Since 2005
Aktualnie jesteś:
Wybierz język:
Potrzebujesz pomocy?
Zostaw nam wiadomość
Wybierz język:
Wybierz walutę: $ £
Since 2005
pl
PLN
0 0,00 zł
Since 2005  bok@mz-store.pl  +48 22 602 26 41
Bone Nutrients Bone Nutrients

Seeking Health Bone Nutrients to suplement diety w kapsułkach zawierający łatwe w absorpcji formy wapnia, magnezu, boru oraz witamin D i K. Przyjmowanie preparatu zapewnia kompleksowe korzyści zdrowotne wynikające z pozytywnych właściwości wyżej wymienionych składników, w tym przeciwdziała ich niedoborom, wspiera utrzymanie zdrowia kości i zębów oraz zapewnia prawidłowe działanie witaminy D.

Tkanka kostna znajduje się w stanie stałego obrotu budujących ją składników i w miarę upływu czasu stopniowo traci swoją gęstość. Wraz z wiekiem procesy wpływające degeneracyjnie na tkankę kostną zyskują przewagę nad procesami regeneracyjnymi, a najczęściej ma to związek z upośledzeniem wchłaniania wapnia lub nieprawidłową dietą. Regularne wykonywanie ćwiczeń oporowych i odpowiednia suplementacja wapnia, magnezu, witaminy D, witaminy K i boru może spowolnić utratę gęstości kości. Składniki te działają komplementarnie wspierając gęstość, regenerację i metabolizm kości.

Wapń jest podstawowym minerałem budującym tkankę kostną. Właściwe spożycie wapnia jest niezbędne w utrzymaniu odpowiedniej gęstości kości w miarę starzenia się organizmu. Kiedy poziom wapnia we krwi spada zbyt nisko, ten cenny minerał jest pożyczany z kości. Odpowiednia podaż wapnia w diecie jest więc kluczem do odbudowy struktury kostnej oraz zapobiegania i leczenia niedoborów tego pierwiastka.

Wapń to nie tylko zdrowe kości. Ten makroelement odgrywa niebagatelną rolę w utrzymaniu prawidłowej pobudliwości nerwów, kurczliwości mięśni, w tym mięśnia sercowego, posiada działanie antydepresyjne, a dzięki temu, że zmniejsza przepuszczalność komórek stosuje się go w stanach alergicznych, gdzie łagodzi pojawiające się zmiany skórne i wysypki.

Magnez uczestniczy w metabolizmie wapnia i tworzeniu kości pełniąc rolę koenzymu w prawidłowych przemianach i wykorzystaniu witaminy D. Oprócz tego, bierze udział w regulacji hormonów wpływających na wykorzystanie i wchłanianie wapnia oraz działa jako kofaktor w ponad 300 reakcjach enzymatycznych w organizmie.

Magnez bierze również udział w poprawnym rozluźnieniu mięśni poprzez hamowanie napływu wapnia do komórki, uczestniczy w syntezie białek, metabolizmie węglowodanów, glikolizie, produkcji energii, wspomaga funkcje mięśni i nerwów, a także zapewnia zdrowe krążenie krwi.

Witamina D jest kluczowym składnikiem odżywczym, który uczestniczy w utrzymaniu właściwego poziomu wapnia wspomagając jego wchłanianie i ograniczając utratę wraz z moczem. Cholekalcyferol jest niezbędny w prawidłowym funkcjonowaniu wielu ważnych układów w organizmie, w tym systemu immunologicznego. W słonecznych rejonach świata niedobory tego składnika nie są tak powszechne jak w chłodniejszych strefach klimatycznych, gdzie zimy są dłuższe, np. w Polsce. Preparat zawiera witaminę D pod postacią cholekalcyferolu, który jest naturalnie występującą formą tej witaminy.

Działanie witaminy K znacznie wykracza poza dobrze znane właściwości zwiększające krzepliwość krwi. Istnieje szereg dowodów naukowych, które wyraźnie pokazują, że witamina K może wspierać zdrowie układu kostnego nie tylko zwiększając gęstość mineralną kości u osób z osteoporozą, ale także realnie zmniejszać częstość złamań.

