Since 2005
Aktualnie jesteś:
Wybierz język:
Potrzebujesz pomocy?
Zostaw nam wiadomość
Wybierz język:
Wybierz walutę: $ £
Since 2005
pl
PLN
0 0,00 zł
Since 2005  bok@mz-store.pl  +48 510 054 586
Chela-Min Sport Formula Chela-Min Sport Formula

OLIMP CHELA-MIN Sport Formula® to specjalnie opracowana kompozycja z wysoko przyswajalnymi, najwyższej jakości składnikami mineralnymi w formie chelatów aminokwasowych firmy ALBION®.

Wapń – minerał tworzący strukturę kośćca, wzmacniający kości i zęby, wspierający układ ruchu w osteoporozie. Wpływa na pracę układu nerwowego, gdyż uczestniczy w przekaźnictwie nerwowym.  Przyczynia się do prawidłowego krzepnięcia krwi, pomaga w funkcjonowaniu mięśni, reguluje metabolizm energetyczny.

Jod – znany jest z wpływu na funkcjonowanie tarczycy, gdyż jest substratem do budowy hormonów przez nią produkowanych. Ma kluczowy wpływ na rozwój mózgu i późniejsze funkcjonowanie układu nerwowego, pomaga w utrzymywaniu prawidłowych funkcji poznawczych.  Pomaga zachować zdrową skórę oraz wpływa na metabolizm energetyczny.

Magnez – jeden z najbardziej niedoborowych składników odżywczych. Tonizuje układ nerwowy, pozwala zmniejszyć drażliwość, przyczynia się także do zmniejszenia odczuwalnego zmęczenia i znużenia. Pomaga w syntezie białek i uczestniczy w procesie podziału komórkowego. Jest jednym z elektrolitów regulujących gospodarkę wodną organizmu. Wraz z wapniem ma bardzo duży wpływ na stan kości i zębów.

Cynk – niezwykle ciekawy minerał, o szerokim spektrum działania. Może podnosić poziom testosteronu i hamować enzym aromatazę, dzięki czemu zmniejsza się koncentracja estrogenów. Może podnosić poziomy hormonów tarczycy. Hamuje nadreaktywny glutaminian przez niedopuszczanie glicyny do receptorów NMDA. Może stymulować produkcję czynnika BDNF, który wpływa na regenerację neuronów. Poprawia jakość skóry, jest skuteczny w zwalczaniu objawów trądziku.

Selen – minerał o potencjale przeciwutleniającym. Wpływa na aktywność wielu enzymów, określanych jako selenozależne. Podnosi poziom peroksydazy glutationowej, która neutralizuje nadtlenek wodoru. Buduje dejodynazy, czyli enzymy konwertujące nieaktywną tyroksynę w aktywną trójjodotyroninę. Może wspierać proces spermatogenezy i poprawiać płodność.

Miedź – pomaga w utrzymaniu prawidłowego stanu tkanek łącznych oraz utrzymaniu pigmentacji włosów i skóry. Wspiera walkę z wolnymi rodnikami, poprawia pracę układu odpornościowego. Pomaga w transporcie żelaza, dzięki czemu może być pomocny w prewencji anemii. Wpływa także na stan metabolizmu energetycznego.

Mangan – największy wpływ wywiera na zdrowie kości i tkanek łącznych. Może wpływać także na poziom libido i sprawność seksualną. Niedobór objawia się pogorszeniem jakości skóry i wypadaniem włosów. Wspiera walkę z reaktywnymi formami tlenu i wspiera metabolizm energetyczny. Wpływa na syntezę wielu enzymów.

Chrom – pierwiastek śladowy najchętniej wykorzystywany w celu regeneracji glikemii i redukcji apetytu na słodycze. Przyczynia się także do utrzymania prawidłowego metabolizmu makroskładników odżywczych – białka, węglowodanów i tłuszczu.

Molibden – wpływa na metabolizm aminokwasów siarkowych, ułatwia przyswajanie żelaza, chroni przed niedokrwistością. Uczestniczy w produkcji enzymów, metabolizmie puryn oraz przyczynia się do utrzymania zdrowia kości. Jego niedobory mogą powodować próchnicę i zaburzenia przyswajania innych składników odżywczych.

Potas – minerał o właściwościach elektrolitowych, wpływa na gospodarkę wodną. Pomaga w regulacji ciśnienia krwi, prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego oraz pracy mięśni. Używany jest w prewencji chorób układu sercowo-naczyniowego. Jego niedobór może prowadzić do nieregularnego bicia serca i skurczy mięśni.

