Witamina B9 (Folian)

Informacja

Witamina B9 (kwas foliowy, folacyna, witamina M) wchodzi w skład kompleksu witamin B rozpuszczalnych w wodzie. Bierze udział w produkcji erytrocytów, we współdziałaniu z witaminą B12, przeciwdziałając postępowaniu anemii, jej cząsteczki biorą udział w katalizie procesów krwiotwórczych. Wspólnie z witaminami B6 i ­_­B12 wspomaga leczenie hiperhomocysteinemii. Likwiduje zaburzenia w przewodzie pokarmowym. Wpływa na prawidłowe działanie układu immunologicznego.niezbędny w okresie ciąży, gdyż niedobór powoduje wady cewy nerwowej płodu. W składnikach naturalnych znajduje się w drożdżach, jajach, wątrobie, zielonych warzywach oraz syntetyzuje się w przewodzie pokarmowym przez bakterie jelitowe.

Dawkowanie: Dzienne zapotrzebowanie wynosi 0,1–0,2 mg.

Kwas folinowy

Informacja

Kwas folinowy - 5-formylotetrahydrofolian, aktywna biologicznie forma kwasu foliowego. Jego suplementacja polecana jest szczególnie osobom z dysfunkcjami w obrębie procesu metylacji, bowiem jest on kluczowy dla przemiany kwasu foliowego właśnie do aktywnego folianu. Biorąc pod uwagę rosnącą tendencję do zaburzeń w tym obrębie, coraz częściej poleca się foliany jako podstawową, preferowaną formę suplementacji kwasem foliowym.

Suplementacja folianami szczególnie polecana jest kobietom planującym zajście w ciąży oraz już ciężarnym. Kwas foliowy w biologicznie aktywnej podstaci odpowiada bowiem za regulację wykształcania cewy nerwowej u płodu oraz sprzyja jego prawidłowemu rozwojowi.

U dorosłych, foliany sprzyjają optymalnym procesom metylacji. Bierze udział w przekształcaniu homocysteiny w metioninę, przez co wykazuje korzystny wpływ na zdrowie układu sercowo-nacyzniowego. Oddziałuje w ten sposób pozytywnie również na psychikę, bowiem sprawność tego procesu sprzyja powstawaniu S-adenozylo-metioniny o znacznym wpływie na zachowanie prawidłowych stanów emocjonalnych.

Niektóre źródła wskazują też na protekcyjny wpływ spożywania folianów wobec rozwoju chorób nowotworowych. Dane te jednak nie są w pełni jednoznaczne. Obecny stan wiedzy wskazuje, że o ile optymalna podaż folianów faktycznie zmniejsza ryzyko rozwoju nowotworu, o tyle suplementacja jego zbyt wysokimi dawkami może wykazywać efekt odwrotny.

Sól

Informacja

Salt (chlorek sodu, inaczej sól kuchenna), naturalne źródło elektrolitów (chloru i potasu), regulujących gospodarkę wodno-elektrolitową i kwasowo-zasadową organizmu, wpływających na układ nerwowy i ciśnienie krwi. Sód jest pierwiastkiem niezbędnym do prawidłowego wzrostu. Prawidłowa dawka soli zapobiega przegrzaniu organizmu i udarowi słonecznemu. Zapewnia organizmowi prawidłowe funkcjonowanie mięśni i nerwów. Chlor w połączeniu z sodem, bierze udział w procesie trawienia i utrzymuje równowagę kwasowo-zasadową w organizmie, jako antytoksyna usuwa toksyczne produkty przemiany materii w wątrobie.  Sól kuchenna (Salt) jest składnikiem smakowym i konserwującym wielu produktów spożywczych, preparatów odżywczych i mieszanek elektrolitowych, dostępnych na www.muscle-zone.pl

Dawkowanie: brak określonych norm zużycia, stosowana tak, by zapewnić dostateczną ilość elektrolitów do organizmu (sodu i chloru).

Witamina B12

Informacja

Witamina B­12 (kobalamina, cyjanokobalamina) należy do witamin rozpuszczalnych w cieczach. Uczestniczy w produkcji erytrocytów i jest niezbędna w przyswajaniu żelaza przez organizm. Działa uspokajająco, wpływa pozytywnie na koncentrację oraz dodatnio na pamięć. Potęguje swe działanie we współpracy z kwasem foliowym (witaminą M). Występuje na ogół w produktach pochodzenia zwierzęcego, rybach i nabiale. Zawiera mikroelementy.

Niedobór witaminy B12 może doprowadzić do złośliwej anemii, ogólnego osłabienia i odporności organizmu, zahamowania wzrostu oraz uszkodzenia mielinowej otoczki nerwów.

Hydroksykobalamina

Informacja

Co to jest za składnik hydroksykobalamina?

Hydroksykobalamina to jedna z czterech dostępnych form witaminy B12. Jej przewaga nad cyjanokobalaminą polega na większej łatwości konwersji do form aktywnych biologicznie. Bywa stosowana jako antidotum w zatruciach cyjankiem, ze względu na wysokie powinowactwo do jego jonów. Ta forma witaminy B12 może być ciekawą alternatywą dla osób, które z różnych powodów nie mogą stosować donorów grup metylowych, a chcą suplementu lepszej jakości niż popularna cyjanokobalamina.

Witamina B12 jest niezwykle ważna dla utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego oraz wysokiej kondycji układu nerwowego. Ze względu na wpływ na syntezę neuroprzekaźników przyczynia się do poprawy nastroju i funkcji psychologicznych. Uczestniczy także w syntezie DNA i produkcji kreatyny, poprzez możliwość zwiększania koncentracji SAMe. Pozwala także na utrzymanie poziomu homocysteiny w niższych zakresach, gdyż wspiera jej remetylację do metioniny. Odgrywa również ważną rolę w procesach krwiotwórczych oraz w regeneracji osłonek mielinowych na neuronach.

Hydroksykobalaminę w monosuplementach oraz złożonych kompleksach witaminowych znaleźć można w ofercie sklepu muscle-zone.pl