Since 2005
Aktualnie jesteś:
Wybierz język:
Potrzebujesz pomocy?
Zostaw nam wiadomość
Wybierz język:
Wybierz walutę: $ £
Since 2005
pl
PLN
0 0,00 zł
Since 2005  bok@mz-store.pl  +48 501-537-027
Creatine Monohydrate Creapure Creatine Monohydrate Creapure

OLIMP Creatine Monohydrate Creapure to suplement diety zawierający najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny - Creapure®. W chwili obecnej, kreatyna uważana jest za jeden z najlepszych dozwolonych środków anabolicznych, używanych zarówno przez amatorów ćwiczących rekreacyjnie, jak i zawodników światowej czołówki rozmaitych dyscyplin sportowych.

Synteza kreatyny zachodzi głównie w nerkach. Stamtąd jest ona transportowana do wątroby, gdzie ulega ostatecznym przemianom. Następnie pod wpływem jonów Na+ trafia przez błonę komórkową do mięśni szkieletowych. Jej priorytetową funkcją jest jej możliwości wiązania wysokoenergetycznych reszt fosforanowych i ich dystrybucja do produkcji ATP w komórkach.

ATP (adenozynotrójfosforan) jest źródłem energii dla wszystkich pracujących mięśni. W momencie kiedy ATP uwalnia swoje grupy fosforanowe wytwarzania jest energia (ATP staje się wówczas ADP). Kreatyna umożliwia zwrot fosforanu do ADP odnawiając ATP.

Działanie kreatyny
W trakcie wykonywania treningu o wysokiej intensywności, energia wymagana do resyntezy ATP pochodzi głównie z równoczesnej glikolizy beztlenowej i rozkładu fosfokreatyny. Podczas wykonywania wysiłku fizycznego, odnowa ATP z fosfokreatyny zmniejsza się niemal trzykrotnie w stosunku do tempa z jaką zachodzi glikoliza. Suplementacja kreatyną w okresach intensywnych wysiłków podnosi możliwości organizmu do produkcji ATP, a dzięki temu może powodować wzrost siły i masy mięśniowej.

Ponadto, kreatyna pośrednio wpływa na hipertrofię tkanki mięśniowej. Powoduje wzrost wielkości i uwodnienia komórek mięśniowych, a tym samym tworzy idealne środowisko anaboliczne. Większa ilość powtórzeń lub podniesienie większego ciężaru możliwe dzięki suplementacji kreatyny, również daje naszemu organizmowi powód do adaptacji, a więc przyrostu tkanki mięśniowej.

Należy zwrócić uwagę na to, że kreatyna umożliwia zwiększenie wydolności fizycznej i wydajności pracy przerywanej, w której pomiędzy kolejnymi seriami ćwiczeń robimy przerwy regeneracyjne (np. trening oporowy, podnoszenie ciężarów, sprinty), a nie ma wpływu na wytrzymałość. Stosowanie jej w treningu np. biegów długodystansowych nie dostarczy żadnych korzyści. Jest to spowodowane tym, że odzysk ATP możliwy dzięki kreatynie, trwa tylko przez około 10 sekund od rozpoczęcia wykonywania ćwiczenia.

Suplementacja kreatyną przynosi optymalne efekty wówczas, gdy idzie w parze wraz z odpowiednio dobranym treningiem siłowym oraz właściwą dietą. Jej stosowanie zaleca się zarówno wśród zawodników dyscyplin szybkościowych, jak i siłowych, takich jak: podnoszenie ciężarów, sporty walki, biegi krótkodystansowe, a także sporty sylwetkowe. Przyjmowanie kreatyny jest także zalecane przy treningach, które charakteryzują się wysoką intensywnością i krótkim czasem trwania.

Creapure® to opatentowana przez AlzChem (Niemcy) postać monohydratu kreatyny. Powszechnie uważa się, że jest to najlepszej jakości, najczystsza mikronizowana forma monohydratu kreatyny dostępna na rynku. Mnóstwo badań pokazuje, że jej stosowanie ma korzystny wpływ na wzrost siły i zwiększenie produkcji energetycznej. Mikronizacja kreatyny powoduje poprawę jej wchłanialności, a także efektywności działania.

