Since 2005
Aktualnie jesteś:
Wybierz język:
Potrzebujesz pomocy?
Zostaw nam wiadomość
Wybierz język:
Wybierz walutę: $ £
Since 2005
pl
PLN
0 0,00 zł
Since 2005  bok@mz-store.pl  +48 22 602 26 41
Stimul8 Loaded Stimul8 Loaded

Finaflex Stimul8 Loaded to suplement należący do preparatów przedtreningowych z najwyższej półki. Dzięki zastosowaniu odpowiedniego połączenia składników aktywnych, których skuteczność została potwierdzona w licznych badaniach, wspiera siłę, pompę i przyrost masy mięśniowej.

W skład produktu wchodzą:
Beta-alanina – metabolit aminokwasu siarkowego, jakim jest cysteina. Uczestniczy w syntezie dwóch istotnych dla funkcjonowania mięśni związków - jednym z nich jest koenzym A, który w procesach metabolicznych pełni rolę „aktywatora”. Bierze udział m.in. w reakcjach biosyntezy kwasów tłuszczowych, czy spalania związków wysokoenergetycznych, z których uzyskana energia w postaci ATP zużywana jest do pracy i odbudowy włókien mięśniowych.

Karnozyna, będąca drugim produktem syntezy, pełni rolę antyoksydantu i buforu, który chroni komórki mięśniowe przed szkodliwym wpływem wolnych rodników, a także kwasów organicznych. Te ostatnie (np. kwas mlekowy) powstając pod wpływem intensywnej pracy mięśnia, mogą zaburzyć przemiany „paliwa”, jakim jest glukoza w energię potrzebną do wykonania efektywnego treningu.

Vital Blend MCT Power – to specjalnie skomponowana mieszanka, zawierająca kwasy tłuszczowe o średniej długości łańcucha w połączeniu z kazeinianem sodu. Kwasy tłuszczowe ze względu na swoją budowę chemiczną i metabolizm wewnątrzkomórkowy uważane są za związki wysokoenergetyczne. Zazwyczaj w żywności znajdują się te o długich łańcuchach - obciążają one układ pokarmowy, gdyż proces ich trawienia jest wieloetapowy przez co zalegają, dając uczucie ciężkości.

Inaczej sprawa wygląda w przypadku MCT, które po opuszczeniu żołądka, bezpośrednio drogą żyły wrotnej transportowane są do wątroby, a później do tkanek docelowych. Tam stanowią źródło „szybkiej” energii metabolicznej, która może się okazać szczególnie przydatna podczas ciężkich treningów siłowych. Za ich sprawą oszczędzany jest glikogen mięśniowy, co pozwala przeprowadzić jeszcze dłuższe sesje treningowe. Dodatek wolnowchłanialnego białka jakim jest kazeina, daje możliwość systematycznego dostarczania aminokwasów do odbudowy zniszczonych włókien mięśniowych.

Betaina bezwodna (trimetyloglicyna) – to pochodna choliny, która w sposób pośredni wspiera przyrost masy mięśniowej, biorąc udział w syntezie kreatyny. Ostatni ze związków jest jednym z ważniejszych „magazynów” wewnątrzkomórkowej energii, który ponadto nasila proces biosyntezy białek w komórkach mięśniowych. Co więcej, kreatyna potrafi nawet pełnić rolę inhibitora miostatyny – białka fizjologicznie hamującego przyrost masy mięśniowej.

Betaina jest substancją osmotycznie czynną, co oznacza, iż „pociąga” za sobą wodę, dbając tym samym o dobre nawodnienie mięśni i uczucie „pompy”. Wpływa również na gospodarkę węglowodanowo-lipidową. Za pośrednictwem fosforylacji białka IRS-1, zmniejsza insulinooporność tkanek, poprawiając glikemię, zaś oddziałując na szlak kinaz AMPK, hamuje syntezę lipidów, ograniczając przyrost tkanki tłuszczowej.

Stabilizowany inozytolem krzemian argininy w postaci zastrzeżonej formuły Nitrosigine® stanowi potężne źródło prekursora molekuły pożądanej przez sportowców – tlenku azotu. Związek ten jest wytwarzany bezpośrednio z zasadowego aminokwasu – argininy, w obecności enzymu jakim jest syntaza tlenku azotu. Powstający w śródbłonku naczyń NO jest odpowiedzialny za spadek napięcia ich mięśniówki.

Jeśli proces ten zachodzi w trenowanym mięśniu, prowadzi to do uczucia tzw. „pompy”, co jest wyrazem napływu większej ilości krwi, niosącej ze sobą składniki odżywcze i tlen.  Lepsze zaopatrzenie komórek w niezbędne substancje znacząco podnosi siłę podczas treningu i wspomaga regenerację po jego zakończeniu. Dzięki zastosowanemu połączeniu argininy z inozytolem i krzemianem, obserwowany efekt widoczny jest nawet do 6h od zażycia suplementu!

VitaCherry® ’’Sport to kolejna formuła oferowana przez producenta. Zawiera ona wyciąg z wiśni czereśniowej bogatej w naturalne antocyjany. Wykazano, iż ich działanie polega na zmniejszaniu bolesności mięśni i stawów po treningu, przy jednoczesnym tłumieniu powstałych stanów zapalnych. Jest to znaczące wsparcie dla regeneracji, ponadto umożliwia wykonanie równie ciężkiego treningu w krótszym odstępie czasu.

Kofeina – najpopularniejsza substancja pobudzająca, pod względem chemicznym należy do grupy metyloksantyn. O jej faktycznym działaniu przekonuje chociażby fakt, iż jest ona traktowana jako środek dopingujący, gdy jest stosowana powyżej określonej dawki. Przede wszystkim jest ona znana ze swoich właściwości pobudzających. Dzieje się to za sprawą blokowania receptorów purynergicznych w ośrodkowym układzie nerwowym, dzięki czemu nie jest możliwe przyłączenie się do nich uwolnionej z rozpadu ATP adenozyny, powodującej uczucie zmęczenia. Efekt ten nasilony jest przez poprawę transmisji adrenergicznej, zaś zwiększona sekrecja serotoniny może dawać uczucie zniesienia bólu podczas wysiłku.

