Since 2005
Aktualnie jesteś:
Wybierz język:
Potrzebujesz pomocy?
Zostaw nam wiadomość
Wybierz język:
Wybierz walutę: $ £
Since 2005
pl
PLN
0 0,00 zł
Since 2005  bok@mz-store.pl  +48 510 054 586
Creatine Tabs Creatine Tabs

Creatine Tabs od firmy Activlab to suplement diety zawierający monohydrat kreatyny w wygodnej postaci tabletek. 

Kreatna jest to związek chemiczny, składający się z trzech aminokwasów: glicyny, argininy i metioniny, który nasz organizm wykorzystuje do utworzenia fosfokreatyny. Ta z kolei jest podstawowym substratem do otworzenia ATP (adenozyno-5′-trifosforanu), czyli podstawowego nośnika energii w naszym ciele. ATP oddaje swoją energię do różnych procesów biochemicznych, między innymi do wygenerowania siły z naszych mięśni. Około 95% kreatyny w organizmie jest magazynowane w mięśniach szkieletowych, w postaci fosfokreatyny. Pozostałe 5% jest przechowywane w mózgu, nerkach i wątrobie.

Zwiększa energię – zapasy fosfokreatyny wyczerpują się m.in. podczas trwania ćwiczeń fizycznych. Dostarczanie jej prekursora – kreatyny, pomaga organizmowi szybciej odbudować potrzebne zapasy ATP, który jest podstawowym nośnikiem energii. ATP przenosi energię chemiczną wykorzystywaną do różnych procesów w całym organizmie. Uwolnienie tej energii (np. podczas skurczu mięśnia) prowadzi do rozpadu ATP do ADP (adenozyno-5′-difosforan), który w jest nieaktywny, dlatego kreatyna oddaje swoją grupę fosforanową, umożliwiając odtworzenie ATP. Cykl ten zachodzi bezustannie w naszych organizmach. Człowiek każdego dnia przekształca ilość ATP porównywalną z masą swego ciała.

Skutecznie zwiększa siłę i wytrzymałość mięśniową – podczas wysiłków krótkotrwałych i wysoce intensywnych, takich jak np. podnoszenie ciężarów, organizm korzysta najpierw ze szlaku metabolicznego zwanego ATP-PC. Podczas tego typu wysiłków zapasy kreatyny w mięśniach wyczerpują się już po kilku sekundach wykonywanej pracy. Opisany wyżej proces zachodzi głównie w mięśniach, gdzie zapasy kreatyny są największe, dzięki temu jesteśmy w stanie wygenerować więcej siły, a także szybciej się regenerować. Suplementacja kreatyną polecana jest zarówno do wysiłków krótkotrwałych i intensywnych jak i tych trwających dłużej o niższej intensywności.

Buduje masę mięśniow – kreatyna, w szczególności w formie monohydratu, powoduje wzrost poziomu wody w komórkach mięśniowych, co za tym idzie – wprowadza do nich więcej składników odżywczych potrzebnych do ich rozbudowy oraz umożliwia przebieg wielu ważnych procesów (woda jest środowiskiem niezbędnym do przebiegu wielu kluczowych reackji). Ponadto wykazano, że u osób przyjmujących kreatynę zwiększa się poziom jednego z najważniejszych hormonów w kontekście budowy masy mięśniowej – IGF-1 (insulinopodobny czynnik wzrostu-1). Stymuluje on proces syntezy białek mięśniowych. 

Zapobiega katabolizmowi mięśni - suplementacja kreatyną powoduje zmniejszenie aktywości miostatyny. Jest to białko, które ogranicza nadmierny rozrost mięśni. Jeśli jest go zbyt dużo, potrafi także promować rozpad tkanki mięśniowej, u starszych osób wysoki poziom miostatyny jest jedną z przyczyn sarkopenii – zaniku tkanki mięśniowej.

Zapasy kreatyny znajdują się także w mózgu. W badaniach wykazano, że suplementacja kreatyną zwiększa funkcję kognitywne, zwłaszcza u osób na dietach wegańskich. Ponadto, abyśmy mogli wydajnie pracować, nasz mózg potrzebuje sporo energii. W związku z tym zapasy kreatyny w mózgu pozwalają mu z niej korzystać, podobnie jak mięśnie. Kreatyna w mózgu działa także jako antyoksydant, zabezpieczając tym samym struktury mózgu przed działaniem wolnych rodników.

