Since 2005
Aktualnie jesteś:
Wybierz język:
Potrzebujesz pomocy?
Zostaw nam wiadomość
Wybierz język:
Wybierz walutę: $ £
Since 2005
pl
PLN
0 0,00 zł
Since 2005  bok@mz-store.pl  +48 510 054 586
Beta-Alanine Carno Rush Beta-Alanine Carno Rush

Olimp Beta-Alanine Carno Rush to suplement diety, stosowany celu podniesienia wydolności i wytrzymałości, tak, by możliwe było wykonywanie intensywnej pracy w dłuższym okresie czasu. Może być również wykorzystywany jako uzupełnienie cyklu kreatynowego. Jej elementy składowe (beta-alanina, L-histydyna HCL oraz witamina B6) zostały dobrane z dużą starannością tak, by działać synergicznie i przynosić maksymalne efekty. 

Beta-alanina jest aminokwasem endogennym, czyli jednym z tych, które organizm może syntetyzować samodzielnie. Ma ona właściwości erogeniczne, czyli podnosi zdolności wysiłkowe i regeneracyjne organizmu. Jedną z istotnych funkcji beta-alaniny jest jej obecność w syntezie karnozyny - głównego niebiałkowego związku w mięśniach szkieletowych, który zawiera azot.

Właściwości karnozyny
Karnozyna to dipeptyd (β-alanylo-L-histydyna), który składa się z beta-alaniny oraz histydyny. Ma ona silne właściwości antyoksydacyjne i usuwa nadmiar jonów wodorowych, jakie wytwarzane są podczas intensywnego wysiłku fizycznego. Według szacunków karnozyna odpowiada za około 10% systemów buforujących dla tkanki mięśniowej (co powoduje wyrównanie ilości wolnych protonów H+ i zapobieganie zaburzeniom równowagi kwasowo-zasadowej komórek). U osób, które regularnie i intensywnie trenują siłowo, poziom tego dipeptydu jest wyższy, niż u przedstawicieli innych dyscyplin. To, jak zmienia się stężenie karnozyny w mięśniach podczas wysiłku fizycznego, uzależnione jest od jego stanu wyjściowego. Jej zawartość w mięśniach to od 10 do 40 mmol na kilogram mięśnia (średnio jest to 20 do 30 mmol/kg i kobiety mają jej mniej, niż mężczyźni).

Przyjmowanie samej karnozyny nie jest zalecane, gdyż samodzielnie w nikłym stopniu może przenikać do komórek mięśniowych, ale już jej dwa substraty mają tą zdolność. Suplementacja beta-alaniną jest więc najlepszą metodą, by zwiększyć ilość karnozyny w mięśniach, a tym samym znacznie zwiększyć ich wydolność. Według badań już po czterech tygodniach stosowania beta-alaniny w ilości około 5-6 g dziennie poziom karnozyny w mięśniach wzrosnąć może nawet o 64%.

Karnozyna unieczynnia także wolne rodniki, zapobiegając starzeniu się komórek, przy czym stanowi też dość selektywny bufor dla reaktywnych form tlenu, ponieważ nie hamuje całkowicie funkcji przekaźnikowych i regulacyjnych, jakie pełnią one w organizmie. Według badań karnozyna może też chelatować jony metali (takich jak cynk, kobalt bądź żelazo), wpływając tym samym zarówno na ich ilość w organizmie, jak i zmniejszając poziom ich toksyczności. Może też być korzystna dla układu sercowo – naczyniowego (znacznie poprawia kurczliwość serca).

Inne funkcje beta-alaniny
Beta-alanina łagodzi zmęczenie nerwowo-mięśniowe, co w szczególności potwierdziły obserwacje na osobach starszych. Wydaje się też, że zmniejsza ona samą percepcję zmęczenia, co również przyczynia się do lepszych możliwości wysiłkowych. Według niektórych badań beta-alanina prowadzi również do poprawy sprawności taktycznej, co mogłoby zostać wykorzystane przez żołnierzy.

Beta-alanina pośrednio wpływa też na kompozycję sylwetki, ponieważ zwiększając możliwości wysiłkowe w treningach oporowych, przyczynia się do ich większej objętości, a tym samym daje dobry punkt wyjścia do budowania masy mięśniowej.