Witamina K działa w synergii z witaminą D przeciwdziałając kumulacji wapnia w miejscach niepożądanych (narządy, stawy, tętnice). Witamina K przyczynia się do aktywacji osteokalcyny -  hormonu potrzebnego aby wiązać wapń w matrycy kości. Dzięki temu ochrania tętnice przed zwapnieniem przy wysokiej podaży wapnia i redukuje ryzyko pojawienia się chorób układu sercowo-naczyniowego.

Bor jest pierwiastkiem śladowym, który przyjmowany w odpowiednich dawkach może wpływać na metabolizm lub wykorzystanie wielu substancji zaangażowanych w procesy życiowe, w tym makro i mikroelementów, substratów energetycznych takich jak trójglicerydy i glukoza, aminokwasów i białek zawierających azot, reaktywnych form tlenu i estrogenów. Dzięki temu, bor może w korzystny sposób wspierać funkcje wielu układów organizmu, w tym mózgu, szkieletu i układu odpornościowego.

Liczne badania sugerują, że pierwiastek ten może odgrywać istotną rolę w absorpcji oraz wykorzystaniu wapnia i magnezu wpływając na metabolizm kości. Chociaż sam mechanizm działania boru nie został jeszcze w pełni określony, sądzi się, że  spowodowane jest to zwiększeniem stężenia hormonów steroidowych, takich jak testosteron i estradiol. W badaniu na kobietach, które przeszły już okres menopauzy i u których początkowo wystąpił niedobór boru, a następnie go uzupełniono, suplementacja boru znacznie zmniejszyła wydalanie wapnia z moczem i podwyższyła stężenia 17 beta-estradiolu i testosteronu w surowicy.

Podsumowując, Seeking Health Bone Nutrients to suplement diety, który przeciwdziała niedoborom wapnia, magnezu, boru oraz witamin D i K. Regularne przyjmowanie preparatu wspiera utrzymanie idealnej kondycji zdrowotnej wspomagając prawidłowy metabolizm tkanki kostnej oraz przeciwdziałając osteoporozie i redukując ryzyko miażdżycy.

InStock
Since 2005
Dodaj do koszyka
Bone Nutrients Bone Nutrients 120 kaps.
Seeking Health
89,00 zł

Bone Nutrients 120 kaps.

Cechy

Siła:
Masa:
Wytrzymałość:
Działanie Pro-Zdrowotne:

- Paczka u Ciebie nawet pojutrze

- Wysyłka zagraniczna już od 20,57 zł Każde wydane 300,00 zł obniża koszty wysyłki o 10,00 zł

BIURO OBSŁUGI KLIENTA

bok@mz-store.pl

+48 22 602 26 41 (pon.-pt 900-1700)


Masz pytania dotyczące produktu?

konsultacje@mz-store.pl

- Paczka u Ciebie nawet pojutrze

- Wysyłka zagraniczna już od 20,57 zł Każde wydane 300,00 zł obniża koszty wysyłki o 10,00 zł

BIURO OBSŁUGI KLIENTA

bok@mz-store.pl

+48 22 602 26 41 (pon.-pt 900-1700)


Masz pytania dotyczące produktu?

konsultacje@mz-store.pl

Opis produktu
  • Wspiera utrzymanie właściwego poziomu wapnia
  • Ochrania zdrowie układu sercowo-naczyniowego
  • Wspomaga zachowanie zdrowych kości i zębów
  • Umożliwia prawidłową konwersję witaminy D
  • Zapewnia kompleksowe korzyści zdrowotne
  • Wspiera pracę układu odpornościowego

Seeking Health Bone Nutrients to suplement diety w kapsułkach zawierający łatwe w absorpcji formy wapnia, magnezu, boru oraz witamin D i K. Przyjmowanie preparatu zapewnia kompleksowe korzyści zdrowotne wynikające z pozytywnych właściwości wyżej wymienionych składników, w tym przeciwdziała ich niedoborom, wspiera utrzymanie zdrowia kości i zębów oraz zapewnia prawidłowe działanie witaminy D.

Tkanka kostna znajduje się w stanie stałego obrotu budujących ją składników i w miarę upływu czasu stopniowo traci swoją gęstość. Wraz z wiekiem procesy wpływające degeneracyjnie na tkankę kostną zyskują przewagę nad procesami regeneracyjnymi, a najczęściej ma to związek z upośledzeniem wchłaniania wapnia lub nieprawidłową dietą. Regularne wykonywanie ćwiczeń oporowych i odpowiednia suplementacja wapnia, magnezu, witaminy D, witaminy K i boru może spowolnić utratę gęstości kości. Składniki te działają komplementarnie wspierając gęstość, regenerację i metabolizm kości.

