Odżywki i suplementy
5 na podstawie 1 opinii
- Paczka u Ciebie nawet pojutrze
- Wysyłka zagraniczna już od 20,49 zł Każde wydane 300,00 zł obniża koszty wysyłki o 10,00 zł
+48 22 602 26 41 (pon.-pt 900-1700)
Now Foods Double Strength 5-HTP to suplement diety w skład którego wchodzi wysoka dawka 5-hydroksytryptofanu. Towarzyszą mu substancje wzmacniające i uzupełniające jego działanie, czyli witaminy B3 i B6, glicyna, tauryna oraz inozytol.
Suplement wspomaga pracę układu nerwowego, sprzyja redukcji objawów depresji, promuje stabilny i pozytywny nastrój. Dobrze sprawdza się w walce z bezsennością i zaburzeniami snu. Ponadto reguluje apetyt i może zmniejszyć ochotę na słodkie pokarmy.
5-HTP (5-hydroksytryptofan) to związek chemiczny przynależący do aminokwasów, naturalnie produkowany w ludzkim organizmie z tryptofanu. Jest niezbędny do syntezy serotoniny, a ponadto wspiera powstawanie dopaminy, noradrenaliny oraz melatoniny. Jako jeden z niewielu związków wykazuje zdolności do pokonywania bariery krew-mózg.
5-HTP silnie oddziałuje na stężenie serotoniny w mózgu, co przekłada się na konkretne efekty związane z funkcjonowaniem układu nerwowego. Dzięki zwiększeniu poziomu serotoniny dochodzi do poprawy nastroju i samopoczucia psychicznego. Ponadto łatwiej jest panować nad emocjami, ustępują również nieuzasadnione lęki i niepokój.
Odpowiedni poziom serotoniny jest istotny z jeszcze jednego powodu – pozwala wytworzyć właściwą ilość melatoniny. Warunkuje ona prawidłowy rytm dobowy i optymalny sen. Z tego powodu 5-HTP doskonale sprawdza się u osób cierpiących na bezsenność albo zaburzenia snu.
Witamina B3 (niacyna) w istotny sposób wpływa na pracę układu nerwowego, działa kojąco i uspokajająco. Sprzyja wzmocnieniu funkcji poznawczych i promuje sprawność umysłową. Jej niedobór koreluje z większą częstotliwością występowania depresji i bezsenności. Warto wiedzieć, że przy drastycznym spadku stężenia niacyny jest ona syntetyzowana w ustroju z tryptofanu, co często skutkuje jego niedoborem i niemożnością wyprodukowania właściwej ilości serotoniny i melatoniny. W efekcie mogą pojawić się zaburzenia nastroju i problemy ze snem.
Witamina B6 (pirydoksyna) czynnie uczestniczy w wytwarzaniu neurotransmiterów, które wpływają m.in. na nastrój i funkcje poznawcze. Jej deficyt zwiększa ryzyko zaburzeń depresyjno-lękowych, powoduje kłopoty z pamięcią, utrudnia skupienie uwagi i sprzyja osłabieniu wydajności intelektualnej. Wyrównanie poziomu tej witaminy korzystnie wpływa na jakość snu i ułatwia walkę z bezsennością.
Glicyna to jeden z aminokwasów endogennych, wyróżniający się bardzo prostą budową i specyficznym działaniem. Substancja ta jest wyjątkowo aktywna w ośrodkowym układzie nerwowym, gdzie pełni funkcję hamującego przekaźnika. Jest też koagonistą receptora NMDA, dzięki czemu optymalizuje przekaźnictwo glutaminergiczne i może łagodzić negatywne objawy niektórych schorzeń psychicznych (m.in. schizofrenii). Ponadto przypisuje się jej korzystny wpływ na nastrój i jakość snu.
Tauryna to niebiałkowy aminokwas naturalnie syntetyzowany w ustroju. Wykazuje działanie neuroprotekcyjne i sprzyja wzmocnieniu funkcji poznawczych. Ma też pozytywny wpływ na układ nerwowy, hamuje jego nadaktywność, co przekłada się na zmniejszenie niepokoju i zniwelowanie nadmiernego pobudzenia.