Znaczenie L-Histydyny dla organizmu
Preparat zawiera też L-histydynę HCL, zaliczaną do aminokwasów egzogennych, a więc takich, które nie mogą być samodzielnie wytworzone przez organizm. Podobnie jak beta-alanina, jest prekursorem karnozyny. Przyczynia się zatem do wzrostu jej poziomu w mięśniach szkieletowych. Tym samym poprawia wydolność organizmu oraz zapobiega zakwaszeniu komórek. Wspiera ona również syntezę białek w organizmie, pomagając w budowaniu masy mięśniowej.

L-histydyna pomaga również w produkcji hemoglobiny, przez co ułatwia dostarczanie tlenu do komórek. Jest transporterem takich pierwiastków jak cynk i żelazo, ma więc spore znaczenie dla procesów metabolicznych. Histydyna jest niezbędna do ochrony tkanek przed uszkodzeniem poprzez promieniowanie. Stosowana bywa ponadto jako wsparcie w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów, niedokrwistości oraz chorób nerek. W wyniku dekarboksylacji histydyna przekształcana jest też w histaminę, będącą neurotransmiterem zaangażowanym w funkcje odpornościowe i trawienne.

Pirydoksyna na lepsze samopoczucie
Witamina B6 obecna w suplemencie korzystnie wpływa na nastrój i samopoczucie, gdyż potrzebna jest do produkcji ważnych neuroprzekaźników, takich jak dopamina, serotonina czy GABA. Istotne jest jej korzystne oddziaływanie na układ nerwowy, co również przekłada się na zdolności wysiłkowe w czasie intensywnych treningów (wspiera więc tym samym beta-alaninę).

Może mieć także wpływ na zmniejszenie poziomu aminokwasu homocysteiny, której przypisuje się powiązania z chorobami psychicznymi i depresją, a nawet chorobą Alzheimera. Ze względu na swój łagodzący wpływ na nastrój, witamina B6 polecana jest przy łagodzeniu objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego oraz menopauzy. Wpływa na poprawne działanie układu odpornościowego, ma też właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające.

Podsumowując, Olimp Beta-Alanine Carno Rush to suplement diety, który polecany jest osobom potrzebującym wsparcia podczas intensywnych treningów, tak, by mogły one trwać dłużej. W odniesieniu do treningu siłowego oznacza to, że według badań osoby suplementujące beta-alaninę zgłaszały możliwość wykonania jednego lub dwóch dodatkowych powtórzeń w serii (zazwyczaj o standardowej ilości 8-15). Istotnie poprawia też wytrzymałość mięśni sprinterów oraz wioślarzy.

Brak na magazynie
Since 2005
Dodaj do koszyka
Beta-Alanine Carno Rush Beta-Alanine Carno Rush 80 tab.
Olimp
28,00 zł

Beta-Alanine Carno Rush 80 tab.

Magazyn UK

Cechy

Siła:
Masa:
Wytrzymałość:
Regeneracja:

- Paczka u Ciebie nawet pojutrze

- Wysyłka zagraniczna już od 20,38 zł Każde wydane 300,00 zł obniża koszty wysyłki o 10,00 zł

BIURO OBSŁUGI KLIENTA

BOK@MUSCLE-ZONE.PL

+48 510 054 586 (pon.-pt 900-1700)


Masz pytania dotyczące produktu

Konsultacje@muscle-zone.pl

+48 517 278 733 (pon.-pt 900-1700)

- Paczka u Ciebie nawet pojutrze

- Wysyłka zagraniczna już od 20,38 zł Każde wydane 300,00 zł obniża koszty wysyłki o 10,00 zł

BIURO OBSŁUGI KLIENTA

BOK@MUSCLE-ZONE.PL

+48 510 054 586 (pon.-pt 900-1700)


Masz pytania dotyczące produktu

Konsultacje@muscle-zone.pl

+48 517 278 733 (pon.-pt 900-1700)

Opis produktu
  • Beta-alanina zwiększająca poziom karnozyny w mięśniach szkieletowych
  • L-histydyna pomagająca zapobiegać spadkowi pH wewnątrz komórek
  • Witamina B6 wpływająca korzystnie na nastrój i samopoczucie
  • Poprawa wydolności w krótkich, intensywnych wysiłkach
  • Zmniejszanie percepcji zmęczenia po wysiłku
  • Opóźnienie występowania kwasu mlekowego
  • Unieszkodliwianie wolnych rodników

