Since 2005
Aktualnie jesteś:
Wybierz język:
Potrzebujesz pomocy?
Zostaw nam wiadomość
Wybierz język:
Wybierz walutę: $ £
Since 2005
pl
PLN
Zamówienie:205,00 zł409,00 zł614,00 zł818,00 zł
Wysyłka:-11,00 zł-21,00 zł-31,00 zł-41,00 zł
0 0,00 zł
Since 2005  bok@mz-store.pl  +48 22 602 26 41
Creatine Tabs Creatine Tabs

Creatine Tabs od firmy Activlab to suplement diety zawierający monohydrat kreatyny w wygodnej postaci tabletek. 

Kreatna jest to związek chemiczny, składający się z trzech aminokwasów: glicyny, argininy i metioniny, który nasz organizm wykorzystuje do utworzenia fosfokreatyny. Ta z kolei jest podstawowym substratem do otworzenia ATP (adenozyno-5′-trifosforanu), czyli podstawowego nośnika energii w naszym ciele. ATP oddaje swoją energię do różnych procesów biochemicznych, między innymi do wygenerowania siły z naszych mięśni. Około 95% kreatyny w organizmie jest magazynowane w mięśniach szkieletowych, w postaci fosfokreatyny. Pozostałe 5% jest przechowywane w mózgu, nerkach i wątrobie.

Zwiększa energię – zapasy fosfokreatyny wyczerpują się m.in. podczas trwania ćwiczeń fizycznych. Dostarczanie jej prekursora – kreatyny, pomaga organizmowi szybciej odbudować potrzebne zapasy ATP, który jest podstawowym nośnikiem energii. ATP przenosi energię chemiczną wykorzystywaną do różnych procesów w całym organizmie. Uwolnienie tej energii (np. podczas skurczu mięśnia) prowadzi do rozpadu ATP do ADP (adenozyno-5′-difosforan), który w jest nieaktywny, dlatego kreatyna oddaje swoją grupę fosforanową, umożliwiając odtworzenie ATP. Cykl ten zachodzi bezustannie w naszych organizmach. Człowiek każdego dnia przekształca ilość ATP porównywalną z masą swego ciała.

Skutecznie zwiększa siłę i wytrzymałość mięśniową – podczas wysiłków krótkotrwałych i wysoce intensywnych, takich jak np. podnoszenie ciężarów, organizm korzysta najpierw ze szlaku metabolicznego zwanego ATP-PC. Podczas tego typu wysiłków zapasy kreatyny w mięśniach wyczerpują się już po kilku sekundach wykonywanej pracy. Opisany wyżej proces zachodzi głównie w mięśniach, gdzie zapasy kreatyny są największe, dzięki temu jesteśmy w stanie wygenerować więcej siły, a także szybciej się regenerować. Suplementacja kreatyną polecana jest zarówno do wysiłków krótkotrwałych i intensywnych jak i tych trwających dłużej o niższej intensywności.

Buduje masę mięśniow – kreatyna, w szczególności w formie monohydratu, powoduje wzrost poziomu wody w komórkach mięśniowych, co za tym idzie – wprowadza do nich więcej składników odżywczych potrzebnych do ich rozbudowy oraz umożliwia przebieg wielu ważnych procesów (woda jest środowiskiem niezbędnym do przebiegu wielu kluczowych reackji). Ponadto wykazano, że u osób przyjmujących kreatynę zwiększa się poziom jednego z najważniejszych hormonów w kontekście budowy masy mięśniowej – IGF-1 (insulinopodobny czynnik wzrostu-1). Stymuluje on proces syntezy białek mięśniowych. 

Zapobiega katabolizmowi mięśni - suplementacja kreatyną powoduje zmniejszenie aktywości miostatyny. Jest to białko, które ogranicza nadmierny rozrost mięśni. Jeśli jest go zbyt dużo, potrafi także promować rozpad tkanki mięśniowej, u starszych osób wysoki poziom miostatyny jest jedną z przyczyn sarkopenii – zaniku tkanki mięśniowej.

Zapasy kreatyny znajdują się także w mózgu. W badaniach wykazano, że suplementacja kreatyną zwiększa funkcję kognitywne, zwłaszcza u osób na dietach wegańskich. Ponadto, abyśmy mogli wydajnie pracować, nasz mózg potrzebuje sporo energii. W związku z tym zapasy kreatyny w mózgu pozwalają mu z niej korzystać, podobnie jak mięśnie. Kreatyna w mózgu działa także jako antyoksydant, zabezpieczając tym samym struktury mózgu przed działaniem wolnych rodników.

Podsumowując, ACTIVLAB Creatine Tabs to najlepiej przebadana forma kreatyny – monohydrat. Jej działanie udowodniono wielokrotnie. Jest bezpieczna do stosowania zarówno dla amatorów, jak i osób bardziej zaawansowanych. Skutecznie zwiększa możliwości treningowe, siłę oraz masę mięśniową.

