Blog us   | pl | PLN
0 0,00 zł
 bok@muscle-zone.pl  +48 22 602 26 41

Ornityna to aminokwas niebiałkowy, przynależący do grupy aminokwasów endogennych. W organizmie powstaje z innego aminokwasu – argininy, pod wpływem enzymu zwanego arginazą. Dobrym zewnętrznym źródłem ornityny jest białko zwierzęce, jaja i produkty mleczne. Można ją uzupełniać również za pomocą suplementów. Zwykle występuje w nich w postaci wolnej, stabilizowanej za pomocą chlorowodorku.

W organizmie ornityna odgrywa istotną rolę w tzw. mocznikowym cyklu Krebsa. Jego celem jest neutralizacja amoniaku, będącego toksycznym, ubocznym produktem przemian metabolicznych zachodzących w ustroju. Ornityna pełni w tym procesie  funkcję katalizatora – umożliwia przekształcenie amoniaku w nieszkodliwy mocznik, który jest eliminowany z organizmu wraz z moczem. Ponadto jest ona prekursorem ważnych związków, takich jak kwas glutaminowy, prolina czy cytrulina.

W suplementacji ornitynę stosuje się w celach typowo sportowych i prozdrowotnych. Długie, intensywne sesje treningowe często korelują z nasiloną produkcją amoniaku, co z kolei obniża wydajność organizmu. Zwiększenie podaży ornityny sprzyja redukcji zmęczenia po takim wysiłku. Ponadto ornitynie przypisuje się zdolność do podnoszenia stężenia hormonu wzrostu i redukcji poziomu kortyzolu. Przekłada się to na lepsze samopoczucie i ułatwia pracę nad sylwetką.

Brak produktów w tej kategorii

Ostatnio na blogu

Progresja siłowa poprzez objętość

Progresja siłowa poprzez objętość

Rola intensywności treningowej Intensywność jako metoda progresji, która jest wysoce specyficzna dla treningu siłowego jest niezbędna do utrzymywania...

czytaj więcej

Bulletproof coffee to kit?

Bulletproof coffee to kit?

Bulletproof Coffee to wysokokaloryczny napój kawowy, który ma zastąpić śniadanie. Składa się z 1 lub 2 porcji kawy, 2 łyżek (20-30 gramów) masła i 1-2...

czytaj więcej

Glicynian magnezu najlepsza forma magnezu

Glicynian magnezu najlepsza forma magnezu

Magnez jest minerałem śladowym wymaganym przez każdą komórkę organizmu i bierze udział w kilkuset różnych reakcjach biochemicznych. Połowa zapasów...

czytaj więcej

Koenzym Q10 eliksir młodości

Koenzym Q10 eliksir młodości

Koenzym Q10 to związek naturalnie występujący w naszym ciele. Wiadomo, że ma działanie przeciwutleniające. Przeciwutleniacze to związki, które mogą...

czytaj więcej

Metabolizm i reverse diet

Metabolizm i reverse diet

Pod pojęciem Reverse Diet na pierwszą myśl przychodzi system odżywiania za sprawą którego jemy więcej niż dotychczas, ale chudniemy. Jednak to tylko...

czytaj więcej

Co to są adaptogeny właściwości

Co to są adaptogeny właściwości

Badania sugerują, że niektóre adaptogeny mogą poprawiać tolerancję na ćwiczenia o wysokiej wytrzymałości , podczas gdy inne mogą potencjalnie radzić...

czytaj więcej
Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

MZKatalog - polecani dietetycy
MZKatalog - polecani trenerzy
MZKatalog - polecane kluby
Trustpilot
Sprawdź również nasze doskonałe oceny na  Opineo
Supps4You LLC
Unit 3 Enterprise Court, Farfield Park Rotherham S63 5DB
sklep@muscle-zone.pl +48 501 537 027