Olimp Beta-Alanine Carno Rush to suplement diety, stosowany celu podniesienia wydolności i wytrzymałości, tak, by możliwe było wykonywanie intensywnej pracy w dłuższym okresie czasu. Może być również wykorzystywany jako uzupełnienie cyklu kreatynowego. Jej elementy składowe (beta-alanina, L-histydyna HCL oraz witamina B6) zostały dobrane z dużą starannością tak, by działać synergicznie i przynosić maksymalne efekty. 

Beta-alanina jest aminokwasem endogennym, czyli jednym z tych, które organizm może syntetyzować samodzielnie. Ma ona właściwości erogeniczne, czyli podnosi zdolności wysiłkowe i regeneracyjne organizmu. Jedną z istotnych funkcji beta-alaniny jest jej obecność w syntezie karnozyny - głównego niebiałkowego związku w mięśniach szkieletowych, który zawiera azot.

Właściwości karnozyny
Karnozyna to dipeptyd (β-alanylo-L-histydyna), który składa się z beta-alaniny oraz histydyny. Ma ona silne właściwości antyoksydacyjne i usuwa nadmiar jonów wodorowych, jakie wytwarzane są podczas intensywnego wysiłku fizycznego. Według szacunków karnozyna odpowiada za około 10% systemów buforujących dla tkanki mięśniowej (co powoduje wyrównanie ilości wolnych protonów H+ i zapobieganie zaburzeniom równowagi kwasowo-zasadowej komórek). U osób, które regularnie i intensywnie trenują siłowo, poziom tego dipeptydu jest wyższy, niż u przedstawicieli innych dyscyplin. To, jak zmienia się stężenie karnozyny w mięśniach podczas wysiłku fizycznego, uzależnione jest od jego stanu wyjściowego. Jej zawartość w mięśniach to od 10 do 40 mmol na kilogram mięśnia (średnio jest to 20 do 30 mmol/kg i kobiety mają jej mniej, niż mężczyźni).

Przyjmowanie samej karnozyny nie jest zalecane, gdyż samodzielnie w nikłym stopniu może przenikać do komórek mięśniowych, ale już jej dwa substraty mają tą zdolność. Suplementacja beta-alaniną jest więc najlepszą metodą, by zwiększyć ilość karnozyny w mięśniach, a tym samym znacznie zwiększyć ich wydolność. Według badań już po czterech tygodniach stosowania beta-alaniny w ilości około 5-6 g dziennie poziom karnozyny w mięśniach wzrosnąć może nawet o 64%.

Karnozyna unieczynnia także wolne rodniki, zapobiegając starzeniu się komórek, przy czym stanowi też dość selektywny bufor dla reaktywnych form tlenu, ponieważ nie hamuje całkowicie funkcji przekaźnikowych i regulacyjnych, jakie pełnią one w organizmie. Według badań karnozyna może też chelatować jony metali (takich jak cynk, kobalt bądź żelazo), wpływając tym samym zarówno na ich ilość w organizmie, jak i zmniejszając poziom ich toksyczności. Może też być korzystna dla układu sercowo – naczyniowego (znacznie poprawia kurczliwość serca).

Inne funkcje beta-alaniny
Beta-alanina łagodzi zmęczenie nerwowo-mięśniowe, co w szczególności potwierdziły obserwacje na osobach starszych. Wydaje się też, że zmniejsza ona samą percepcję zmęczenia, co również przyczynia się do lepszych możliwości wysiłkowych. Według niektórych badań beta-alanina prowadzi również do poprawy sprawności taktycznej, co mogłoby zostać wykorzystane przez żołnierzy.

Beta-alanina pośrednio wpływa też na kompozycję sylwetki, ponieważ zwiększając możliwości wysiłkowe w treningach oporowych, przyczynia się do ich większej objętości, a tym samym daje dobry punkt wyjścia do budowania masy mięśniowej.

