Odżywki i suplementy
Magazyn UE
- Paczka u Ciebie nawet pojutrze
- Wysyłka zagraniczna już od 20,48 zł Każde wydane 300,00 zł obniża koszty wysyłki o 10,00 zł
+48 22 602 26 41 (pon.-pt 900-1700)
Source Naturals Serene Science® L-Theanine Serene™ to suplement diety zawierający 300mg magnezu, 500 mg GABA, 450 mg tauryny, 200 mg l-teaniny oraz 100 mg ekstraktu liści Holy Basil w porcji.
L-Teanina – jest niebiałkowym aminokwasem pochodzącym z zielonej herbaty. Ma działanie relaksujące i uspokajające, lecz bez powodowania otępienia. Łatwo pokonuje barierę krew-mózg i wykazuje działanie zwiększające intensywność fal alfa. Dzięki temu, pomimo tego że nas uspokaja może również poprawić zdolność myślenia i przyswajania informacji. Dobrze sprawdza się także w tłumieniu negatywnych efektów wywołanych stymulantami, na przykład kofeiną.
Magnez – minerał niezbędny w diecie człowieka. Jony magnezu odpowiadają za regulację ciśnienia krwi, utrzymują właściwą strukturę rybosomów, są elementem budulcowym kości oraz uczestniczą w przekaźnictwie nerwowym. Właściwy poziom zapewnia również odpowiednią wrażliwość tkanek na insulinę.
Niedobory magnezu są powszechne w krajach pierwszego świata. Wynika to z nadmiernego nawożenia gleb chemicznymi związkami i z coraz większej ilości konserwantów dodawanych do pożywienia. Nieobojętne są też nasze wybory żywieniowe. Warto zatem uzupełniać jego poziom.
GABA – jest głównym neuroprzekaźnikiem hamującym. W ludzkim organizmie pełni ważną rolę w relaksacji, redukcji lęków i zmniejszaniu napięcia mięśniowego.
Tauryna – organiczny związek chemiczny z grupy aminokwasów biogennych. W mózgu pełni funkcję neurotransmitera, wykazującego powinowactwo do receptorów GABAergicznych, czemu zawdzięcza działanie uspokajające. Reguluje stężenia potasu i wapnia w komórkach. Ma zdolność do transportu kreatyny i ochrony cząsteczek DNA, dzięki czemu może usprawnić nocną regenerację.
Holy Basil – jest rośliną adaptogenną stosowaną od tysięcy lat w medycynie wschodu. Jej główną funkcją jest modulacja odpowiedzi organizmu na sytuacje stresowe i zmniejszenie lęków. Poza tym ma właściwości przeciwutleniające, podnoszące odporność oraz pełni funkcję afrodyzjaka – podnosi libido.
Składniki L-Theanine Serene™ zostały dobrane tak, by działać synergistycznie. Wszystkie wymienione składniki promują redukcję stresu, uspokojenie i relaksację fizyczną i psychiczną.
Kompleksowe działanie
Składniki tego preparatu zostały dobrane tak, by wpłynąć na układ nerwowy wielotorowo. Uzupełnienie magnezu poprawia przewodnictwo nerwowe, obniża ciśnienie krwi i relaksuje mięśnie. Teanina, poza działaniem własnym, podnosi również stężenie tlenku azotu, który z kolei usprawnia przejście GABA przez barierę krew-mózg. Tauryna również wpływa na układ GABAergiczny przyłączając się do jego receptorów oraz usprawnia regenerację podczas snu. Holy Basil natomiast tłumi stres psychiczny i działa przeciwutleniająco, zmniejszając stres oksydacyjny.
Modulacja odpowiedzi stresowej
Holy Basil znane jest ze zbawiennego wpływu na osoby obarczone ciągłym stresem. Jest to jedna z najpopularniejszych i chętnie stosowanych roślin adaptogennych. Jako afrodyzjak może także umilić czas i w sposób pośredni wpłynąć na odstresowanie.
W połączeniu z L-Teaniną, która redukuje stres zarówno przewlekły, jak i doraźny wywołany np. treningiem daje imponujące efekty. Nie bez znaczenia jest także GABA i tauryna, gdyż agonizm receptorów GABAergicznych w odpowiednich częściach mózgu wpływa na oś regulacji pracy nadnerczy.
Poprawa jakości snu
Często problemy ze snem spowodowane są nadmiernym pobudzeniem w późnych godzinach – natłok myśli i spięte mięśnie zdecydowanie nie sprzyjają oddaniu się w objęcia Morfeusza. Wszechstronne działanie L-Theanine Serene™ wprowadzi Cię w stan sprzyjający zaśnięciu i może poprawić jakość snu, dzięki czemu poranne zejście z łóżka nie będzie musiało być morderczą walką z ochotą na pozostanie w nim przez resztę dnia.
L-Theanine Serene™ jest szczególnie polecany osobom nerwowym i narażonym na nadmierną ekspozycję na stres. Pomoże też osobom pragnącym poprawić relaksację i jakość snu.
