wszystkim dostarczają reszt jednowęglowych w procesach syntezy...
Trening siłowy a markery stanu zapalnego
Wydaje się, że popularność treningu siłowego zdecydowanie rośnie w dzisiejszych czasach i to nie tylko wśród młodych mężczyzn pragnących zwiększyć...
Jak wrócić do formy po dłuższej przerwie? W momencie, gdy piszę ten artykuł wielu z Was zapewne zastanawia się jaką strategię treningową obrać po...
Paczka z magazynu UE
