Odżywki i suplementy
Since 2005
L-Lysine 500mg 100 kaps.Aliness |
24,90 zł
|
od 3 sztuk tylko: 24,40 zł / szt. -2%
Aliness L-Lysine to suplement diety w skład którego wchodzi lizyna w dobrze przyswajalnej formie chlorowodorku. Zamknięto ją w łatwych do połknięcia kapsułkach, odpowiednich dla wegan.
L-lizyna to aminokwas białkowy powszechnie występujący w mięsie, drożdżach, produktach mlecznych, niektórych roślinach strączkowych. Jest uznawany za niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Należy do związków egzogennych, co oznacza, że musi być dostarczany z pożywieniem albo z pomocą suplementów diety.
Lizyna wspomaga powstawanie kolagenu i zapobiega jego degradacji. Dzięki temu sprzyja wzmocnieniu tkanki łącznej i ma korzystny wpływ na wszystkie elementy w ciele, które zawierają włókna kolagenowe. Może poprawić kondycję skóry, przyspiesza gojenie się ran.
Lizyna zwiększa wchłanianie wapnia i ogranicza jego wydalanie z organizmu. Pierwiastek ten jest kluczowym budulcem kości i zębów. Jego niedobór skutkuje demineralizacją kości, co może prowadzić do rozwoju osteoporozy. Zwiększenie podaży lizyny to jedna ze strategii radzenia sobie z tą chorobą.
Lizyna uczestniczy w syntezie karnityny, kontrolującej sprawne transportowanie kwasów tłuszczowych i lipoprotein o niskiej gęstości.
Lizyna przypuszczalnie hamuje nadmierną aktywność receptorów 5-HT4. Do takiego wniosku doszli naukowcy, którzy usiłowali wyjaśnić mechanizm przeciwstresowego i przeciwlękowego działania lizyny. Jednoznacznie udowodniono, że osoby nie dostarczające z pożywieniem odpowiedniej ilości lizyny mają niską tolerancję na stres i znacznie częściej cierpią na depresję i zaburzenia nerwicowe.
Lizyna pomaga pokonać wirusa opryszczki wargowej. Jest antagonistą argininy, która sprzyja replikacji wirusa HSV-1. Zwiększenie podaży lizyny pomaga obniżyć stężenie argininy, co może powstrzymać namnażanie wirusa.
Podsumowując, Aliness L-Lysine to szybki i wygodny sposób na wzbogacenie diety o ważny aminokwas egzogenny.
Lizyna należy do grupy 9 aminokwasów egzogennych, dostarczanych do organizmu z zewnątrz (z pożywieniem lub jako suplement).Jest budulcem białka (również białka mięśniowego). Jest dostępna w żywności pochodzenia zwierzęcego (mięso, nabiał) i roślinnego (rośliny strączkowe). Odgrywa ważną rolę w wielu procesach fizjologicznych (wchłaniania wapnia, produkcji enzymów, hormonów i przeciwciał), wraz z argininą jest składnikiem suplementów zwiększających syntezę hormonu wzrostu (stymulatory HGH). W postaci hydroksylizyny (jako składnika kolageny) zalecana przy leczeniu kontuzji sportowych oraz w profilaktyce. W przypadku stresu i nadmiernych obciążeń fizycznych i psychicznych polecana ze względu na funkcję obniżania poziomu kortyzolu. Ma zastosowanie również w medycynie, w leczeniu stanów lękowych i opryszczki. Udział lizyny w spożyciu dobowej dawki aminokwasów nie powinien przekraczać 5,1 %. Dostępna w sprzedaży na www.muscle-zone.pl
W procesach gnilnych ciał białkowych, w wyniku dekarboksylacji lizyny, może przekształcać się w kadawerynę (aminę biogenną) posiadającą silne działanie toksyczne.
Dawkowanie: brak ściśle określonej normy spożycia dobowego lizyny. W suplementacji stosuje się dawki używane zwyczajowo: z argininą 500mg – 2g (przed snem) ewentualnie okołotreningowo z innymi aminokwasami.
Witamina B3 – pomoc w zapobieganiu i leczeniu jaskry
W tym wpisie odniesiemy się do badań opublikowanych w czasopiśmie Science, w artykule zatytułowanym „Witamina B3 moduluje mitochondrialną lukę i zapobiega...
Neural Drive – jak oszczędzać CNS?
Neural drive, czyli „napęd nerwowy”. Neural drive jest sumą bodźców pobudzających jednostki motoryczne, by te mogły wywrzeć wpływ na włókna...
Jak dieta śródziemnomorska może ograniczyć osteoporozę?
Bycie na diecie typu śródziemnomorskiego może zmniejszyć utratę masy kostnej u osób z osteoporozą – wynika z najnowszych badań przeprowadzonych...
KAWA KULOODPORNA, CZYLI MOC OLEJU MCT
Od jakiegoś czasu dość popularna stała się tzw. kawa kuloodporna (BPC Bulletproff Coffee), czyli kawa z dodatkiem tłuszczu, ale...
1-5-10, czyli siła i masa w jednym!
Metoda na masę i siłę, czyli periodyzacja równoległa w praktyce. Jeśli kojarzycie Wodyna, to zapewne znacie jego autorską metodę 15-10-5, za pomocą...
Każdemu z Nas zdarzy się co jakiś czas spożyć fast-foody. Są to burgery, zapiekanki, kebaby, pity i różne inne przekąski. O ile z kanapką z McD....
