Blog us   | pl | PLN
0 0,00 zł
 bok@mz-store.pl  +48 22 602 26 41
Since 2005
Dodaj do koszyka
Potassium Citrate 99mg Potassium Citrate 99mg 120 tab.
Jarrow Formulas
35,00 zł
Magazyn: eu

Potassium Citrate 99mg 120 tab.

Min. data ważności: 2021-10

od 3 sztuk tylko: 34,30 zł / szt. -2%

Waga wysyłki: 200g
Bez glutenu
Wegetariański
Wegański
35,00 złz VAT
0,29 zł / porcja
Dodaj do koszyka
Opis produktu
  • Potas w organicznej, wysoce biodostępnej formie
  • Wspiera zdrowie układu sercowo-naczyniowego
  • Niweluje negatywne skutki przewlekłego stresu
  • Chroni przed retencją płynów w organizmie
  • Promuje równowagę wodno-elektrolitową 
  • Korzystnie wpływa na wydolność mięśni
  • Utrzymuje właściwy rytm pracy serca 
  • Wspomaga pracę układu nerwowego
  • Sprzyja regulacji ciśnienia krwi
  • Doskonale przyswajalna forma
  • Rekomendowany sportowcom

Jarrow Formulas Potassium Citrate to suplement diety w skład którego wchodzi potas w doskonale przyswajalnej formie cytrynianu potasu. Preparat usprawnia gospodarkę wodno-elektrolitową i sprzyja utrzymaniu prawidłowego pH w organizmie. Ma korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, nerwowy i mięśniowy.

Potas (K) to jeden z najważniejszych pierwiastków obecnych w organizmie człowieka. Największe jego ilości gromadzą się w przestrzeni wewnątrzkomórkowej. Pierwiastek ten zapewnia równowagę wodną oraz kwasowo – zasadową ustroju i jest kofaktorem dla kilku ważnych enzymów.

Potas występuje w wielu produktach spożywczych, bardzo dobrym jego źródłem są banany, pomidory, ziemniaki, awokado. Pomimo to jego niedobory wcale nie należą do rzadkości. Potas, podobnie jak inne elektrolity, jest łatwo tracony wraz z potem, dlatego jego deficyt często dotyczy osób aktywnych fizycznie.

Gospodarka płynami ustrojowymi
Potas jest jednym z najistotniejszych elektrolitów i regulatorów gospodarki wodnej organizmu. Utrzymuje również potencjał czynnościowy błon komórkowych. Jego ustrojowa aktywność ściśle wiąże się z działaniem sodu. Potas jest jego antagonistą i reguluje ilość sodu, jaka przedostaje się do komórek. Jest to o tyle istotne, że nadmiar sodu w komórkach powoduje zatrzymywanie płynów oraz uszkodzenia komórek wskutek powstających obrzęków.

Zdrowie układu sercowo-naczyniowego
Potas ma bardzo korzystny wpływ na zdrowie serca i układu krążenia.  Jest to przede wszystkim efekt właściwej gospodarki płynami oraz regulacji skurczy mięśni. Minerał ten warunkuje prawidłową pracę mięśnia sercowego i pozwala na sprawne pompowanie krwi przez serce. To dlatego niedoborom potasu często towarzyszą zaburzenia rytmu serca (arytmia, tachykardia).

Suplementacja potasem sprzyja obniżeniu ciśnienia tętniczego krwi u pacjentów z nadciśnieniem pierwotnym. Hipotensyjne działanie potasu obejmuje kilka mechanizmów. Pierwiastek ten ogranicza wydzielanie reniny, promuje wazodilatację, ma działanie diuretyczne i zmniejsza efekt aktywności katecholamin oraz angiotensyny II. W badaniach wykazano, że zwiększenie spożycia potasu automatycznie redukuje potrzebę stosowania leków przeciwnadciśnieniowych u dużej grupy osób z hipotensją. Co ważne, zwiększenie podaży potasu u osób z prawidłowym ciśnieniem krwi nie wpływa na wartości ciśnienia i nie prowadzi do ich obniżenia.