Warto wspomnieć również o fakcie, iż kofeina w mechanizmie zależnym od cAMP, może nasilać proces lipolizy. Wpływając na adipocyty, zwiększa w nich ilość tego śródkomórkowego mediatora potrzebnego do uruchomienia „machiny enzymatycznej” spalającej zapasy tłuszczu. Wzrost stężenia cAMP jest osiągany poprzez hamowanie rozkładającej go fosfodiesterazy.

Teakryna – wykazuje niemal identyczne działania do kofeiny, jednak warto podkreślić jej indywidualne cechy. Przede wszystkim metyloksantyny podawane razem nasilają efekt swojego działania w postaci pobudzenia i zwiększonej lipolizy. Dodatkowo, teakryna nazywana jest ulepszoną kofeiną, ze względu na fakt, iż nie prowadzi ona do tak szybkiej tolerancji, jak jej pochodna. Można więc zdecydowanie dłużej cieszyć się z dobroci jakie oferuje ta substancja.

Na poziomie molekularnym oprócz blokowania receptorów purynergicznych w ośrodkowym układzie nerwowym, jest odpowiedzialna za usprawnienie transmisji dopaminergicznej. Oddziaływanie z receptorami D1 i D2 skutkuje zwalczeniem ospałości, a także zwiększeniem chęci do działania.

elevATP ™ - to opracowana mieszanka składająca się z prastarego torfu i ekstraktu jabłkowego, która wspiera funkcje energetyczne mitochondriów. Jak donoszą badania naukowe, działanie tej opatentowanej formuły polega na zwiększaniu produkcji ATP w mitochondriach  przy jednoczesnym ograniczeniu powstawania wolnych rodników.

Stanowi to potężne wsparcie dla każdego adepta sportów siłowych, gdyż ATP bierze udział przede wszystkim w procesie skurczu mięśni. Jego większa dostępność gwarantuje poprawę siły mięśniowej, a także wspiera procesy anaboliczne odbudowy białek mięśniowych. Dodatkowa ochrona przed wolnymi rodnikami, zapobiega niszczeniu wewnątrzkomórkowych struktur, co mogłoby skutkować gorszą regeneracją mięśni.

Ekstrakt z Huperzia serrata zawiera hupercynę A – substancję przekraczającą barierę krew mózg, a zarazem aktywną w obrębie ośrodkowego układu nerwowego. Jest ona odpowiedzialna za zwiększone uwalnianie acetylocholiny – neuroprzekaźnika, który oddziałuje na kilka typów receptorów, odpowiadając za określony efekt. Dzieje się to w mechanizmie podobnym do niektórych leków - poprzez hamowanie aktywności acetylocholinesterazy, enzymu rozkładającego ten neuromediator.

W obrębie OUN sprawniejsza transmisja cholinergiczna skutkuje zwiększeniem zdolności pamięciowych (poprawa pamięci długo- i krótkotrwałej) i kognitywnych (zwiększona sprawność analityczna wraz z koncentracją). Ponadto, hupercyna A chroni przed toksycznością glutaminianu i reaktywnych form tlenu, działających destrukcyjnie na neurony. Z kolei obwodowo, zwiększona dostępność acetylocholiny dla tkanek powoduje zmniejszenie ciśnienia krwi, a także poprawę wyników siłowych, dzięki jej oddziaływaniu na receptory nikotynowe zlokalizowane na komórkach mięśniowych i ich pobudzanie do skurczu.

W suplemencie obecny jest również kompleks mikroelementów, które odgrywają istotną rolę w koordynowaniu pracy poszczególnych jednostek układu ruchu – tkanki mięśniowej (w tym serca) i nerwowej:

Wapń bierze udział w uwalnianiu neuroprzekaźników z płytki nerwowo-mięśniowej, a także wewnątrz komórek mięśniowych reguluje przesuwanie wobec siebie aktyny i miozyny, tym samym inicjując skurcz.

Sód odpowiada za prawidłową pobudliwość komórek nerwowych, a także odpowiednie nawodnienie komórek, dzięki któremu możliwe jest stworzenie środowiska, w którym zachodzą procesy metaboliczne.

Potas stanowi w ustroju pulę kationów szczególnie ważnych dla serca, gdyż jego zbyt duże i małe stężenie we krwi, skutkuje zaburzeniami rytmu, a nawet zatrzymaniem pracy tego ważnego dla sportowca organu.

Podsumowując, Finaflex Stimul8 Loaded to suplement diety przeznaczony zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet, które chcą wejść na „wyższy poziom” suplementacji i czerpać z treningów siłowych jeszcze większą satysfakcję z powodu przypływu siły, skupienia, pokonywania własnych barier.

 

InStock
Since 2005
Dodaj do koszyka
Stimul8 Loaded Stimul8 Loaded 280g
Finaflex
129,00 zł

Stimul8 Loaded 280g

Smak

Cechy

Siła:
Wytrzymałość:
Redukcja Wagi:
Koncentracja:

- Paczka u Ciebie nawet pojutrze

- Wysyłka zagraniczna już od 20,48 zł Każde wydane 300,00 zł obniża koszty wysyłki o 10,00 zł

BIURO OBSŁUGI KLIENTA

bok@mz-store.pl

+48 22 602 26 41 (pon.-pt 900-1700)


Masz pytania dotyczące produktu?

konsultacje@mz-store.pl

Opis produktu
  • Zwiększa dostępność substancji odżywczych dla tkanki mięśniowej
  • Skutecznie niweluje potreningową bolesność mięśni i stawów
  • Maksymalnie podnosi poziom śródkomórkowego ATP
  • Zdecydowana poprawa wydolności i wytrzymałości
  • Wielokierunkowo wspiera procesy anaboliczne
  • Podnosi koncentrację podczas treningu
  • Stymuluje produkcję tlenku azotu
  • Wyważone pobudzenie

Finaflex Stimul8 Loaded to suplement należący do preparatów przedtreningowych z najwyższej półki. Dzięki zastosowaniu odpowiedniego połączenia składników aktywnych, których skuteczność została potwierdzona w licznych badaniach, wspiera siłę, pompę i przyrost masy mięśniowej.

