Blog us   | pl | PLN
0 0,00 zł
 bok@mz-store.pl  +48 22 602 26 41

Kwas folinowy - 5-formylotetrahydrofolian, aktywna biologicznie forma kwasu foliowego. Jego suplementacja polecana jest szczególnie osobom z dysfunkcjami w obrębie procesu metylacji, bowiem jest on kluczowy dla przemiany kwasu foliowego właśnie do aktywnego folianu. Biorąc pod uwagę rosnącą tendencję do zaburzeń w tym obrębie, coraz częściej poleca się foliany jako podstawową, preferowaną formę suplementacji kwasem foliowym.

Suplementacja folianami szczególnie polecana jest kobietom planującym zajście w ciąży oraz już ciężarnym. Kwas foliowy w biologicznie aktywnej podstaci odpowiada bowiem za regulację wykształcania cewy nerwowej u płodu oraz sprzyja jego prawidłowemu rozwojowi.

U dorosłych, foliany sprzyjają optymalnym procesom metylacji. Bierze udział w przekształcaniu homocysteiny w metioninę, przez co wykazuje korzystny wpływ na zdrowie układu sercowo-nacyzniowego. Oddziałuje w ten sposób pozytywnie również na psychikę, bowiem sprawność tego procesu sprzyja powstawaniu S-adenozylo-metioniny o znacznym wpływie na zachowanie prawidłowych stanów emocjonalnych.

Niektóre źródła wskazują też na protekcyjny wpływ spożywania folianów wobec rozwoju chorób nowotworowych. Dane te jednak nie są w pełni jednoznaczne. Obecny stan wiedzy wskazuje, że o ile optymalna podaż folianów faktycznie zmniejsza ryzyko rozwoju nowotworu, o tyle suplementacja jego zbyt wysokimi dawkami może wykazywać efekt odwrotny.

 

Ostatnio na blogu

Witamina B3 – pomoc w zapobieganiu i leczeniu jaskry

Witamina B3 – pomoc w zapobieganiu i leczeniu jaskry

W tym wpisie odniesiemy się do badań opublikowanych w czasopiśmie Science, w artykule zatytułowanym „Witamina B3 moduluje mitochondrialną lukę i zapobiega...

czytaj więcej

Neural Drive – jak oszczędzać CNS?

Neural Drive – jak oszczędzać CNS?

Neural drive, czyli „napęd nerwowy”. Neural drive jest sumą bodźców pobudzających jednostki motoryczne, by te mogły wywrzeć wpływ na włókna...

czytaj więcej

Jak dieta śródziemnomorska może ograniczyć osteoporozę?

Jak dieta śródziemnomorska może ograniczyć osteoporozę?

Bycie na diecie typu śródziemnomorskiego może zmniejszyć utratę masy kostnej u osób z osteoporozą – wynika z najnowszych badań przeprowadzonych...

czytaj więcej

KAWA KULOODPORNA, CZYLI MOC OLEJU MCT

KAWA KULOODPORNA, CZYLI MOC OLEJU MCT

Od jakiegoś czasu dość popularna stała się tzw. kawa kuloodporna (BPC Bulletproff Coffee), czyli kawa z dodatkiem tłuszczu, ale...

czytaj więcej

1-5-10, czyli siła i masa w jednym!

1-5-10, czyli siła i masa w jednym!

Metoda na masę i siłę, czyli periodyzacja równoległa w praktyce. Jeśli kojarzycie Wodyna, to zapewne znacie jego autorską metodę 15-10-5, za pomocą...

czytaj więcej

Kebab – ile to kalorii?

Kebab – ile to kalorii?

  Każdemu z Nas zdarzy się co jakiś czas spożyć fast-foody. Są to burgery, zapiekanki, kebaby, pity i różne inne przekąski. O ile z kanapką z McD....

czytaj więcej

Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

Trustpilot
Sprawdź również nasze doskonałe oceny na  Opineo
Supps4You LLC
Unit 3 Enterprise Court, Farfield Park Rotherham S63 5DB
sklep@mz-store.pl +48 501 537 027