Wapń jest podstawowym minerałem budującym tkankę kostną. Właściwe spożycie wapnia jest niezbędne w utrzymaniu odpowiedniej gęstości kości w miarę starzenia się organizmu. Kiedy poziom wapnia we krwi spada zbyt nisko, ten cenny minerał jest pożyczany z kości. Odpowiednia podaż wapnia w diecie jest więc kluczem do odbudowy struktury kostnej oraz zapobiegania i leczenia niedoborów tego pierwiastka.

Wapń to nie tylko zdrowe kości. Ten makroelement odgrywa niebagatelną rolę w utrzymaniu prawidłowej pobudliwości nerwów, kurczliwości mięśni, w tym mięśnia sercowego, posiada działanie antydepresyjne, a dzięki temu, że zmniejsza przepuszczalność komórek stosuje się go w stanach alergicznych, gdzie łagodzi pojawiające się zmiany skórne i wysypki.

Magnez uczestniczy w metabolizmie wapnia i tworzeniu kości pełniąc rolę koenzymu w prawidłowych przemianach i wykorzystaniu witaminy D. Oprócz tego, bierze udział w regulacji hormonów wpływających na wykorzystanie i wchłanianie wapnia oraz działa jako kofaktor w ponad 300 reakcjach enzymatycznych w organizmie.

Magnez bierze również udział w poprawnym rozluźnieniu mięśni poprzez hamowanie napływu wapnia do komórki, uczestniczy w syntezie białek, metabolizmie węglowodanów, glikolizie, produkcji energii, wspomaga funkcje mięśni i nerwów, a także zapewnia zdrowe krążenie krwi.

Witamina D jest kluczowym składnikiem odżywczym, który uczestniczy w utrzymaniu właściwego poziomu wapnia wspomagając jego wchłanianie i ograniczając utratę wraz z moczem. Cholekalcyferol jest niezbędny w prawidłowym funkcjonowaniu wielu ważnych układów w organizmie, w tym systemu immunologicznego. W słonecznych rejonach świata niedobory tego składnika nie są tak powszechne jak w chłodniejszych strefach klimatycznych, gdzie zimy są dłuższe, np. w Polsce. Preparat zawiera witaminę D pod postacią cholekalcyferolu, który jest naturalnie występującą formą tej witaminy.

Działanie witaminy K znacznie wykracza poza dobrze znane właściwości zwiększające krzepliwość krwi. Istnieje szereg dowodów naukowych, które wyraźnie pokazują, że witamina K może wspierać zdrowie układu kostnego nie tylko zwiększając gęstość mineralną kości u osób z osteoporozą, ale także realnie zmniejszać częstość złamań.

Witamina K działa w synergii z witaminą D przeciwdziałając kumulacji wapnia w miejscach niepożądanych (narządy, stawy, tętnice). Witamina K przyczynia się do aktywacji osteokalcyny -  hormonu potrzebnego aby wiązać wapń w matrycy kości. Dzięki temu ochrania tętnice przed zwapnieniem przy wysokiej podaży wapnia i redukuje ryzyko pojawienia się chorób układu sercowo-naczyniowego.

Bor jest pierwiastkiem śladowym, który przyjmowany w odpowiednich dawkach może wpływać na metabolizm lub wykorzystanie wielu substancji zaangażowanych w procesy życiowe, w tym makro i mikroelementów, substratów energetycznych takich jak trójglicerydy i glukoza, aminokwasów i białek zawierających azot, reaktywnych form tlenu i estrogenów. Dzięki temu, bor może w korzystny sposób wspierać funkcje wielu układów organizmu, w tym mózgu, szkieletu i układu odpornościowego.

Liczne badania sugerują, że pierwiastek ten może odgrywać istotną rolę w absorpcji oraz wykorzystaniu wapnia i magnezu wpływając na metabolizm kości. Chociaż sam mechanizm działania boru nie został jeszcze w pełni określony, sądzi się, że  spowodowane jest to zwiększeniem stężenia hormonów steroidowych, takich jak testosteron i estradiol. W badaniu na kobietach, które przeszły już okres menopauzy i u których początkowo wystąpił niedobór boru, a następnie go uzupełniono, suplementacja boru znacznie zmniejszyła wydalanie wapnia z moczem i podwyższyła stężenia 17 beta-estradiolu i testosteronu w surowicy.