W skład produktu wchodzą:
Beta-alanina – metabolit aminokwasu siarkowego, jakim jest cysteina. Uczestniczy w syntezie dwóch istotnych dla funkcjonowania mięśni związków - jednym z nich jest koenzym A, który w procesach metabolicznych pełni rolę „aktywatora”. Bierze udział m.in. w reakcjach biosyntezy kwasów tłuszczowych, czy spalania związków wysokoenergetycznych, z których uzyskana energia w postaci ATP zużywana jest do pracy i odbudowy włókien mięśniowych.

Karnozyna, będąca drugim produktem syntezy, pełni rolę antyoksydantu i buforu, który chroni komórki mięśniowe przed szkodliwym wpływem wolnych rodników, a także kwasów organicznych. Te ostatnie (np. kwas mlekowy) powstając pod wpływem intensywnej pracy mięśnia, mogą zaburzyć przemiany „paliwa”, jakim jest glukoza w energię potrzebną do wykonania efektywnego treningu.

Vital Blend MCT Power – to specjalnie skomponowana mieszanka, zawierająca kwasy tłuszczowe o średniej długości łańcucha w połączeniu z kazeinianem sodu. Kwasy tłuszczowe ze względu na swoją budowę chemiczną i metabolizm wewnątrzkomórkowy uważane są za związki wysokoenergetyczne. Zazwyczaj w żywności znajdują się te o długich łańcuchach - obciążają one układ pokarmowy, gdyż proces ich trawienia jest wieloetapowy przez co zalegają, dając uczucie ciężkości.

Inaczej sprawa wygląda w przypadku MCT, które po opuszczeniu żołądka, bezpośrednio drogą żyły wrotnej transportowane są do wątroby, a później do tkanek docelowych. Tam stanowią źródło „szybkiej” energii metabolicznej, która może się okazać szczególnie przydatna podczas ciężkich treningów siłowych. Za ich sprawą oszczędzany jest glikogen mięśniowy, co pozwala przeprowadzić jeszcze dłuższe sesje treningowe. Dodatek wolnowchłanialnego białka jakim jest kazeina, daje możliwość systematycznego dostarczania aminokwasów do odbudowy zniszczonych włókien mięśniowych.

Betaina bezwodna (trimetyloglicyna) – to pochodna choliny, która w sposób pośredni wspiera przyrost masy mięśniowej, biorąc udział w syntezie kreatyny. Ostatni ze związków jest jednym z ważniejszych „magazynów” wewnątrzkomórkowej energii, który ponadto nasila proces biosyntezy białek w komórkach mięśniowych. Co więcej, kreatyna potrafi nawet pełnić rolę inhibitora miostatyny – białka fizjologicznie hamującego przyrost masy mięśniowej.

Betaina jest substancją osmotycznie czynną, co oznacza, iż „pociąga” za sobą wodę, dbając tym samym o dobre nawodnienie mięśni i uczucie „pompy”. Wpływa również na gospodarkę węglowodanowo-lipidową. Za pośrednictwem fosforylacji białka IRS-1, zmniejsza insulinooporność tkanek, poprawiając glikemię, zaś oddziałując na szlak kinaz AMPK, hamuje syntezę lipidów, ograniczając przyrost tkanki tłuszczowej.

Stabilizowany inozytolem krzemian argininy w postaci zastrzeżonej formuły Nitrosigine® stanowi potężne źródło prekursora molekuły pożądanej przez sportowców – tlenku azotu. Związek ten jest wytwarzany bezpośrednio z zasadowego aminokwasu – argininy, w obecności enzymu jakim jest syntaza tlenku azotu. Powstający w śródbłonku naczyń NO jest odpowiedzialny za spadek napięcia ich mięśniówki.

Jeśli proces ten zachodzi w trenowanym mięśniu, prowadzi to do uczucia tzw. „pompy”, co jest wyrazem napływu większej ilości krwi, niosącej ze sobą składniki odżywcze i tlen.  Lepsze zaopatrzenie komórek w niezbędne substancje znacząco podnosi siłę podczas treningu i wspomaga regenerację po jego zakończeniu. Dzięki zastosowanemu połączeniu argininy z inozytolem i krzemianem, obserwowany efekt widoczny jest nawet do 6h od zażycia suplementu!

VitaCherry® ’’Sport to kolejna formuła oferowana przez producenta. Zawiera ona wyciąg z wiśni czereśniowej bogatej w naturalne antocyjany. Wykazano, iż ich działanie polega na zmniejszaniu bolesności mięśni i stawów po treningu, przy jednoczesnym tłumieniu powstałych stanów zapalnych. Jest to znaczące wsparcie dla regeneracji, ponadto umożliwia wykonanie równie ciężkiego treningu w krótszym odstępie czasu.

Kofeina – najpopularniejsza substancja pobudzająca, pod względem chemicznym należy do grupy metyloksantyn. O jej faktycznym działaniu przekonuje chociażby fakt, iż jest ona traktowana jako środek dopingujący, gdy jest stosowana powyżej określonej dawki. Przede wszystkim jest ona znana ze swoich właściwości pobudzających. Dzieje się to za sprawą blokowania receptorów purynergicznych w ośrodkowym układzie nerwowym, dzięki czemu nie jest możliwe przyłączenie się do nich uwolnionej z rozpadu ATP adenozyny, powodującej uczucie zmęczenia. Efekt ten nasilony jest przez poprawę transmisji adrenergicznej, zaś zwiększona sekrecja serotoniny może dawać uczucie zniesienia bólu podczas wysiłku.

