Since 2005
Aktualnie jesteś:
Wybierz język:
Potrzebujesz pomocy?
Zostaw nam wiadomość
Wybierz język:
Wybierz walutę: $ £
Blog us   | pl | PLN
0 0,00 zł
 bok@mz-store.pl  +48 22 602 26 41

Monohydrat kreatyny jest popularną i najtańszą formą kreatyny stosowaną w suplementacji sportowej w Polsce. Jest to molekuła, w której połączone są: cząsteczka kreatyny z cząsteczką wody. Posiada wysoką biodostępność i prędkość wysycania tkanek. Wspomaga zdolności wysiłkowe (siłę i wytrzymałość), przyspiesza przyrost masy mięśniowej i odnowę po treningach wysiłkowych. Transport kreatyny do komórek mięśniowych jest wspomagany przez hormon insuliny. Dla uzyskania lepszego efektu wysycenia tkanek wskazana jest dieta zwiększająca zawartość insuliny w organizmie (dieta węglowodanowa i wysokobiałkowa) i wspomaganie odżywkami i suplementami (odżywki węglowodanowe, węglowodanowo-białkowe, insulinomimetyki, ALA, d-pinitol czy tauryna). Monohydrat kreatyny występuje w postaci monopreparatów (kapsułki, proszki, tabletki) oraz preparatów wieloskładnikowych (m.in. składnik stacków kreatynowych).

Dawkowanie: Zależnie od formy preparatu, rodzaju wysiłku i masy ciała stosuje się zazwyczaj jeden z następujących modeli przyjmowania kreatyny:

- suplementacja cykliczna: 5-10g na dobę w 1-3 porcjach w ciągu dnia, po 3-5g na dawkę. Długość cyklu 4-8  tygodni.

- suplementacja cykliczna z fazą nasycenia: pierwsze 5-7 dni po 20-30g na dobę w 4-6 dawkach po 4-6g na porcję, następnie w fazie podtrzymującej 2-10g na dobę w dawkach podzielonych. Długość cykl 4-8 tygdoni

- suplementacja stała: 0,03-0,05g na kg masy ciała, przez dłuższy czas.

Sortowanie:
Pokaż na stronie:
Usp Labs
189,00 zł
(3)

Wieloskładnikowy stack przedtreningowy wzmagający możliwości fizyczne i psychofizyczne.

Kupuję
Biotech Usa
od 29,00 zł

Czysty monohydrat kreatyny bez żadnych dodatków. Poprawia wydolność wysiłkową.

Kupuję
Cloma Pharma
149,00 zł

Osiem aktywnych składników zapewniających pobudzenie, redukcję zmęczenia, waskularyzację i nasiloną lipolizę.

Kupuję
Biotech Usa
35,00 zł

Stuprocentowy mikronizowany monohydrat kreatyny o udowodnionych właściwościach ergogenicznych.

Kupuję
Trec
od 13,90 zł
(4)

Odżywka przedtreningowa dla zawodowych sportowców. Działa anabolicznie i zwiększa twardość mięśni.

Kupuję
Olimp
od 33,00 zł
(3)

Suplement węglowodanowo-białkowy, który wspomaga budowę suchej masy mięśniowej i wspomaga regenerację.

Kupuję
Ctd Sports
149,00 zł
(2)

Odżywka przedtreningowa. Pobudza i ożywia, zapewnia pompę mięśniową, przyspiesza syntezę tlenku azotu.

Kupuję
Creatine Mega Caps Chwilowo brak
Olimp
od 8,00 zł

Suplement zawierający monohydrat kreatyny. Zwiększa siłę, poprawia anabolizm i wspomaga regenerację.

Powiadomienie e-mail
S.A.W. Chwilowo brak
Trec
62,00 zł
(6)

Odżywka przedtreningowa dla profesjonalnych sportowców. Działa anabolicznie i poprawia twardość mięśni.