Podsumowując, ACTIVLAB Creatine Tabs to najlepiej przebadana forma kreatyny – monohydrat. Jej działanie udowodniono wielokrotnie. Jest bezpieczna do stosowania zarówno dla amatorów, jak i osób bardziej zaawansowanych. Skutecznie zwiększa możliwości treningowe, siłę oraz masę mięśniową.

Brak na magazynie
4 2
5

moja ulubiona :) działa jak te z wyższej półki
3

idealna kreatyna jak masz niewiele $ tak jak ja
Since 2005
Dodaj do koszyka
Creatine Tabs Creatine Tabs 120 tab.
Activlab
16,00 zł

Creatine Tabs

4 na podstawie 2 opinii

Wszystkie warianty

120 tab.
16,00 zł
300 tab.
35,00 zł
Uwaga: Brak na magazynie!

Inne formy

Cechy

Siła:
Masa:
Wytrzymałość:
Regeneracja:
Stara cena: 19,00 zł
16,00 zł
1 szt.

- Paczka u Ciebie nawet pojutrze

- Wysyłka zagraniczna już od 20,38 zł Każde wydane 300,00 zł obniża koszty wysyłki o 10,00 zł

BIURO OBSŁUGI KLIENTA

BOK@MUSCLE-ZONE.PL

+48 510 054 586 (pon.-pt 900-1700)


Masz pytania dotyczące produktu

Konsultacje@muscle-zone.pl

+48 517 278 733 (pon.-pt 900-1700)

Opis produktu
  • Najlepiej przebadany preparat dla sportowców na świecie
  • Zwiększa wytwarzanie energii w ustroju 
  • Skutecznie buduje siłę i masę mięśniową
  • Korzystnie wpływa na wyniki sportowe
  • Najbardziej stabilna postać kreatyny
  • Wspomaga funkcjonowanie mózgu 
  • Hamuje katabolizm mięśniowy
  • Czysty monohydrat kreatyny
  • Redukuje zmęczenie

Creatine Tabs od firmy Activlab to suplement diety zawierający monohydrat kreatyny w wygodnej postaci tabletek. 

Kreatna jest to związek chemiczny, składający się z trzech aminokwasów: glicyny, argininy i metioniny, który nasz organizm wykorzystuje do utworzenia fosfokreatyny. Ta z kolei jest podstawowym substratem do otworzenia ATP (adenozyno-5′-trifosforanu), czyli podstawowego nośnika energii w naszym ciele. ATP oddaje swoją energię do różnych procesów biochemicznych, między innymi do wygenerowania siły z naszych mięśni. Około 95% kreatyny w organizmie jest magazynowane w mięśniach szkieletowych, w postaci fosfokreatyny. Pozostałe 5% jest przechowywane w mózgu, nerkach i wątrobie.

Zwiększa energię – zapasy fosfokreatyny wyczerpują się m.in. podczas trwania ćwiczeń fizycznych. Dostarczanie jej prekursora – kreatyny, pomaga organizmowi szybciej odbudować potrzebne zapasy ATP, który jest podstawowym nośnikiem energii. ATP przenosi energię chemiczną wykorzystywaną do różnych procesów w całym organizmie. Uwolnienie tej energii (np. podczas skurczu mięśnia) prowadzi do rozpadu ATP do ADP (adenozyno-5′-difosforan), który w jest nieaktywny, dlatego kreatyna oddaje swoją grupę fosforanową, umożliwiając odtworzenie ATP. Cykl ten zachodzi bezustannie w naszych organizmach. Człowiek każdego dnia przekształca ilość ATP porównywalną z masą swego ciała.