Podsumowując, Seeking Health Bone Nutrients to suplement diety, który przeciwdziała niedoborom wapnia, magnezu, boru oraz witamin D i K. Regularne przyjmowanie preparatu wspiera utrzymanie idealnej kondycji zdrowotnej wspomagając prawidłowy metabolizm tkanki kostnej oraz przeciwdziałając osteoporozie i redukując ryzyko miażdżycy.

Sposób użycia
Producent
Recenzje (0)

Skład

Skład

Wielkość opakowania: 120 kapsułekPorcja jednorazowa: 2 kapsułkiIlość porcji w opakowaniu: 60
w porcji (2 kapsułki)zawartość%ZDS
Witamina D3 (jako cholekalcyferol)200 IU50%
Witamina K (50% fitomenadionu witaminy K1, 25% menachinon-4 witaminy K2, 25% menachinonu-7 witaminy K2)200 mcg250%
Wapń (jako cytrynian i jabłczan wapnia)250 mg25%
Magnez (jako chelat TRAACS®-bisglicynian magnezu, tlenek magnezu )100 mg25%
Bor (jako cytrynian asparaginianu boru)0.5 mg

Pozostałe składniki

Kapsułka wegetariańska (hydroksypropylometyloceluloza, woda), celuloza i L-leucyna.

Podobne produkty
Najlepiej połączyć z
Aliness
22,90 zł

Wysoka dawka magnezu i wit. B6 - mikroelementów wspierających funkcje układu ruchu, nerwowego i krążenia.

Kupuję
Aliness
37,90 zł

Doskonale przyswajalny magnez oraz potas w kapsułkach, wzbogacone aktywną formą witaminy B6.

Kupuję
Aliness
80,00 zł

Witamina D3 w postaci cholekalcyferolu z lanoliny. Wzmacnia kości oraz wspiera układ nerwowy i krążenia.

Kupuję
Olimp
28,90 zł

Magnez, potas i witamina B6. Przeciwdziała skurczom, wspomaga pracę układu nerwowego i sercowo-naczyniowego.

Kupuję
Source Naturals
129,00 zł

NADH pełni funkcję kofaktora dla setek reakcji biochemicznych w organizmie i wspomaga wytwarzanie ATP.

Kupuję
Seeking Health
49,00 zł

Suplement usprawnia pracę układu odpornościowego oraz zapewnia zdrowy wygląd skóry.

Kupuję

Witamina D

Informacja

Witamina D należy do witamin rozpuszczalnych w tłuszczu, występuje pod trzema postaciami: kalcyferolem (witamina D1), ergokalcyderolem (witamina D2) i cholekalcyferolem (witamina D3), tworzy się pod działaniem światła słonecznego przez co najmniej 15 minut dziennie. Przy braku nasłonecznienia powinna być podawana w pożywieniu, w postaci tranu (witaminy A + D3) i olejach rybnych. Odpowiada za wchłanianie wapnia i fosforu. Jest budulcem tkanki kostnej szczególnie koniecznym w okresie ciąży, dzieciństwa i dla sportowców. Jest składnikiem suplementów diety i odżywek wśród uprawiających sport wyczynowyNiedobór witaminy D u dzieci powoduje zahamowanie wzrostu, oraz krzywicę.

Niedobór witamy D u dorosłych jest przyczyną osteomalacji.

Nadmiar witaminy D powoduje bóle głowy, łysienie, mdłości, senność, zaburzenia wzroku, bóle kości długich, odkładanie się złogów wapnia.

Dawkowanie: 400 jm (jednostek mysich) w ciągu dnia.