Zdrowie układu nerwowego i mięśniowego
Potas, obok wapnia i magnezu, jest niezbędny dla utrzymania prawidłowych funkcji układu nerwowego oraz mięśniowego. Uczestniczy w procesie generowania impulsów nerwowych i warunkuje prawidłowe przewodnictwo nerwowe. Niedobór potasu często objawia się zaburzeniami pobudliwości nerwowej, może powodować parastezje, kłopoty z koncentracją, nadmierną senność.

Potas uczestniczy w konwersji glukozy do glikogenu, który następnie jest magazynowany w mięśniach oraz wątrobie i wykorzystywany jako „paliwo” w organizmie. Deficyt potasu może zakłócić proces przemian, co prowadzi do pogorszenia wydolności mięśni i osłabienia ich siły. 

Dieta bogata w potas może również chronić przed utratą masy mięśniowej u osób w podeszłym wieku. W badaniach dowiedziono, że osobom starszym, które spożywają dużo pokarmów bogatych w potas łatwiej jest zachować masę mięśniową. Co ciekawe, osoby te mają również dużo mniej zmarszczek w porównaniu z osobami, które cierpią na niedobór potasu.

Zdrowie układu szkieletowego 
Potas ma korzystny wpływ na stan kośćca. Wraz ze wzrostem spożycia potasu następuje redukcja wydalania wapnia z moczem i poprawia się gęstość mineralna kości. Ponadto naukowcy zaobserwowali, że suplementacja potasem przyspiesza tempo obrotu kostnego i działa hamująco na proces degradacji kości.

W badaniach prowadzonych z udziałem kobiet po menopauzie wykazano, że 3-miesięczna suplementacja cytrynianem potasu znacznie zmniejszyła utratę masy kostnej. W tym samym czasie w grupie kontrolnej ubytek masy kostnej postępował szybko, a zagrożenie osteoporozą wzrosło.

Ochrona przed negatywnymi skutkami chronicznego stresu
Reakcja organizmu na sytuację stresową wiąże się z produkcją określonych hormonów. Wytwarzany w korze nadnerczy aldosteron indukuje kaskadę reakcji biochemicznych, które wyczerpują komórkowe zasoby potasu i sprzyjają zatrzymywaniu sodu. W badaniach naukowych wykazano,  że doświadczające przewlekłego stresu zwykle cierpią na znaczny deficyt potasu. W konsekwencji często rozwija się u nich nadciśnienie tętnicze, pojawiają się dysfunkcje układu krążenia, problemy neurologiczne oraz zaburzenia czynności mięśni. Uzupełnienie deficytu potasu u osób żyjących w chronicznym napięciu jest niezbędne dla ochrony przed negatywnymi skutkami stresu.

Podsumowując, Jarrow Formulas Potassium Citrate to bezpieczny i skuteczny sposób na uzupełnienie diety o potas. Suplementację powinni rozważyć zwłaszcza pacjenci z hipertensją oraz osoby spożywające dużo soli, mało warzyw i owoców. Zwiększenie podaży potasu przynosi wiele korzyści u osób w starszym wieku. 

Sposób użycia
Producent
Recenzje (0)

Skład

Wielkość opakowania: 120 tabletekPorcja jednorazowa: 1 tabletkaIlość porcji w opakowaniu: 120
w porcji (1 tabletka)amount%DV
Potas (jako cytrynian potasu)99 mg2%

Pozostałe składniki

Fosforan wapnia, celuloza, kwas stearynowy (źródło roślinne), stearynian magnezu (źródło roślinne), dwutlenek krzemu i spożywcza otoczka kapsułki.