InStock
4 2
5

moja ulubiona :) działa jak te z wyższej półki
3

idealna kreatyna jak masz niewiele $ tak jak ja
Since 2005
Dodaj do koszyka
Creatine Tabs Creatine Tabs 120 tab.
Activlab
19,00 zł

Creatine Tabs

4 na podstawie 2 opinii ilość: 120 tab.

Wszystkie warianty:

1-2
Lokalizacja:
Magazyn UE
Dostępność:
mała ilość
dni robocze
od wysyłki
Minimalna data ważności:
2020-06
Do darmowej wysyłki brakuje: 250,00 zł
19,00 złz VAT

od 3 sztuk tylko 18,62 zł /szt. -2%

Biuro obsługi klienta.

PON.-PT 900-1700

Potrzebujesz pomocy w wyborze?

Opis produktu
  • Najlepiej przebadany preparat dla sportowców na świecie
  • Zwiększa wytwarzanie energii w ustroju 
  • Skutecznie buduje siłę i masę mięśniową
  • Korzystnie wpływa na wyniki sportowe
  • Najbardziej stabilna postać kreatyny
  • Wspomaga funkcjonowanie mózgu 
  • Hamuje katabolizm mięśniowy
  • Czysty monohydrat kreatyny
  • Redukuje zmęczenie

Creatine Tabs od firmy Activlab to suplement diety zawierający monohydrat kreatyny w wygodnej postaci tabletek. 

Kreatna jest to związek chemiczny, składający się z trzech aminokwasów: glicyny, argininy i metioniny, który nasz organizm wykorzystuje do utworzenia fosfokreatyny. Ta z kolei jest podstawowym substratem do otworzenia ATP (adenozyno-5′-trifosforanu), czyli podstawowego nośnika energii w naszym ciele. ATP oddaje swoją energię do różnych procesów biochemicznych, między innymi do wygenerowania siły z naszych mięśni. Około 95% kreatyny w organizmie jest magazynowane w mięśniach szkieletowych, w postaci fosfokreatyny. Pozostałe 5% jest przechowywane w mózgu, nerkach i wątrobie.

Zwiększa energię – zapasy fosfokreatyny wyczerpują się m.in. podczas trwania ćwiczeń fizycznych. Dostarczanie jej prekursora – kreatyny, pomaga organizmowi szybciej odbudować potrzebne zapasy ATP, który jest podstawowym nośnikiem energii. ATP przenosi energię chemiczną wykorzystywaną do różnych procesów w całym organizmie. Uwolnienie tej energii (np. podczas skurczu mięśnia) prowadzi do rozpadu ATP do ADP (adenozyno-5′-difosforan), który w jest nieaktywny, dlatego kreatyna oddaje swoją grupę fosforanową, umożliwiając odtworzenie ATP. Cykl ten zachodzi bezustannie w naszych organizmach. Człowiek każdego dnia przekształca ilość ATP porównywalną z masą swego ciała.

Skutecznie zwiększa siłę i wytrzymałość mięśniową – podczas wysiłków krótkotrwałych i wysoce intensywnych, takich jak np. podnoszenie ciężarów, organizm korzysta najpierw ze szlaku metabolicznego zwanego ATP-PC. Podczas tego typu wysiłków zapasy kreatyny w mięśniach wyczerpują się już po kilku sekundach wykonywanej pracy. Opisany wyżej proces zachodzi głównie w mięśniach, gdzie zapasy kreatyny są największe, dzięki temu jesteśmy w stanie wygenerować więcej siły, a także szybciej się regenerować. Suplementacja kreatyną polecana jest zarówno do wysiłków krótkotrwałych i intensywnych jak i tych trwających dłużej o niższej intensywności.

Buduje masę mięśniow – kreatyna, w szczególności w formie monohydratu, powoduje wzrost poziomu wody w komórkach mięśniowych, co za tym idzie – wprowadza do nich więcej składników odżywczych potrzebnych do ich rozbudowy oraz umożliwia przebieg wielu ważnych procesów (woda jest środowiskiem niezbędnym do przebiegu wielu kluczowych reackji). Ponadto wykazano, że u osób przyjmujących kreatynę zwiększa się poziom jednego z najważniejszych hormonów w kontekście budowy masy mięśniowej – IGF-1 (insulinopodobny czynnik wzrostu-1). Stymuluje on proces syntezy białek mięśniowych. 

Zapobiega katabolizmowi mięśni - suplementacja kreatyną powoduje zmniejszenie aktywości miostatyny. Jest to białko, które ogranicza nadmierny rozrost mięśni. Jeśli jest go zbyt dużo, potrafi także promować rozpad tkanki mięśniowej, u starszych osób wysoki poziom miostatyny jest jedną z przyczyn sarkopenii – zaniku tkanki mięśniowej.