Powiadomienie e-mail
HyperFusion Chwilowo brak
Hi-tec
59,00 zł
(2)

Stack kreatynowy zawierający 10 rodzajów kreatyny. Zwiększa siłę oraz wytrzymałość, wspomaga anabolizm.

Powiadomienie e-mail
Psychotic Chwilowo brak
Insane Labz
139,00 zł
(8)

Odżywka przedtreningowa. Ekstremalnie pobudza i ożywia, zwiększa wytrzymałość.

Powiadomienie e-mail
A.M.G. Chwilowo brak
Hi-tec
139,00 zł
(1)

Wieloskładnikowa odżywka przedtrenigowa. Do preparatu dołączona została bezpłatnie koszulka.

Powiadomienie e-mail
Jumbo Chwilowo brak
Scitec
od 149,00 zł
(3)

Zaawansowany gainer białkowy. Zawiera 6 rodzajów węglowodanów o różnym tempie wchłaniania. Wspomaga anabolizm.

Powiadomienie e-mail
Crea9 Xtreme Chwilowo brak
Trec
od 15,00 zł

Uniwersalny stack kreatynowy zawierający 9 form kreatyny. Zapewnia przyrost siły oraz masy mięśniowej.

Powiadomienie e-mail
Redweiler Chwilowo brak
Olimp
119,00 zł
(4)

Limitowana edycja skutecznego stacku przedtreningowego z bohaterami kreskówki Dragon Ball.

Powiadomienie e-mail
Redweiler Chwilowo brak
Olimp
od 46,00 zł
(4)

Potężny stack przedtreningowy gwarantujący silne pobudzenie oraz maksymalizację zdolności wysiłkowych.

Powiadomienie e-mail
Deca-Drolon Chwilowo brak
Bio Age Pharmacy
39,00 zł

Ta niezwykła mieszanka składników wykazuje działanie anaboliczne oraz zwiększa zdolności wysiłkowe.

Powiadomienie e-mail
Crea-Max Chwilowo brak
Aps
79,00 zł

6 najwyższej jakości form kreatyny. Sprzyja budowaniu masy mięśniowej.

Powiadomienie e-mail
Creatine Powder Chwilowo brak
Activlab
35,00 zł
(2)

Suplement zawierający monohydrat kreatyny. Zwiększa siłę, przyspiesza regenerację i usprawnia anabolizm.

Powiadomienie e-mail
Creatine PH-X Chwilowo brak
Biotech Usa
od 35,00 zł

Duże opakowanie niezwykle skutecznego, buforowanego monohydratu kreatyny w wygodnych kapsułkach.

Powiadomienie e-mail
Cannibal Ferox Chwilowo brak
Chaos And Pain
159,00 zł
(2)

Odżywka przedtreningowa. Pobudza i ożywia, zapewnia pompę mięśniową, przyspiesza syntezę tlenku azotu.

Powiadomienie e-mail
Titan Chwilowo brak
Chaos And Pain
149,00 zł
(1)

12 synergistycznie działających składników. Zapewniają pobudzenie, masę energii oraz spalają tłuszcz.

Powiadomienie e-mail
Methyldrene EPH Chwilowo brak
Cloma Pharma
149,00 zł
(6)

Wieloskładnikowa odżywka przedtreningowa. Pobudza, zwiększa wytrzymałość i przyśpiesza regenerację.

Powiadomienie e-mail
Creatine Powder Chwilowo brak
Hi-tec
19,90 zł

Suplement zawierający monohydrat kreatyny. Zwiększa siłę, przyspiesza regenerację i usprawnia anabolizm.

Powiadomienie e-mail
KTP Creatine Chwilowo brak
Hi-tec
29,00 zł

Kreatyna w formie wygodnych kapsułek żelatynowych wzbogacona o dodatek witamin z grupy B.

Powiadomienie e-mail
Anabolic Dream Chwilowo brak
Ihs
99,00 zł
(1)

Suplement zawierający 5 form kreatyny. Wspiera anabolizm, ogranicza zmęczenie i przyspiesza regenerację.