Inozytol to związek określany mianem pseudowitaminy, działający podobnie jak witaminy z grupy B. W niewielkich ilościach jest produkowany w organizmie człowieka. Wchodzi w skład struktur błon komórkowych i jest zaangażowany w przekazywanie impulsów nerwowych. Od jego dostępności zależy wydajność intelektualna, zdolność skupienia uwagi, tempo procesów myślowych, jasność umysłu. Badania sugerują również, że inozytol może podnosić czułość receptorów serotoninowych, co tłumaczyłoby jego pozytywny wpływ na nastrój i działanie przeciwdepresyjne.
Podsumowując, Now Foods Double Strength 5-HTP to suplement o szerokim spektrum działania. Zwiększając poziom serotoniny promuje dobre samopoczucie psychiczne i łagodzi objawy depresyjno-lękowe. Dodatkowo wspiera walkę z zaburzeniami snu oraz bezsennością. Jest polecany również osobom zmagającym się z nadwagą, zwłaszcza jeśli powstała ona na skutek przejadania się i niepohamowanego apetytu na słodkie pokarmy.
| w 1 kapsułce | zawartość | %ZDS |
|---|---|---|
| Niacyna (jako niacynamid) (witamina B-3) | 20 mg | 125% |
| Witamina B-6 (z chlorowodorku pirydoksyny) | 2 mg | 118% |
| 5-HTP (5-hydroksytryptofan) (wyciąg z Griffonia simplicifolia) (nasiona) | 200 mg | * |
| Glicyna (wolna forma) | 100 mg | * |
| Tauryna (wolna forma) | 100 mg | * |
| Inozytol | 100 mg | * |
Hypromeloza (kapsułka celulozowa), palmitynian askorbylu i dwutlenek krzemu.
Przy jednej kapsułce już odczuwalne działanie po 2 już jestem w takim dziwnym stanie 'odurzenia'? Czuję lekka euforię i nawet siedzenie w miejscu sprawia mi przyjemność. Trwa to ok. 30 min. Bardzo ułatwia zasypianie
Usprawnia metabolizm tłuszczów i białek, ogranicza łaknienie na węglowodany.
KupujęGainer białka o zawartości 52 gramów protein na porcję. Zapewnia szybki przyrost masy mięśniowej.
KupujęZaawansowana formuła witamin i minerałów. Wspiera układ odpornościowy i pokarmowy oraz chroni stawy.
KupujęWitamina B3 (witamina PP, niacyna, kwas nikotynowy, nikotynamid) jest amidem kwasu nikotynowego niacyny. Jest stosowana we współdziałaniu z witaminami B1, B2 i B6 w syntezie hormonów w okresie karmienia piersią. Zapewnia prawidłowe działanie mózgu i układu nerwowego. Jest pomocna w stanach zapalnych skóry. Konieczna do procesów syntezy hormonów płciowych, estrogenów, testosteronu, kortyzonu i insuliny. Nie traci swych właściwości w procesie wytwarzania i magazynowania. Źródłem pozyskiwania witaminy PP są zarówno produktu pochodzenia zwierzęcego (chude mięso, jaja, ryby), jak i roślinnego (daktyle, figi, orzechy, śliwki).
Dawkowanie: 2-12 mg/dzień dla dzieci, 14 mg/dzień dla kobiet, 16 mg/dzień dla mężczyzn oraz 17-18 mg/dzień dla kobiet w ciąży czy też karmiących.