Wsparcie zdrowia ogólnego
Pakiet składników zawartych w tym suplemencie wpływa na funkcjonowanie niemalże każdego układu w naszym ciele. Przyczynia się do utrzymania zdrowia układu ruchu, dzięki wzmacnianiu struktury kości i tkanek łącznych. Dostawa elektrolitów wspomoże nerki i pozwoli zachować prawidłowe przekaźnictwo nerwowe, co przekłada się na sprawniejszą pracę mózgu. Również praca tarczycy i metabolizm energetyczny może wiele skorzystać. Zneutralizowany zostanie także nadmiar wolnych rodników, które niszczą nasze komórki. Suplement OLIMP CHELA-MIN Sport Formula® jest świetnym sposobem na wsparcie całego organizmu.

Podsumowując, OLIMP CHELA-MIN Sport Formula® polecany jest osobom, których dieta może nie dostarczać odpowiednich ilości minerałów. Szczególnie przydatny będzie dla osób stroniących od gęstych odżywczo pokarmów, takich jak warzywa i owoce oraz w okresach nadmiernego obciążenia organizmu.

Na magazynie
Since 2005
Dodaj do koszyka
Chela-Min Sport Formula Chela-Min Sport Formula 60 kaps.
Olimp
26,00 zł

Chela-Min Sport Formula 60 kaps.

Magazyn UE

Cechy

Siła:
Masa:
Wytrzymałość:
Działanie Pro-Zdrowotne:

- Paczka u Ciebie nawet pojutrze

- Wysyłka zagraniczna już od 20,59 zł Każde wydane 300,00 zł obniża koszty wysyłki o 10,00 zł

BIURO OBSŁUGI KLIENTA

BOK@MUSCLE-ZONE.PL

+48 510 054 586 (pon.-pt 900-1700)


Masz pytania dotyczące produktu

Konsultacje@muscle-zone.pl

+48 517 278 733 (pon.-pt 900-1700)

- Paczka u Ciebie nawet pojutrze

- Wysyłka zagraniczna już od 20,59 zł Każde wydane 300,00 zł obniża koszty wysyłki o 10,00 zł

BIURO OBSŁUGI KLIENTA

BOK@MUSCLE-ZONE.PL

+48 510 054 586 (pon.-pt 900-1700)


Masz pytania dotyczące produktu

Konsultacje@muscle-zone.pl

+48 517 278 733 (pon.-pt 900-1700)

Opis produktu
  • Pakiet 11 minerałów
  • Formy cechujące się wysoką przyswajalnością
  • Korzystnie wpływa na stan kości i zębów
  • Optymalizuje gospodarkę wodną organizmu
  • Może poprawiać funkcjonowanie tarczycy
  • Wspiera pracę układu nerwowego
  • Pomaga utrzymać prawidłowy metabolizm energetyczny
  • Przyczynia się do zachowania wysokiej jakości skóry

OLIMP CHELA-MIN Sport Formula® to specjalnie opracowana kompozycja z wysoko przyswajalnymi, najwyższej jakości składnikami mineralnymi w formie chelatów aminokwasowych firmy ALBION®.

Wapń – minerał tworzący strukturę kośćca, wzmacniający kości i zęby, wspierający układ ruchu w osteoporozie. Wpływa na pracę układu nerwowego, gdyż uczestniczy w przekaźnictwie nerwowym.  Przyczynia się do prawidłowego krzepnięcia krwi, pomaga w funkcjonowaniu mięśni, reguluje metabolizm energetyczny.

Jod – znany jest z wpływu na funkcjonowanie tarczycy, gdyż jest substratem do budowy hormonów przez nią produkowanych. Ma kluczowy wpływ na rozwój mózgu i późniejsze funkcjonowanie układu nerwowego, pomaga w utrzymywaniu prawidłowych funkcji poznawczych.  Pomaga zachować zdrową skórę oraz wpływa na metabolizm energetyczny.

Magnez – jeden z najbardziej niedoborowych składników odżywczych. Tonizuje układ nerwowy, pozwala zmniejszyć drażliwość, przyczynia się także do zmniejszenia odczuwalnego zmęczenia i znużenia. Pomaga w syntezie białek i uczestniczy w procesie podziału komórkowego. Jest jednym z elektrolitów regulujących gospodarkę wodną organizmu. Wraz z wapniem ma bardzo duży wpływ na stan kości i zębów.

Cynk – niezwykle ciekawy minerał, o szerokim spektrum działania. Może podnosić poziom testosteronu i hamować enzym aromatazę, dzięki czemu zmniejsza się koncentracja estrogenów. Może podnosić poziomy hormonów tarczycy. Hamuje nadreaktywny glutaminian przez niedopuszczanie glicyny do receptorów NMDA. Może stymulować produkcję czynnika BDNF, który wpływa na regenerację neuronów. Poprawia jakość skóry, jest skuteczny w zwalczaniu objawów trądziku.

Selen – minerał o potencjale przeciwutleniającym. Wpływa na aktywność wielu enzymów, określanych jako selenozależne. Podnosi poziom peroksydazy glutationowej, która neutralizuje nadtlenek wodoru. Buduje dejodynazy, czyli enzymy konwertujące nieaktywną tyroksynę w aktywną trójjodotyroninę. Może wspierać proces spermatogenezy i poprawiać płodność.

