Probiotyki dla dzieci
Mikrobiom jelitowy dziecka zaczyna kształtować się już od pierwszych chwil życia i dynamicznie zmienia się przez kolejne lata pod wpływem diety, środowiska, a niekiedy również przyjmowanych preparatów. Dbałość o odpowiedni skład flory bakteryjnej jelit ma znaczenie na każdym etapie wzrostu, dlatego coraz więcej rodziców sięga po starannie dobrane probiotyki dla dzieci.
Czym są probiotyki dla dziecka?
Probiotyki to specjalistyczne suplementy diety zawierające żywe mikroorganizmy. Najczęściej są to bakterie z rodzaju Lactobacillus i Bifidobacterium, a także drożdże, np. Saccharomyces boulardii. Ważne jest, aby produkt zawierał ich odpowiednią ilość, wyrażoną w CFU (jednostkach tworzących kolonie). Im wyższy jest ten parametr, tym większa szansa, że drobnoustroje dotrą do jelit w aktywnej formie.
Probiotyk dla dzieci, a mikrobiom jelitowy i jego rola
Układ pokarmowy dziecka zasiedlają miliardy mikroorganizmów tworzących złożony ekosystem. Mikrobiom jelitowy uczestniczy w wielu procesach fizjologicznych w ustroju – wspomaga trawienie, wpływa na przyswajanie składników odżywczych i pozostaje w ścisłej komunikacji z układem immunologicznym. Wśród wpływających na niego czynników wymienia się m.in.:
- przyjmowane preparaty,
- codzienną dietę,
- przewlekły stres,
- intensywność aktywności fizycznej,
- wiek i higienę,
- zanieczyszczenie powietrza.
Probiotyk dla dzieci na odporność – jelita a układ immunologiczny
Jelita to jeden z największych organów immunologicznych w ludzkim ustroju. Zrównoważony mikrobiom jelitowy naturalnie współpracuje z mechanizmami obronnymi i wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Warto o tym pamiętać w szczególności w sezonie jesienno-zimowym, dopasowując codzienną dietę i suplementację uzupełniającą swojej pociechy.
Jakie szczepy probiotyczne są przeznaczone dla dzieci?
Dobierając probiotyk dla dziecka, zwróć uwagę na konkretne oznaczenie szczepu, a nie tylko na rodzaj bakterii lub drożdży. Wybieraj te, których skuteczność potwierdzają badania kliniczne. Na liście pozycji powszechnie stosowanych u najmłodszych znajdują się m.in.:
- Lactobacillus rhamnosus GG,
- Lactobacillus reuteri DSM 17938,
- Saccharomyces boulardii CNCM I-745,
- Bifidobacterium breve BR03,
- Bifidobacterium animalis lactis BS01,
- Lactobacillus casei LC03,
- Bifidobacterium longum BL03,
- Lactococcus lactis W58,
- Bifidobacterium lactis W52,
- Bifidobacterium lactis W51,
- Bifidobacterium bifidum W23.
Należy pamiętać, że wprowadzanie jakiejkolwiek suplementacji u niemowląt i dzieci powinno być zawsze skonsultowane z lekarzem pediatrą, aby precyzyjnie dobrać preparat do indywidualnych potrzeb malucha i wykluczyć ewentualne przeciwwskazania.
Probiotyki dla dzieci – formy suplementacji
Twoje dziecko jest zbyt małe, aby samodzielnie połknąć kapsułkę? Rynek suplementów diety oferuje rozmaite rozwiązania, w tym:
- krople probiotyczne – idealne dla niemowląt i małych dzieci,
- saszetki z proszkiem do rozpuszczenia w wodzie lub mleku,
- tabletki do ssania i żucia o naturalnych smakach owocowych,
- kapsułki typu twist-off, które można łatwo opróżnić do butelki.
W asortymencie Muscle Zone znajdziesz probiotyki dla dzieci w formie kapsułek, płynu, gum do żucia oraz proszku od renomowanych marek, takich jak Aliness, Lab One, Omni-Biotic, Health Labs, Nordic Naturals oraz Pileje.
Probiotyki dla dzieci – cena
Ile kosztują sprawdzone probiotyki dla dzieci? Sklep Muscle Zone oferuje je w przystępnym zakresie cenowym – od 34,90 zł do 189 zł. Dla przykładu koszt zakupu No1 KidsBiotic od Lab One (15 saszetek) to wydatek rzędu 65 zł, natomiast za Kids Balance od Aliness (30 kapsułek) zapłacisz 34,90 zł. Szukasz preparatu wspierającego komfort trawienny i naturalny pasaż jelitowy u dziecka? W takim razie na pewno zainteresuje cię produkt Probiotic Gummies Kids od Nordic Naturals (60 gum do żucia) za 87 zł.
Źródła:
Gupta V, Garg R. Probiotics. Indian J Med Microbiol. 2009 Jul-Sep;27(3):202-9. doi: 10.4103/0255-0857.53201. PMID: 19584499.
Kligler B, Hanaway P, Cohrssen A. Probiotics in children. Pediatr Clin North Am. 2007 Dec;54(6):949-67; xi. doi: 10.1016/j.pcl.2007.10.002. PMID: 18061785.
Szajewska H. What are the indications for using probiotics in children? Arch Dis Child. 2016 Apr;101(4):398-403. doi: 10.1136/archdischild-2015-308656. Epub 2015 Sep 7. PMID: 26347386.
Przytoczone publikacje naukowe dotyczą wyłącznie ogólnej charakterystyki szczepów probiotycznych i funkcjonowania mikrobiomu. Nie stanowią one oświadczeń zdrowotnych ani medycznych przypisywanych konkretnym suplementom diety.