• Podnosi poziom serotoniny
• Działa przeciwdepresyjne i przeciwlękowo
• Poprawia nastrój
• Pomaga podczas odchudzania
• Obniża apetyt na słodycze
• Poprawia jakość snu i wspiera regeneracje
• Działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo
• Może obniżać ciśnienie krwi

Doctor’s Best 5-HTP to suplement diety zawierający w składzie 5-hydroksytryptofan pozyskiwany z wysokiej jakości ekstraktu z nasion afrykańskiej rośliny - Griffonia simplicifolia.

5-hydroksytryptofan (5-HTP) to aromatyczny aminokwas naturalnie wytwarzany przez organizm z egzogennego (niezbędnego) aminokwasu – L-Tryptofanu. Stosowany klinicznie przez ponad 30 lat ze względu na jego zdolność do zwiększania produkcji serotoniny w mózgu.

Serotonina (5-hydroksytryptamina, 5-HT), jest jednym z trzech głównych neuroprzekaźników z grupy monoamin, stojąc w rzędzie obok dopaminy i noradrenaliny. W organizmie wytwarzana jest z jednego z egzogennych aminokwasów – L-Tryptofanu. W ośrodkowym układzie nerwowym, serotonina jest zaangażowana w regulacje snu, stanów depresyjnych, niepokoju, agresji, apetytu, temperatury, zachowań seksualnych i odczuwania bólu.

5-HTP jest pośrednim metabolitem L-Tryptofanu w produkcji serotoniny. Terapeutyczne zastosowanie 5-HTP omija konwersje L - Tryptofanu do 5-hydroksy l-tryptofanu przez enzym hydroksylazę tryptofanową, która to stanowi czynność ograniczającą szybkość syntezy serotoniny. Hydroksylaza tryptofanowa może być hamowana przez wiele czynników: stres, insulinooporność, niedobór witaminy B6 i niedobory magnezu.

5-HTP jest bardzo dobrze wchłaniany poprzez stosowanie doustne, ponieważ aż 70% spożytej dawki trafia do krwioobiegu. Absorpcja 5-hydroksytryptofanu jest niezależna od obecności innych aminokwasów. W związku z tym, może być przyjmowany razem z posiłkami bez obniżania jego skuteczności. W przeciwieństwie do L-tryptofanu nie jest on „kradziony” do produkcji niacyny i syntezy białek, a więc w pełni wykorzystywany jest do syntezy serotoniny.

Poziom serotoniny w mózgu jest silnie zależny od stężenia 5-HTP w ośrodkowym układzie nerwowym (OUN). 5-HTP łatwo przekracza barierę krew-mózg i w przeciwieństwie do L-Tryptofanu, nie wymaga obecności białek transportowych oraz nie rywalizuje z innymi aminokwasami o dostęp do tych cząsteczek. Wszystko to sprawia, że 5-HTP bardzo szybko i bez żadnych problemów trafia do krwioobiegu, a następnie do OUN.

Mechanizm działania 5-HTP opiera się głównie na zwiększeniu stężenia serotoniny w ośrodkowym układzie nerwowym. Jednakże badania wykazały, że doustne stosowanie 5-HTP zwiększa także ilość melatoniny, dopaminy, noradrenaliny i beta-endorfiny. Ta niezwykła zdolność 5-HTP do zwiększenia ilości także innych neuroprzekaźników i substancji w OUN tworzy także wiele pozytywnych skutków niezwiązanych bezpośrednio z podniesieniem poziomu serotoniny.

Depresja: liczne badania dowiodły, że 5-HTP wykazuje dosyć silne działanie przeciwdepresyjne oraz przeciwlękowe porównywalne do skuteczności leków przeciwdepresyjnych takich jak fluoksetyna (popularny Prozac). Co ciekawe, 5-HTP bardzo szybko tworzy skutek terapeutyczny, który w przypadku leków przeciwdepresyjnych wymaga dłuższego czasu stosowania. Dawkowanie 5-HTP w stanach depresyjnych bądź lękowych waha się od 50 mg do 300 mg na dobę.

Fibromialgia: liczne badania wykazały również, że 5-HTP może okazać się skutecznym środkiem w leczeniu tej choroby. 5-HTP wykazywał działanie przeciwbólowe, przeciwlękowe, niwelował poranną sztywność i ciągłe zmęczenie, a także przeciwdziałał zaburzeniom snu.

Otyłość: badania kliniczne na otyłych pacjentach wykazały, że stosowanie 5-HTP skutkowało zmniejszeniem ilości przyjmowanego pokarmu (apetytu), a tym samym nastąpiła redukcja masy ciała. 5-HTP okazuje się bardzo pomocne podczas restrykcyjnych diet odchudzających, kiedy zarówno ilość tryptofanu jak i serotoniny gwałtownie spada, co skutkuje zwiększeniem pragnienia węglowodanów (w tym słodyczy), a w konsekwencji nadmiernym spożyciem kalorii czyli obżarstwem. 5-HTP przeciwdziała pragnieniu węglowodanów, w tym słodyczy i pomaga ograniczyć apetyt tudzież ilość spożywanych kalorii.

Migrena, chroniczne bóle głowy: wielu naukowców uważa, że chroniczne bóle głowy, w tym migrena, mogą być spowodowane niskim poziomem serotoniny na skutek zwiększonego jej rozpadu przez enzym monoaminooksydazy. 5-HTP zwiększa poziom serotoniny oraz wykazuje dużą skuteczność w profilaktyce chronicznych bólów głowy różnego typu. W dawkach 600mg dziennie porównywalny jest z siłą działania metysergidu – jednego z najbardziej powszechnych leków na migrenę – z tym że 5-HTP nie wykazywał przy tym skutków ubocznych.

Bezsenność: 5-HTP okazał się skuteczny w leczeniu bezsenności, szczególnie poprawia jakość snu poprzez zwiększenie długości fazy REM. Zaleca się dawkować 100mg 2h przed snem i następnie 100mg pół godziny przed snem. Jeśli nie skutkuje można zwiększyć dawkę przed snem do 200-300 mg.

Ostatnie badania wskazują, że 5-HTP może zmniejszać stany zapalne stawów oraz łagodzić objawy artretyzmu. Udowodniono również, że zmniejsza występowanie symptomów astmy i alergii, obniża ciśnienie krwi oraz działa przeciwzapalnie. 5-HTP może także pomóc regulować poziom glukozy we krwi.

Podsumowując, Doctor’s Best 5-HTP to suplement diety o wszechstronnym działaniu opartym na solidnych podstawach naukowych, w tym badaniach klinicznych. Szczególnie polecany jest w celu poprawy jakości snu i procesów związanych z regeneracją. Wydaję się także niezbędny podczas odchudzania, ponieważ obniża apetyt na węglowodany, poprawia nastrój i pewność siebie. Osoby z nadciśnieniem, bólami stawów oraz osoby chorujące na astmę i alergie – także powinny zainteresować się tym naturalnym produktem o szerokich korzyściach zdrowotnych.