Powiadomienie e-mail
 I am GOD Chwilowo brak
Insane Labz
159,00 zł

Silny pre-workout kompleksowo wspierający zdolności fizyczne oraz nasilający redukcję tkanki tłuszczowej.

Powiadomienie e-mail
Psychotic Chwilowo brak
Insane Labz
7,90 zł
(2)

Odżywka przedtreningowa. Ekstremalnie pobudza i ożywia, zwiększa wytrzymałość.

Powiadomienie e-mail
Crea-TEN Chwilowo brak
5% Nutrition
99,00 zł
(3)

Potreningowy stack kreatynowy zawierający 10 form kreatyny. Działa anabolcznie i antykatabolicznie.

Powiadomienie e-mail
S.A.W. Chwilowo brak
Trec
4,00 zł
(3)

Odżywka przedtreningowa dla profesjonalnych sportowców. Działa anabolicznie i poprawia twardość mięśni.

Powiadomienie e-mail
S.A.W. Chwilowo brak
Trec
109,00 zł
(4)

Odżywka przedtreningowa dla profesjonalnych sportowców. Działa anabolicznie i poprawia twardość mięśni.

Powiadomienie e-mail
Vandal Chwilowo brak
Trec
65,00 zł

Pre-workout wieloaspektowo promujący zdolności fizyczne, zawierający wyłącznie skuteczne składniki aktywne.

Powiadomienie e-mail
Tango Chwilowo brak
Redcon1
169,00 zł

Stack kreatynowy. Zwiększa siłę i regenerację mięśni pozwalając na osiągnięcie maksymalnych efektów.

Powiadomienie e-mail
Creatine 100%
Creatine 100% Wycofany
Trec
od 36,00 zł

Monohydrat kreatyny w proszku. Zapewnia szybki wzrost masy mięśniowej oraz siły.

Dowiedz się więcej
Creatine Micronized 200 Mesh
Creatine Micronized 200 Mesh Wycofany
Trec
od 9,50 zł

Monohydrat kreatyny w kapsułkach. Zwiększa siłę i przyśpiesza budowę suchej masy mięśniowej.

Dowiedz się więcej
Big Bang 3.0
Big Bang 3.0 Wycofany
Scitec
125,00 zł
(1)

Przedtreningowy stack kreatynowy. Zwiększa siłę i wytrzymałość mięśni, ogranicza katabolizm, dodaje energii.

Dowiedz się więcej
Jack'd Up
Jack'd Up Wycofany
Hi-tech
179,00 zł
(6)

Odżywka przedtreningowa. Pobudza i ożywia, zapewnia pompę mięśniową, przyspiesza syntezę tlenku azotu.

Dowiedz się więcej
Jack'd The Ripper
Jack'd The Ripper Wycofany
Rabid Dog
149,00 zł

Odżywka przedtreningowa. Pobudza i ożywia, zapewnia pompę mięśniową, przyspiesza syntezę tlenku azotu.

Dowiedz się więcej
Endo Rush
Endo Rush Wycofany
Bsn
119,00 zł

Silny produkt przedtreningowy. Podnosi siłę i wytrzymałość mięśni oraz zmniejsza zmęczenie i uczucie bólu.

Dowiedz się więcej
Crea Shot 2.0
Crea Shot 2.0 Wycofany
Activlab
39,00 zł
(1)

Stack kreatynowy do stosowania przed treningami. Zwiększa wydolność fizyczną i wzmaga produkcję tlenku azotu.

Dowiedz się więcej
Creatine Beta-Alanine
Creatine Beta-Alanine Wycofany
Activlab
33,00 zł
(2)

Booster przedtreningowy złożony z kreatyny i beta-alaniny. Zwiększa wydolność podczas intensywnych ćwiczeń.

Dowiedz się więcej
Creatine Capsules
Creatine Capsules Wycofany
Activlab
39,00 zł

Suplement zawierający monohydrat kreatyny. Zwiększa siłę, przyspiesza regenerację i usprawnia anabolizm.

