Since 2005
Aktualnie jesteś:
Wybierz język:
Potrzebujesz pomocy?
Zostaw nam wiadomość
Wybierz język:
Wybierz walutę: $ £
Since 2005
pl
PLN
0 0,00 zł
Since 2005  bok@mz-store.pl  +48 510 054 586

Kreatyna (kwas β-metyloguanidynooctowy) jest substancją endogenną, powstającą z aminokwasów zawartych w wątrobie i nerkach (l-argininy, l-glicyny oraz l-metioniny) oraz przy spożyciu pokarmów mięsnych. Jej działanie zapewnia utrzymywanie poziomu adenotrójfosforanu (ATP), będącego nośnikiem energii, zwiększa uwodnienie komórek mięśniowych oraz magazynuje glikogen. W suplementacji sportowej kreatyna jest magazynowana w mięśniach, co wpływa na poprawę gospodarki energią, zdolności wysiłkowe oraz szybką regenerację i przyrost masy mięśniowej. Posiada potencjał erogeniczny, anaboliczny oraz antykataboliczny.

Kreatyna jest jedną z doskonale działających substancji używanych w sporcie wyczynowym, o renomie potwierdzonej przez badania naukowe. Dostępna w postaci monopreparatów, takich jak: ester kreatyny, jabłczan kreatyny, monohydrat kreatyny oraz preparatów wieloskładnikowych (zarówno kilku form kreatyny, jak również  innych substancji (prekursory tlenku azotu, aminokwasy typu BCAA).  Preparaty zawierające kreatynę dostępne w sprzedaży na www.muscle-zone.pl

Dawkowanie: zależnie od formy preparatu, rodzaju wysiłku i masy ciała stosuje się zazwyczaj jeden z następujących modeli przyjmowania kreatyny:
- suplementacja cykliczna: 5 - 10g na dobę w 1 - 3 porcjach w ciągu dnia, po 2 - 5g na dawkę. Długość cyklu ok. 4 - 12 tygodni
- suplementacja cykliczna z fazą nasycenia: pierwsze 5 - 7 dni po 20 - 30g na dobę w 4 - 6 dawkach po 4 - 6g na porcję, następnie w fazie podtrzymującej 2 - 10g na dobę w dawkach podzielonych. Długość cyklu ok. 4 - 8 tygodni
- suplementacja stała: 0,03 - 0,05g na kg masy ciała, przez dłuższy czas.

Sortowanie:
Pokaż na stronie:
Prosupps
119,00 zł

Zaawansowany stack przedtreningowy zwiększający poziom energii. Potęguje nabicie mięśni i efekt “pompy”.

Kupuję
Biotech Usa
39,00 zł

Jabłczan kreatyny. Poprawia sprawność i wydajność fizyczną. Potęguje przyrost mocy i siły mięśni.

Kupuję
Trec
65,00 zł

Pre-workout wieloaspektowo promujący zdolności fizyczne, zawierający wyłącznie skuteczne składniki aktywne.

Kupuję
Redcon1
169,00 zł

Stack kreatynowy. Zwiększa siłę i regenerację mięśni pozwalając na osiągnięcie maksymalnych efektów.

Kupuję
Scitec
od 135,00 zł
(3)

Zaawansowany gainer białkowy. Zawiera 6 rodzajów węglowodanów o różnym tempie wchłaniania. Wspomaga anabolizm.

Kupuję
Biotech Usa
36,00 zł

Koktajl białkowo–węglowodanowy w proszku z dodatkiem monohydratu kreatyny i peptydów glutaminy.

Kupuję
Scitec
69,00 zł

Monohydrat Kreatyny. Zwiększa siłę, wspomaga budowę mięśni, działa anabolicznie i antykatabolicznie.

Kupuję
Biotech Usa
37,00 zł

Odżywka białkowo-węglowodanowa z dodatkiem kreatyny i błonnika wspomagająca budowę masy mięśniowej.

Kupuję
Trec
od 15,00 zł

Uniwersalny stack kreatynowy zawierający 9 form kreatyny. Zapewnia przyrost siły oraz masy mięśniowej.

Kupuję
Trec
6,50 zł

Kolagen, aminokwasy wspomagające regenerację (w tym BCAA) oraz cukry proste, w wygodnej formie żelu.

Kupuję
Trec
od 9,50 zł

Monohydrat kreatyny w kapsułkach. Zwiększa siłę i przyśpiesza budowę suchej masy mięśniowej.

Kupuję
  • Promocja
Mass Up
Activlab
od 55,00 zł od 49,00 zł
(3)

Odżywka białkowa wspomagająca budowę masy mięśniowej. Zawiera taurynę oraz kreaytnę.

Kupuję
Scitec
od 27,00 zł

Monohydrat kreatyny wspierający odnowienie zasobów kreatyny i fosfokreatyny w mięśniach szkieletowych.

Kupuję
Platinum Labs
179,00 zł

Najwyższej jakości suplement przedtreningowy, który zwiększa poziom energii oraz koncentracji podczas treningu

Kupuję
Activlab
49,00 zł

Kompleks witamin i minerałów wzbogacony o aminokwasy i ekstrakty roślinne. Regeneruje i zwiększa libido.

Kupuję
Scitec
35,00 zł

Nowoczesny monohydrat kreatyny zwiększający siłę i wspomagający budowę masy mięśniowej.

Kupuję
Trec
od 36,00 zł

Monohydrat kreatyny w proszku. Zapewnia szybki wzrost masy mięśniowej oraz siły.

