-
Działanie uspokajające
-
Działanie antydepresyjne
-
Regulowanie fizjologii snu
-
Normowanie apetytu
-
Działanie przeciwbólowe w migrenowych bólach głowy
Swanson 5-HTP jest suplementem diety o naturalnym składzie. Zawiera ekstrakt z czarnej fasoli (Griffonia simplicifolia extract), bogaty w 5-hydrokstryptofan, czyli aminokwas będący prekursorem ważnego neuroprzekaźnika – serotoniny oraz hormonu - melatoniny.
Preparat zaliczany jest do środków wspomagających leczenie zaburzeń nastroju. Jego stosowanie wpływa również na poprawę jakości snu. Wyciąg z owocni tej zachodnioafrykańskiej rośliny wspiera również procesy odchudzania. Dodatkowo może być stosowany jako ziołowy środek łagodzący migrenowe bóle głowy.
5-HTP (5-Hydroksytryptofan): jest to aminokwas zaliczany do rodziny tryptamin i jest aminokwasem egzogennym tzn. takim którego synteza w organizmie nie jest możliwa. Wskazane jest więc dostarczanie 5-HTP wraz z pożywieniem lub jego suplementacja.
Prekursor serotoniny
5-HTP naturalnie występuje m.in. w nasionach fasoli czarnej (Griffonia simplicifollia). Jest pośrednim związkiem szlaku metabolicznego serotoniny i melatoniny. Jego obecność w osoczu powoduje uaktywnienie enzymu – dekarboksylazy, która w procesie dekarboksylacji przekształca 5-hydroksytryptofan do wspomnianej wyżej serotoniny. Ta z kolei jest neuroprzekaźnikiem, którego rola w ludzkim organizmie polega na kontroli emocji i zachowań, łaknienia oraz regulacji snu.
Biologiczna rola serotoniny
Niskie stężenie serotoniny jest charakterystyczne dla różnego rodzaju schorzeń psychicznych, w których obrazie klinicznym obserwuje się zaburzenia nastroju, apetytu oraz snu. Dzieje się tak, dlatego, że serotonina jest istotną substancją dla układu nerwowego. Neuroprzekaźnik ten wpływa na pracę neuronów serotoninergicznych, które są odpowiedzialne za kształtowanie różnego rodzaju zachowań m.in. agresję, impulsywność, przygnębienie, lęk.
Wyciszenie i pozytywny nastrój
Wysokie stężenie serotoniny wpływa na odbudowywanie zasobów energetycznych mózgu podnosząc jakość snu poprzez wydłużanie fazy snu wolnofalowego. Wspomaga proces wyciszenia w stanach nadmiernej pobudliwości, lęku i agresji. Pomaga w utrzymaniu pozytywnego nastroju.
Zmniejszenie łaknienia
Serotonina pozytywnie wpływa na higienę spożywania posiłków. Długotrwały stres powoduje obniżenie poziomu serotoniny w organizmie. To z kolei skutkuje wzrostem łaknienia, spożywaniem nadmiernej ilości pożywienia a w konsekwencji przyrostem masy ciała. Jej rola jako neuroprzekaźnika sprowadza się do kontroli apetytu zwłaszcza na produkty węglowodanowe. Stąd jej wspomagające działanie na proces odchudzania.
Zapobieganie migrenom
W patomechanizmie migrenowych bólów głowy odgrywają rolę zaburzenia naczynioruchowe. Nadmierny rozkurcz naczyń mózgowych odpowiada za wystąpienie bólu migrenowego. Serotonina pomaga utrzymać odpowiednie napięcie naczyń mózgowych przez co pełni rolę wspomagającą w leczeniu tego schorzenia.
Regulacja trybu snu i czuwania
Serotonina ulega w szyszynce szeregu przemian biochemicznych ostatecznie przyjmując formę N-acetylo-5-metoksytryptaminy inaczej melatoniny. Hormon ten reguluje tryb snu i czuwania. Jej stężenie ulega obniżeniu wraz z wiekiem stąd też częstsze zaburzenia rytmu dobowego u osób starszych. Melatonina ma również działanie przeciwutleniające. Wpływa regulująco na układ odpornościowy i na gospodarkę lipidową.
Podsumowując, tryptofan, którego pochodna znajduje się w nasionach czarnej fasoli (Griffonia simplicifolia) jest bardzo ważnym aminokwasem egzogennym. Bierze on udział w syntezie substancji biologicznie czynnych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, takich jak serotonina i melatonina.
Prawidłowe stężenia tych neurohormonów odpowiadają za utrzymanie pozytywnego nastroju, pomagają niwelować skutki przewlekłego stresu oraz wspomagają pracę mózgu. Biorą udział w regulacji łaknienia, wspomagając tym samym proces odchudzania. Wysoki ich poziom zapewnia odpowiednią ilość i jakość snu. Wpływając na prawidłowe napięcie naczyń mózgowych pełnią rolę wspomagającą w leczeniu migrenowych bólów głowy.