Zapasy kreatyny znajdują się także w mózgu. W badaniach wykazano, że suplementacja kreatyną zwiększa funkcję kognitywne, zwłaszcza u osób na dietach wegańskich. Ponadto, abyśmy mogli wydajnie pracować, nasz mózg potrzebuje sporo energii. W związku z tym zapasy kreatyny w mózgu pozwalają mu z niej korzystać, podobnie jak mięśnie. Kreatyna w mózgu działa także jako antyoksydant, zabezpieczając tym samym struktury mózgu przed działaniem wolnych rodników.

Podsumowując, ACTIVLAB Creatine Tabs to najlepiej przebadana forma kreatyny – monohydrat. Jej działanie udowodniono wielokrotnie. Jest bezpieczna do stosowania zarówno dla amatorów, jak i osób bardziej zaawansowanych. Skutecznie zwiększa możliwości treningowe, siłę oraz masę mięśniową.

Sposób użycia
Producent
Recenzje (2)

Skład

Wielkość opakowania: 120 tabletekPorcja jednorazowa: 4 tabletkiIlość porcji w opakowaniu: 30
w porcji (4 tabletki)zawartość%ZDS
Monohydrat Kreatyny4000 mg*

Pozostałe składniki

Substancja wypełniająca: sorbitol, aromat, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, substancja przeciwzbrylająca: stearynian magnezu, substancja słodząca: sukraloza.

 

Ostatnia ocena

3bit

moja ulubiona :) działa jak te z wyższej półki

Podobne produkty
Najlepiej połączyć z
Trec
65,00 zł
(1)

Suplement zawierający aminokwasy rozgałęzione i L-glutaminę. Zwiększa siłę i wydolność podczas treningów.

Kupuję
Olimp
105,00 zł
(1)

Suplement diety zawierający glutaminę. Wspomaga regenerację potrenignową oraz ogranicza katabolizm.

Kupuję
Hi-tec
39,00 zł

Beta-alanina. Ogranicza zmęczenie, poprawia wytrzymałość, przyśpiesza regenerację.

Kupuję
Trec
129,00 zł
(1)

Preparat węglowodanowy zwiększający energię mięśniową. Wspomaga procesy regeneracyjne.

Kupuję
Scitec
309,00 zł

Gainer białka o zawartości 52 gramów protein na porcję. Zapewnia szybki przyrost masy mięśniowej.

Kupuję
Trec
94,00 zł
(2)

Odżywka wspomagająca przyrost masy mięśniowej polecana dla osób o wolnej przemianie materii.

Kupuję

Monohydrat kreatyny

Informacja

Monohydrat kreatyny jest popularną i najtańszą formą kreatyny stosowaną w suplementacji sportowej w Polsce. Jest to molekuła, w której połączone są: cząsteczka kreatyny z cząsteczką wody. Posiada wysoką biodostępność i prędkość wysycania tkanek. Wspomaga zdolności wysiłkowe (siłę i wytrzymałość), przyspiesza przyrost masy mięśniowej i odnowę po treningach wysiłkowych. Transport kreatyny do komórek mięśniowych jest wspomagany przez hormon insuliny. Dla uzyskania lepszego efektu wysycenia tkanek wskazana jest dieta zwiększająca zawartość insuliny w organizmie (dieta węglowodanowa i wysokobiałkowa) i wspomaganie odżywkami i suplementami (odżywki węglowodanowe, węglowodanowo-białkowe, insulinomimetyki, ALA, d-pinitol czy tauryna). Monohydrat kreatyny występuje w postaci monopreparatów (kapsułki, proszki, tabletki) oraz preparatów wieloskładnikowych (m.in. składnik stacków kreatynowych).

Dawkowanie: Zależnie od formy preparatu, rodzaju wysiłku i masy ciała stosuje się zazwyczaj jeden z następujących modeli przyjmowania kreatyny:

- suplementacja cykliczna: 5-10g na dobę w 1-3 porcjach w ciągu dnia, po 3-5g na dawkę. Długość cyklu 4-8  tygodni.

- suplementacja cykliczna z fazą nasycenia: pierwsze 5-7 dni po 20-30g na dobę w 4-6 dawkach po 4-6g na porcję, następnie w fazie podtrzymującej 2-10g na dobę w dawkach podzielonych. Długość cykl 4-8 tygdoni

- suplementacja stała: 0,03-0,05g na kg masy ciała, przez dłuższy czas.

Ostatnio na blogu

Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

MZKatalog - polecani dietetycy

MZKatalog - polecani trenerzy

MZKatalog - polecane kluby

Supps4You LLC
16192 Coastal Hwy Lewes, Delaware 19958
sklep@mz-store.pl +48 501 537 027