Warto wspomnieć również o fakcie, iż kofeina w mechanizmie zależnym od cAMP, może nasilać proces lipolizy. Wpływając na adipocyty, zwiększa w nich ilość tego śródkomórkowego mediatora potrzebnego do uruchomienia „machiny enzymatycznej” spalającej zapasy tłuszczu. Wzrost stężenia cAMP jest osiągany poprzez hamowanie rozkładającej go fosfodiesterazy.

Teakryna – wykazuje niemal identyczne działania do kofeiny, jednak warto podkreślić jej indywidualne cechy. Przede wszystkim metyloksantyny podawane razem nasilają efekt swojego działania w postaci pobudzenia i zwiększonej lipolizy. Dodatkowo, teakryna nazywana jest ulepszoną kofeiną, ze względu na fakt, iż nie prowadzi ona do tak szybkiej tolerancji, jak jej pochodna. Można więc zdecydowanie dłużej cieszyć się z dobroci jakie oferuje ta substancja.

Na poziomie molekularnym oprócz blokowania receptorów purynergicznych w ośrodkowym układzie nerwowym, jest odpowiedzialna za usprawnienie transmisji dopaminergicznej. Oddziaływanie z receptorami D1 i D2 skutkuje zwalczeniem ospałości, a także zwiększeniem chęci do działania.

elevATP ™ - to opracowana mieszanka składająca się z prastarego torfu i ekstraktu jabłkowego, która wspiera funkcje energetyczne mitochondriów. Jak donoszą badania naukowe, działanie tej opatentowanej formuły polega na zwiększaniu produkcji ATP w mitochondriach  przy jednoczesnym ograniczeniu powstawania wolnych rodników.

Stanowi to potężne wsparcie dla każdego adepta sportów siłowych, gdyż ATP bierze udział przede wszystkim w procesie skurczu mięśni. Jego większa dostępność gwarantuje poprawę siły mięśniowej, a także wspiera procesy anaboliczne odbudowy białek mięśniowych. Dodatkowa ochrona przed wolnymi rodnikami, zapobiega niszczeniu wewnątrzkomórkowych struktur, co mogłoby skutkować gorszą regeneracją mięśni.

Ekstrakt z Huperzia serrata zawiera hupercynę A – substancję przekraczającą barierę krew mózg, a zarazem aktywną w obrębie ośrodkowego układu nerwowego. Jest ona odpowiedzialna za zwiększone uwalnianie acetylocholiny – neuroprzekaźnika, który oddziałuje na kilka typów receptorów, odpowiadając za określony efekt. Dzieje się to w mechanizmie podobnym do niektórych leków - poprzez hamowanie aktywności acetylocholinesterazy, enzymu rozkładającego ten neuromediator.

W obrębie OUN sprawniejsza transmisja cholinergiczna skutkuje zwiększeniem zdolności pamięciowych (poprawa pamięci długo- i krótkotrwałej) i kognitywnych (zwiększona sprawność analityczna wraz z koncentracją). Ponadto, hupercyna A chroni przed toksycznością glutaminianu i reaktywnych form tlenu, działających destrukcyjnie na neurony. Z kolei obwodowo, zwiększona dostępność acetylocholiny dla tkanek powoduje zmniejszenie ciśnienia krwi, a także poprawę wyników siłowych, dzięki jej oddziaływaniu na receptory nikotynowe zlokalizowane na komórkach mięśniowych i ich pobudzanie do skurczu.

W suplemencie obecny jest również kompleks mikroelementów, które odgrywają istotną rolę w koordynowaniu pracy poszczególnych jednostek układu ruchu – tkanki mięśniowej (w tym serca) i nerwowej:

Wapń bierze udział w uwalnianiu neuroprzekaźników z płytki nerwowo-mięśniowej, a także wewnątrz komórek mięśniowych reguluje przesuwanie wobec siebie aktyny i miozyny, tym samym inicjując skurcz.

Sód odpowiada za prawidłową pobudliwość komórek nerwowych, a także odpowiednie nawodnienie komórek, dzięki któremu możliwe jest stworzenie środowiska, w którym zachodzą procesy metaboliczne.

Potas stanowi w ustroju pulę kationów szczególnie ważnych dla serca, gdyż jego zbyt duże i małe stężenie we krwi, skutkuje zaburzeniami rytmu, a nawet zatrzymaniem pracy tego ważnego dla sportowca organu.

Podsumowując, Finaflex Stimul8 Loaded to suplement diety przeznaczony zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet, które chcą wejść na „wyższy poziom” suplementacji i czerpać z treningów siłowych jeszcze większą satysfakcję z powodu przypływu siły, skupienia, pokonywania własnych barier.

 

Sposób użycia
Producent
Recenzje (0)

Skład

Skład

Wielkość opakowania: 280 gPorcja jednorazowa: 1 miarka (14 g)Ilość porcji w opakowaniu: 20
w porcji (14 g)zawartość%ZDS
Kalorie40 Kcal3%
Tłuszcze2 g10%
Tłuszcze nasycone2 g< 1%
Węglowodany1 g2%
Białko1 g6%
Wapń75 mg< 1%
Sód10 mg2%
Potas110 mg**
Beta-alanina (jako Carnosyn®)3200 mg**
Vital Blend MCT Power (70% średniołańcuchowych triglicerydów, 30% kazeinianu sodu, mniej niż 2% ditlenku krzemu, Lecytyna słonecznikowa)3000 mg**
Betaina Bezwodna (trimetyloglicyna)2500 mg**
Stabilizowany inozytolem krzemian argininy (jako Nitrosigine®)1500 mg**
VitaCherry® "Sport (cała wiśnia czereśniowa)480 mg**
Kofeina300 mg**
elevATP ™ (pradawny torf, ekstrakt jabłkowy)150 mg**
Teakryna (jako 40% TeaCrine®)125 mg**
Ekstrakt z Huperzia serrata (standaryzowany dla 1% Hupercyny A)10 mg**

Pozostałe składniki

Naturalny i sztuczny aromat, kwas cytrynowy, krzemian wapniowy, kwas jabłkowy, sukraloza, guma arabska, acesulfam potasu (Ace-K), krzemionka, FD&C Yellow #5.