Dowiedz się więcej
Creatine Tabs
Creatine Tabs Wycofany
Activlab
od 19,00 zł
(2)

Monohydrat kreatyny w tabletkach. Zwiększa siłę, przyspiesza procesy regeneracyjne i poprawia anabolizm.

Dowiedz się więcej
Crea-Trix
Crea-Trix Wycofany
Amix
99,00 zł

Połączenie beta-alaniny i kreatyny dla maksymalnych rezultatów. Zastosowano aż 5 form kreatyny.

Dowiedz się więcej
380 Preworkout
380 Preworkout Wycofany
Aviva Nutrition
149,00 zł
(1)

Odżywka przedtreningowa. Zwiększa siłę oraz wytrzymałość, zapewnia maksymalne skupienie podczas treningu.

Dowiedz się więcej
Cannibal Ferox Amped Apocalypse
Cannibal Ferox Amped Apocalypse Wycofany
Chaos And Pain
169,00 zł
(1)

Odżywka przedtreningowa. Pobudza i ożywia, zapewnia pompę mięśniową, przyspiesza syntezę tlenku azotu.

Dowiedz się więcej
Rebuild EDGE
Rebuild EDGE Wycofany
Bsn
109,00 zł

Preparat potreningowy przyspieszający regenerację mięśni, wspomagający budowanie siły i wytrzymałości.

Dowiedz się więcej
Jack3d
Jack3d Wycofany
Usp Labs
109,00 zł

Odżywka przedtreningowa. Pobudza i ożywia, zapewnia pompę mięśniową, przyspiesza syntezę tlenku azotu.

Dowiedz się więcej

Ostatnio na blogu

Melatonina hormon snu – czym jest i jak działa?

Melatonina hormon snu – czym jest i jak działa?

Szyszynka jest narządem unikatowym pod względem zarówno parzystości (jako jeden z niewielu narządów ludzkiego organizmu...

czytaj więcej

Hantle i wyciągi jako uzupełnienie treningu siłowego

Hantle i wyciągi jako uzupełnienie treningu siłowego

Swego czasu bardzo modne było twierdzenie, że jedynym męskim treningiem jest trening ze sztangą, z dużymi ciężarami i na niską ilość powtórzeń. Ludzie...

czytaj więcej

MSM – związek siarki w którym pokładamy nadzieję na zdrowie – czy słusznie?

MSM – związek siarki w którym pokładamy nadzieję na zdrowie – czy słusznie?

MSM co to?Czy MSM wspiera stawy?MSM a stany zapalneMSM a odpornośćZastosowanie przeciwnowotworowe MSMMSM Bezpieczeństwo stosowania MSM co to? MSM, a...

czytaj więcej

Jaki magnez wybrać? – Najlepsze formy magnezu!

Jaki magnez wybrać? – Najlepsze formy magnezu!

Magnez jest ostatnio suplementem niezwykle forsowanym w marketingu. Co rusz powstają kolejne reklamy, zapewniające o coraz większej bioretencji,...

czytaj więcej

Maślan Sodu – działanie, wskazania i dawkowanie

Maślan Sodu – działanie, wskazania i dawkowanie

Kwas masłowy, inaczej maślan sodu zyskał na popularności w ostatnich latach nie ze względu na modę, która nierzadko przenika...

czytaj więcej

Pirodyksyna vs P-5-P w suplementacji witaminy B6

Pirodyksyna vs P-5-P w suplementacji witaminy B6

Aktywna forma witaminy B6, pirydoksal-5-fosforan (P5P), służy jako kofaktor dla ponad 150 enzymów w organizmie, w tym reakcji transsulfuracji i...

czytaj więcej

Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

Trustpilot
Sprawdź również nasze doskonałe oceny na 
Supps4You LLC
Unit 3 Enterprise Court, Farfield Park Rotherham S63 5DB
sklep@mz-store.pl +48 501 537 027