Dane są przesyłane i analizowane
przez zewnętrzne serwisy dostawców.
Całość nie powinna trwać dłużej
niż 30 sekund.
Zamówienie: | 241,00 zł | 483,00 zł | 724,00 zł | 966,00 zł | 1 207,00 zł |
---|
Wysyłka: | -13,00 zł | -25,00 zł | -37,00 zł | -49,00 zł | -61,00 zł |
---|
Zamówienie: | 241,00 zł | 483,00 zł | 724,00 zł | 966,00 zł | 1 207,00 zł |
---|
Wysyłka: | -13,00 zł | -25,00 zł | -37,00 zł | -49,00 zł | -61,00 zł |
---|
To proste i niezwykle użyteczne narzędzie pozwalające na bieżąco kontrolować dystans, jaki dzieli Cię od kolejnego progu zniżki na wysyłkę.
To proste i niezwykle użyteczne narzędzie pozwalające na bieżąco kontrolować dystans, jaki dzieli Cię od darmowej dostawy.
Potwierdź lub zmień preferowany przez siebie kraj dostawy, język lub walutę. Jeśli zrobisz to w momencie zalogowania, preferencje te zostaną zapamiętane na Twoim MZKoncie. Możesz je zmienić w każdej chwili, klikając w strzałkę znajdującą się u góry strony.
Twoja lokalizacja wpływa na ostateczną kwotę zamówienia. Może się ona różnić w zależności od wysokości stawki VAT obowiazującej w miejscu Twojego aktualnego pobytu.
domyślny magazyn dla bieżącej lokalizacji
magazyn alternatywny
magazyn niedostępny
od 3 sztuk tylko 97,02 zł /szt.
-2%
Now Foods 5-HTP to suplement diety w skład którego wchodzi 5-hydroksytryptofan wyodrębniony z nasion czarnej fasoli afrykańskiej. Preparat ma postać smacznych tabletek do żucia o cytrynowym smaku.
Suplement dostarcza związku, który jest prekursorem neuroprzekaźników odpowiedzialnych za samopoczucie psychiczne i prawidłowy rytm dobowy. Jest polecany szczególnie osobom, które zmagają się z obniżeniem nastroju, cierpią na bezsenność albo zaburzenia lękowe. Będzie dobrym wyborem również dla tych, którzy nie mogą poradzić sobie z nadmiernym apetytem, a zwłaszcza łaknieniem na słodkie pokarmy.
5-HTP (5-hydroksytryptofan) to aminokwas, który jest naturalnie produkowany w ludzkim organizmie. Powstaje w wątrobie w toku przemian tryptofanu. Wykazuje zdolność łatwego pokonywania bariery krew-mózg. W ustroju pełni rolę prekursora serotoniny, może także wspierać syntezę innych ważnych związków takich jak dopamina, noradrenalina czy melatonina.
Mechanizm działania
Większość korzyści wynikających z suplementacji 5-HTP wiąże się ze wzrostem poziomu serotoniny w ustroju. Wydawać by się mogło, że zapewnienie właściwej podaży tryptofanu rozwiąże problem jej deficytu. W rzeczywistości jednak bardzo małe ilości tryptofanu dostarczanego wraz z pożywieniem zostają przekształcone w serotoninę. Do tego dochodzi kwestia konkurencji, która występuje pomiędzy tryptofanem a innymi niezbędnymi aminokwasami przy transporcie przez barierę krew – mózg. Jakby tego było mało, przy niedoborach witaminy B3 tryptofan w pierwszej kolejności posłuży do jej produkcji, a nie do wytworzenia serotoniny.
W badaniach udowodniono, że uzupełniając 5-HTP można szybko i skutecznie podnieść poziom serotoniny w mózgu. Jest ona kluczowym neuroprzekaźnikiem związanym z pozytywnymi emocjami, takimi jak spokój psychiczny, szczęście, poczucie dobrostanu. Niedobór serotoniny koreluje z zaburzeniami lękowo-depresyjnymi, prowadzi również do rozregulowania apetytu i zaburzeń snu.
Właściwości przeciwdepresyjne
Wraz ze wzrostem poziomu serotoniny zwykle następuje poprawa samopoczucia psychicznego, złagodzenie lęku i niepokoju. Badania pokazują, że 5-HTP może być tak samo skuteczny, jak niektóre leki przeciwdepresyjne. Podobnie jak farmaceutyki znane jako selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SRRI), do których należą m.in. popularna fluoksetyna (Prozac) czy sertralina (Zoloft), 5-HTP zwiększa ilość serotoniny w mózgu. Nie wywołuje przy tym skutków ubocznych właściwych antydepresantom.
Oprócz wzmocnienia nastroju 5-HTP wykazuje dużą skuteczność w redukowaniu ogólnego lęku i napadów paniki. Tego typu zaburzenia również mają swoje źródło w niskim poziomie serotoniny.
Antidotum na problemy ze snem
5-HTP pomaga uregulować zegar biologiczny i niweluje problem bezsenności. Może także poprawić jakość snu i przyspieszyć zasypianie. Działa na dwa sposoby. Jako prekursor serotoniny zapewnia „bazę” do wytworzenia melatoniny - najważniejszego hormonu odpowiedzialnego za rytm snu i czuwania. Niedobory powstającej z serotoniny melatoniny są wskazywane jako jedna z podstawowych przyczyn zaburzeń snu.
Nie bez znaczenia są również przeciwdepresyjne właściwości 5-HTP. Zredukowanie niepokoju i lepsze samopoczucie psychiczne sprzyjają wieczornemu wyciszeniu, ułatwiają zahamowanie gonitwy myśli i przygotowanie się do snu.