Witamina K

Informacja

Witamina K występuje w triadzie witamin: menachinonu (wit. K1), menadionu (wit. K2) i menadionu (wit. K3), rozpuszczalnych w tłuszczu. Jest produkowana przez  bakterie żyjące w jelicie grubym człowieka. Naturalnymi źródłami wit. K są: jaja, jarmuż,  kalafior, kapusta, mięso, mleko, sałata, szpinak, tran rybi i wątroba. W postaci syntetycznej podaje się noworodkom, by zmniejszyć jałowość przewodu pokarmowego. Stosowana jako środek przeciwkrwotoczny, ze względu na jej udział w procesie tworzenia protrombiny.  Podnosi odporność organizmu przeciwbakteryjną i przeciwgrzybiczną. Zapobiega obfitym krwawieniom podczas miesiączkowania u kobiet.

Niedobór witaminy K powoduje zewnętrzne krwawienia i wybroczyny na skórze, osłabienie syntezy protrombiny w wątrobie (zwłaszcza przy równoczesnym  zażywaniu antybiotyków i sulfamidów).

Witamina K1

Informacja

Witamina K1 (fitomenadion lub filochinon) to forma witaminy K zawierająca 4 grupy izoprenoidowe (3 nasycone oraz 1 nienasyconą). Syntetyzowana jest w warunkach naturalnych wyłącznie w roślinach. Znajdziemy ją głównie w zielonych warzywach liściastych oraz niektórych olejach roślinnych; jej ilość w zielonych częściach roślin jest proporcjonalna do ilości zawartego w nich chlorofilu.

Organy odznaczające się wysoką koncentracją witaminy K to głównie wątroba (zawartość witaminy K1 ok. 10-krotnie przewyższa tutaj zawartość MK-7) i serce. Sugeruje się, że witamina K1 gromadzona jest także w tkance kostnej. Przypuszcza się, że ok. 90% wchłoniętego fitomenadionu zostaje poddane przekształceniu do MK-4, np. w przypadku niewystarczającej podaży menachinonów z diety.

Oprócz dobrze poznanej roli w produkcji czynników krzepnięcia krwi w organizmie, witamina K1 posiada także nieco szersze działanie – może stanowić jeden z elementów profilaktyki osteoporozy, miażdżycy, zaburzeń układu nerwowego, a także chorób nowotworowych.

W związku z powyższym, suplementacja witaminy K1 może okazać się bardzo pomocna, szczególnie w obszarze prawidłowego procesu krzepnięcia krwi oraz metabolizmu kostnego.

Menachinon

Informacja

Co to jest za składnik menachinon?

Menachinon to określenie witaminy K2. Występuje w formach krótko i długołańcuchowych, z czego najpopularniejsze są MK-4 i MK-7, posiadające odpowiednio 4 i 7 reszt izoprenowych w łańcuchach bocznych.

Witamina K2 najszersze spektrum swoich działań wykazuje za pośrednictwem osteokalcyny, której ma zdolność aktywacji. Za sprawą tego hormonu wytwarzanego przez komórki kostne może wspierać stan gęstości mineralnej kości oraz kondycję naczyń krwionośnych i obniżać ryzyko chorób układu krążenia. Ciekawą właściwością tej witaminy jest stymulowanie komórek Leydiga do syntezy testosteronu, co zaciekawi szczególnie Panów. K2 ma także właściwości neuroprotekcyjne, chroniąc przed ekscytotoksycznością wywołaną glutaminianem oraz stresem oksydacyjnym z niedoboru glutationu. Osteokalcyna może również zwiększać wyrzut adiponektyny z komórek tłuszczowych, dzięki czemu możliwe jest uzyskanie lepszej wrażliwości insulinowej i zmniejszanie stanów zapalnych.

Menachinon zawarty jest w suplementach diety dostępnych w sklepie muscle-zone.pl

Witamina K2

Informacja

Co to jest za składnik Witamina K2?

Witamina K2 należy do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Jest ważnym aktywatorem wielu enzymów oraz białek. Wykazuje pozytywny wpływ na gospodarkę wapniową, uaktywniając białko MGP oraz osteokalcyne, co powoduje usunięcie złogów wapnia ze ścian naczyń krwionośnych oraz transport jonów tego pierwiastka do miejsca, gdzie spełnia swoją funkcję – do kości oraz zębów. W związku z tym redukuje zwapnienie naczyń krwionośnych, a tym samym zmniejsza ryzyko rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego. Ponadto stanowi składnik czynników krzepnięcia krwi, dzięki czemu przeciwdziała krwotokom. Wykazuje synergistyczne działanie w połączeniu z witaminą D oraz magnezem.

