• Mikronizowany monohydrat - Creapure®
• Usprawnia resyntezę ATP w mięśniach
• Umożliwia wzrost wydolności fizycznej
• Wykazuje działanie anaboliczne
• Posiada działanie antykataboliczne
• Powoduje wzrost siły mięśniowej         
• Umożliwia przyrost masy mięśniowej
• Pozwala na intensywniejsze treningi

OLIMP Creatine Monohydrate Creapure to suplement diety zawierający najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny - Creapure®. W chwili obecnej, kreatyna uważana jest za jeden z najlepszych dozwolonych środków anabolicznych, używanych zarówno przez amatorów ćwiczących rekreacyjnie, jak i zawodników światowej czołówki rozmaitych dyscyplin sportowych.

Synteza kreatyny zachodzi głównie w nerkach. Stamtąd jest ona transportowana do wątroby, gdzie ulega ostatecznym przemianom. Następnie pod wpływem jonów Na+ trafia przez błonę komórkową do mięśni szkieletowych. Jej priorytetową funkcją jest jej możliwości wiązania wysokoenergetycznych reszt fosforanowych i ich dystrybucja do produkcji ATP w komórkach.

ATP (adenozynotrójfosforan) jest źródłem energii dla wszystkich pracujących mięśni. W momencie kiedy ATP uwalnia swoje grupy fosforanowe wytwarzania jest energia (ATP staje się wówczas ADP). Kreatyna umożliwia zwrot fosforanu do ADP odnawiając ATP.

Działanie kreatyny
W trakcie wykonywania treningu o wysokiej intensywności, energia wymagana do resyntezy ATP pochodzi głównie z równoczesnej glikolizy beztlenowej i rozkładu fosfokreatyny. Podczas wykonywania wysiłku fizycznego, odnowa ATP z fosfokreatyny zmniejsza się niemal trzykrotnie w stosunku do tempa z jaką zachodzi glikoliza. Suplementacja kreatyną w okresach intensywnych wysiłków podnosi możliwości organizmu do produkcji ATP, a dzięki temu może powodować wzrost siły i masy mięśniowej.

Ponadto, kreatyna pośrednio wpływa na hipertrofię tkanki mięśniowej. Powoduje wzrost wielkości i uwodnienia komórek mięśniowych, a tym samym tworzy idealne środowisko anaboliczne. Większa ilość powtórzeń lub podniesienie większego ciężaru możliwe dzięki suplementacji kreatyny, również daje naszemu organizmowi powód do adaptacji, a więc przyrostu tkanki mięśniowej.

Należy zwrócić uwagę na to, że kreatyna umożliwia zwiększenie wydolności fizycznej i wydajności pracy przerywanej, w której pomiędzy kolejnymi seriami ćwiczeń robimy przerwy regeneracyjne (np. trening oporowy, podnoszenie ciężarów, sprinty), a nie ma wpływu na wytrzymałość. Stosowanie jej w treningu np. biegów długodystansowych nie dostarczy żadnych korzyści. Jest to spowodowane tym, że odzysk ATP możliwy dzięki kreatynie, trwa tylko przez około 10 sekund od rozpoczęcia wykonywania ćwiczenia.

Suplementacja kreatyną przynosi optymalne efekty wówczas, gdy idzie w parze wraz z odpowiednio dobranym treningiem siłowym oraz właściwą dietą. Jej stosowanie zaleca się zarówno wśród zawodników dyscyplin szybkościowych, jak i siłowych, takich jak: podnoszenie ciężarów, sporty walki, biegi krótkodystansowe, a także sporty sylwetkowe. Przyjmowanie kreatyny jest także zalecane przy treningach, które charakteryzują się wysoką intensywnością i krótkim czasem trwania.

Creapure® to opatentowana przez AlzChem (Niemcy) postać monohydratu kreatyny. Powszechnie uważa się, że jest to najlepszej jakości, najczystsza mikronizowana forma monohydratu kreatyny dostępna na rynku. Mnóstwo badań pokazuje, że jej stosowanie ma korzystny wpływ na wzrost siły i zwiększenie produkcji energetycznej. Mikronizacja kreatyny powoduje poprawę jej wchłanialności, a także efektywności działania.

Podsumowując, OLIMP Creatine Monohydrate Creapure to suplement diety, przeznaczony zarówno dla sportowców wyczynowych, jak i osób rekreacyjnie uprawiających aktywność fizyczną. Najlepsze efekty z jego stosowania będą miały osoby wykonujące treningi oporowe oraz szybkościowe. Regularne przejmowanie preparatu umożliwia wzrost wydolności fizycznej, sprzyja zwiększeniu beztłuszczowej masy ciała oraz siły mięśniowej.