Skutecznie zwiększa siłę i wytrzymałość mięśniową – podczas wysiłków krótkotrwałych i wysoce intensywnych, takich jak np. podnoszenie ciężarów, organizm korzysta najpierw ze szlaku metabolicznego zwanego ATP-PC. Podczas tego typu wysiłków zapasy kreatyny w mięśniach wyczerpują się już po kilku sekundach wykonywanej pracy. Opisany wyżej proces zachodzi głównie w mięśniach, gdzie zapasy kreatyny są największe, dzięki temu jesteśmy w stanie wygenerować więcej siły, a także szybciej się regenerować. Suplementacja kreatyną polecana jest zarówno do wysiłków krótkotrwałych i intensywnych jak i tych trwających dłużej o niższej intensywności.

Buduje masę mięśniow – kreatyna, w szczególności w formie monohydratu, powoduje wzrost poziomu wody w komórkach mięśniowych, co za tym idzie – wprowadza do nich więcej składników odżywczych potrzebnych do ich rozbudowy oraz umożliwia przebieg wielu ważnych procesów (woda jest środowiskiem niezbędnym do przebiegu wielu kluczowych reackji). Ponadto wykazano, że u osób przyjmujących kreatynę zwiększa się poziom jednego z najważniejszych hormonów w kontekście budowy masy mięśniowej – IGF-1 (insulinopodobny czynnik wzrostu-1). Stymuluje on proces syntezy białek mięśniowych. 

Zapobiega katabolizmowi mięśni - suplementacja kreatyną powoduje zmniejszenie aktywości miostatyny. Jest to białko, które ogranicza nadmierny rozrost mięśni. Jeśli jest go zbyt dużo, potrafi także promować rozpad tkanki mięśniowej, u starszych osób wysoki poziom miostatyny jest jedną z przyczyn sarkopenii – zaniku tkanki mięśniowej.

Zapasy kreatyny znajdują się także w mózgu. W badaniach wykazano, że suplementacja kreatyną zwiększa funkcję kognitywne, zwłaszcza u osób na dietach wegańskich. Ponadto, abyśmy mogli wydajnie pracować, nasz mózg potrzebuje sporo energii. W związku z tym zapasy kreatyny w mózgu pozwalają mu z niej korzystać, podobnie jak mięśnie. Kreatyna w mózgu działa także jako antyoksydant, zabezpieczając tym samym struktury mózgu przed działaniem wolnych rodników.

Podsumowując, ACTIVLAB Creatine Tabs to najlepiej przebadana forma kreatyny – monohydrat. Jej działanie udowodniono wielokrotnie. Jest bezpieczna do stosowania zarówno dla amatorów, jak i osób bardziej zaawansowanych. Skutecznie zwiększa możliwości treningowe, siłę oraz masę mięśniową.

Sposób użycia
Producent
Recenzje (2)

Skład

Skład

Wielkość opakowania: 120 tabletekPorcja jednorazowa: 4 tabletkiIlość porcji w opakowaniu: 30
w porcji (4 tabletki)zawartość%ZDS
Monohydrat Kreatyny4000 mg*

Pozostałe składniki

Substancja wypełniająca: sorbitol, aromat, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, substancja przeciwzbrylająca: stearynian magnezu, substancja słodząca: sukraloza.

 

Ostatnia ocena

3bit

moja ulubiona :) działa jak te z wyższej półki

Podobne produkty
Najlepiej połączyć z
  • Popularny
Beta-Alanine
MZ-STORE
35,00 zł

Beta-alanina MZ-Store w proszku. Zwiększa efektywność treningową niezależnie od uprawianej dyscypliny.

Kupuję
Olimp
32,00 zł
(4)

Suplement węglowodanowo-białkowy, który wspomaga budowę suchej masy mięśniowej i wspomaga regenerację.

Kupuję
Activlab
55,00 zł
(4)

Odżywka białkowa wspomagająca budowę masy mięśniowej. Zawiera taurynę oraz kreaytnę.

Kupuję
Olimp
145,00 zł
(3)

Suplement diety zawierający glutaminę. Wspomaga regenerację potrenignową oraz ogranicza katabolizm.

Kupuję
Mutant
199,00 zł
(1)

Odżywka na masę zawierająca 7 źródeł białka o różnym czasie wchłaniania. Wspomaga regenerację i anabolizm.

Kupuję
Activlab
0,90 zł
(3)

Napój izotoniczny zawierający węglowodany, minerały i witaminy grupy B. Uzupełnia poziom wody i elektrolitów.

