Blog us   | pl | PLN
0 0,00 zł
 bok@muscle-zone.pl  +48 22 602 26 41

Apigenina to organiczny związek chemiczny przynależący do klasy flawonów, wyizolowany po raz pierwszy w 1914 roku z ziela rumianku. Powszechnie występuje w grejpfrutach, pomarańczach, cebuli, pietruszce oraz w wielu popularnych przyprawach, takich jak oregano, tymianek, bazylia, kolendra, goździki.

Apigenina wykazuje szereg prozdrowotnych właściwości – udowodniono jej działanie przeciwzapalne, przeciwnowotworowe, przeciwcukrzycowe i neuroprotekcyjne. Wydaje się też, że może ona stymulować neurogenezę w dorosłym mózgu.

Apigenina jest stosowana nie tylko w celach prozdrowotnych. To także ceniony element suplementacji sportowej. Naukowcy wykazali, że działa ona jak inhibitor CYP2C9 i CD38. Zahamowanie ich aktywności przekłada się na zwiększenie poziomu NAD+ w ustroju, co pomaga utrzymać prawidłową masę ciała, korzystnie wpływa na kondycję i spowalnia proces starzenia się organizmu. Ponadto apigenina może hamować ekspresję enzymu aromatazy, przyczyniając się w ten sposób do zwiększenia poziomu testosteronu.

W suplementach najczęściej występuje apigenina wyizolowana z grejpfruta, rzadziej spotyka się ekstrakty z rumianku, standaryzowane na zawartość apigeniny (zwykle 1%). Jest ona dostępna w postaci monopreparatu, niekiedy można ją znaleźć w składzie preparatów przeznaczonych dla sportowców.

Dawkowanie: brak norm jednostkowego spożycia.

W przypadku apigeniny pochodzącej z grejpfruta zwykle stosuje się dawkę 50 mg na dobę, zaś w przypadku ekstraktów z kwiatów rumianku (standaryzowanych do 1% apigeniny) zalecana dawka wynosi około 500 mg.

Ostatnio na blogu

Progresja siłowa poprzez objętość

Progresja siłowa poprzez objętość

Rola intensywności treningowej Intensywność jako metoda progresji, która jest wysoce specyficzna dla treningu siłowego jest niezbędna do utrzymywania...

czytaj więcej

Bulletproof coffee to kit?

Bulletproof coffee to kit?

Bulletproof Coffee to wysokokaloryczny napój kawowy, który ma zastąpić śniadanie. Składa się z 1 lub 2 porcji kawy, 2 łyżek (20-30 gramów) masła i 1-2...

czytaj więcej

Glicynian magnezu najlepsza forma magnezu

Glicynian magnezu najlepsza forma magnezu

Magnez jest minerałem śladowym wymaganym przez każdą komórkę organizmu i bierze udział w kilkuset różnych reakcjach biochemicznych. Połowa zapasów...

czytaj więcej

Koenzym Q10 eliksir młodości

Koenzym Q10 eliksir młodości

Koenzym Q10 to związek naturalnie występujący w naszym ciele. Wiadomo, że ma działanie przeciwutleniające. Przeciwutleniacze to związki, które mogą...

czytaj więcej

Metabolizm i reverse diet

Metabolizm i reverse diet

Pod pojęciem Reverse Diet na pierwszą myśl przychodzi system odżywiania za sprawą którego jemy więcej niż dotychczas, ale chudniemy. Jednak to tylko...

czytaj więcej

Co to są adaptogeny właściwości

Co to są adaptogeny właściwości

Badania sugerują, że niektóre adaptogeny mogą poprawiać tolerancję na ćwiczenia o wysokiej wytrzymałości , podczas gdy inne mogą potencjalnie radzić...

czytaj więcej
Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

Trustpilot
Sprawdź również nasze doskonałe oceny na  Opineo
Supps4You LLC
Unit 3 Enterprise Court, Farfield Park Rotherham S63 5DB
sklep@muscle-zone.pl +48 501 537 027