Miedź – pomaga w utrzymaniu prawidłowego stanu tkanek łącznych oraz utrzymaniu pigmentacji włosów i skóry. Wspiera walkę z wolnymi rodnikami, poprawia pracę układu odpornościowego. Pomaga w transporcie żelaza, dzięki czemu może być pomocny w prewencji anemii. Wpływa także na stan metabolizmu energetycznego.

Mangan – największy wpływ wywiera na zdrowie kości i tkanek łącznych. Może wpływać także na poziom libido i sprawność seksualną. Niedobór objawia się pogorszeniem jakości skóry i wypadaniem włosów. Wspiera walkę z reaktywnymi formami tlenu i wspiera metabolizm energetyczny. Wpływa na syntezę wielu enzymów.

Chrom – pierwiastek śladowy najchętniej wykorzystywany w celu regeneracji glikemii i redukcji apetytu na słodycze. Przyczynia się także do utrzymania prawidłowego metabolizmu makroskładników odżywczych – białka, węglowodanów i tłuszczu.

Molibden – wpływa na metabolizm aminokwasów siarkowych, ułatwia przyswajanie żelaza, chroni przed niedokrwistością. Uczestniczy w produkcji enzymów, metabolizmie puryn oraz przyczynia się do utrzymania zdrowia kości. Jego niedobory mogą powodować próchnicę i zaburzenia przyswajania innych składników odżywczych.

Potas – minerał o właściwościach elektrolitowych, wpływa na gospodarkę wodną. Pomaga w regulacji ciśnienia krwi, prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego oraz pracy mięśni. Używany jest w prewencji chorób układu sercowo-naczyniowego. Jego niedobór może prowadzić do nieregularnego bicia serca i skurczy mięśni.

Wsparcie zdrowia ogólnego
Pakiet składników zawartych w tym suplemencie wpływa na funkcjonowanie niemalże każdego układu w naszym ciele. Przyczynia się do utrzymania zdrowia układu ruchu, dzięki wzmacnianiu struktury kości i tkanek łącznych. Dostawa elektrolitów wspomoże nerki i pozwoli zachować prawidłowe przekaźnictwo nerwowe, co przekłada się na sprawniejszą pracę mózgu. Również praca tarczycy i metabolizm energetyczny może wiele skorzystać. Zneutralizowany zostanie także nadmiar wolnych rodników, które niszczą nasze komórki. Suplement OLIMP CHELA-MIN Sport Formula® jest świetnym sposobem na wsparcie całego organizmu.

Podsumowując, OLIMP CHELA-MIN Sport Formula® polecany jest osobom, których dieta może nie dostarczać odpowiednich ilości minerałów. Szczególnie przydatny będzie dla osób stroniących od gęstych odżywczo pokarmów, takich jak warzywa i owoce oraz w okresach nadmiernego obciążenia organizmu.

Sposób użycia
Producent
Recenzje (0)

Skład

Skład

Wielkość opakowania: 60 kapsułekPorcja jednorazowa: 1 kapsułkaIlość porcji w opakowaniu: 60
w 1 kapsułcezawartość%ZDS
Magnez (80% Chelat aminokwasowy magnezu Albion®, 20% tlenek magnezu)190 mg51%
Wapń (58% Chelat aminokwasowy wapnia Albion®, 42% węglan wapnia)100 mg12,5%
Potas (99,9% complex aminokwasów potasu Albion®, 0,1% jodek potasu)75 mg3,75%
Cynk (Albion® Chelat aminokwasowy cynku [Chelazome®])15 mg150%
Żelazo (Chelat aminokwasowy żelaza [Ferrochel®])3 mg21%
Mangan (Chelat aminokwasowy manganu Albion®)3 mg150%
Miedź (Chelat aminokwasowy miedzi [Chelazome®])500 µg50%
Jod (jodek potasu)150 µg100%
Chrom (Chelat aminokwasowy chromu [Chelavite®])150 µg375%
Selen (selenian (IV) sodu)75 µg136%

Pozostałe składniki

Celuloza mikrokrystaliczna - substancja wypełniająca, stearynian magnezu – substancja przeciwzbrylająca, żelatyna - otoczka kapsułki.

Podobne produkty
Najlepiej połączyć z
  • Popularny
Orange Triad
Controlled Labs
139,00 zł
(3)

Kompleks witamin i minerałów. Wspiera układ odpornościowy i pokarmowy oraz chroni stawy.

Kupuję
Source Naturals
219,00 zł

Preparat zawierający kombinację witamin, minerałów i ekstraktów roślinnych, w tym pełnowartościowe żelazo.

Kupuję
Aliness
59,90 zł

Wysokiej jakości suplement diety zawierający wysoce biodostępne formy witamin z grupy B.

