Since 2005
Aktualnie jesteś:
Wybierz język:
Potrzebujesz pomocy?
Zostaw nam wiadomość
Wybierz język:
Wybierz walutę: $ £
Since 2005
pl
PLN
0 0,00 zł
Since 2005  bok@mz-store.pl  +48 510 054 586
Creatine Tabs Creatine Tabs

Creatine Tabs od firmy Activlab to suplement diety zawierający monohydrat kreatyny w wygodnej postaci tabletek. 

Kreatna jest to związek chemiczny, składający się z trzech aminokwasów: glicyny, argininy i metioniny, który nasz organizm wykorzystuje do utworzenia fosfokreatyny. Ta z kolei jest podstawowym substratem do otworzenia ATP (adenozyno-5′-trifosforanu), czyli podstawowego nośnika energii w naszym ciele. ATP oddaje swoją energię do różnych procesów biochemicznych, między innymi do wygenerowania siły z naszych mięśni. Około 95% kreatyny w organizmie jest magazynowane w mięśniach szkieletowych, w postaci fosfokreatyny. Pozostałe 5% jest przechowywane w mózgu, nerkach i wątrobie.

Zwiększa energię – zapasy fosfokreatyny wyczerpują się m.in. podczas trwania ćwiczeń fizycznych. Dostarczanie jej prekursora – kreatyny, pomaga organizmowi szybciej odbudować potrzebne zapasy ATP, który jest podstawowym nośnikiem energii. ATP przenosi energię chemiczną wykorzystywaną do różnych procesów w całym organizmie. Uwolnienie tej energii (np. podczas skurczu mięśnia) prowadzi do rozpadu ATP do ADP (adenozyno-5′-difosforan), który w jest nieaktywny, dlatego kreatyna oddaje swoją grupę fosforanową, umożliwiając odtworzenie ATP. Cykl ten zachodzi bezustannie w naszych organizmach. Człowiek każdego dnia przekształca ilość ATP porównywalną z masą swego ciała.

Skutecznie zwiększa siłę i wytrzymałość mięśniową – podczas wysiłków krótkotrwałych i wysoce intensywnych, takich jak np. podnoszenie ciężarów, organizm korzysta najpierw ze szlaku metabolicznego zwanego ATP-PC. Podczas tego typu wysiłków zapasy kreatyny w mięśniach wyczerpują się już po kilku sekundach wykonywanej pracy. Opisany wyżej proces zachodzi głównie w mięśniach, gdzie zapasy kreatyny są największe, dzięki temu jesteśmy w stanie wygenerować więcej siły, a także szybciej się regenerować. Suplementacja kreatyną polecana jest zarówno do wysiłków krótkotrwałych i intensywnych jak i tych trwających dłużej o niższej intensywności.

Buduje masę mięśniow – kreatyna, w szczególności w formie monohydratu, powoduje wzrost poziomu wody w komórkach mięśniowych, co za tym idzie – wprowadza do nich więcej składników odżywczych potrzebnych do ich rozbudowy oraz umożliwia przebieg wielu ważnych procesów (woda jest środowiskiem niezbędnym do przebiegu wielu kluczowych reackji). Ponadto wykazano, że u osób przyjmujących kreatynę zwiększa się poziom jednego z najważniejszych hormonów w kontekście budowy masy mięśniowej – IGF-1 (insulinopodobny czynnik wzrostu-1). Stymuluje on proces syntezy białek mięśniowych. 

Zapobiega katabolizmowi mięśni - suplementacja kreatyną powoduje zmniejszenie aktywości miostatyny. Jest to białko, które ogranicza nadmierny rozrost mięśni. Jeśli jest go zbyt dużo, potrafi także promować rozpad tkanki mięśniowej, u starszych osób wysoki poziom miostatyny jest jedną z przyczyn sarkopenii – zaniku tkanki mięśniowej.

Zapasy kreatyny znajdują się także w mózgu. W badaniach wykazano, że suplementacja kreatyną zwiększa funkcję kognitywne, zwłaszcza u osób na dietach wegańskich. Ponadto, abyśmy mogli wydajnie pracować, nasz mózg potrzebuje sporo energii. W związku z tym zapasy kreatyny w mózgu pozwalają mu z niej korzystać, podobnie jak mięśnie. Kreatyna w mózgu działa także jako antyoksydant, zabezpieczając tym samym struktury mózgu przed działaniem wolnych rodników.