 

Podobne produkty
Najlepiej połączyć z
MZ-STORE
69,00 zł

Kapsułki z olejem rybim - najlepszym źródłem cennych kwasów omega-3 (EPA i DHA).

Kupuję
Olimp
105,00 zł
(1)

Suplement diety zawierający glutaminę. Wspomaga regenerację potrenignową oraz ogranicza katabolizm.

Kupuję
Now Foods
119,00 zł

Suplement posiada właściwości przeciwzapalne i kardioprotekcyjne oraz korzystnie wpływa na układ nerwowy.

Kupuję
Olimp
21,00 zł

Suplement diety zawierający kwas hialuronowy. Poprawia stan włosów, skóry oraz paznokci.

Kupuję
Swanson
65,00 zł

Ashwagandha wzmacnia odporność na stres oraz poprawia samopoczucie.

Kupuję
Life Extension
99,00 zł 79,00 zł

Olej z czarnuszki wzmocniony kurkuminą. Wspiera odporność, poprawia trawienie, działa przeciwzapalnie.

Kupuję

Kalorie

Informacja

Kalorie to umowna nazwa jednostki wyrażającej wartość energetyczną pożywienia, zapotrzebowanie i wydatków energii przez organizm człowieka, którą w rzeczywistości jest 1 kilokaloria (1 kcal). 1 kilokaloria jest to ilość energii cieplnej koniecznej do podgrzania 1 g wody i 1 stopień Celsjusza. W układzie SI jednostką energii cieplnej  jest 1 dżul (1J), równy w przybliżeniu 4,185 kcal.

Wartość energetyczna jest określana po podstawie składu chemicznego danego produktu żywnościowego, przy pomocy tzw. fizjologicznych równoważników energetycznych.. Najczęściej stosowany jest równoważnik Atwatera wynoszący: dla białka 4 kcal/g, dla węglowodanów 4kcal/g i dla tłuszczu – 9kcal/g.

Wartość energetyczna wykonywana przy tzw. „bombie kalorycznej” stanowi równoważnik energetyczny fizyczny, wynoszący: 4,1 kcal na 1 g węglowodanów, 5,65 kcal na 1 g białka, 9,45 kcal na 1 g tłuszczu.

Wartość odżywcza, określa stopień przydatności produktu żywnościowego do realizacji funkcji życiowych człowieka, tym wyższa im wyższa jest jej biodostępność i mniejsza ilość jej spożywania dla uzyskania efektów.

Tłuszcz

Informacja

Tłuszcz jest niezbędnym składnikiem pokarmowym organizmów roślinnych i zwierzęcych. Ze względu na wartość odżywczą i skład dzielimy tłuszcze na : nasycone (jednonasycone- i wielonasycone- kwasy tłuszczowe) oraz nienasycone kwasy tłuszczowe (w tym: niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe – NNKT). Do grupy tłuszczowców należą: tłuszcze właściwe (triacyloglicerole, woski), tłuszcze złożone (glikolipidy, fosfolipidy), sterole i izoprenoidy. Nasycone kwasy tłuszczowe, to grupa kwasów tłuszczowych posiadających różnej długości łańcuch węglowy, w którym za wyjątkiem grupy karboksylowej, każdy z atomów węgla jest połączony pojedynczym wiązaniem. Mogą wpływać niekorzystnie na profil lipidowy, dlatego powinno się ich używać w ograniczonych ilościach. Tłuszcze stanowią skoncentrowane źródło energii, o różnym smaku, ułatwiających spożycie i przełykanie pokarmów. Pełnią funkcje budulcowe (wchodzą w skład błon komórkowych i współtworzą istotę białą mózgu). NNKT są prekursorami hormonów tkankowych i aktywnych biologicznie związków. Do nienasyconych kwasów tłuszczowych zaliczamy kwasy z grup Omega-3, Omega-6 i Omega-9 (ostatnia cyfra informuje, na którym licząc od końca łańcuchu występuje podwójne wiązanie W odpowiedzi łańcuchu węglowym.   Do NNKT należą: kwasy średniołańcuchowe Omega 3 [n-3] zaliczane do NNKT [niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych] oraz długołańcuchowe (kwas eikozapentaenowy [EPA] i kwas dokozaheksaenowy [DHA]), Omega-6 i Omega-9. Liczba  informuje, że ostatnie podwójne wiązanie w łańcuchu węglowym występuje przy trzecim od końca atomie węgla. Kwasy z grupy Omega 3 są istotnym składnikiem błon komórkowych, są prekursorami i aktywatorami biologicznymi eikozanoidów. Muszą być łączone ze spożyciem w odpowiednich proporcjach kwasów grupy Omega-6.

Dawkowanie: W zależności od zapotrzebowania i stosowane diety. Zasadniczo przyjmuje się, że tłuszcze powinny stanowić 20–30% wartości energetycznej (kaloryczności) codziennych posiłków.

Kwasy tłuszczowe nasycone

Informacja

Nasycone kwasy tłuszczowe to grupa kwasów tłuszczowych posiadających różnej długości łańcuch węglowy, w którym za wyjątkiem grupy karboksylowej, każdy z atomów węgla jest połączony pojedynczym wiązaniem. Nasycone kwasy tłuszczowe określane są potocznie złym tłuszczem, mogącym wpływać niekorzystnie na poziom cholesterolu, szczególnie poprzez działanie kwasów: laurynowego, mirystynowego i palmitynowego, w związku z czym ich spożycie powinno być ograniczane. Badania naukowe przeprowadzone w tej materii nie potwierdzają w całości panujących przekonań.