Kupuję
Life Extension
109,00 zł

Naturalny preparat zawierający różne formy witaminy E. Łagodzi stany zapalne oraz przeciwdziała nowotworom.

Kupuję
Aliness
34,90 zł

Preparat zawierający opatentowany, aktywny folian IV generacji Quatrefolic®.

Kupuję
Jarrow Formulas
139,00 zł

Kompleks witamin i minerałów dla kobiet ciężarnych oraz karmiących.

Kupuję

Magnez

Informacja

Magnez  (pierwiastek z grupy berylowców, la 12, symbol chem. Mg), jeden z najważniejszych dla zdrowia mikroelementów, bierze udział w procesie syntezy rozpadu związków wysokoenergetycznych oraz w procesach przemiany węglowodorów i tłuszczy. Wpływa na rozszerzenie naczyń krwionośnych i obniżenie ciśnienia krwi, przeciwdziała nadkrzepliwości. Niedobory wpływają na zaburzenia rytmu serca, złośliwe kurcze mięśni, bezsenność i stany lękowe. Jest składnikiem wielu suplementów diety oraz występuje w produktach spożywczych, takich jak: chleb pełnoziarnisty, rośliny strączkowe, kasza gryczana, ryż, ryby, mięso, a także czekolada, kakao i orzechy.

Dawkowanie 100 – 500 mg/dzień

Chelat aminokwasowy magnezu

Informacja

Chelat aminokwasowi magnezu należy do kompleksów kleszczowych tworzonych przez ligandy (addedenty – jony ujemne) lub cząstkowe związane koordynacyjnie z jonem centralnym przynajmniej w dwóch miejscach cząsteczki, rozpuszczane w rozpuszczalnikach organicznych (w tym przypadku w aminokwasach; alternatywnie w słabych kwasach). Wykorzystywane w kompleksometrii w analizach chemicznych oraz w medycynie przy leczeniu ciężkich zatruć metalami ciężkimi. Łączenie się w związki magnezu poprzez chelatowanie wpływa na biodostępność w pełni wykorzystującą właściwości pierwiastka, utrzymują równowagę kwasowo-zasadową (odporne na zmiany czynnika pH), w procesach energetycznych zaopatrują mięśnie w ATP. Wypłukiwany przy nadmiernym wydzielaniu potu powinien być uzupełniany w organizmie. W suplementacji sportowej chelat aminokwasowi magnezu zalecany jest przy odnowie biologicznej po intensywnych treningach. Pozwala na utrzymanie struktury kostnej i poprawia jej funkcjonowanie. Utrzymuje w równowadze poziom chromosomów i kwasów nukleinowych. Bierze udział w syntezie białka i przemianach energetycznych węglowodanów i tłuszczy (jako aktywator enzymów). Jest stosowany w postaci monopreparatów, stacków kreatynowych, boosterów azotowych, wchodzi w skład suplementów: obniżających napięcie nerwowe i zaburzenia ze snem (ZMA), witaminowych, witaminowo-mineralnych i mineralnych.

Niedobór magnezu w organizmie: arytmia, drętwienie kończyn, skurcze mięśni, obniżona odporność na stres, problemy ze snem.

Dawkowanie: 100–500 mg dziennie w przeliczeniu na jony.

Tlenek magnezu

Informacja

Tlenek magnezu – najpowszechniejsza w suplementacji forma tego niezbędnego człowiekowi makroelementu. Należy do grupy kluczowych kationów wewnątrzkomórkowych, przez co odpowiednie jego stężenie warunkuje zachowanie homeostazy ustrojowej. Aktywny tryb życia zwiększa zapotrzebowanie na magnez, w związku z czym wskazuje się na istotną potrzebę jego suplementacji wśród sportowców.

Najpowszechniejszą sytuacją kojarzoną z niedoborami magnezu są skurcze mięśni oraz drganie powiek. Związane jest to z istotną funkcją jonów magnezu wobec sprawności układu nerwowego. Jego odpowiednia podaż sprzyja zachowaniu sprawności neuromotorycznej. Wskazuje się też, że niedobory tego pierwiastka sprzyjają nasileniu objawów depresji.

Poza tym, suplementacja magnezem sprzyja zachowaniu prawidłowych funkcji układu sercowo-naczyniowego. Wskazuje się, że jego niedobory promują rozwój zmian miażdżycowych oraz nadciśnienia. Zbyt niska ilość magnezu w diecie wiązana jest też z zaburzeniami rytmu pracy serca oraz zwiększonym ryzykiem zawału.

Suplementację magnezem poleca się również osobom intensywnie pracującym umysłowo oraz uczącym się. Jego odpowiednia podaż sprzyja koncentracji uwagi oraz może ułatwiać naukę. Wpływa też korzystnie na jakość snu.