Podsumowując, ACTIVLAB Creatine Tabs to najlepiej przebadana forma kreatyny – monohydrat. Jej działanie udowodniono wielokrotnie. Jest bezpieczna do stosowania zarówno dla amatorów, jak i osób bardziej zaawansowanych. Skutecznie zwiększa możliwości treningowe, siłę oraz masę mięśniową.

Na magazynie
4 2
5

moja ulubiona :) działa jak te z wyższej półki
3

idealna kreatyna jak masz niewiele $ tak jak ja
Since 2005
Dodaj do koszyka
Creatine Tabs Creatine Tabs 120 tab.
Activlab
19,00 zł

Creatine Tabs

4 na podstawie 2 opinii
Magazyn UE

Wszystkie warianty

120 tab.
19,00 zł
300 tab.
35,00 zł
Uwaga: Brak na magazynie!

Inne formy

Cechy

Siła:
Masa:
Wytrzymałość:
Regeneracja:

- Paczka u Ciebie nawet pojutrze

- Wysyłka zagraniczna już od 20,56 zł Każde wydane 300,00 zł obniża koszty wysyłki o 10,00 zł

BIURO OBSŁUGI KLIENTA

BOK@MUSCLE-ZONE.PL

+48 510 054 586 (pon.-pt 900-1700)


Masz pytania dotyczące produktu

Konsultacje@muscle-zone.pl

+48 517 278 733 (pon.-pt 900-1700)

Opis produktu
  • Najlepiej przebadany preparat dla sportowców na świecie
  • Zwiększa wytwarzanie energii w ustroju 
  • Skutecznie buduje siłę i masę mięśniową
  • Korzystnie wpływa na wyniki sportowe
  • Najbardziej stabilna postać kreatyny
  • Wspomaga funkcjonowanie mózgu 
  • Hamuje katabolizm mięśniowy
  • Czysty monohydrat kreatyny
  • Redukuje zmęczenie

Creatine Tabs od firmy Activlab to suplement diety zawierający monohydrat kreatyny w wygodnej postaci tabletek. 

Kreatna jest to związek chemiczny, składający się z trzech aminokwasów: glicyny, argininy i metioniny, który nasz organizm wykorzystuje do utworzenia fosfokreatyny. Ta z kolei jest podstawowym substratem do otworzenia ATP (adenozyno-5′-trifosforanu), czyli podstawowego nośnika energii w naszym ciele. ATP oddaje swoją energię do różnych procesów biochemicznych, między innymi do wygenerowania siły z naszych mięśni. Około 95% kreatyny w organizmie jest magazynowane w mięśniach szkieletowych, w postaci fosfokreatyny. Pozostałe 5% jest przechowywane w mózgu, nerkach i wątrobie.

Zwiększa energię – zapasy fosfokreatyny wyczerpują się m.in. podczas trwania ćwiczeń fizycznych. Dostarczanie jej prekursora – kreatyny, pomaga organizmowi szybciej odbudować potrzebne zapasy ATP, który jest podstawowym nośnikiem energii. ATP przenosi energię chemiczną wykorzystywaną do różnych procesów w całym organizmie. Uwolnienie tej energii (np. podczas skurczu mięśnia) prowadzi do rozpadu ATP do ADP (adenozyno-5′-difosforan), który w jest nieaktywny, dlatego kreatyna oddaje swoją grupę fosforanową, umożliwiając odtworzenie ATP. Cykl ten zachodzi bezustannie w naszych organizmach. Człowiek każdego dnia przekształca ilość ATP porównywalną z masą swego ciała.

