Blog de   | pl | PLN
0 0,00 zł
 bok@mz-store.pl  +48 22 602 26 41

Apigenina to organiczny związek chemiczny przynależący do klasy flawonów, wyizolowany po raz pierwszy w 1914 roku z ziela rumianku. Powszechnie występuje w grejpfrutach, pomarańczach, cebuli, pietruszce oraz w wielu popularnych przyprawach, takich jak oregano, tymianek, bazylia, kolendra, goździki.

Apigenina wykazuje szereg prozdrowotnych właściwości – udowodniono jej działanie przeciwzapalne, przeciwnowotworowe, przeciwcukrzycowe i neuroprotekcyjne. Wydaje się też, że może ona stymulować neurogenezę w dorosłym mózgu.

Apigenina jest stosowana nie tylko w celach prozdrowotnych. To także ceniony element suplementacji sportowej. Naukowcy wykazali, że działa ona jak inhibitor CYP2C9 i CD38. Zahamowanie ich aktywności przekłada się na zwiększenie poziomu NAD+ w ustroju, co pomaga utrzymać prawidłową masę ciała, korzystnie wpływa na kondycję i spowalnia proces starzenia się organizmu. Ponadto apigenina może hamować ekspresję enzymu aromatazy, przyczyniając się w ten sposób do zwiększenia poziomu testosteronu.

W suplementach najczęściej występuje apigenina wyizolowana z grejpfruta, rzadziej spotyka się ekstrakty z rumianku, standaryzowane na zawartość apigeniny (zwykle 1%). Jest ona dostępna w postaci monopreparatu, niekiedy można ją znaleźć w składzie preparatów przeznaczonych dla sportowców.

Dawkowanie: brak norm jednostkowego spożycia.

W przypadku apigeniny pochodzącej z grejpfruta zwykle stosuje się dawkę 50 mg na dobę, zaś w przypadku ekstraktów z kwiatów rumianku (standaryzowanych do 1% apigeniny) zalecana dawka wynosi około 500 mg.

Ostatnio na blogu

Popraw swój 1RM, czyli 3 sposoby na trening singli!

Popraw swój 1RM, czyli 3 sposoby na trening singli!

1RM, czyli one-repetition maximum. Ten termin odnosi się do maksymalnego ciężaru, jaki jesteśmy w stanie podnieść na 1 powtórzenie. Jest on wymiernikiem...

czytaj więcej

Witamina B3 – pomoc w zapobieganiu i leczeniu jaskry

Witamina B3 – pomoc w zapobieganiu i leczeniu jaskry

W tym wpisie odniesiemy się do badań opublikowanych w czasopiśmie Science, w artykule zatytułowanym „Witamina B3 moduluje mitochondrialną lukę i zapobiega...

czytaj więcej

Neural Drive – jak oszczędzać CNS?

Neural Drive – jak oszczędzać CNS?

Neural drive, czyli „napęd nerwowy”. Neural drive jest sumą bodźców pobudzających jednostki motoryczne, by te mogły wywrzeć wpływ na włókna...

czytaj więcej

Jak dieta śródziemnomorska może ograniczyć osteoporozę?

Jak dieta śródziemnomorska może ograniczyć osteoporozę?

Bycie na diecie typu śródziemnomorskiego może zmniejszyć utratę masy kostnej u osób z osteoporozą – wynika z najnowszych badań przeprowadzonych...

czytaj więcej

KAWA KULOODPORNA, CZYLI MOC OLEJU MCT

KAWA KULOODPORNA, CZYLI MOC OLEJU MCT

Od jakiegoś czasu dość popularna stała się tzw. kawa kuloodporna (BPC Bulletproff Coffee), czyli kawa z dodatkiem tłuszczu, ale...

czytaj więcej

1-5-10, czyli siła i masa w jednym!

1-5-10, czyli siła i masa w jednym!

Metoda na masę i siłę, czyli periodyzacja równoległa w praktyce. Jeśli kojarzycie Wodyna, to zapewne znacie jego autorską metodę 15-10-5, za pomocą...

czytaj więcej

Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

Trustpilot
Sprawdź również nasze doskonałe oceny na  Opineo
Supps4You LLC
Unit 3 Enterprise Court, Farfield Park Rotherham S63 5DB
sklep@mz-store.pl +48 501 537 027