Wapń

Informacja

Wapń (pierwiastek chem., symbol Ca, la 20, z grupy berylowców) jest podstawowym budulcem kości i zębów, w których zmagazynowane jest 99 % tego pierwiastka, w postaci rydroksapatytu. Przy budowie kości i zębów ważny jest udział fosforu w odpowiedniej proporcji. Jest pierwiastkiem zasadotwórczym i aktywatorem wielu enzymów (ATP-azy) niezbędnych do uwalniania energii ATP. Ma znaczący wpływ na krzepliwość krwi oraz reguluje ciśnienie tętnicze krwi i przewodnictwo nerwowo-mięśniowe. Dzięki zmniejszonej przepuszczalności błon komórkowych łagodzi objawy alergii pokarmowych. Wapń bierze czynny udział w metabolizmie żelaza, współdziała z witaminami A, C i D oraz z fosforem, magnezem. Naturalnym źródłem pozyskiwania wapnia są produkty zwierzęce (nabiał, sardynki, łosoś, szprotki jedzone z ościami) i roślinne (orzechy, soja, ziarno słonecznika). Wchłanianie dokonuje się w jelicie cienkim (rzadziej w okrężnicy), ma na nie wpływ poziom laktozy, nierozpuszczalnego błonnika, kwasów organicznych, zasadowość (niskie pH).  Najlepiej wchłaniane są  związki organiczne (mleczany, chylaty aminokwasowi itp.). Utrudnianie wchłaniania wapnia powodują: kwasy fitynowy i szczawiowy oraz nadmiar tłuszczów.  Badania naukowe potwierdziły, że połączenie wapania, magnezu, boru i witaminy D w dawce 3 mg/24h skutecznie zapobiega osteoporozie. Na rynku suplementów znajdują się zarówno monopreparaty (wzbogacone witaminą D­­3) jak i wieloskładnikowe dostępne na www.muscle-zone.pl

Niedobór wapnia objawia się zaburzeniami w budowie kości (osteoporozie) oraz metabolizmu żelaza. Objawami są: krzywica, skurcze i drżenie mięśni, osteoporoza.

Nadmiar  wynika z przedawkowaniu suplementów wapniowych z dodatkiem witaminy D­3 ­ u dzieci oraz na przedawkowaniu wapnia przez dorosłych (hiperkalcemia). Objawami hiperkalcemii są: brak apetytu, wymioty i zaparcia.

Dawkowanie w różnych publikacjach podaje się sprzeczne dane: 800 – 1000 mg/24 h (100 – 500 mg/24h)

Węglan wapnia

Informacja

Węglan wapnia - sól kwasu węglowego i wapnia stosowana w suplementach jako jedna z form wapnia ze względu na swoją wysoką biodostępność. Ma charakter alkaliczny, w związku z czym może być używany do zobojętniania środowiska panującego w żołądku.

Wapń jest makroskładnikiem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jest materiałem budulcowym dla kości i zębów, warunkuje ich wytrzymałość mechaniczną. Odpowiednia podaż wapnia zapobiega osteoporozie u osób starszych oraz umożliwia prawidłowy rozwój układu kostnego u dzieci. Jest aktywatorem wielu enzymów, bierze udział w procesach zapalnych, reguluje sekrecję niektórych hormonów. Jest również niezbędny do powstania skurczu mięśnia, warunkuje także proces krzepnięcia krwi. Ponadto, jony wapnia umożliwiają przekazywanie impulsu nerwowego przez synapsy, regulując w ten sposób prawidłowe neuroprzewodnictwo.

Zapotrzebowanie na wapń zwiększa się wraz z rosnącym obciążeniem treningowym organizmu, w związku z czym zalecana jest zwiększona podaż wapnia u sportowców. Zwiększony ubytek wapnia może też być spowodowany stosowaniem diety wysoko proteinowej.

Potas

Informacja

Potas wraz z sodem reguluje zasoby wodne organizmu, zapewniając prawidłowy rytm serca. Utrzymywanie właściwego poziomu potasu powoduje prawidłowe utlenienie mózgu, obniża ciśnienie krwi, zwiększa przepuszczalność błon komórkowych (jako antagonista wapnia). Jest pierwiastkiem zasadotwórczym. Znajduje szerokie zastosowanie w diecie sportowej przed- i potreningowej w postaci suplementów, odżywek, preparatów witamino-mineralnych i mineralnych, koncentratów i gotowych napojów izotonicznych i hipertonicznych. Naturalnymi źródłami pozyskiwania potasu są: produkty roślinne (banany, owoce cytrusowe, melony, liście mięty, zielone warzywa, ziemniaki)  i zwierzęce (ryby morskie, mięso). Potas występuje w postaci związków organicznych: cytryniadach, fumeranach i glukonianach oraz nieorganicznych (chlorki, siarczany, tlenki i węglany).

Niedobory potasu (hipokalemia): nadmierne zmęczenie, bóle głowy i nadpobudliwość, kłopoty ze snem, kurcze mięśni, zaparciami. Poziom potasu może spaść gwałtownie w przypadku obniżenia poziomu cukru we krwi, długotrwałego głodu, ostrych biegunek. Mogą występować przy zbyt wielkim spożywaniu silnej kawy, nadużywaniu alkoholu i zjadaniu zbyt wielkiej ilości słodyczy.