Witamina B6 (pirydoksyna, pirydoksal, pirydoksamina) jest rozpuszczalna w cieczach. Bierze udział w metabolizmie białek, tłuszczów i węglowodanów. Poprzez obniżenie poziomu tłuszczu we krwi nie pozwala na odkładanie się ich w organizmie. Jest pomocna przy wchłanianiu magnezu i witaminy B12 (kobalaminy). Działa przeciwskurczowo na mięśnie i przeciwzapalnie w bólach stawów. Działa przeciwmiażdżycowo. Zapewnia efektywną pracę mózgu. Zwiększa energię podnosząc wigor człowieka. Zapotrzebowanie na witaminę B6 zwiększa się w okresie ciąży i karmienia piersią niemowląt. W produktach naturalnych znajduje się: drożdżach, jajach, kiełkach pszenicy, mięsie (wątroba), otrębach pszennych, orzechach, orzeszkach arachidowych, soi. Istnieje hipoteza, że może być syntetyzowana przez bakterie jelitowe.
Niedobór witaminy B6 powoduje zaburzenia przemiany białek, spadek limfocytów we krwi , powoduje uczucie ospałości i potęguje zmęczenie.
Dawkowanie: 1,5–2,5 mg na dobę (zwiększone zapotrzebowanie podczas ciąży i laktacji).
Co to jest za składnik chlorowodorek pirydoksyny?
Chlorowodorek pirydoksyny jest podstawową, najpowszechniej stosowaną formą witaminy B6 w suplementach i wzbogacanej żywności. Jest witaminą rozpuszczalną w wodzie. W organizmie konwertuje do aktywnej formy witaminy – fosforanu pirydoksalu.
Witamina B6 jest kofaktorem wielu reakcjach enzymatycznych. Uczestniczy w produkcji wielu neuroprzekaźników, takich jak GABA, serotonina i katecholaminy oraz bierze udział w metabolizmie aminokwasów, węglowodanów i lipidów. Jest czynnikiem ważnym dla procesu tworzenia czerwonych krwinek i hemoglobiny, a jej niedobór może być jednym z faktorów leżących u podłoża anemii. Witamina ta przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego oraz jest ważna dla utrzymania dobrego samopoczucia i kondycji psychicznej. Jej obecność wspiera rozkład prozapalnej homocysteiny do cysteiny i dalszych metabolitów, dzięki czemu może zmniejszać ryzyko miażdżycy i incydentów kardiologicznych.
Chlorowodorek pirydoksyny znaleźć w można w składzie wielu kompleksów witamin B oraz preparatów witaminowo-mineralnych dostępnych w ofercie sklepu muscle-zone.pl
5-HTP (5-hydroksytryptofan) jest metabolitem aminokwasu egzogennego, tryptofanu, biorącym udział w syntezie serotoniny będącej neuroprzekaźnikiem i hormonu odpowiedzialnego za jakość snu (melatoniny). Stosowany w medycynie jako środek wspomagający w nieznacznym stopniu leczenie depresji oraz bezsenności. Ze względu na obecność melatoniny poprawiając jakość snu równocześnie poprawia procesy regeneracyjne.
5-HTP jest składnikiem preparatów wspomagających produkcję hormonu wzrostu oraz wchodzi w skład niektórych reduktorów tłuszczu (ograniczając łaknienie).
Dawkowanie: Dawki zwyczajowo używane w suplementacji, zależnie od celu: 100–500 mg na dobę w dawkach podzielonych, w tym ok. 50–150 mg przed nocnym spoczynkiem.
Ekstrakt Griffonia Simplicifolia jest źródłem pochodnej tryptofanu (5-HTP) ważnego neuroprzekaźnika biorącego udział w syntezie serotoniny, oraz wpływa pośrednio na produkcję melatoniny (hormonu odpowiedzialnego za sen). Jest stosowana w leczeniu depresji i bezczynności. W suplementacji sportowej wykorzystywana jako neuroprzekaźnik odpowiadający za jakość snu oraz poprawę procesów regeneracyjnych, ponadto jest składnikiem suplementów wspomagających wydzielanie hormonu wzrostu oraz spalaczy tłuszczu.
Dawkowanie: W przeliczeniu na 5-hydroksytryptofan od kilkudziesięciu do kilkuset mg na dobę.
