Blog us   | pl | PLN
0 0,00 zł
 bok@mz-store.pl  +48 22 602 26 41
Since 2005
Dodaj do koszyka
Liliana Owczar, Szare Geny – Melatonina Liliana Owczar, Szare Geny – Melatonina
Pozostali Producenci
59,00 zł
Magazyn: eu

Liliana Owczar, Szare Geny – Melatonina

Waga wysyłki: 549g
59,00 zł z VAT
Dodaj do koszyka
Opis produktu
  • Praktyczny poradnik omawiający rolę rytmu dobowego
  • Niecodzienne spojrzenie na funkcje melatoniny
  • Skondensowana dawka fachowej wiedzy
  • Szerokie spektrum zagadnień

Książka Liliany Owczar „Melatonina” to pozycja literacka przedstawiająca funkcje zegara biologicznego i szkodliwe następstwa jego rozregulowania, a zarazem instrukcja prób jego naprawy.

Rozwój technologiczny wymusił niejako na człowieku spore zmiany w funkcjonowaniu zegara biologicznego, rozumianego jako rytm dobowy. Urządzenia emitujące światło, począwszy od lamp, zaś skończywszy na ekranach telewizorów i smartfonów są nieodłącznymi elementami codziennego życia. Warto również podkreślić fakt, iż są także głównymi czynnikami doprowadzającymi do rozregulowania mechanizmów sterujących poczuciem dnia i nocy. Bez wpływu nie pozostaje również niewłaściwa dieta i praca zmianowa, odgrywające równie szkodliwą rolę.

Niemal każdy w swojej edukacji spotkał się z melatoniną, neurohormonem, któremu przypisuje się nadrzędną rolę w koordynowaniu prawidłowego rytmu dobowego. Nikt jednak nie starał się spojrzeć na problem nieco głębiej, tak jak uczyniła to Liliana Owczar w swojej książce. Autorka w sposób niekonwencjonalny, a czasem wręcz może szokujący, opisuje rolę melatoniny w ustroju.

W pozycji literackiej nie zostaje również pominięta najważniejsza kwestia, dotycząca zaburzeń wydzielania melatoniny spowodowanych różnymi czynnikami. Wśród nich prym wiedzie jednak zdecydowanie postęp technologiczny. Niewątpliwie zaskakuje holistyczne podejście do tematu zaburzeń wydzielania melatoniny i jego wpływu na poszczególne układy. Nieraz kontrowersyjnie stawiane tezy autorka popiera dowodami, pochodzącymi z fachowej literatury naukowej.

Książka dedykowana jest każdemu. Nie powinno to nikogo dziwić, gdyż obecnie wiele osób zmaga się z problemami ze snem, niewłaściwie się odżywia, posiada problemy gastryczne, a także cierpi na zaburzenia nastroju lub nawet depresję. Wszystkie te dolegliwości mogą mieć swoje podłoże w nieprawidłowościach w wydzielaniu melatoniny i wynikać z głębokiego zaburzenia funkcjonowania zegara biologicznego. Co więcej, niemal wszyscy bombardowani są codziennie setkami informacji, które wraz z niebieskim światłem i innymi źródłami promieniowania, docierają do oczu odbiorcy.

Podsumowując, Książka Liliany Owczar „Melatonina” to niecodzienne, szerokie spojrzenie na  funkcjonowanie zegara biologicznego człowieka. Aż 100 stron przystępnie przedstawionych i rzetelnie opracowanych informacji pozwoli zrozumieć niebagatelną rolę tego z pozoru niewiele znaczącego neurohormonu, i wdrożyć odpowiednie ewentualne kroki naprawcze.

 

Parametry książki:
Tytuł: Melatonina
Autor: Liliana Owczar
Liczba stron: 100
Data premiery: 2020 r.
ISBN: 978-83-955023-2-3

Sposób użycia
Producent
Recenzje (0)
Podobne produkty
Najlepiej połączyć z

Ostatnio na blogu

Witamina B3 – pomoc w zapobieganiu i leczeniu jaskry

Witamina B3 – pomoc w zapobieganiu i leczeniu jaskry

W tym wpisie odniesiemy się do badań opublikowanych w czasopiśmie Science, w artykule zatytułowanym „Witamina B3 moduluje mitochondrialną lukę i zapobiega...

czytaj więcej

Neural Drive – jak oszczędzać CNS?

Neural Drive – jak oszczędzać CNS?

Neural drive, czyli „napęd nerwowy”. Neural drive jest sumą bodźców pobudzających jednostki motoryczne, by te mogły wywrzeć wpływ na włókna...

czytaj więcej

Jak dieta śródziemnomorska może ograniczyć osteoporozę?

Jak dieta śródziemnomorska może ograniczyć osteoporozę?

Bycie na diecie typu śródziemnomorskiego może zmniejszyć utratę masy kostnej u osób z osteoporozą – wynika z najnowszych badań przeprowadzonych...

czytaj więcej

KAWA KULOODPORNA, CZYLI MOC OLEJU MCT

KAWA KULOODPORNA, CZYLI MOC OLEJU MCT

Od jakiegoś czasu dość popularna stała się tzw. kawa kuloodporna (BPC Bulletproff Coffee), czyli kawa z dodatkiem tłuszczu, ale...

czytaj więcej

1-5-10, czyli siła i masa w jednym!

1-5-10, czyli siła i masa w jednym!

Metoda na masę i siłę, czyli periodyzacja równoległa w praktyce. Jeśli kojarzycie Wodyna, to zapewne znacie jego autorską metodę 15-10-5, za pomocą...

czytaj więcej

Kebab – ile to kalorii?

Kebab – ile to kalorii?

  Każdemu z Nas zdarzy się co jakiś czas spożyć fast-foody. Są to burgery, zapiekanki, kebaby, pity i różne inne przekąski. O ile z kanapką z McD....

czytaj więcej

Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

MZKatalog - polecani dietetycy

MZKatalog - polecani trenerzy

MZKatalog - polecane kluby

Trustpilot
Sprawdź również nasze doskonałe oceny na  Opineo
Supps4You LLC
Unit 3 Enterprise Court, Farfield Park Rotherham S63 5DB
sklep@mz-store.pl +48 501 537 027