Węglowodany

Informacja

Węglowodany są podstawowym składnikiem odżywczym. Dzieli się je na: cukry proste (monosacharydy), dwucukry (disacharydy) i wielocukry (polisacharydy). Pod względem przyswajalności przez organizm ludzki dzieli się węglowodany na: przyswajalne tj. takie, które ulegają strawieniu w przewodzie pokarmowym przenosząc energię do tkanek i komórek (m.in. skrobia, fruktoza) i nieprzyswajalne, odporne na działanie enzymów trawiennych (np. błonnik). Wpływają na poziom glukozy we krwi (indeks glikemiczny) i gospodarkę insulinową (indeks insulinowy). Największe zapotrzebowanie na węglowodany następuje przed aktywnością fizyczną lub w jej trakcie, gdyż potęgują zdolności wysiłkowe, spożywane po wysiłku zapewniają regenerację organizmu. W diecie sportowej duże znaczenie ma tempo wchłaniania węglowodanów i reakcja na nie organizmu. Dostępne w postaci monopreparatów oraz wchodzą w skład preparatów energetycznych, odżywek, stacków kreatynowych, boosterów azotowych.

Dawkowanie: wg statystyk Instytutu Żywności i Żywienia, węglowodany powinny zawierać 50 % wartości energetycznej dobowego spożycia. W niektórych dietach stosuje się szczątkowo spożycie węglowodanów nie przekraczające 30g/24h.

Białko

Informacja

Białko (proteiny, polipeptydy) jest polimerem, którego podstawowymi jednostkami (monomerami) są aminokwasy. Białko zbudowane jest z atomów węgla, tlenu, azotu, wodoru oraz siarki, i jest elementarnym składnikiem odżywczym niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu, budulcem i składnikiem tkanek, wchodzą w skład hormonów i enzymów oraz innych substancji bioaktywnych. Białko warunkuje prawidłowy metabolizm oraz przebieg procesów energetycznych, a także wszystkich innych procesów życiowych. Źródłem naturalnego pozyskania białka są pokarmy pochodzenia zwierzęcego (m.in. mięso, ryby, jaja, nabiał) i roślinnego )rośliny strączkowe, soja). Niedobór protein prowadzi do niedożywienia białkowego i znacznego osłabienia organizmu. Może prowadzić do anemii, zmniejszenia odporności immunologicznej, zwiotczenia mięśni, zaburzeń układu trawiennego. Również przedawkowanie białka jest niewskazane, gdyż może doprowadzić do zakwaszenia organizmu i zaburzać pracę układu pokarmowego oraz wzrost stężenia homocysteiny we krwi. Jest składnikiem wielu suplementów i odżywek koniecznych do właściwego funkcjonowania organizmu, zarówno wykazującego się małą aktywnością fizyczną, jak i trenujących konkurencje siłowe i wytrzymałościowe.

Dawkowanie: sportowcy w dyscyplinach siłowych ok. 1,7 – 2,5 g/1 kg masy ciała; sportowcy dyscyplin wytrzymałościowych i wytrzymałościowo-siłowych ok. 1,3 – 2g/1 kg masy ciała, osoby o niskiej aktywności ok. 0,8 – 1,1 g/1kg masy ciała/24h. W szacowaniu ilości spożywanego białka należy uwzględnić spożycie innych składników odżywczych (węglowodanów i tłuszczy)

Wapń

Informacja

Wapń (pierwiastek chem., symbol Ca, la 20, z grupy berylowców) jest podstawowym budulcem kości i zębów, w których zmagazynowane jest 99 % tego pierwiastka, w postaci rydroksapatytu. Przy budowie kości i zębów ważny jest udział fosforu w odpowiedniej proporcji. Jest pierwiastkiem zasadotwórczym i aktywatorem wielu enzymów (ATP-azy) niezbędnych do uwalniania energii ATP. Ma znaczący wpływ na krzepliwość krwi oraz reguluje ciśnienie tętnicze krwi i przewodnictwo nerwowo-mięśniowe. Dzięki zmniejszonej przepuszczalności błon komórkowych łagodzi objawy alergii pokarmowych. Wapń bierze czynny udział w metabolizmie żelaza, współdziała z witaminami A, C i D oraz z fosforem, magnezem. Naturalnym źródłem pozyskiwania wapnia są produkty zwierzęce (nabiał, sardynki, łosoś, szprotki jedzone z ościami) i roślinne (orzechy, soja, ziarno słonecznika). Wchłanianie dokonuje się w jelicie cienkim (rzadziej w okrężnicy), ma na nie wpływ poziom laktozy, nierozpuszczalnego błonnika, kwasów organicznych, zasadowość (niskie pH).  Najlepiej wchłaniane są  związki organiczne (mleczany, chylaty aminokwasowi itp.). Utrudnianie wchłaniania wapnia powodują: kwasy fitynowy i szczawiowy oraz nadmiar tłuszczów.  Badania naukowe potwierdziły, że połączenie wapania, magnezu, boru i witaminy D w dawce 3 mg/24h skutecznie zapobiega osteoporozie. Na rynku suplementów znajdują się zarówno monopreparaty (wzbogacone witaminą D­­3) jak i wieloskładnikowe dostępne na www.muscle-zone.pl

Niedobór wapnia objawia się zaburzeniami w budowie kości (osteoporozie) oraz metabolizmu żelaza. Objawami są: krzywica, skurcze i drżenie mięśni, osteoporoza.

Nadmiar  wynika z przedawkowaniu suplementów wapniowych z dodatkiem witaminy D­3 ­ u dzieci oraz na przedawkowaniu wapnia przez dorosłych (hiperkalcemia). Objawami hiperkalcemii są: brak apetytu, wymioty i zaparcia.

Dawkowanie w różnych publikacjach podaje się sprzeczne dane: 800 – 1000 mg/24 h (100 – 500 mg/24h)

Sód

Informacja

Sód jest ważnym składnikiem płynów wewnątrzkomórkowych i jest regulatorem gospodarki kwasowo-zasadowej. Wraz z potasem wpływa na prawidłowość wzrostu oraz zapewnia prawidłowe funkcjonowanie mięśni i nerwów. Źródłem pozyskiwania jest sól kuchenna (NaCl) oraz morszczyn pęcherzykowaty, mięczaki, bekon, wołowina, a z produktów roślinnych buraki i marchew. Osoby, utrzymujące dietę bezsolną powinny unikać m.in. ostrych sosów i wędzonych mięs i wędlin.

