Darmowa dostawa do Polski od 200 zł +48 501 537 027
Kontakt
Nowości Promocje Blog Kategorie Producenci MENU Nowości Promocje Blog Koszyk (0)

Koszyk jest pusty!

Szukaj
Przepisy

Fit rogaliki drożdżowe z czekoladą

Fit rogaliki drożdżowe z czekoladą
14 Lis 2019
Autor: Agata Swita Przeczytano: 294 Komentarze: 0

Hej!

Kto w dzieciństwie zajadał się drożdżowymi rogalikami babci czy mamy? Mi zdecydowanie przypominają taki beztroski czas i ten zapach w domu... to co robimy?

SKŁADNIKI:
  • 250g mąki orkiszowej tortowej lub pszennej
  • 125 ml mleka (może być roślinne)
  • 30g margaryny roślinnej
  • 30g erytrytolu lub innego słodzika
  • 1 łyżeczka cukru
  • 15g świeżych drożdży lub 5g suszonych
  • proteinowy krem czekoladowo-orzechowy Trec Nutrition lub inny tego typu krem
PRZYGOTOWANIE: Mniej więcej połowę mleka podgrzewamy, żeby było ciepłe, ale niegorące i rozpuszczamy w nim drożdże, dodajemy łyżeczkę cukru, łyżkę mąki i mieszamy nasz zaczyn. Przykrywamy go ściereczką i odstawiamy w ciepłe miejsce na 15 minut. Margarynę rozpuszczamy z resztą mleka i studzimy, w misce mieszamy mąkę i erytrytol. Następnie dodajemy wystudzoną margarynę, zaczyn i wygniatamy ciasto kilka minut aż przestanie przyklejać się do ręki. Przykrywamy i odstawiamy na godzinę. Po tym czasie piekarnik nagrzewamy do 170 stopni a ciasto delikatnie podsumujemy mąką i rozwałkowujemy na grubość 5mm, wycinamy trójkąty, smarujemy kremem, zwijamy i układamy na blaszce wyłożonej papierem. Rogaliki można posmarować białkiem lub mlekiem. Pieczemy ok 20 minut do złotego koloru. Wystudzone można udekorować np. lukrem z erytrytolu i gotowe!
Polecane produkty

Przeczytaj również

Suplementy na zwiększenie siły Przepisy

Suplementy na zwiększenie siły

Wraz ze wzrostem stażu treningowego coraz trudniej poprawić swoje osiągi. Wyniki siłowe, które przez pierwszy rok lub dwa rosną szybko, zaczynają…

Posiłek potreningowy – najważniejszy w ciągu dnia? Przepisy

Posiłek potreningowy – najważniejszy w ciągu dnia?

W świecie fitness upowszechniło się takie przekonanie, które głosi, iż posiłek potreningowy jest najważniejszym posiłkiem jedzonym w ciągu całego…

10 warzyw bogatych w białko, które warto włączyć do swojej diety Przepisy

10 warzyw bogatych w białko, które warto włączyć do swojej diety

Jesteś wegetarianinem na redukcji? Znudziła Ci się dieta oparta na gotowanych jajkach i grillowanym kurczaku? Jeśli na którekolwiek z tych pytań…

20 produktów spożywczych, które pomogą Ci schudnąć! Przepisy

20 produktów spożywczych, które pomogą Ci schudnąć!

Nie wszystkie kalorie są sobie równe. Różne pokarmy muszą przejść przez różne szlaki metaboliczne w naszym organizmie. Mogą one także mieć odmienny…