Znaczenie L-Histydyny dla organizmu
Preparat zawiera też L-histydynę HCL, zaliczaną do aminokwasów egzogennych, a więc takich, które nie mogą być samodzielnie wytworzone przez organizm. Podobnie jak beta-alanina, jest prekursorem karnozyny. Przyczynia się zatem do wzrostu jej poziomu w mięśniach szkieletowych. Tym samym poprawia wydolność organizmu oraz zapobiega zakwaszeniu komórek. Wspiera ona również syntezę białek w organizmie, pomagając w budowaniu masy mięśniowej.

L-histydyna pomaga również w produkcji hemoglobiny, przez co ułatwia dostarczanie tlenu do komórek. Jest transporterem takich pierwiastków jak cynk i żelazo, ma więc spore znaczenie dla procesów metabolicznych. Histydyna jest niezbędna do ochrony tkanek przed uszkodzeniem poprzez promieniowanie. Stosowana bywa ponadto jako wsparcie w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów, niedokrwistości oraz chorób nerek. W wyniku dekarboksylacji histydyna przekształcana jest też w histaminę, będącą neurotransmiterem zaangażowanym w funkcje odpornościowe i trawienne.

Pirydoksyna na lepsze samopoczucie
Witamina B6 obecna w suplemencie korzystnie wpływa na nastrój i samopoczucie, gdyż potrzebna jest do produkcji ważnych neuroprzekaźników, takich jak dopamina, serotonina czy GABA. Istotne jest jej korzystne oddziaływanie na układ nerwowy, co również przekłada się na zdolności wysiłkowe w czasie intensywnych treningów (wspiera więc tym samym beta-alaninę).

Może mieć także wpływ na zmniejszenie poziomu aminokwasu homocysteiny, której przypisuje się powiązania z chorobami psychicznymi i depresją, a nawet chorobą Alzheimera. Ze względu na swój łagodzący wpływ na nastrój, witamina B6 polecana jest przy łagodzeniu objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego oraz menopauzy. Wpływa na poprawne działanie układu odpornościowego, ma też właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające.

Podsumowując, Olimp Beta-Alanine Carno Rush to suplement diety, który polecany jest osobom potrzebującym wsparcia podczas intensywnych treningów, tak, by mogły one trwać dłużej. W odniesieniu do treningu siłowego oznacza to, że według badań osoby suplementujące beta-alaninę zgłaszały możliwość wykonania jednego lub dwóch dodatkowych powtórzeń w serii (zazwyczaj o standardowej ilości 8-15). Istotnie poprawia też wytrzymałość mięśni sprinterów oraz wioślarzy.

Sposób użycia
Producent
Recenzje (0)

Skład

Skład

Wielkość opakowania: 80 tabletekPorcja jednorazowa: 2 tabletkiIlość porcji w opakowaniu: 40
w porcji (2 tabletki)zawartość%ZDS
Beta-Alanina 2000 mg-
Cytrynian Sodu 300 mg-
w tym sód 70,4 mg-
L-Histydyna HCl 100 mg-
Witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny)0,7 mg50%

Pozostałe składniki

Substancja wypełniająca - celuloza mikrokrystaliczna; substancje zagęszczające - hydroksypropylometyloceluloza, sól sodowa karboksymetylocelulozy usieciowana; substancje przeciwzbrylające - dwutlenek krzemu, sole magnezowe kwasów tłuszczowych.

Podobne produkty
Najlepiej połączyć z
Trec
129,00 zł
(1)

Preparat węglowodanowy zwiększający energię mięśniową. Wspomaga procesy regeneracyjne.

Kupuję
Olimp
26,00 zł

Booster przedtreningowy bez kreatyny. Zapewnia większą siłę i wytrzymałość oraz poprawia koncentrację.

Kupuję
Biotech Usa
129,00 zł

Najwyższej jakości źródło BCAA w proporcji 2:1:1 wzbogaconych o glutaminę oraz witaminę B6.

Kupuję
Olimp
99,95 zł

BCAA, L-glutamina i witamina B6 zamknięte w limitowanej edycji opakowań Dragon Ball.

Kupuję
Biotech Usa
99,00 zł

Skuteczna formuła przedtreningowa o zwiększonej zawartości kofeiny

Kupuję
Activlab
75,00 zł
(1)

Trójskładnikowy stack kreatynowy o wielokierunkowym działaniu. Zapewnia maksymalną pompę i siłę.