Podsumowując, OLIMP Creatine Monohydrate Creapure to suplement diety, przeznaczony zarówno dla sportowców wyczynowych, jak i osób rekreacyjnie uprawiających aktywność fizyczną. Najlepsze efekty z jego stosowania będą miały osoby wykonujące treningi oporowe oraz szybkościowe. Regularne przejmowanie preparatu umożliwia wzrost wydolności fizycznej, sprzyja zwiększeniu beztłuszczowej masy ciała oraz siły mięśniowej.

Brak na magazynie
5 1
5

Świetna kreatyna. Stosunek jakości i wydajności do ceny rewelacja. Wcześniej zażywałem monokreatynę z UNIVERSAL, ale ta z Olimpa jest moim zdaniem lepsza.
Since 2005
Powiadom mnie o dostępności
Creatine Monohydrate Creapure Creatine Monohydrate Creapure 500g
Olimp
69,00 zł

Creatine Monohydrate Creapure 500g

5 na podstawie 1 opinii

Cechy

Siła:
Masa:
Wytrzymałość:
Regeneracja:

- Paczka u Ciebie nawet pojutrze

- Wysyłka zagraniczna już od 20,38 zł Każde wydane 300,00 zł obniża koszty wysyłki o 10,00 zł

BIURO OBSŁUGI KLIENTA

BOK@MUSCLE-ZONE.PL

+48 510 054 586 (pon.-pt 900-1700)


Masz pytania dotyczące produktu?

konsultacje@mz-store.pl

+48 517 278 733 (pon.-pt 900-1700)

69,00 zł
Powiadom mnie o dostępności

- Paczka u Ciebie nawet pojutrze

- Wysyłka zagraniczna już od 20,38 zł Każde wydane 300,00 zł obniża koszty wysyłki o 10,00 zł

BIURO OBSŁUGI KLIENTA

BOK@MUSCLE-ZONE.PL

+48 510 054 586 (pon.-pt 900-1700)


Masz pytania dotyczące produktu?

konsultacje@mz-store.pl

+48 517 278 733 (pon.-pt 900-1700)

Opis produktu
  • Mikronizowany monohydrat - Creapure®
  • Usprawnia resyntezę ATP w mięśniach
  • Umożliwia wzrost wydolności fizycznej
  • Wykazuje działanie anaboliczne
  • Posiada działanie antykataboliczne
  • Powoduje wzrost siły mięśniowej         
  • Umożliwia przyrost masy mięśniowej
  • Pozwala na intensywniejsze treningi

OLIMP Creatine Monohydrate Creapure to suplement diety zawierający najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny - Creapure®. W chwili obecnej, kreatyna uważana jest za jeden z najlepszych dozwolonych środków anabolicznych, używanych zarówno przez amatorów ćwiczących rekreacyjnie, jak i zawodników światowej czołówki rozmaitych dyscyplin sportowych.

Synteza kreatyny zachodzi głównie w nerkach. Stamtąd jest ona transportowana do wątroby, gdzie ulega ostatecznym przemianom. Następnie pod wpływem jonów Na+ trafia przez błonę komórkową do mięśni szkieletowych. Jej priorytetową funkcją jest jej możliwości wiązania wysokoenergetycznych reszt fosforanowych i ich dystrybucja do produkcji ATP w komórkach.

ATP (adenozynotrójfosforan) jest źródłem energii dla wszystkich pracujących mięśni. W momencie kiedy ATP uwalnia swoje grupy fosforanowe wytwarzania jest energia (ATP staje się wówczas ADP). Kreatyna umożliwia zwrot fosforanu do ADP odnawiając ATP.

Działanie kreatyny
W trakcie wykonywania treningu o wysokiej intensywności, energia wymagana do resyntezy ATP pochodzi głównie z równoczesnej glikolizy beztlenowej i rozkładu fosfokreatyny. Podczas wykonywania wysiłku fizycznego, odnowa ATP z fosfokreatyny zmniejsza się niemal trzykrotnie w stosunku do tempa z jaką zachodzi glikoliza. Suplementacja kreatyną w okresach intensywnych wysiłków podnosi możliwości organizmu do produkcji ATP, a dzięki temu może powodować wzrost siły i masy mięśniowej.

