Jesteś na redukcji? Jak należy sobie poradzić z dietą podczas świąt?

Cześć wszystkim! Zapewne jest niejedna osoba, która na samą myśl o świętach myśli jak się uporać z tymi wszystkimi smakołykami, które będą na stole. Myślisz... Jeść? Nie jeść? Jeść? Nie jeść? Oczywiście, że jeść... Ale jak to już odsyłam was do filmu :) Można to zrobić tak, żeby nie mieć uszczerbków na sylwetce, a zarazem zachować zdrowy rozsądek i relacje z rodziną :) Święta są raz w roku i potrawy, które wtedy spożywamy w dużej mierze także. Z niektórymi osobami także widzimy się bardzo rzadko, więc należy spędzić ten okres rodzinnie. Na diecie jesteśmy zwykle ok 360 dni, pomyślcie co to jest 1-2 dzień w skali całego roku. Zapraszam do oglądania! https://www.youtube.com/watch?v=opO31w-9_LM&t=1s