Skutecznie zwiększa siłę i wytrzymałość mięśniową – podczas wysiłków krótkotrwałych i wysoce intensywnych, takich jak np. podnoszenie ciężarów, organizm korzysta najpierw ze szlaku metabolicznego zwanego ATP-PC. Podczas tego typu wysiłków zapasy kreatyny w mięśniach wyczerpują się już po kilku sekundach wykonywanej pracy. Opisany wyżej proces zachodzi głównie w mięśniach, gdzie zapasy kreatyny są największe, dzięki temu jesteśmy w stanie wygenerować więcej siły, a także szybciej się regenerować. Suplementacja kreatyną polecana jest zarówno do wysiłków krótkotrwałych i intensywnych jak i tych trwających dłużej o niższej intensywności.

Buduje masę mięśniow – kreatyna, w szczególności w formie monohydratu, powoduje wzrost poziomu wody w komórkach mięśniowych, co za tym idzie – wprowadza do nich więcej składników odżywczych potrzebnych do ich rozbudowy oraz umożliwia przebieg wielu ważnych procesów (woda jest środowiskiem niezbędnym do przebiegu wielu kluczowych reackji). Ponadto wykazano, że u osób przyjmujących kreatynę zwiększa się poziom jednego z najważniejszych hormonów w kontekście budowy masy mięśniowej – IGF-1 (insulinopodobny czynnik wzrostu-1). Stymuluje on proces syntezy białek mięśniowych. 

Zapobiega katabolizmowi mięśni - suplementacja kreatyną powoduje zmniejszenie aktywości miostatyny. Jest to białko, które ogranicza nadmierny rozrost mięśni. Jeśli jest go zbyt dużo, potrafi także promować rozpad tkanki mięśniowej, u starszych osób wysoki poziom miostatyny jest jedną z przyczyn sarkopenii – zaniku tkanki mięśniowej.

Zapasy kreatyny znajdują się także w mózgu. W badaniach wykazano, że suplementacja kreatyną zwiększa funkcję kognitywne, zwłaszcza u osób na dietach wegańskich. Ponadto, abyśmy mogli wydajnie pracować, nasz mózg potrzebuje sporo energii. W związku z tym zapasy kreatyny w mózgu pozwalają mu z niej korzystać, podobnie jak mięśnie. Kreatyna w mózgu działa także jako antyoksydant, zabezpieczając tym samym struktury mózgu przed działaniem wolnych rodników.

Podsumowując, ACTIVLAB Creatine Tabs to najlepiej przebadana forma kreatyny – monohydrat. Jej działanie udowodniono wielokrotnie. Jest bezpieczna do stosowania zarówno dla amatorów, jak i osób bardziej zaawansowanych. Skutecznie zwiększa możliwości treningowe, siłę oraz masę mięśniową.

Sposób użycia
Producent
Recenzje (2)

Skład

Skład

Wielkość opakowania: 120 tabletekPorcja jednorazowa: 4 tabletkiIlość porcji w opakowaniu: 30
w porcji (4 tabletki)zawartość%ZDS
Monohydrat Kreatyny4000 mg*

Pozostałe składniki

Substancja wypełniająca: sorbitol, aromat, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, substancja przeciwzbrylająca: stearynian magnezu, substancja słodząca: sukraloza.

 

Ostatnia ocena

3bit

moja ulubiona :) działa jak te z wyższej półki

Podobne produkty
Najlepiej połączyć z
Olympus Labs
209,00 zł

Zawansowany preparat wspierający anabolizm, oparty na trzech opatentowanych formułach.

Kupuję
Brawn
179,00 zł
(6)

Środek anaboliczno-angrogenny, promujący wzrost tkanki mięśniowej oraz utratę zbędnej tkanki tłuszczowej.

Kupuję
Brawn
199,00 zł

Mimetyk wysiłku fizycznego. Wyraźnie zwiększa wytrzymałość oraz przyspiesza redukcję tkanki tłuszczowej.

Kupuję
Activlab
0,90 zł
(3)

Napój izotoniczny zawierający węglowodany, minerały i witaminy grupy B. Uzupełnia poziom wody i elektrolitów.

Kupuję
Gaspari
250,00 zł

Halodrol zawiera kompleks legalnych anabolików zwiększających siłę i masę mięśni.

Kupuję
Activlab
25,00 zł

Preparaty stymulujący wydzielanie hormonu wzrostu. Zawiera GABA, piroglutaminian argininy i L-lizynę.