Kupuję

Monohydrat kreatyny

Informacja

Monohydrat kreatyny jest popularną i najtańszą formą kreatyny stosowaną w suplementacji sportowej w Polsce. Jest to molekuła, w której połączone są: cząsteczka kreatyny z cząsteczką wody. Posiada wysoką biodostępność i prędkość wysycania tkanek. Wspomaga zdolności wysiłkowe (siłę i wytrzymałość), przyspiesza przyrost masy mięśniowej i odnowę po treningach wysiłkowych. Transport kreatyny do komórek mięśniowych jest wspomagany przez hormon insuliny. Dla uzyskania lepszego efektu wysycenia tkanek wskazana jest dieta zwiększająca zawartość insuliny w organizmie (dieta węglowodanowa i wysokobiałkowa) i wspomaganie odżywkami i suplementami (odżywki węglowodanowe, węglowodanowo-białkowe, insulinomimetyki, ALA, d-pinitol czy tauryna). Monohydrat kreatyny występuje w postaci monopreparatów (kapsułki, proszki, tabletki) oraz preparatów wieloskładnikowych (m.in. składnik stacków kreatynowych).

Dawkowanie: Zależnie od formy preparatu, rodzaju wysiłku i masy ciała stosuje się zazwyczaj jeden z następujących modeli przyjmowania kreatyny:

- suplementacja cykliczna: 5-10g na dobę w 1-3 porcjach w ciągu dnia, po 3-5g na dawkę. Długość cyklu 4-8  tygodni.

- suplementacja cykliczna z fazą nasycenia: pierwsze 5-7 dni po 20-30g na dobę w 4-6 dawkach po 4-6g na porcję, następnie w fazie podtrzymującej 2-10g na dobę w dawkach podzielonych. Długość cykl 4-8 tygdoni

- suplementacja stała: 0,03-0,05g na kg masy ciała, przez dłuższy czas.

Ostatnio na blogu

Wpływ żywienia na funkcje tarczycy – część 12 – wpływ toksyn na tarczycę vol. 1

Wpływ żywienia na funkcje tarczycy – część 12 – wpływ toksyn na tarczycę vol. 1

Cykl dotyczący wpływu żywienia ( a w sumie to i stylu życia) na funkcjonowanie gruczołu tarczowego doczekał się aż 11 części, dzisiejsza, 12 (podwójna...

czytaj więcej
Beta-alanina – dla kogo najbardziej pomocna?

Beta-alanina – dla kogo najbardziej pomocna?

Beta-alanina to suplement nie mający szczególnej renomy, lecz posiadający pewne nietuzinkowe cechy mogące w sposób istotny rzutować na poprawę zdolności...

czytaj więcej
L-karnityna a redukcja tkanki tłuszczowej

L-karnityna a redukcja tkanki tłuszczowej

L-karnityna jest prawdopodobnie jednym z najpowszechniej stosowanych dodatków do suplementów diety z grupy tzw. spalaczy tłuszczu. Wynika to z jej...

czytaj więcej
Cholina – charakterystyka poszczególnych form

Cholina – charakterystyka poszczególnych form

Ten składnik odżywczy ważny jest szczególnie dla zdrowia wątroby, jednak coraz szerszym zainteresowaniem cieszy się wśród osób pragnących wesprzeć...

czytaj więcej
Flush po niacynie – niebezpieczny dla naszego zdrowia?

Flush po niacynie – niebezpieczny dla naszego zdrowia?

Niacin flush  (lub flush niacynowy) jest powszechnym skutkiem ubocznym przyjmowania wysokich dawek suplementów niacyny, które mogą być przepisane w celu...

czytaj więcej
Chmiel – naturalny środek na bezsenność

Chmiel – naturalny środek na bezsenność

Spokojnie! Zanim przejdziesz do swojego ulubionego sklepu monopolowego i kupisz skrzynkę swojego ulubionego złocistego napoju – nie mówimy o piciu piwa...

czytaj więcej

Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

MZKatalog - polecani dietetycy

MZKatalog - polecani trenerzy

MZKatalog - polecane kluby

MZ SUPPLEMENTS LTD
FARFIELD PARK ROTHERHAM S63 5DB
sklep@mz-store.pl +48 501 537 027