Niedobór sodu występuje bardzo rzadko, przy obfitym poceniu się po długim wysiłku (np. u maratończyków).

Nadmiar sodu powoduje wzrost ciśnienia tętniczego (szczególnie w przypadku osób w podeszłym wieku), obrzęki oraz  zwiększa pragnienie. Przekroczenie dawki dobowej wynoszącej 14g na dobę może powodować zatrucia.

Potas

Informacja

Potas wraz z sodem reguluje zasoby wodne organizmu, zapewniając prawidłowy rytm serca. Utrzymywanie właściwego poziomu potasu powoduje prawidłowe utlenienie mózgu, obniża ciśnienie krwi, zwiększa przepuszczalność błon komórkowych (jako antagonista wapnia). Jest pierwiastkiem zasadotwórczym. Znajduje szerokie zastosowanie w diecie sportowej przed- i potreningowej w postaci suplementów, odżywek, preparatów witamino-mineralnych i mineralnych, koncentratów i gotowych napojów izotonicznych i hipertonicznych. Naturalnymi źródłami pozyskiwania potasu są: produkty roślinne (banany, owoce cytrusowe, melony, liście mięty, zielone warzywa, ziemniaki)  i zwierzęce (ryby morskie, mięso). Potas występuje w postaci związków organicznych: cytryniadach, fumeranach i glukonianach oraz nieorganicznych (chlorki, siarczany, tlenki i węglany).

Niedobory potasu (hipokalemia): nadmierne zmęczenie, bóle głowy i nadpobudliwość, kłopoty ze snem, kurcze mięśni, zaparciami. Poziom potasu może spaść gwałtownie w przypadku obniżenia poziomu cukru we krwi, długotrwałego głodu, ostrych biegunek. Mogą występować przy zbyt wielkim spożywaniu silnej kawy, nadużywaniu alkoholu i zjadaniu zbyt wielkiej ilości słodyczy.

Nadmiar potasu (hiperkalemia): jest często przyczyna depresji, hipotonią, mrowieniem kończyn.

Beta-alanina

Informacja

Beta-alanina (β-alanina) należy do β-aminokwasów (tej samej grupy do której należy I-alanina, lecz o różnych właściwościach chemicznych). W połączeniu z histydyną tworzy β-alanylo-L-histydynę (karnozynę) związek wykazujący właściwości antyoksydacyjne, chelatujące i buforujące. Karnozyna obniża poziom jonów wodorowych w komórce i pozwala na przedłużanie wysiłku, większą wydolność siły i wytrzymałości oraz wpływa na odnowę biologiczną po wysiłku. Beta-alanina dostępna jest w postaci monopreparatów oraz zaawansowanych preparatów aminokwasowych, stacków kreatynowych, boosterów azotowych.

CarnoSyn

Informacja

CarnoSyn® to opatentowana, wysoce biodostępna wersja beta-alaniny, zaprojektowana przez firmę Natural Alternatives International (NAI). Jej skuteczność została potwierdzona licznymi badaniami klinicznymi. Do tej pory opublikowano ponad 55 niezależnie zrecenzowanych opracowań wyników badań nad właściwościami CarnoSyn®. Beta-alaninę CarnoSyn®  spotyka się w zaawansowanych, wieloskładnikowych formułach okołotreningowych, można ją nabyć również w postaci monopreparatu.

Aktywnym składnikiem CarnoSyn® jest beta-alanina. Aminokwas ten jest wykorzystywany w organizmie głównie do produkcji karnozyny, która odpowiada za buforowanie spadku pH, związanego z powstawaniem kwasu mlekowego w komórkach mięśniowych podczas wysiłku fizycznego. Podniesienie stężenia karnozyny oznacza lepszą tolerancję na wysiłek, wzrost siły i wytrzymałości mięśni, co pozwala na odsunięcie w czasie zmęczenia i kontynuowanie wysiłku przez dłuższy czas.

Dawkowanie: aby zapewnić optymalny efekt działania beta-alaniny CarnoSyn® NAI zaleca w początkowym okresie stosować 3,2 g dziennie przez okres minimum 4 tygodni (tzw. faza ładowania). Ponadto producent sugeruje podzielenie tej dawki na dwie porcje, (po 1,6 g każda), co pomaga uniknąć objawów parestezji, jakie czasem pojawiają się po zażyciu beta-alaniny.

Lecytyna

Informacja

Lecytyna należy do fosfolipidów (tłuszczy złożonych) wpływających korzystnie na funkcjonowanie układu krążenia i profil lipidowy krwi oraz metabolizm tłuszczu. Jest źródłem choliny, będącej prekursorem acetylocholiny (neuroprzekaźnik) wpływającej na funkcjonowanie układu nerwowego, także inozytolu (stabilizatora równowagi miedzi i cynku w organizmie). Wpływa na poprawę koncentracji, kojarzenia i zapamiętywania. Tworzy koloidalną zawiesinę tłuszczu w cieczy (emulgacja) pozwalającą na wykorzystanie w przemyśle spożywczym. Jest składnikiem suplementów diety wspomagających pracę ośrodkowego układu nerwowego, krwionośnego, przyśpieszających odchudzanie oraz odżywkach białkowych, węglowodanowo-białkowych jako emulgator, dostępnych na www.muscle-zone.pl

Dawkowanie: z przepisu lekarza zwyczajowo 1 – 10 g/24h

Betaina bezwodna (TMG) (N,N,N-Trimetyloglicyna)

Informacja

Betaina (N,N,N-Trimetyloglicyna, TMG) jest  metylową pochodną glicyny biorącą udział w przekształcaniu homocysteiny w metioninę. Jest obecna w pożywieniu roślinnym i wytwarzana przez organizm  w wątrobie lub nerkach. W medycynie stosowana w leczeniu zaburzeń układu pokarmowego i trawiennego oraz w hiperhomocysteinemii. W suplementach diety podnoszących poziom homocysteiny stosowana łącznie z glikocyjaminą, wpływa pośrednio na syntezę endogenną kreatyny. Na rynku suplementów brak monopreparatu zawierającego betainę. Dostępna w stackach kreatynowych i suplementach oczyszczających organizm z toksyn.