Witaminę K2 w postaci suplementu diety renomowanych firm (np. Now Foods, Swanson, Life Extension, Jarrow Formulas, Thorne Research) można znaleźć w preparatach dostępnych na www.muscle-zone.pl

Wapń

Informacja

Wapń (pierwiastek chem., symbol Ca, la 20, z grupy berylowców) jest podstawowym budulcem kości i zębów, w których zmagazynowane jest 99 % tego pierwiastka, w postaci rydroksapatytu. Przy budowie kości i zębów ważny jest udział fosforu w odpowiedniej proporcji. Jest pierwiastkiem zasadotwórczym i aktywatorem wielu enzymów (ATP-azy) niezbędnych do uwalniania energii ATP. Ma znaczący wpływ na krzepliwość krwi oraz reguluje ciśnienie tętnicze krwi i przewodnictwo nerwowo-mięśniowe. Dzięki zmniejszonej przepuszczalności błon komórkowych łagodzi objawy alergii pokarmowych. Wapń bierze czynny udział w metabolizmie żelaza, współdziała z witaminami A, C i D oraz z fosforem, magnezem. Naturalnym źródłem pozyskiwania wapnia są produkty zwierzęce (nabiał, sardynki, łosoś, szprotki jedzone z ościami) i roślinne (orzechy, soja, ziarno słonecznika). Wchłanianie dokonuje się w jelicie cienkim (rzadziej w okrężnicy), ma na nie wpływ poziom laktozy, nierozpuszczalnego błonnika, kwasów organicznych, zasadowość (niskie pH).  Najlepiej wchłaniane są  związki organiczne (mleczany, chylaty aminokwasowi itp.). Utrudnianie wchłaniania wapnia powodują: kwasy fitynowy i szczawiowy oraz nadmiar tłuszczów.  Badania naukowe potwierdziły, że połączenie wapania, magnezu, boru i witaminy D w dawce 3 mg/24h skutecznie zapobiega osteoporozie. Na rynku suplementów znajdują się zarówno monopreparaty (wzbogacone witaminą D­­3) jak i wieloskładnikowe dostępne na www.muscle-zone.pl

Niedobór wapnia objawia się zaburzeniami w budowie kości (osteoporozie) oraz metabolizmu żelaza. Objawami są: krzywica, skurcze i drżenie mięśni, osteoporoza.

Nadmiar  wynika z przedawkowaniu suplementów wapniowych z dodatkiem witaminy D­3 ­ u dzieci oraz na przedawkowaniu wapnia przez dorosłych (hiperkalcemia). Objawami hiperkalcemii są: brak apetytu, wymioty i zaparcia.

Dawkowanie w różnych publikacjach podaje się sprzeczne dane: 800 – 1000 mg/24 h (100 – 500 mg/24h)

Magnez

Informacja

Magnez  (pierwiastek z grupy berylowców, la 12, symbol chem. Mg), jeden z najważniejszych dla zdrowia mikroelementów, bierze udział w procesie syntezy rozpadu związków wysokoenergetycznych oraz w procesach przemiany węglowodorów i tłuszczy. Wpływa na rozszerzenie naczyń krwionośnych i obniżenie ciśnienia krwi, przeciwdziała nadkrzepliwości. Niedobory wpływają na zaburzenia rytmu serca, złośliwe kurcze mięśni, bezsenność i stany lękowe. Jest składnikiem wielu suplementów diety oraz występuje w produktach spożywczych, takich jak: chleb pełnoziarnisty, rośliny strączkowe, kasza gryczana, ryż, ryby, mięso, a także czekolada, kakao i orzechy.

Dawkowanie 100 – 500 mg/dzień

Tlenek magnezu

Informacja

Tlenek magnezu – najpowszechniejsza w suplementacji forma tego niezbędnego człowiekowi makroelementu. Należy do grupy kluczowych kationów wewnątrzkomórkowych, przez co odpowiednie jego stężenie warunkuje zachowanie homeostazy ustrojowej. Aktywny tryb życia zwiększa zapotrzebowanie na magnez, w związku z czym wskazuje się na istotną potrzebę jego suplementacji wśród sportowców.