Sorbitol, kwas stearynowy, guma celulozowa modyfikowana, krzemionka
Magnez (pierwiastek z grupy berylowców, la 12, symbol chem. Mg), jeden z najważniejszych dla zdrowia mikroelementów, bierze udział w procesie syntezy rozpadu związków wysokoenergetycznych oraz w procesach przemiany węglowodorów i tłuszczy. Wpływa na rozszerzenie naczyń krwionośnych i obniżenie ciśnienia krwi, przeciwdziała nadkrzepliwości. Niedobory wpływają na zaburzenia rytmu serca, złośliwe kurcze mięśni, bezsenność i stany lękowe. Jest składnikiem wielu suplementów diety oraz występuje w produktach spożywczych, takich jak: chleb pełnoziarnisty, rośliny strączkowe, kasza gryczana, ryż, ryby, mięso, a także czekolada, kakao i orzechy.
Dawkowanie 100 – 500 mg/dzień
GABA (kwas gamma aminomasłowy) jest aminokwasem spełniającym rolę neuroprzekaźnika tłumiącego, którego prekursorem jest glutaminian (neurotransmiter) neuroprzekaźnik pobudzający. Obniża napięcie psychofizyczne oraz poziom kortyzolu, nasila syntezę hormonu wzrostu posiadającego właściwości antykataboliczne i regenerujące. Większe zapotrzebowanie organizmu na GABA występuje przy przetrenowaniu, wyczerpaniu psychicznym organizmu (stres, depresja). Suplementacja sportowa i dla osób aktywnych fizycznie zalecana po i w okresie intensywnego wysiłku. GABA dostępne w postaci monopreparatu oraz preparatów wieloskładnikowych wspomagających regenerację nocną i relaksację układu nerwowego.
Dawkowanie: 0,5–3g na dobę ok. 1h przed snem (dawka jednorazowa, zwyczajowo przyjęta w suplementacji).
Tauryna - aminokwas niebiałkowy zawierający siarkę, syntetyzowany w organizmie z metioniny i cysteiny, występujący wystarczająco w organizmach ludzkich i zwierzęcych (w obrębie mózgu, serca i szkieletu), choć w niektórych przypadkach musi być wspomagana suplementami diety. Wpływa znacząco na zawartość wapnia w komórkach oraz stabilizuje gospodarkę wodno-elektrolitową i utrzymuje równowagę kwasowo-zasadową., bierze udział w syntezie kwasów żółciowych. W organizmie pełni rolę neurotransmitera i neuromodulatora. Jest insulinomimetykiem poprawiającym gospodarkę insulinową, odpowiedzialną za transport składników odżywczych (m.in. aminokwasów, glukozy, kreatyny) do komórek i tkanek mięśniowych. Te właściwości decydują , że stanowi ceniony monopreparat oraz cenny dodatek do suplementów kreatynowych i aminokwasowych, zalecany do stosowania osobom aktywnym psychofizycznie oraz sportowcom wyczynowym w okresach okołotreningowych.
Dawkowanie: 3 gramy na dobę.
L-teanina jest aminokwasem niebudującym białek, występującym w postaci naturalnej w wysuszonych liściach zielonej herbaty (green tea), wchłanianym z przewodu pokarmowego, pokonującym z łatwością barierę krew-mózg, wpływając na układ nerwowy oraz relacje między neuroprzekaźnikami (tj. dopaminą, setononiną, kwasem gamma aminomasłowym), o działaniu relaksującym i zwiększającym zdolności wysiłkowe psychiczne (koncentrację, zapamiętywanie, czujność). Zalecana do stosowania dla osób obciążonym znacznym wysiłkiem fizycznym i fizycznym, oprócz sportowców trenujących dyscypliny wymagające koncentracji i zapamiętywania, również studentom w okresie przed egzaminami. Dostępna w postaci monopreparatów i wieloskładnikowych preparatów o działaniu relaksującym, zapobiegającym stresom powysiłkowym.
Dawkowanie: Zwyczajowo stosowane w suplementacji 50-200mg na dobę
Witamina D3 – jakie ma znaczenie w ciąży?
„Ciąża to nie choroba” to stwierdzenie, które powtarzane jest jak mantra przez wielu specjalistów i jeszcze więcej kobiet w ciąży. Ciąża to...
Szaleństwo wyprawkowe cz. 3 – wyprawka dla mamy
W tym tygodniu projektu zgodnie z obietnicą już ostatni artykuł o wyprawce z trzech części serii artykułów na ten temat. W pierwszej części opisałam...
Korzyści zdrowotne wynikające z podawania dysmutazy ponadtlenkowej
Dysmutaza ponadtlenkowa jest enzymem występującym naturalnie w organizmie. Dostępna jest ona również w postaci suplementów diety i zastrzyków. Główną...
Wpływ resweratrolu na ryzyko sercowo-naczyniowe
Resweratrol (3,5,4′-trihydroksystilben) należy do grupy związków polifenolowych zwanych stylbenami, które znajdują się przede wszystkim w owocach...
Alkohol a budowanie masy mięśniowej
Regularna, a nawet sporadyczna konsumpcja alkoholu i wysportowana sylwetka w ujęciu obiegowym uznawane są za conajmniej niewspółgrające. Dość powszechnie...
Co się dzieje z tkanką tłuszczową gdy tracimy na wadze?
Choć tytułowe pytanie na pierwszy rzut oka może wydawać się conajmniej banalnie proste i wręcz można by było powiedzieć, iż jest to pytanie retoryczne,...
paczka z magazynu UK
paczka z magazynu UE