Wsparcie procesu odchudzania
Suplementacja 5-HTP jest polecana osobom dążącym do redukcji nadmiernej masy ciała, zwłaszcza jeśli powstała ona w wyniku nadmiernego objadania się. Wytwarzana z 5-HTP serotonina to ważny element w układzie odpowiedzialnym za uczucie sytości. Niski poziom serotoniny jest łączony ze wzrostem łaknienia i napadami obżarstwa.
Suplementacja 5-HTP sprzyja ograniczeniu nadmiernego apetytu, co jest kluczowe dla osiągnięcia i utrzymania szczupłej sylwetki. Szczególnie zauważalny jest brak ochoty na węglowodany, co pozwala na bezproblemowe usunięcie z diety np. kalorycznych słodyczy i przekąsek.
Podsumowując, Now Foods 5-HTP to skuteczny i bezpieczny sposób na podniesienie poziomu serotoniny, co na pewno przełoży się na lepsze samopoczucie i zwiększy komfort psychiczny. Suplementacja jest szczególnie wskazana w okresach obniżenia nastroju i przy problemach ze snem.
W standardowej suplementacji stosuje się dawki rzędu 100-200 mg 5-HTP na dobę. Przyjmuje się, że taka ilość wystarczy do poprawy nastroju i złagodzenia zaburzeń snu. W przypadku stwierdzonej depresji albo chronicznej bezsenności, po konsultacji ze specjalistą, można spróbować nieco wyższych dawek (do 300 mg na dobę).
Suplementu nie wolno stosować u osób, które przyjmują leki przeciwdepresyjne z grupy SSRI albo MAO, gdyż połączenie ich z 5-HTP może doprowadzić do rozwinięcia zagrażającego zdrowiu zespołu serotoninowego.
Suplement warto przyjmować na pusty żołądek, najlepiej w porze wieczornej, przed pójściem spać. Tabletki są przeznaczone do żucia, mają przyjemny cytrynowy smak. Nie powinno się ich połykać w całości, należy je żuć aż do momentu całkowitego rozpuszczenia się.
Now Foods to firma z wieloletnim doświadczeniem w branży, która oferuje szeroki wybór odżywek i suplementów diety. Marka znana jest między innymi z wysokiej jakości preparatów przeznaczonych do pielęgnacji włosów i paznokci oraz suplementów wpływających korzystnie na układ odpornościowy. W ofercie dostępne są również preparaty o działaniu antyoksydacyjnym, przeciwbakteryjnym, zmniejszającym apetyt, wspomagającym redukcję tkanki tłuszczowej i poprawiającym trawienie. Wszystkie produkty wykonane są na bazie naturalnych składników.
Pozostało jeszcze 200 znaków, aby recenzja mogła zostać oceniona.
w porcji (1 pastylka) | zawartość | %ZDS |
---|---|---|
5-hydroksytryptofan (wyciąg z Griffonia simplicifolia) (Nasiona) | 100 mg | - |
Ksylitol, celuloza, sorbitol, naturalne aromaty, kwas stearynowy (źródło roślinne), krzemionka, kwas cytrynowy i ekstrakt annato.
Efektywna dawka wysoko biodostępnej miedzi w postaci chelatu. Brak GMO, laktozy, glutenu. 100% Vege.
KupujęWitamina D3 i K2 MK-7 w efektywnej dawce. Wsparcie funkcji układu kostno-stawowego i hemostazy.
KupujęPołączenie naturalnej witaminy D3 i opatentowanej formy witaminy K2 MK7 w płynnej formie.
Kupuję5-HTP (5-hydroksytryptofan) jest metabolitem aminokwasu egzogennego, tryptofanu, biorącym udział w syntezie serotoniny będącej neuroprzekaźnikiem i hormonu odpowiedzialnego za jakość snu (melatoniny). Stosowany w medycynie jako środek wspomagający w nieznacznym stopniu leczenie depresji oraz bezsenności. Ze względu na obecność melatoniny poprawiając jakość snu równocześnie poprawia procesy regeneracyjne.
5-HTP jest składnikiem preparatów wspomagających produkcję hormonu wzrostu oraz wchodzi w skład niektórych reduktorów tłuszczu (ograniczając łaknienie).
Dawkowanie: Dawki zwyczajowo używane w suplementacji, zależnie od celu: 100–500 mg na dobę w dawkach podzielonych, w tym ok. 50–150 mg przed nocnym spoczynkiem.
Morsowanie – czego nie dowiesz się z komentarzy znajomych
Ostatnimi czasy możemy zauważyć zwiększone zainteresowanie tym bardzo nietypowym sportem. Morsowanie, bo o tym dzisiaj mowa, zaczyna...
Jak poprawić wrażliwość insulinową?
To jak niezawodnie funkcjonuje nasza gospodarka glukozowo-insulinowa ma wpływ zarówno na stan zdrowia, jak i kształtowanie sylwetki. Nic dziwnego nie ma więc...
Czy czekolada wspomaga odchudzanie?
W obiegowych przekonaniach choć słodycze ogólnie uchodzą raczej za produkty niesprzyjające odchudzaniu i sugeruje się by je unikać, a przynajmniej...
Balans strukturalny – praktyczne zastosowanie
Balans strukturalny, czyli idea, która głosi, że różne grupy mięśniowe powinny być zbalansowane względem wzajemnego stosunku sił, aby uzyskać...
Istotność suplementacji magnezu podczas ciąży
Magnez pełni wiele ważnych funkcji w naszym organizmie. Oprócz funkcji stabilizującej nasze kości, reguluje metabolizm energetyczny w...
Insulinooporność – przyczyny, objawy, leczenie, pomoc!
Insulinooporność to ostatnio bardzo popularna przypadłość coraz większej ilości ludzi. Spora ilość diagnozuje...