Kupuję
Optimal Electrolyte Chwilowo brak
Seeking Health
109,00 zł

Wspiera równowagę elektrolitową oraz pomaga osiągnąć wysoką wydajność fizyczną.

Powiadomienie e-mail
Creatine HCL Chwilowo brak
Fire Snake Nutrition
49,00 zł

Wysoko biodostępna postać chlorowodorku kreatyny. Maksymalizuje zdolności wysiłkowe oraz promuje anabolizm.

Powiadomienie e-mail
Pre-W Box Chwilowo brak
Crosstrec
4,00 zł

Kompozycja szybkowchłanialnych witamin i minerałów w formie proszku o orzeźwiającym smaku.

Powiadomienie e-mail
SuperPump 250 Chwilowo brak
Gaspari
249,00 zł

Silny preparat przedtreningowy. Daje silne pobudzenie, motywuję do treningu, pompuje mięśnie.

Powiadomienie e-mail
CreaZ ATP Chwilowo brak
Body Attack
109,00 zł

Suplement zawierający wysokoenergetyczne związki (kreatyna i ATP), zwiększający siłę i wydolność organizmu.

Powiadomienie e-mail
Creasteron Chwilowo brak
Hi-tec
od 99,00 zł
(1)

Booster treningowy z kreatyną. Podnosi stężenie testosteronu oraz hormonu wzrostu i zwiększa siłę.

Powiadomienie e-mail
Nitrix 2.0 Chwilowo brak
Bsn
145,00 zł
(1)

Suplement diety zwiększający produkcję tlenku azotu. Zwiększa siłę i wytrzymałość, poprawia twardość mięśni.

Powiadomienie e-mail
Seeking Health
129,00 zł

Zestaw elektrolitów, kreatyny, D-rybozy, niacyny i tauryny, wspierające efektywność treningu.

Powiadomienie e-mail
Chain Reaction Chwilowo brak
Revange
169,00 zł

Zaawansowana formuła przedtreningowa oparta na najmocniejszych składnikach

Powiadomienie e-mail
Hydro Pump Chwilowo brak
Revange
99,00 zł

Stack kreatynowy zawierający 6 form kreatyny. Przyczynia się do zwiększonego przyrostu siły i masy mięśniowej.

Powiadomienie e-mail
Ergonine Chwilowo brak
Pes
149,00 zł

Formuła ukierunkowana na poprawę regeneracji i sprawniejsze budowanie suchej masy mięśniowej.

Powiadomienie e-mail
Olimp
22,00 zł

Ultra mikronizowany monohydrat kreatyny z kompleksem CREA Loading DB-6 System.

Powiadomienie e-mail
Reanimator PRO Chwilowo brak
Olimp
125,00 zł

Kompleksowy suplement dostarczający najbardziej efektywnych potreningowo substancji aktywnych.

Powiadomienie e-mail
TCM Xplode Chwilowo brak
Olimp
26,00 zł

Suplement dostarczający jabłczanu kreatyny wraz z kompleksem składników maksymalizujących jego absorpcję.

Powiadomienie e-mail
Muscle Up Protein Chwilowo brak
Activlab
od 39,00 zł

Odżywka białkowa z kreatyną i tauryną. Dostarcza protein, zwiększa siłę i przyspiesza anabolizm.

Powiadomienie e-mail

Ostatnio na blogu

Wpływ żywienia na funkcje tarczycy – część 12 – wpływ toksyn na tarczycę vol. 1

Wpływ żywienia na funkcje tarczycy – część 12 – wpływ toksyn na tarczycę vol. 1

Cykl dotyczący wpływu żywienia ( a w sumie to i stylu życia) na funkcjonowanie gruczołu tarczowego doczekał się aż 11 części, dzisiejsza, 12 (podwójna...

czytaj więcej
Beta-alanina – dla kogo najbardziej pomocna?

Beta-alanina – dla kogo najbardziej pomocna?

Beta-alanina to suplement nie mający szczególnej renomy, lecz posiadający pewne nietuzinkowe cechy mogące w sposób istotny rzutować na poprawę zdolności...

czytaj więcej
L-karnityna a redukcja tkanki tłuszczowej

L-karnityna a redukcja tkanki tłuszczowej

L-karnityna jest prawdopodobnie jednym z najpowszechniej stosowanych dodatków do suplementów diety z grupy tzw. spalaczy tłuszczu. Wynika to z jej...

czytaj więcej
Cholina – charakterystyka poszczególnych form

Cholina – charakterystyka poszczególnych form

Ten składnik odżywczy ważny jest szczególnie dla zdrowia wątroby, jednak coraz szerszym zainteresowaniem cieszy się wśród osób pragnących wesprzeć...

czytaj więcej
Flush po niacynie – niebezpieczny dla naszego zdrowia?

Flush po niacynie – niebezpieczny dla naszego zdrowia?

Niacin flush  (lub flush niacynowy) jest powszechnym skutkiem ubocznym przyjmowania wysokich dawek suplementów niacyny, które mogą być przepisane w celu...

czytaj więcej
Chmiel – naturalny środek na bezsenność

Chmiel – naturalny środek na bezsenność

Spokojnie! Zanim przejdziesz do swojego ulubionego sklepu monopolowego i kupisz skrzynkę swojego ulubionego złocistego napoju – nie mówimy o piciu piwa...

czytaj więcej

Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

MZ SUPPLEMENTS LTD
FARFIELD PARK ROTHERHAM S63 5DB
sklep@mz-store.pl +48 501 537 027