Odżywki i suplementy
Magazyn UE
- Paczka u Ciebie nawet pojutrze
- Wysyłka zagraniczna już od 20,52 zł Każde wydane 300,00 zł obniża koszty wysyłki o 10,00 zł
+48 510 054 586 (pon.-pt 900-1700)
+48 517 278 733 (pon.-pt 900-1700)
- Paczka u Ciebie nawet pojutrze
- Wysyłka zagraniczna już od 20,52 zł Każde wydane 300,00 zł obniża koszty wysyłki o 10,00 zł
+48 510 054 586 (pon.-pt 900-1700)
+48 517 278 733 (pon.-pt 900-1700)
Olimp Chela-Calcium D3 to suplement diety zawierający chelat aminokwasowy wapnia Albical™ i witaminę D3 w przyswajalnej dla ustroju formie.
Wchłanianie i wydalanie
Wapń wchłaniany jest przez przewód pokarmowy, zaś wydalany wraz z moczem w niewielkiej ilości. Proces absorpcji w jelicie i resorpcji zwrotnej w nerkach jest intensyfikowany przez obecność witaminy D3.
Udział w skurczu mięśni
Jony wapnia są niezbędne w zainicjowaniu skurczu zarówno mięśni poprzecznie prążkowanych (szkieletowych, sercowego), jak i mięśni gładkich (budujących narządy wewnętrzne). Wydzielona acetylocholina z zakończenia synaptycznego, łączy się z błoną komórkową komórki mięśniowej i powoduje przejście impulsu z sarkolemmy na błonę siateczki śródplazmatycznej gładkiej – stamtąd do cytoplazmy przez białka transportorowe wydostają się kationy wapnia i umożliwiają wiązanie główek miozyny z aktyną (inicjowany jest skurcz mięśnia). Niedobory tego pierwiastka mogą skutkować niekontrolowanymi skurczami mięśni, a więc jego suplementacja może być wskazana u osób zmagających się z tą dolegliwością.
Wapń jako jeden z budulców kości
Tkanka kostna zbudowana jest z elementów organicznych, którymi są kolagen i białka niekolagenowe (takie jak fibronektyna, osteopontyna, proteoglikany i wiele innych), jak również z elementów nieorganicznych. Do ostatnich należy wapń w postaci związków z fosforanami, tworzących struktury kryształu, które determinują twardość kości. Zwiększona podatność na złamania obserwowana jest u kobiet w okresie postmenopauzalnym, ze względu na niedobór istotnych dla gospodarki wapniowej hormonów – estrogenów, które ułatwiają absorpcję tego pierwiastka. Stan taki nazywamy osteoporozą, a w jej leczeniu oprócz hormonalnej terapii zastępczej, pacjentki suplementują się egzogennym wapniem.
Wapń jako element kaskady krzepnięcia krwi
Jedną z niedocenianych funkcji tego pierwiastka jest udział w procesie krzepnięcia krwi. Bez obecności tych kationów w osoczu dochodzi do jego zatrzymania na wielu etapach – niemożliwe jest wytworzenie aktywnych czynników: IX, XI, X, trombiny, co przekłada się na czynne krwawienie w miejscach zranień.
Inne funkcje wapnia
Najważniejszą funkcją kationów wapnia na poziomie molekularnym jest uczestniczenie w transdukcji sygnałów na terenie cytoplazmy komórek i synaps. Obecność tych jonów w zakończeniu presynaptycznym jest czynnikiem niezbędnym, do uwolnienia ziarnistości ze zgromadzonymi neuroprzekaźnikami. Pośrednio, więc mają one wpływ na przekazywanie impulsów nerwowych, a więc prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Za pośrednictwem regulacji wewnątrzkomórkowego stężenia tego pierwiastka posługują się niektóre hormony, aby wywołać konkretny efekt tkankowy. Należy również podkreślić iż wiele tkanek (tarczyca, przytarczyce i nerki) posiadają specjalne receptory-sensory dla kontroli stężenia wapnia we krwi. W przypadku zbyt niskiego stężenia, przytarczyce wydzielają parathormon, który mobilizuje jego zasoby z kości, zaś podczas nadmiaru, tarczyca i jej kalcytonina umożliwia zmagazynowanie go w tkance kostnej.