Kupuję

Beta-alanina

Informacja

Beta-alanina (β-alanina) należy do β-aminokwasów (tej samej grupy do której należy I-alanina, lecz o różnych właściwościach chemicznych). W połączeniu z histydyną tworzy β-alanylo-L-histydynę (karnozynę) związek wykazujący właściwości antyoksydacyjne, chelatujące i buforujące. Karnozyna obniża poziom jonów wodorowych w komórce i pozwala na przedłużanie wysiłku, większą wydolność siły i wytrzymałości oraz wpływa na odnowę biologiczną po wysiłku. Beta-alanina dostępna jest w postaci monopreparatów oraz zaawansowanych preparatów aminokwasowych, stacków kreatynowych, boosterów azotowych.

Sód

Informacja

Sód jest ważnym składnikiem płynów wewnątrzkomórkowych i jest regulatorem gospodarki kwasowo-zasadowej. Wraz z potasem wpływa na prawidłowość wzrostu oraz zapewnia prawidłowe funkcjonowanie mięśni i nerwów. Źródłem pozyskiwania jest sól kuchenna (NaCl) oraz morszczyn pęcherzykowaty, mięczaki, bekon, wołowina, a z produktów roślinnych buraki i marchew. Osoby, utrzymujące dietę bezsolną powinny unikać m.in. ostrych sosów i wędzonych mięs i wędlin.

Niedobór sodu występuje bardzo rzadko, przy obfitym poceniu się po długim wysiłku (np. u maratończyków).

Nadmiar sodu powoduje wzrost ciśnienia tętniczego (szczególnie w przypadku osób w podeszłym wieku), obrzęki oraz  zwiększa pragnienie. Przekroczenie dawki dobowej wynoszącej 14g na dobę może powodować zatrucia.

Histydyna

Informacja

Histydyna jest jednym z 22 aminokwasów wchodzących w skład białka, który w zależności od źródła informacji określany jest jako "względnie egzogenny" lub "egzogenny". Wymagana dawka tego aminokwasu jest bardzo niewielka, a przy tym należy dodać, że rolę w zaspokajaniu zapotrzebowania na niego może odgrywać również mikroflora jelitowa.

Histydyna jest prekursorem karnozyny, a więc dipeptydu posiadającego właściwości antyoksydacyjne i buforujące. Zwiększenie dawki karnozyny w mięśniach jest skutecznym sposobem na zwiększenie siły i wytrzymałości, jak również na przyspieszenie regeneracji po wysiłku fizycznym, a więc poprawy wskaźników, które mają niebagatelne znaczenie zwłaszcza w przypadku osób regularnie uprawiających sport, w tym sportowców zawodowych.

Oferta preparatów zawierających histydynę jest dość mocno ograniczona, aminokwas ten jest głównie dodawany do niektórych suplementów stosowanych przed i/lub po treningu oraz suplementów aminokwasowych. Należy jednak zaznaczyć, iż występuje ona również w postaci naturalnej w pokarmach bogatych w białko, a więc przede wszystkim w mięsie, jajach i nabiale, a także w odżywkach białkowych.

Histydyna jest aminokwasem glukogennym, czyli może zostać przekształcona w organizmie w glukozę. Bierze ona również udział w syntezie białek, w tym hemoglobiny.

Dawkowanie: Brak precyzyjnych danych, aczkolwiek jak już zostało to nadmienione powyżej – wymagana dawka tego aminokwasu jest bardzo niewielka.

Witamina B6

Informacja

Witamina B6 (pirydoksyna, pirydoksal, pirydoksamina) jest rozpuszczalna w cieczach. Bierze udział w metabolizmie białek, tłuszczów i węglowodanów. Poprzez obniżenie poziomu tłuszczu we krwi nie pozwala na odkładanie się ich w organizmie. Jest pomocna przy wchłanianiu magnezu i witaminy B­12­ (kobalaminy). Działa przeciwskurczowo na mięśnie i przeciwzapalnie w bólach stawów. Działa przeciwmiażdżycowo. Zapewnia efektywną pracę mózgu. Zwiększa energię podnosząc wigor człowieka. Zapotrzebowanie na witaminę B­6­ zwiększa się w okresie ciąży i karmienia piersią niemowląt. W produktach naturalnych znajduje się: drożdżach, jajach, kiełkach pszenicy, mięsie (wątroba), otrębach pszennych, orzechach, orzeszkach arachidowych, soi. Istnieje hipoteza, że może być syntetyzowana przez bakterie jelitowe.