Ponadto, kreatyna pośrednio wpływa na hipertrofię tkanki mięśniowej. Powoduje wzrost wielkości i uwodnienia komórek mięśniowych, a tym samym tworzy idealne środowisko anaboliczne. Większa ilość powtórzeń lub podniesienie większego ciężaru możliwe dzięki suplementacji kreatyny, również daje naszemu organizmowi powód do adaptacji, a więc przyrostu tkanki mięśniowej.

Należy zwrócić uwagę na to, że kreatyna umożliwia zwiększenie wydolności fizycznej i wydajności pracy przerywanej, w której pomiędzy kolejnymi seriami ćwiczeń robimy przerwy regeneracyjne (np. trening oporowy, podnoszenie ciężarów, sprinty), a nie ma wpływu na wytrzymałość. Stosowanie jej w treningu np. biegów długodystansowych nie dostarczy żadnych korzyści. Jest to spowodowane tym, że odzysk ATP możliwy dzięki kreatynie, trwa tylko przez około 10 sekund od rozpoczęcia wykonywania ćwiczenia.

Suplementacja kreatyną przynosi optymalne efekty wówczas, gdy idzie w parze wraz z odpowiednio dobranym treningiem siłowym oraz właściwą dietą. Jej stosowanie zaleca się zarówno wśród zawodników dyscyplin szybkościowych, jak i siłowych, takich jak: podnoszenie ciężarów, sporty walki, biegi krótkodystansowe, a także sporty sylwetkowe. Przyjmowanie kreatyny jest także zalecane przy treningach, które charakteryzują się wysoką intensywnością i krótkim czasem trwania.

Creapure® to opatentowana przez AlzChem (Niemcy) postać monohydratu kreatyny. Powszechnie uważa się, że jest to najlepszej jakości, najczystsza mikronizowana forma monohydratu kreatyny dostępna na rynku. Mnóstwo badań pokazuje, że jej stosowanie ma korzystny wpływ na wzrost siły i zwiększenie produkcji energetycznej. Mikronizacja kreatyny powoduje poprawę jej wchłanialności, a także efektywności działania.

Podsumowując, OLIMP Creatine Monohydrate Creapure to suplement diety, przeznaczony zarówno dla sportowców wyczynowych, jak i osób rekreacyjnie uprawiających aktywność fizyczną. Najlepsze efekty z jego stosowania będą miały osoby wykonujące treningi oporowe oraz szybkościowe. Regularne przejmowanie preparatu umożliwia wzrost wydolności fizycznej, sprzyja zwiększeniu beztłuszczowej masy ciała oraz siły mięśniowej.

Sposób użycia
Producent
Recenzje (1)

Skład

Skład

Wielkość opakowania: 500 gPorcja jednorazowa: 5 gIlość porcji w opakowaniu: 100
w porcji (5 g)zawartość%ZDS
Monohydrat Kreatyny5000 mg*

Pozostałe składniki

Brak.

Ostatnia ocena

Oskar

Świetna kreatyna. Stosunek jakości i wydajności do ceny rewelacja. Wcześniej zażywałem monokreatynę z UNIVERSAL, ale ta z Olimpa jest moim zdaniem lepsza.

Podobne produkty
Najlepiej połączyć z
Olimp
155,00 zł
(1)

Proteinowy suplement diety, który wspomaga budowę suchej masy mięśniowej oraz przyśpiesza regenerację.

Kupuję
Olimp
105,00 zł
(1)

Suplement diety zawierający glutaminę. Wspomaga regenerację potrenignową oraz ogranicza katabolizm.

Kupuję
Optimum
119,00 zł
(1)

Węglowodanowo-białkowa odżywka na masę. Z dodatkiem Monowodzianu Kreatyny, Glutaminy, Inozytolu i Choliny.

Kupuję
Trec
34,00 zł
(1)

Suplement zawierający aminokwasy rozgałęzione i L-glutaminę. Zwiększa siłę i wydolność podczas treningów.

Kupuję
Trec
18,00 zł
(1)

Napój izotoniczny o orzeźwiającym smaku. Uzupełnia poziom elektrolitów i mikroelementów w organizmie.

Kupuję
Trec
60,00 zł
(2)

Aminokwasy rozgałęzione wzbogacone L-glutaminą. Zapewniają większą siłę i wydolność podczas treningów.