Nadmiar potasu (hiperkalemia): jest często przyczyna depresji, hipotonią, mrowieniem kończyn.

Cynk

Informacja

Cynk (pierwiastek chemiczny z grupy pobocznej cynkowców) zaliczany do pierwiastków śladowych, wpływa na utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej organizmu,  przemiany białkowe, energetyczne, lipidowe i węglowodanowe. Zapewnia metabolizm kości i transport tlenu. Chroni organizm przed działaniem wolnych rodników. Niezbędny do prawidłowego działania zmysłów smaku i zapachu. Pozytywnie wpływa na proces tworzenia insuliny w trzustce. Wspomaga adaptację wzroku w ciemności, wywierając istotny wpływ na czynności mózgu. Jest pomocny w leczeniu bezpłodności i chorób umysłowych.

Niedobór cynku prowadzi do zmniejszenia odporności na infekcje oraz zahamowaniu wzrostu. Niedobór cynku może występować w przypadku nadmiernego spożywania cukrów prostych. W przypadku nieregularnego miesiączkowania u kobiet leczenie hormonalne powinno wiązać się ze zwiększeniem spożycia cynku. W produktach spożywczych występuje w: fasoli, jajach, marchwi,  mięsie wołowym i wieprzowym, mleku, orzechach, owocach cytrusowych, owocach morza, ryżu, twarogu, sałacie .

Dawkowanie: Dzienne zapotrzebowanie cynku 12–15 mg . Przekroczenie dobowej dawki 20 mg powoduje objaw zatrucia w organizmie.

Chelat aminokwasowy cynku

Informacja

Chelat aminokwasowy cynku – związek organiczny powstały w wyniku kompleksometrii tj. sprzężenia jonu metalu (cynk) aminokwasem. W wyniku dokonanego chelatowania cynku otrzymuje się substancję dającą większe możliwości wykorzystania przez, dzięki wzrostowi biodostępności  przez organizm. Utrzymuje równowagę kwasowo-zasadową (zapewniając stabilność czynnika pH w organizmie). Ma zastosowanie w medycynie przy leczeniu zatruć metami ciężkimi (antytoksyna). Jego neutralność w odniesieniu do związków utrudniających przyswajalność cynku (np. fitynianów) pozwala na redukcję ich działania i lepszą przyswajalność metalu. Jest to o tyle ważne, że cynk bierze udział w wielu procesach metabolicznych i energetycznych. Uczestniczy w syntezie białka, produkcji niektórych hormonów (zwłaszcza testosteronu) oraz wpływa na zwiększenie odporności organizmu. Suplementy zawierające chelat aminokwasowi cynku zalecane są w sporcie ze względu na doskonałą syntezę testosteronu, szczególnie sportowcom uprawiającym dyscyplin sportowych wymagających wytrzymałości i treningu siłowego. Powinien znaleźć się w diecie wegetarianów i weganów.

Chelat aminokwasowi cynku jest dostępny na rynku w postaci monopreparatów (często wzbogacanych kwasem askorbinowym – witaminą C), suplementów witaminowo-mineralnyc, mineralnych oraz jako składnik preparatów złożonych m.in. ZMA, MZB.

Dawkowanie: 10-30 mg na dobę.

Żelazo

Informacja

Żelazo wchodzi w skład barwników w postaci hemowej (hemoglobiny i mioglobiny w mięsie), niehemowej (w produktach roślinnych) oraz enzymów odpowiedzialnych za transport i magazynowanie tlenu w organizmie. Występuje w enzymach odpowiedzialnych za: metabolizm kwasów tłuszczowych, biosyntezę prostaglandyn,  katabolizm tryptofanu. Przyswajalność żelaza w produktach roślinnych jest niższa niż w produktach zwierzęcych. W produktach roślinnych obniżają ją zawarte w nich związki chemiczne: fityniany i szczawiany, również wapń oraz wysoka kwasowość (czynnik pH). Jedynie 8 % spożywanego żelaza jest wchłaniane przez organizm i transportowane do krwi. Do jego wchłaniania konieczna jest dostateczna ilość: kobaltu, manganu, miedzi i witaminy C. Samo zaś żelazo jest niezbędne do metabolizmu witamin z grupy B. Źródłem pozyskiwania żelaza są produkty zwierzęce (mięso, podroby, żółtka jaj) i roślinne (chleb pełnoziarnisty, fasola, kakao, natka pietruszki, orzechy, soja). Żelazo występuje również w postaci syntetycznej jako składnik środków witaminowo-mineralnych i mineralnych oraz monopreparatu, często wzbogaconego o witaminę C. Suplementy zawierające związki żelaza zalecane są sportowcom podczas intensywnych treningów oraz osobom na diecie bezmięsnej (wegetarianom i weganom).