Witamina D i jej rola w gospodarce wapniowej
Witamina D3 jest pochodną cholesterolu, której synteza zachodzi w skórze, wątrobie i nerkach. Aktywność biologiczna przypisywana jest trzem pochodnym związkom, jednak głównie uwagę skupia się na 1,25-dihydroksycholekalcyferolu. Jego biosynteza zachodzi w skórze, wątrobie i nerkach. Bardzo często w suplementach wapń występuje w obecności tej witaminy, gdyż jedną z ich zadań jest wspomaganie wchłaniania wapnia w jelicie (poprzez zwiększoną ekspresję białka wiążącego wapń), hamowanie wydalania tego pierwiastka z moczem, a także działa ona protekcyjnie na tkankę kostną, regulując w niej procesy anaboliczne – syntezy składników macierzy.
Podsumowując, oba składniki suplementu Olimp Chela-Calcium D3 pełnią podobne działanie w stosunku do prawidłowego funkcjonowania układu kostnego. Oprócz tego, wapń bierze udział w wielu innych procesach zachodzących w naszym ustroju – jego niedobór upośledza krzepnięcie krwi, przekazywanie sygnałów wewnątrzkomórkowych, międzyneuronalnych, a także predysponuje do zwiększonych skurczów mięśni. O jego suplementacji mogą pomyśleć osoby z podobnymi do opisanych dolegliwościami układu ruchu.
| w 1 kapsułce | zawartość | %ZDS |
|---|---|---|
| Chelat aminokwasowy wapnia ALBICAL™ | 1076 mg | * |
| w tym wapń | 280 mg | 35% |
| Witamina D3 (cholekalcyferol) | 1,67µg | 33% |
Celuloza mikrokrystaliczna – substancja wypełniająca, stearynian magnezu – substancja przeciwzbrylająca, kapsułka (żelatyna – składnik otoczki, barwnik: E171).
NAC zwiększa poziom glutationu, ochrania wątrobę przed działaniem toksyn, zwalcza wolne rodniki.
KupujęKompozycja złożona z witaminy C wzbogacona pakietem enzymów i probiotyków.
KupujęWysoka zawartość diosgeniny – „hormonu młodości”; bogate źródło naturalnych fitoestrogenów.
KupujęEkstrakt z liści drzewa oliwnego. Wykazuje działanie antyoksydacyjne, reguluje poziom cholesterolu we krwi.
KupujęSuplement z ekstraktem miłorzębu japońskiego. Wspomaga pamięć i koncentrację, poprawia krążenie w kończynach.
KupujęWapń (pierwiastek chem., symbol Ca, la 20, z grupy berylowców) jest podstawowym budulcem kości i zębów, w których zmagazynowane jest 99 % tego pierwiastka, w postaci rydroksapatytu. Przy budowie kości i zębów ważny jest udział fosforu w odpowiedniej proporcji. Jest pierwiastkiem zasadotwórczym i aktywatorem wielu enzymów (ATP-azy) niezbędnych do uwalniania energii ATP. Ma znaczący wpływ na krzepliwość krwi oraz reguluje ciśnienie tętnicze krwi i przewodnictwo nerwowo-mięśniowe. Dzięki zmniejszonej przepuszczalności błon komórkowych łagodzi objawy alergii pokarmowych. Wapń bierze czynny udział w metabolizmie żelaza, współdziała z witaminami A, C i D oraz z fosforem, magnezem. Naturalnym źródłem pozyskiwania wapnia są produkty zwierzęce (nabiał, sardynki, łosoś, szprotki jedzone z ościami) i roślinne (orzechy, soja, ziarno słonecznika). Wchłanianie dokonuje się w jelicie cienkim (rzadziej w okrężnicy), ma na nie wpływ poziom laktozy, nierozpuszczalnego błonnika, kwasów organicznych, zasadowość (niskie pH). Najlepiej wchłaniane są związki organiczne (mleczany, chylaty aminokwasowi itp.). Utrudnianie wchłaniania wapnia powodują: kwasy fitynowy i szczawiowy oraz nadmiar tłuszczów. Badania naukowe potwierdziły, że połączenie wapania, magnezu, boru i witaminy D w dawce 3 mg/24h skutecznie zapobiega osteoporozie. Na rynku suplementów znajdują się zarówno monopreparaty (wzbogacone witaminą D3) jak i wieloskładnikowe dostępne na www.muscle-zone.pl
Niedobór wapnia objawia się zaburzeniami w budowie kości (osteoporozie) oraz metabolizmu żelaza. Objawami są: krzywica, skurcze i drżenie mięśni, osteoporoza.