Najpowszechniejszą sytuacją kojarzoną z niedoborami magnezu są skurcze mięśni oraz drganie powiek. Związane jest to z istotną funkcją jonów magnezu wobec sprawności układu nerwowego. Jego odpowiednia podaż sprzyja zachowaniu sprawności neuromotorycznej. Wskazuje się też, że niedobory tego pierwiastka sprzyjają nasileniu objawów depresji.

Poza tym, suplementacja magnezem sprzyja zachowaniu prawidłowych funkcji układu sercowo-naczyniowego. Wskazuje się, że jego niedobory promują rozwój zmian miażdżycowych oraz nadciśnienia. Zbyt niska ilość magnezu w diecie wiązana jest też z zaburzeniami rytmu pracy serca oraz zwiększonym ryzykiem zawału.

Suplementację magnezem poleca się również osobom intensywnie pracującym umysłowo oraz uczącym się. Jego odpowiednia podaż sprzyja koncentracji uwagi oraz może ułatwiać naukę. Wpływa też korzystnie na jakość snu.

Bor

Informacja

Bor - pierwiastek z grupy borowców, symbol B, la 5, zaliczany do grupy mikroelementów. W organizmie jest odpowiedzialny za syntezę kwasów nukleinowych, oraz zapobiega uwalnianiu się nadmiaru wapnia z kości. Jest aktywatorem enzymów w przemianach metabolicznych. Występuje w naturze w owocach cytrusowych (grapefruit, gorzka pomarańcza), roślinach strączkowych, winogronach, w słodzie piwnym. W suplementacji stosowany rzadko, przeważnie w preparatach witaminizujących i witamino-mineralizujących.

Dawkowanie: brak norm dobowego spożycia. Nadmiar boru działa toksycznie w organizmie.

Ostatnio na blogu

Kreatyna jako modulator funkcji kognitywnych i wsparcie energetyki mózgu – czy aby na pewno? – część 1

Kreatyna jako modulator funkcji kognitywnych i wsparcie energetyki mózgu – czy aby na pewno? – część 1

Kreatynę większość kojarzy z reklamami „napakowanych gości” z pękatymi bicepsami, a także hasłami reklamowymi i rekomendacjami znajomych mówiących o...

czytaj więcej
Szalenstwo wyprawkowe cz. 2 – kąpiel, pielęgnacja, apteczka oraz ubrania

Szalenstwo wyprawkowe cz. 2 – kąpiel, pielęgnacja, apteczka oraz ubrania

W tym tygodniu projektu zgodnie z obietnicą kontynuuje serię artykułów o wyprawce dla pierwszego dziecka, w których się dzielę zebraną wiedzą i swoją...

czytaj więcej
Zastosowanie diety DASH u kobiet z zespołem policystycznych jajników

Zastosowanie diety DASH u kobiet z zespołem policystycznych jajników

Zespół policystycznych jajników (PCOS) dotyka od 8 % do nawet 13 % kobiet w wieku rozrodczym i jest związany z zaburzeniami funkcji reprodukcyjnych oraz...

czytaj więcej
klata po dluuuuuuuuuuuuugiej przerwie i lekko biceps

klata po dluuuuuuuuuuuuugiej przerwie i lekko biceps

chyba ostatnio z 3 lata temu mialem prawie 2 tygodniowa przerwe… najpierw sie przeziebilem, potem moja alergia na roztocza strasznie sie nasila (juz mam...

czytaj więcej
Czy nadmiar białka szkodzi? Jakie ilości protein są bezpieczne?

Czy nadmiar białka szkodzi? Jakie ilości protein są bezpieczne?

W niedawnych tekstach poświęconych proteinom, a pochodzącym z cyklu „żywieniowy elementarz sportowca” pisałem o zapotrzebowaniu na białko. Wiemy, że...

czytaj więcej
Żywieniowy elementarz sportowca – Białko w żywieniu człowieka – część 2

Żywieniowy elementarz sportowca – Białko w żywieniu człowieka – część 2

Nim przejdziemy do bezpośrednich zaleceń opartych o międzynarodowe stanowiska grup eksperckich i instytutów zajmujących się żywieniem i suplementacją w...

czytaj więcej

Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

MZKatalog - polecani dietetycy

MZKatalog - polecani trenerzy

MZKatalog - polecane kluby

Supps4You LLC
16192 Coastal Hwy Lewes, Delaware 19958
sklep@mz-store.pl +48 501 537 027