• Produkowana enzymatycznie SunTheanine®
• Wspiera generowanie mózgowych fal alfa
• Promuje uczucie relaksacji
• Brak odczucia senności i zmęczenia
• Wspiera umiejętność uczenia się
• Asysta w trakcie sesji egzaminacyjnych
• Posiada potencjał nootropowy
• Pomoc w zmniejszeniu odczucia stresu
• Może powodować inhibicję glutaminianu
• Korzystne działanie wraz z kofeiną

Jarrow Formulas Theanine 100 to suplement diety zawierający 100 mg L-teaniny w jednej kapsułce. Ten organiczny związek chemiczny występuje głównie w herbacie chińskiej (Camellia sinensis) i jest znany z promowania uczucia relaksacji bez występowania uczucia senności, które bardzo często objawia się podczas stosowania preparatów o podobnym działaniu.

Oszacowano, że prawie 65% populacji osób dorosłych doświadcza stresu w różnych jego formach, a te statystki wciąż rosną. Od starożytności spożywa się zieloną herbatę, przypisując jej działanie odprężające. Odkryto, że odpowiedzialna za taki efekt jest substancja wyizolowana i występująca prawie wyłącznie w zielonej herbacie o nazwie teanina.

L-teanina należy do grupy α-aminokwasów niebiałkowych i nie jest  substancją powszechnie występującą w diecie człowieka. Jest związkiem, który bardzo łatwo pokonuje barierę krew-mózg i wykazuje właściwości psychoaktywne. Jako pochodna glutaminy, wykazuje pewne podobieństwo strukturalne do niej oraz do neuroprzekaźników, których jest prekursorem (GABA, glutaminian).

Uważana jest za związek o działaniu nootropowym, który może działać uspokajająco, niwelować stres i niepokój oraz poprawiać nastrój. Wydaje się, że L-teanina zwiększa intensywność mózgowych fal alfa, wykorzystywanych w technikach szybkiego uczenia się. Takie działanie może przyczynić się do korzystnego podniesienia wydajności pracy i skuteczności nauki.   

SunTheanine® to nazwa handlowa opatentowanej, czystej formy L-teaniny. Nie jest ekstraktem z zielonej herbaty, lecz wytworzonym w specjalnym procesie fermentacji, który naśladuje naturalny proces, zachodzący w liściach herbacianych. W wyniku tego uzyskiwany jest 100% czysty izomer L-teaniny.

L-teanina i glutaminian
Ciekawostką może być informacja, że L-teanina wykazuje powinowactwo do wszystkich trzech podgrup receptorów glutaminianu i może je wygaszać. Uważa się również, że może zmniejszać stężenie glutaminianu oraz hamować synaptyczne jego uwalnianie, poprzez konkurencyjne blokowanie transporterów.

Jak powszechnie wiadomo, glutaminian jest substancją szkodliwą dla organizmu człowieka. Zakłóca pracę rdzenia mózgowego i sztucznie wywołuje pobudzenie apetytu. Wpływając na układ limbiczny, powoduje nadmierne pocenie się, reakcje stresowe jak bóle żołądka, podwyższone ciśnienie krwi, kołatanie serca oraz migreny. Ponadto ogranicza percepcję, zdolność uczenia się i koncentrację.

W połączeniu z kofeiną
W badaniach na zdrowych, dorosłych ludziach, dawka 100 mg L-teaniny w połączeniu z 50 mg kofeiny, korzystnie wpłynęła na parametry dokładności i skupienia w testach zdolności poznawczych w stosunku do grupy, która spożyła tylko 50 mg kofeiny.

Inne doświadczenie pokazało, że zastosowanie samej kofeiny w dawce 150 mg jest w stanie poprawić postrzeganie zmęczenia, szybkiego przetwarzania informacji wizualnej (RVIP) oraz czas reakcji. Kiedy dodatkowo dodano 250 mg L-teaniny, spowodowało to zachowanie tych benefitów przy jednoczesnym zwiększeniu czujności, poprawieniu czasu reakcji i zredukowaniu występujących z powodu kofeiny bólów głowy. Czas reakcji oraz możliwości przełączania się pomiędzy zadaniami, została poprawiona nawet w terapii zawierającej niższe dawki (50 mg kofeiny, 100 mg L-teaniny). W tym badaniu zauważono również poprawę skupienia, poprzez słabszy wpływ bodźców rozpraszających.

Możliwe właściwości
Istnieją również badania kliniczne, które wskazują, że teanina może mieć zastosowanie w poprawie jakości snu, zmniejszaniu objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS), zwiększeniu wydajności nauki, podniesieniu bystrości umysłu, promowaniu koncentracji, ograniczeniu negatywnych skutków ubocznych stosowania kofeiny oraz wparciu dla układu odpornościowego. Jednak ze względu na niewielką ilość tych badań, sugeruje się ich kontynuowanie, żeby ostatecznie potwierdzić te właściwości.

Podsumowując, Jarrow Formulas Theanine 100 ze względu na swoje właściwości nootropowe to produkt zalecany dla wszystkich osób, które są obciążone znacznym wysiłkiem umysłowym i fizycznym. Polecana sportowcom, których dyscypliny wymagają koncentracji i zapamiętywania oraz tym, których regeneracja jest zakłócona przez skutki oddziaływania przewlekłego stresu.

Suplement może być również stosowany przez osoby, które są  w trakcie okresów wzmożonej nauki (egzaminy) oraz intensywnie i długo pracujących umysłowo (w trakcie realizacji dużych projektów i prac).