Kofeina

Informacja

Kofeina (1,3,7-trimetyloksantyna, 1-metyloteobromina) jest alkaloidem purynowym występującym w stanie naturalnych w roślinach (Coffea arabica, Camelia sinensis, Paulinia cupana, Ilex paraguariensis), pełniącym rolę naturalnego pestycydu działającego toksycznie na owady. Specyficzny zapach i smak odstrasza również zwierzęta roślinożerne. Kofeina w organizmie ludzkim blokuje receptory adenozynowe w mózgu, zwalczając objawy zmęczenia i pozwalając na zaktywizowanie działań. Ma korzystny wpływ na gospodarkę tlenową, przez co zwiększa zdolności wysiłkowe (siłę i wytrzymałość) oraz przyśpiesza regenerację powysiłkową. W suplementacji sportowej kofeina jest stosowana jako środek pobudzający układ nerwowy. Posiada potencjał termogeniczny i w połączeniu z innymi substancjami (np. polifenolami, występującymi zarówno w ziarnach kawy, jak ziarnie kakaowca, liściach herbaty i mate) może skutecznie uczestniczyć w redukcji tkanki tłuszczowej. Wchodzi w skład wielu suplementów pobudzających (stacków kreatynowych, no-boosterów, napojów). Jest składnikiem spalaczy tłuszczu. Występuje również w postaci monopreparatów.

Dawkowanie: 100-600 mg na dobę. Ze względu na długie uwalnianie aktywności nie należy stosować w godzinach wieczornych, przed zaśnięciem.

Huperzia serrata

Informacja

Huperzia serrata - roślina z rodziny Huperziaceae występująca na Dalekim i Środkowym Wschodzie. Jest źródłem hupercyny A - alkaloidu posiadającego zdolność przenikania bariery krew-mózg, będącej katalizatorem ujemnym rozkładu acetylocholiny, usprawniającym przewodnictwo nerwowe i mającym znaczący wpływ na koncentrację, kojarzenie i zapamiętywanie. Pomaga łagodzić skutki stresu tlenowego, zapobiega depresjom oraz wykazuje właściwości neuroprotekcyjne poprawiające samopoczucie. W suplementacji sportowej zalecana w okresie przedtreningowym, przedwysiłkowym oraz w trakcie trwania wysiłku, w celu poprawy koncentracji jako składnik zaawansowanych stacków kreatynowych, no-boosterów oraz w postaci preparatów ziołowych poprawiających nastrój.

Hupercyna A

Informacja

Hupercyna A (huperzine A) - alkaloid pochodzenia roślinnego posiadający zdolność przenikania bariery krew-mózg , będący katalizatorem ujemnym rozkładu acetylocholiny, usprawniającym przewodnictwo nerwowe i mającym znaczący wpływ na koncentrację, kojarzenie i zapamiętywanie. Pomaga łagodzić skutki stresu tlenowego, zapobiega depresjom oraz wykazuje właściwości neuroprotekcyjne poprawiające samopoczucie. W suplementacji sportowej zalecana w okresie przedtreningowym, przedwysiłkowym oraz w trakcie trwania wysiłku, w celu poprawy koncentracji jako składnik zaawansowanych stacków kreatynowych, no-boosterów oraz w postaci preparatów ziołowych poprawiających nastrój.

Ostatnio na blogu

Korzyści zdrowotne wynikające z podawania dysmutazy ponadtlenkowej

Korzyści zdrowotne wynikające z podawania dysmutazy ponadtlenkowej

Dysmutaza ponadtlenkowa jest enzymem występującym naturalnie w organizmie. Dostępna jest ona również w postaci suplementów diety i zastrzyków. Główną...

czytaj więcej
Wpływ resweratrolu na ryzyko sercowo-naczyniowe

Wpływ resweratrolu na ryzyko sercowo-naczyniowe

Resweratrol (3,5,4′-trihydroksystilben) należy do grupy związków polifenolowych zwanych stylbenami, które znajdują się przede wszystkim w owocach...

czytaj więcej
Alkohol a budowanie masy mięśniowej

Alkohol a budowanie masy mięśniowej

Regularna, a nawet sporadyczna konsumpcja alkoholu i wysportowana sylwetka w ujęciu obiegowym uznawane są za conajmniej niewspółgrające. Dość powszechnie...

czytaj więcej
Co się dzieje z tkanką tłuszczową gdy tracimy na wadze?

Co się dzieje z tkanką tłuszczową gdy tracimy na wadze?

Choć tytułowe pytanie na pierwszy rzut oka może wydawać się conajmniej banalnie proste i wręcz można by było powiedzieć, iż jest to pytanie retoryczne,...

czytaj więcej
Kreatyna jako modulator funkcji kognitywnych i wsparcie energetyki mózgu – czy aby na pewno? – część 2

Kreatyna jako modulator funkcji kognitywnych i wsparcie energetyki mózgu – czy aby na pewno? – część 2

W poprzedniej części miałem przyjemność napisać parę słów o tym czym jest kreatyna i po co stosuje się ją w sporcie. Nadmieniłem także nieco o jej...

czytaj więcej
Zastosowanie wariacji w kompleksach treningowych

Zastosowanie wariacji w kompleksach treningowych

Wariacje kompleksów i ich zastosowanie jako metoda na osiągnięcie formy sportowej w różnych aspektach. Biorąc pod lupę powszechnie stosowaną metodykę...

czytaj więcej

Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

MZKatalog - polecani dietetycy

MZKatalog - polecani trenerzy

MZKatalog - polecane kluby

Supps4You LLC
16192 Coastal Hwy Lewes, Delaware 19958
sklep@mz-store.pl +48 501 537 027