Kupuję

Monohydrat kreatyny

Informacja

Monohydrat kreatyny jest popularną i najtańszą formą kreatyny stosowaną w suplementacji sportowej w Polsce. Jest to molekuła, w której połączone są: cząsteczka kreatyny z cząsteczką wody. Posiada wysoką biodostępność i prędkość wysycania tkanek. Wspomaga zdolności wysiłkowe (siłę i wytrzymałość), przyspiesza przyrost masy mięśniowej i odnowę po treningach wysiłkowych. Transport kreatyny do komórek mięśniowych jest wspomagany przez hormon insuliny. Dla uzyskania lepszego efektu wysycenia tkanek wskazana jest dieta zwiększająca zawartość insuliny w organizmie (dieta węglowodanowa i wysokobiałkowa) i wspomaganie odżywkami i suplementami (odżywki węglowodanowe, węglowodanowo-białkowe, insulinomimetyki, ALA, d-pinitol czy tauryna). Monohydrat kreatyny występuje w postaci monopreparatów (kapsułki, proszki, tabletki) oraz preparatów wieloskładnikowych (m.in. składnik stacków kreatynowych).

Dawkowanie: Zależnie od formy preparatu, rodzaju wysiłku i masy ciała stosuje się zazwyczaj jeden z następujących modeli przyjmowania kreatyny:

- suplementacja cykliczna: 5-10g na dobę w 1-3 porcjach w ciągu dnia, po 3-5g na dawkę. Długość cyklu 4-8  tygodni.

- suplementacja cykliczna z fazą nasycenia: pierwsze 5-7 dni po 20-30g na dobę w 4-6 dawkach po 4-6g na porcję, następnie w fazie podtrzymującej 2-10g na dobę w dawkach podzielonych. Długość cykl 4-8 tygdoni

- suplementacja stała: 0,03-0,05g na kg masy ciała, przez dłuższy czas.

Ostatnio na blogu

Uważaj z ostrością – chilli zabija czy ratuje życie?

Uważaj z ostrością – chilli zabija czy ratuje życie?

Któż nie lubi w życiu odrobiny pikanterii? Z pewnością znajdą się tacy, jednak myślę, że pozostaną w mniejszości. Nie o samej pikanterii jednak dziś,...

czytaj więcej
weszla porcja synedrexa :P/lapy

weszla porcja synedrexa :P/lapy

od dzis wspomagam sie tym SPALACZEM TLUSZCZU i powiem ze jak na pierwszy dzien jest masakrycznie (tzn jem na sile…gdy normalnie bylem glodny, ale to sie...

czytaj więcej
HIIT vs Cardio – który trening skuteczniej wpływa na proces redukcji tkanki tłuszczowej?

HIIT vs Cardio – który trening skuteczniej wpływa na proces redukcji tkanki tłuszczowej?

Szacuje się, że obecnie u 2,1 miliarda osób, czyli około 30 % światowej populacji występuje nadwaga lub otyłość [1]. Rosnącej epidemii otyłości w...

czytaj więcej
Probiotyki w ciąży i podczas karmienia piersią

Probiotyki w ciąży i podczas karmienia piersią

Ciąża jest jest bardzo ważnym okresem w życiu kobiety. Zachodzą wtedy szybkie zmiany fizjologiczne w organizmie matki. Zmiany te, następujące już w...

czytaj więcej
Indywidualne podejście do aktywności fizycznej osób o wysokiej wrażliwości sensorycznej

Indywidualne podejście do aktywności fizycznej osób o wysokiej wrażliwości sensorycznej

Indywidualne różnice w reaktywności lub wrażliwości na bodźce środowiskowe zaobserwowano zarówno u ludzi, jak i u wielu gatunków zwierząt [1]....

czytaj więcej
Czy pokarmy mogą obniżać wytrzymałość sportowca?

Czy pokarmy mogą obniżać wytrzymałość sportowca?

Produkty powszechnie uznawane za zdrowe, nie zawsze muszą iść w parze z lepszymi wynikami w sporcie. I choć za zdrowe produkty uznaje się te, które...

czytaj więcej

Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

Black Supps Ltd (11986057)
235-239 High Road London N22 8HF
sklep@mz-store.pl +48 501 537 027