Koenzym Q10

Koenzym Q10 to związek przypominający witaminę, syntetyzowany w ustroju z tyrozyny i kwasów tłuszczowych, dostarczany również z pożywieniem. Jest niezbędnym uczestnikiem procesu produkcji energii, odpowiedzialnym za mitochondrialny transport elektronów w łańcuchu oddechowym. Ponadto wykazuje potężny potencjał przeciwutleniający - chroni przed oksydacyjnymi modyfikacjami lipidów, białek oraz DNA i sprzyja regeneracji innych antyoksydantów. Czytaj więcej

Koenzym Q10 często określa się mianem „eliksiru młodości”. Uzupełnienie jego deficytu może opóźnić starzenie się organizmu, sprzyja redukcji zmęczenia, promuje młodzieńczy wigor. Warto pamiętać, że endogenna produkcja koenzymu Q10 maleje wraz z wiekiem, co komplikuje zaopatrzenie komórek w niezbędną energię, utrudnia neutralizowanie wolnych rodników i obniża wydajność pracy narządów.

Istnieją dwie formy koenzymu Q10: utleniona (tzw. ubichinon) i zredukowana (ubichinol). Ta druga jest uznawana za aktywną i lepiej dostępną. Pozwala szybciej i skuteczniej przywrócić optymalny poziom koenzymu Q10, zwłaszcza u osób starszych lub dotkniętych poważnymi niedoborami. W naszej ofercie znajdą Państwo szeroki wybór preparatów mających w składzie koenzym Q10. Oferujemy również dostęp do suplementów zawierających koenzym Q10 najnowszej generacji, sygnowany znakiem  Kaneka Ubiquinol™.

Właściwości koenzymu Q10

Koenzym Q10 jest naturalnym związkiem chemicznym obecnym w naszych komórkach, który pomaga w produkcji energii. Jest to również silny antyoksydant, który pomaga w ochronie komórek przed szkodliwymi działaniami wolnych rodników. Koenzym Q10 jest szczególnie ważny dla funkcjonowania serca i układu krwionośnego, a także może pomóc w poprawie funkcji układu odpornościowego.

Rodzaje koenzymu Q10

Istnieją dwa główne rodzaje koenzymu Q10: ubichinon i ubichinol. Ubichinon jest bardziej powszechny i jest przekształcany w ubichinol w naszych komórkach. Ubichinol uważany jest za bardziej przyswajalną i bioaktywną formę koenzymu Q10. Oba rodzaje koenzymu Q10 są dostępne jako suplementy diety.

Działanie koenzymu Q10

Koenzym Q10 odgrywa kluczową rolę w procesie wytwarzania energii w komórkach naszego ciała, dlatego jest szczególnie ważny dla funkcjonowania mięśni, w tym serca. Ponadto, jako silny antyoksydant, koenzym Q10 pomaga w ochronie komórek przed uszkodzeniami wolnych rodników. Może również pomóc w poprawie funkcji układu odpornościowego oraz wpływać na stan skóry i włosów.

Badania sugerują również, że koenzym Q10 może pomóc w obniżeniu poziomu cholesterolu we krwi i w łagodzeniu objawów migreny.

Dawkowanie koenzymu Q10

Dawkowanie koenzymu Q10 zależy od celu stosowania i ogólnego zdrowia pacjenta. Zwykle zaleca się dawkę 100-200 mg dziennie dla dorosłych, choć w niektórych przypadkach dawka może być wyższa. Zawsze należy konsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji koenzymem Q10, szczególnie jeśli pacjent przyjmuje już jakieś leki.

Warto również zauważyć, że koenzym Q10 jest lepiej przyswajalny, gdy jest przyjmowany z posiłkiem zawierającym tłuszcze.