Niedobór witaminy B6 powoduje zaburzenia przemiany białek, spadek limfocytów we krwi , powoduje uczucie ospałości i potęguje zmęczenie.

Dawkowanie: 1,5–2,5 mg na dobę (zwiększone zapotrzebowanie podczas ciąży i laktacji).

Chlorowodorek pirydoksyny

Informacja

Co to jest za składnik chlorowodorek pirydoksyny?

Chlorowodorek pirydoksyny jest podstawową, najpowszechniej stosowaną formą witaminy B6 w suplementach i wzbogacanej żywności. Jest witaminą rozpuszczalną w wodzie. W organizmie konwertuje do aktywnej formy witaminy – fosforanu pirydoksalu.

Witamina B6 jest kofaktorem wielu reakcjach enzymatycznych. Uczestniczy w produkcji wielu neuroprzekaźników, takich jak GABA, serotonina i katecholaminy oraz bierze udział w metabolizmie aminokwasów, węglowodanów i lipidów. Jest czynnikiem ważnym dla procesu tworzenia czerwonych krwinek i hemoglobiny, a jej niedobór może być jednym z faktorów leżących u podłoża anemii. Witamina ta przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego oraz jest ważna dla utrzymania dobrego samopoczucia i kondycji psychicznej. Jej obecność wspiera rozkład prozapalnej homocysteiny do cysteiny i dalszych metabolitów, dzięki czemu może zmniejszać ryzyko miażdżycy i incydentów kardiologicznych.

Chlorowodorek pirydoksyny znaleźć w można w składzie wielu kompleksów witamin B oraz preparatów witaminowo-mineralnych dostępnych w ofercie sklepu muscle-zone.pl

Ostatnio na blogu

Stres a płodność

Stres a płodność

Stres towarzyszy człowiekowi od zawsze. Jednak w dzisiejszych czasach stresory różnią się od tych, które były obecne w życiu ludzi w czasach pierwotnych....

czytaj więcej
I Trymestr – Zapotrzebowanie na energie oraz przyrost masy ciała w ciąży

I Trymestr – Zapotrzebowanie na energie oraz przyrost masy ciała w ciąży

W poprzednim artykule wyjaśniliśmy sobie, na czym polega właściwie zbilansowane żywienie w ciąży oraz czego warto w diecie prenatalnej unikać....

czytaj więcej
w koncu dobry trening kopyt!

w koncu dobry trening kopyt!

apetyt dalej dopisuje co mnie cieszy 🙂 NEAT wysoki bo pogoda super DIETA + suplementy WITAMINY – po pierwszym posilku z tluszczami, KREATYNA 5g na czczo,...

czytaj więcej
Czy trzeba trenować ciężko, aby mieć efekty?

Czy trzeba trenować ciężko, aby mieć efekty?

Rozpoczynając swoją przygodę z ciężarami byłem przekonany, że aby mieć siłę konieczny jest ciężki trening na granicy wysiłku maksymalnego w niskich...

czytaj więcej
Adaptacje Metaboliczne Część 7: Refeedy

Adaptacje Metaboliczne Część 7: Refeedy

Jesteś już długo na redukcji, energii nie ma, kalorii już jest tyle co kot napłakał, no ale tkanka tłuszczowa nie spada, a Ty nie chcesz obniżać dalej...

czytaj więcej
Dlaczego sportowcy mają cukrzycę?

Dlaczego sportowcy mają cukrzycę?

Niestety cukrzyca nie dotyczy wyłącznie wąskiego grona osób, które zwyczajnie nie dbają o swoje odżywianie, ale może dotykać tych, dla których zdrowie...

czytaj więcej

Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

MZKatalog - polecani dietetycy

MZKatalog - polecani trenerzy

MZKatalog - polecane kluby

MZ SUPPLEMENTS LTD
FARFIELD PARK ROTHERHAM S63 5DB
sklep@mz-store.pl +48 501 537 027