 

Podobne produkty
Najlepiej połączyć z

Potas

Informacja

Potas wraz z sodem reguluje zasoby wodne organizmu, zapewniając prawidłowy rytm serca. Utrzymywanie właściwego poziomu potasu powoduje prawidłowe utlenienie mózgu, obniża ciśnienie krwi, zwiększa przepuszczalność błon komórkowych (jako antagonista wapnia). Jest pierwiastkiem zasadotwórczym. Znajduje szerokie zastosowanie w diecie sportowej przed- i potreningowej w postaci suplementów, odżywek, preparatów witamino-mineralnych i mineralnych, koncentratów i gotowych napojów izotonicznych i hipertonicznych. Naturalnymi źródłami pozyskiwania potasu są: produkty roślinne (banany, owoce cytrusowe, melony, liście mięty, zielone warzywa, ziemniaki)  i zwierzęce (ryby morskie, mięso). Potas występuje w postaci związków organicznych: cytryniadach, fumeranach i glukonianach oraz nieorganicznych (chlorki, siarczany, tlenki i węglany).

Niedobory potasu (hipokalemia): nadmierne zmęczenie, bóle głowy i nadpobudliwość, kłopoty ze snem, kurcze mięśni, zaparciami. Poziom potasu może spaść gwałtownie w przypadku obniżenia poziomu cukru we krwi, długotrwałego głodu, ostrych biegunek. Mogą występować przy zbyt wielkim spożywaniu silnej kawy, nadużywaniu alkoholu i zjadaniu zbyt wielkiej ilości słodyczy.

Nadmiar potasu (hiperkalemia): jest często przyczyna depresji, hipotonią, mrowieniem kończyn.

Cytrynian potasu

Informacja

Cytrynian potasu jest organiczną formą potasu, która cechuje się wysokim stopniem wchłaniania. Pierwiastek ten ma kluczowe znaczenie w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Reguluje on bowiem gospodarkę wodną ustroju, dzięki czemu możliwe jest utrzymanie homeostazy.

Potas pomaga również w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi i jest niezbędny do zachowania prawidłowej pracy serca. Bierze udział we właściwym funkcjonowaniu układu nerwowego - ma udział w przewodzeniu impulsów nerwowych oraz wspomaga pracę mózgu, a mianowicie jego dotlenienie.

Wprowadzenie potasu do diety jest niezwykle ważne w przypadku sportowców, ponieważ podczas wysiłku długotrwałego zmniejsza on ryzyko odwodnienia organizmu. Zapewnia też prawidłową pracę mięśni. Pierwiastek ten jest niezbędny także w procesie syntezy białek.

Ostatnio na blogu

P5P – wysoce biodostępna witamina B6

P5P – wysoce biodostępna witamina B6

5-fosforan pirydoksalu jest aktywną formą witaminy B6, która napędza około 168 istotnych procesów enzymatycznych w naszym...

czytaj więcej

Podstawy treningu off-season

Podstawy treningu off-season

Jak trenować poza sezonem startowym? Pytanie te często dręczy osoby przyzwyczajone do pracy na wysokiej intensywności i notorycznie bijące rekordy. Część...

czytaj więcej

Kawa z grzybami leczniczymi – Mushroom Cofee

Kawa z grzybami leczniczymi – Mushroom Cofee

Jeśli należysz do grona osób, które uwielbiają aromat czarnego trunku o poranku, lub też doszukują się w nim wsparcia...

czytaj więcej

#21 Badania suplementów – Apollo’s Hegemony Zinc Bisglycinate

#21 Badania suplementów – Apollo’s Hegemony Zinc Bisglycinate

Cynk jest jednym z najważniejszych minerałów w naszej diecie. Nie ulega to żadnym wątpliwościom. Jego odpowiednia podaż w...

czytaj więcej

Dynamika a izometria

Dynamika a izometria

Trening izometryczny nie cieszy się zbytnią popularnością w Polsce, natomiast jest powszechnie znany i stosowany na zachodzie. Z tego też powodu...

czytaj więcej

Chaga – siła natury!

Chaga – siła natury!

Odporność jest naszą naturalną barierą przed infekcjami i drobnoustrojami. Za jedną z najsilniejszych substancji...

czytaj więcej

Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

MZKatalog - polecani dietetycy

MZKatalog - polecani trenerzy

MZKatalog - polecane kluby

Trustpilot
Sprawdź również nasze doskonałe oceny na  Opineo
Supps4You LLC
Unit 3 Enterprise Court, Farfield Park Rotherham S63 5DB
sklep@mz-store.pl +48 501 537 027