Niedobór żelaza przede wszystkim wywołuje niedokrwistość. Używanie dużej ilości mocnej kawy czy herbaty utrudnia przyswajanie żelaza. Objawami niedoboru żelaza są: bezsenność, biegunka, zaburzona ciepłota organizmu, zanik brodawek na języku, zmniejszona wydolność wysiłkowa i sprawność intelektualna i psychiczna.

Nadmiar żelaza powoduje zmniejszenie wchłaniania innych pierwiastków (np. cynku, miedzi), zmniejsza odporność organizmu,  powoduje uszkodzenie tkanek niektórych narządów (nerek, wątroby, serca), zwiększa ryzyko chorób nowotworowych.

Dawkowanie: 3-12 mg na dobę.

Mangan

Informacja

Mangan, którego naturalnym źródłem są czekolada, produkty zbożowe z pełnego przemiału, orzechy, rośliny strączkowe i suszona żurawina, jest składnikiem enzymów oraz ich aktywatorem. Stymuluje właściwości i funkcjonalność tkanki łącznej oraz zapewnia prawidłowość funkcjonowania mózgu. Wpływa na pracę trzustki, zapewniając właściwą gospodarkę insulinową oraz kondycję tkanki kostnej i stawów. Niedobory magnezu przyczyniają się do poważnych zaburzeń syntezy kwasu hialurowego i chondroityny, obniżenia wrażliwości insulinowej tkanek, wpływają na resorpcję kości. Chelaty manganu wykorzystywane w kompleksometrii w analizach chemicznych oraz w medycynie  przy leczeniu ciężkich zatruć (antytoksyna) metalami ciężkimi W suplementacji sportowej wykorzystywany jest wpływ manganu na funkcjonowanie aparatu ruchu. Jest składnikiem preparatów tzw. regeneratorów stawów oraz suplementów witamino-mineralizujących i mineralizujących.

Miedź

Informacja

Miedź - mikroelement ułatwiający wprowadzenia żelaza do hemoglobiny, pozwalający na prawidłowość działania procesów antyoksydacyjnych. Jest ważnym składnikiem enzymów oddziałujących na procesy metabolizmu tlenowego, w przemianach węglowodanowych i przy tworzeniu kolagenu. Przy prawidłowej diecie nie należy używać odżywek zawierających miedź, gdyż przedawkowanie  może wywołać bezsenność, wypadanie włosów. Występuje w produktach spożywczych, takich, jak: rośliny strączkowe, podroby, śliwki, owoce morza. Związki miedzi należy używać w sposób szczególnie odpowiedzialny, gdyż wiele z nich posiada właściwości toksyczne.

Dawkowanie: Wystarczającą ilość miedzi gwarantuje prawidłowa dieta.

Jod

Informacja

Jod - Ponad dwie trzecie jodu zmagazynowane jest w tarczycy i stanowi składnik produkowanych przez nią hormonów tyroksyny i trójjodotyroniny, pełniących zasadniczą rolę w metabolizmie białek, węglowodanów i minerałów oraz regulujących procesy wzrostu, co powoduje przydatność w suplementacji sportowej. Jest także składnikiem preparatów odchudzających. Reguluje i kontroluje temperaturę ciała. Naturalnym źródłem pozyskiwania jodu są: morszczyn pęcherzykowaty, owoce morza, ryby morskie oraz cebula i warzywa rosnące na glebie zawierającej ten pierwiastek, a przede wszystkim jodowana sól kuchenna..

Niedobór jodu w organizmie powoduje niedoczynność tarczycy, a w konsekwencji nadwagę, spowolnienie umysłowe (do kretynizmu włącznie). Jest przyczyną powstawania wola endemicznego. Niedobór jodu powodować mogą siarkocyjaniny i polifenole (zawarte m.in. w kapuście i kalafiorze), hemaglutyniny występujące w roślinach strączkowych.

Nadmiar jodu może spowodować zahamowanie syntezy hormonów tarczycy (dzieje się tak w niewielkim procencie przypadków).

Dawkowanie: Leczenie jodem powinno odbywać się pod kontrolą lekarza. Zapotrzebowanie dzienne dla dorosłych wynosi 150 mcg. Dla kobiet w ciąży zapotrzebowanie dzienne wzrasta do 175 mcg.

Chrom

Informacja

Chrom (pierwiastek chemiczny z grupy pobocznej chromowców, aktywny chemicznie) czynnie uczestniczy w metabolizmie tłuszczów i węglowodanów. Występuje w postaci organicznej dobrze przyswajalnej i nieorganicznej. Wraz z insuliną, jako składnik czynnika tolerancji glukozy (GTF), znajduje zastosowanie w leczeniu cukrzycy insulinowej, biorąc udział w metabolizmie glukozy w transporcie białek. Aktywator enzymów biorących udział w przemianach tłuszczów i cholesterolu. Dostępny w produktach pochodzenia zwierzęcego (wątroba cielęca, kurczaki, mięso z indyka, ostrygi) oraz roślinnego (banany, brokuły, kasze, kiełki pszenicy, szpinak). Suplementy zawierające chrom zalecane są przy odchudzaniu (również termogeniki) oraz poprawie funkcjonowania ciała. W suplementacji sportowej stosuje się chrom w postaci monopreparatu lub w postaci suplementów witaminowo-mineralnych i mineralnych.