Kupuję

Monohydrat kreatyny

Informacja

Monohydrat kreatyny jest popularną i najtańszą formą kreatyny stosowaną w suplementacji sportowej w Polsce. Jest to molekuła, w której połączone są: cząsteczka kreatyny z cząsteczką wody. Posiada wysoką biodostępność i prędkość wysycania tkanek. Wspomaga zdolności wysiłkowe (siłę i wytrzymałość), przyspiesza przyrost masy mięśniowej i odnowę po treningach wysiłkowych. Transport kreatyny do komórek mięśniowych jest wspomagany przez hormon insuliny. Dla uzyskania lepszego efektu wysycenia tkanek wskazana jest dieta zwiększająca zawartość insuliny w organizmie (dieta węglowodanowa i wysokobiałkowa) i wspomaganie odżywkami i suplementami (odżywki węglowodanowe, węglowodanowo-białkowe, insulinomimetyki, ALA, d-pinitol czy tauryna). Monohydrat kreatyny występuje w postaci monopreparatów (kapsułki, proszki, tabletki) oraz preparatów wieloskładnikowych (m.in. składnik stacków kreatynowych).

Dawkowanie: Zależnie od formy preparatu, rodzaju wysiłku i masy ciała stosuje się zazwyczaj jeden z następujących modeli przyjmowania kreatyny:

- suplementacja cykliczna: 5-10g na dobę w 1-3 porcjach w ciągu dnia, po 3-5g na dawkę. Długość cyklu 4-8  tygodni.

- suplementacja cykliczna z fazą nasycenia: pierwsze 5-7 dni po 20-30g na dobę w 4-6 dawkach po 4-6g na porcję, następnie w fazie podtrzymującej 2-10g na dobę w dawkach podzielonych. Długość cykl 4-8 tygdoni

- suplementacja stała: 0,03-0,05g na kg masy ciała, przez dłuższy czas.

Ostatnio na blogu

duzo roznych rzeczy :P/nogi

duzo roznych rzeczy :P/nogi

ostatnio mam problemy z zebem (dlubalem sobie w zebie i sie ukruszyl 😛 lekki bol, ale nie ma tragedii), wiec posilki glownie skladaja sie z odzywki bialkowej +...

czytaj więcej
NAC – zastosowanie w neurologii, psychiatrii i… sportach walki!

NAC – zastosowanie w neurologii, psychiatrii i… sportach walki!

N-acetylo L-cysteina, czyli popularny NAC znany jest przede wszystkim ze swojego wpływu mukolitycznego. Pamiętasz kiedy podczas uciążliwego kaszlu z...

czytaj więcej
Korzyści zdrowotne migdałów

Korzyści zdrowotne migdałów

Migdały są bogate w witaminy, minerały, białko i błonnik, w związku z czym przypisuje się im wiele korzyści zdrowotnych. Zaledwie garść migdałów...

czytaj więcej
Proste sposoby na kaca

Proste sposoby na kaca

Sezon wakacyjny, to czas imprez grillowych i różnego rodzaju event’ów, którym towarzyszą spore ilości wypijanego alkoholu… oraz często kac następnego...

czytaj więcej
Wpływ żywienia na funkcje tarczycy – część 12 – wpływ toksyn na tarczycę vol. 2

Wpływ żywienia na funkcje tarczycy – część 12 – wpływ toksyn na tarczycę vol. 2

W poprzedniej części omówiliśmy jakie substancje (w nieodpowiednich dawkach) mogą szkodzić gruczołowi tarczowemu – wiecie już, że nawet składniki...

czytaj więcej
Węglowodany a budowanie masy mięśniowej

Węglowodany a budowanie masy mięśniowej

Wraz z rosnącą popularnością diet niskowęglowodanowych coraz to więcej ludzi próbuje budować mase mięśniowa bez węglowodanów tłumacząc, że za tym...

czytaj więcej

Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

MZKatalog - polecani dietetycy

MZKatalog - polecani trenerzy

MZKatalog - polecane kluby

MZ SUPPLEMENTS LTD
FARFIELD PARK ROTHERHAM S63 5DB
sklep@mz-store.pl +48 501 537 027