Glicyna należy do grupy 22 aminokwasów endogennych (syntezowanych wewnątrz organizmu) budujących białka, a także niebiałkowego składnika enzymów tzw. hemu. Jest neuroprzekaźnikiem tłumiącym, pozwalającym na polepszenie komfortu snu już przy dawce 3 g przed snem. Glicyna (podobnie jak arginina) jest prekursorem kreatyny. Jest niezbędna w procesie syntezy silnego antyoksydanta usuwającego poza organizm wolne rodniki tlenowe, glutationu. Działa żółciopędnie i żółciotwórczo. Dzięki oddziaływaniu na syntezę hormonów wzrostu przyspiesza odnowę biologiczna organizmu. W postaci naturalnej występuje w pokarmach pochodzenia roślinnego i zwierzęcego. W suplementacji sportowej jest składnikiem stacków kreatynowych, suplementów aminokwasowych, odżywek białkowych opartych na składnikach naturalnych i węglowodanowo-białkowych.
Tauryna - aminokwas niebiałkowy zawierający siarkę, syntetyzowany w organizmie z metioniny i cysteiny, występujący wystarczająco w organizmach ludzkich i zwierzęcych (w obrębie mózgu, serca i szkieletu), choć w niektórych przypadkach musi być wspomagana suplementami diety. Wpływa znacząco na zawartość wapnia w komórkach oraz stabilizuje gospodarkę wodno-elektrolitową i utrzymuje równowagę kwasowo-zasadową., bierze udział w syntezie kwasów żółciowych. W organizmie pełni rolę neurotransmitera i neuromodulatora. Jest insulinomimetykiem poprawiającym gospodarkę insulinową, odpowiedzialną za transport składników odżywczych (m.in. aminokwasów, glukozy, kreatyny) do komórek i tkanek mięśniowych. Te właściwości decydują , że stanowi ceniony monopreparat oraz cenny dodatek do suplementów kreatynowych i aminokwasowych, zalecany do stosowania osobom aktywnym psychofizycznie oraz sportowcom wyczynowym w okresach okołotreningowych.
Dawkowanie: 3 gramy na dobę.
Inozytol jest związkiem organicznym z grupy witamin B rozpuszczalnych w płynach, występuje w postaci naturalnej, syntetyzowany w roślinach takich, jak: drożdże piwne, fasola, grejpfruty, kapusta, kiełki pszenicy, melony i zwierzęcych (wątroba).. Wraz z choliną wchodzi w skład lecytyny. Wpływa na odżywianie komórek centralnego układu nerwowego (mózgu), obniżając poziom cholesterolu LDL (złego) dzięki czemu ma zastosowanie w leczeniu choroby Alzheimera i miażdżycy. Działa uspokajająco. Odnotowano korzystne działanie inozytolu na skórę i włosy.
Szaleństwo wyprawkowe cz. 3 – wyprawka dla mamy
W tym tygodniu projektu zgodnie z obietnicą już ostatni artykuł o wyprawce z trzech części serii artykułów na ten temat. W pierwszej części opisałam...
Korzyści zdrowotne wynikające z podawania dysmutazy ponadtlenkowej
Dysmutaza ponadtlenkowa jest enzymem występującym naturalnie w organizmie. Dostępna jest ona również w postaci suplementów diety i zastrzyków. Główną...
Wpływ resweratrolu na ryzyko sercowo-naczyniowe
Resweratrol (3,5,4′-trihydroksystilben) należy do grupy związków polifenolowych zwanych stylbenami, które znajdują się przede wszystkim w owocach...
Alkohol a budowanie masy mięśniowej
Regularna, a nawet sporadyczna konsumpcja alkoholu i wysportowana sylwetka w ujęciu obiegowym uznawane są za conajmniej niewspółgrające. Dość powszechnie...
Co się dzieje z tkanką tłuszczową gdy tracimy na wadze?
Choć tytułowe pytanie na pierwszy rzut oka może wydawać się conajmniej banalnie proste i wręcz można by było powiedzieć, iż jest to pytanie retoryczne,...
W poprzedniej części miałem przyjemność napisać parę słów o tym czym jest kreatyna i po co stosuje się ją w sporcie. Nadmieniłem także nieco o jej...
paczka z magazynu UK
paczka z magazynu UE