Nadmiar wynika z przedawkowaniu suplementów wapniowych z dodatkiem witaminy D3 u dzieci oraz na przedawkowaniu wapnia przez dorosłych (hiperkalcemia). Objawami hiperkalcemii są: brak apetytu, wymioty i zaparcia.
Dawkowanie w różnych publikacjach podaje się sprzeczne dane: 800 – 1000 mg/24 h (100 – 500 mg/24h)
Witamina D należy do witamin rozpuszczalnych w tłuszczu, występuje pod trzema postaciami: kalcyferolem (witamina D1), ergokalcyderolem (witamina D2) i cholekalcyferolem (witamina D3), tworzy się pod działaniem światła słonecznego przez co najmniej 15 minut dziennie. Przy braku nasłonecznienia powinna być podawana w pożywieniu, w postaci tranu (witaminy A + D3) i olejach rybnych. Odpowiada za wchłanianie wapnia i fosforu. Jest budulcem tkanki kostnej szczególnie koniecznym w okresie ciąży, dzieciństwa i dla sportowców. Jest składnikiem suplementów diety i odżywek wśród uprawiających sport wyczynowyNiedobór witaminy D u dzieci powoduje zahamowanie wzrostu, oraz krzywicę.
Niedobór witamy D u dorosłych jest przyczyną osteomalacji.
Nadmiar witaminy D powoduje bóle głowy, łysienie, mdłości, senność, zaburzenia wzroku, bóle kości długich, odkładanie się złogów wapnia.
Dawkowanie: 400 jm (jednostek mysich) w ciągu dnia.
Betaina HCL – w jakich okolicznościach warto stosować?
Betaina HCL jest składnikiem, z którego powstaje kwas żołądkowy – niezbędny do prawidłowego przebiegu procesu trawienia, zwłaszcza białek [1]....
„Cukier, otyłość – konsekwencje” – przerażający raport i kilka słów na jego temat
Miesiąc temu na stronie Ministerstwa Zdrowia pojawił się raport dotyczący cukru i jego spożycia w populacji Polski, a także nadwagi, otyłości, chorób z...
Orzeszki ziemne – zdrowsze niż myślisz
Chociaż orzechy i nasiona przestały być już postrzegane jedynie przez pryzmat swojej wysokiej kaloryczności i dziś coraz częściej zwraca się na ich...
Co syci bardziej: węglowodany vs tłuszcze?
Odwieczna batalia diety wysokowęglowodanowej z niskowęglowodanową (wysokotłuszczową) obejmuje wiele zagadnień. Kwestie dotyczą skuteczności odchudzania,...
Jak zwiększyć poziom testosteronu- rzetelny przegląd suplementów
Niedobór testosteronu u mężczyzn związany jest z szeregiem objawów klinicznych i chorób takich jak depresja, otyłość, cukrzyca czy choroby sercowo-...
DIETA + suplementy WITAMINY – po pierwszym posilku z tluszczami, KREATYNA 5g na czczo, VIVOMIXX 1 saszetka co 3 dni OMEGE3 +D3+MK2 1 kaps. dziennie...