Niedobór chromu powoduje zaburzenia glukozy, zmniejszając jej wrażliwość na insulinę. Powoduje spadek odporności i wydolności organizmu. Może być przyczyną choroby niedokrwiennej serca. Czasami powoduje zaburzenia neurologiczne.

Dawkowanie: Przed niedoborem chromu w organizmie zabezpiecza zróżnicowana dieta. Dawka zalecana 50–150 µg na dobę.

Selen

Informacja

Selen (pierwiastek chem., symbol Se, la. 34, z grupy tlenowców, występuje w kilku odmianach alotropowych). Do organizmu dostarczany jest z żywnością w postaci selenoaminokwasów (selenometioniny – gromadzącą zapasy, i selenocysteiną – składnikiem peroksydazy glutotionowej, dejodynazy i selenobiałek). Reguluje funkcjonowanie gruczołu tarczycy. Wpływa na wzrost i rozwój, także płciowy (poprzez zwiększenie produkcji i ruchliwości plemników).  Wpływa na elastyczność tkanek, usuwa niektóre toksyny z organizmu, niszczy komórki nowotworowe oraz łagodzi przebieg menopauzy u kobiet. Naturalnymi produktami zawierającymi selen są: owoce morza (ryby morskie, ostrygi, morszczyn pęcherzykowaty) i produkty pochodzenia roślinnego (brokuły, cebula, kiełki pszenicy, otręby, pomidory) oraz produkty pochodzenia zwierzęcego (drób, jaja). Wchodzi również w skład preparatów witaminowo-mineralnych oraz mineralnych. Suplementacja selenem zalecana jest jako uzupełnienie diety osób aktywnych zbyt ubogiej w ten pierwiastek oraz jako czynnik zwiększający odporność organizmu.

Niedobór selenu powoduje zwiększenie ryzyka zachorowań na choroby nowotworowe i serca. Objawami niedoboru selenu są: kardiomiopatia, zatrzymanie wzrostu, zaburzenia procesów detoksacyjnych mogące prowadzić do uszkodzeń nerek i wątroby.

Nadmiar selenu może prowadzić do selenowy (choroby, której objawami są: wypadanie włosów, pęknięcia paznokci, zmiany na skórze).

Zapotrzebowanie dobowe selenu: u kobiet w ciąży 65 mcg, karmiących matek 75 mcg, dla mężczyzn 7- mcg.

Ostatnio na blogu

Truskawki – nie tylko smaczne, lecz i zdrowe

Truskawki – nie tylko smaczne, lecz i zdrowe

Z całą pewnością zdecydowana większość społeczeństwa ubolewa nad faktem, iż sezon na świeże truskawki jest tak krótki, bowiem jakże trudno czasem...

czytaj więcej
Wysiłek fizyczny i nadciśnienie tętnicze – złoty środek czy droga do grobu?

Wysiłek fizyczny i nadciśnienie tętnicze – złoty środek czy droga do grobu?

Nadciśnienie tętnicze (NT) jest definiowane jako poziom ciśnienia tętniczego krwi przekraczający wartości prawidłowe. Za wspomniane wartości, zgodnie z...

czytaj więcej
Żywienie i styl życia w przygotowaniu do ciąży oraz tzw. „programowanie” epigenetyczne.

Żywienie i styl życia w przygotowaniu do ciąży oraz tzw. „programowanie” epigenetyczne.

Nie jest żadną nowością, iż nie trzeba czekać do momentu, kiedy ciążowy test pokaże długo oczekiwane (lub też nie) dwie kreski, aby zmienić styl...

czytaj więcej
Szparagi – sezonowy skarb natury i jego wartość zdrowotna

Szparagi – sezonowy skarb natury i jego wartość zdrowotna

Szparagi to warzywo bardzo specyficzne i stosunkowo krótko dostępne, zazwyczaj także nieco droższe od pozostałych „sezonowców”. Jednocześnie...

czytaj więcej
Lepsze samopoczucie i pamięć dzięki Bacopa monnieri

Lepsze samopoczucie i pamięć dzięki Bacopa monnieri

Bacopa monnieri jest jednym z najstarszych i najbardziej znanych ajurwedyjskich leków. Niektóre zapiski w starodawnych księgach wskazują na jego...

czytaj więcej

Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

Black Supps Ltd (11986057)
235-239 High Road London N22 8HF
sklep@mz-store.pl +48 501 537 027