Blog us   | pl | PLN
0 0,00 zł
 bok@muscle-zone.pl  +48 22 602 26 41

Chrom jest zaliczany do grupy pierwiastków śladowych. Został odkryty w roku 1790, ale jego znaczenie biologiczne przyciągnęło uwagę naukowców dopiero pod koniec lat pięćdziesiątych XX wieku.

Chrom - zapotrzebowanie

Naukowcy udowodnili, że chrom jest niezbędny do życia, mimo, że organizm potrzebuje go w bardzo małych ilościach. Co ważne, pierwiastek ten nie jest magazynowany w ustroju, stąd konieczność systematycznego uzupełniania jego poziomu. Zwiększone zapotrzebowanie na chrom wykazują osoby aktywne fizycznie, narażone na chroniczny stres i opierające swoją dietę na węglowodanach. Dzienne zapotrzebowanie na chrom wynosi od 15-35 mcg. Uzależnione jest od wieku.

Na co działa chrom?

Chrom jest kluczowym regulatorem gospodarki glukozowo-insulinowej. Jako element składowy związku zwanego Czynnikiem Tolerancji Glukozy (GTF) optymalizuje działanie insuliny i promuje prawidłowe stężenie glukozy we krwi. Ponadto bierze udział w metabolizmie cholesterolu. Niedobór chromu koreluje z podwyższonym ryzykiem rozwoju zespołu metabolicznego oraz zwiększoną zachorowalnością na chorobę wieńcową.

Chrom a redukcja wagi

Suplementacja preparatami z chromem jest niezwykle popularna wśród osób dążących do redukcji zbędnych kilogramów. Wiele osób przyjmujących chrom obserwuje u siebie uregulowanie apetytu, zahamowanie napadów „wilczego głodu” i mniejszą ochotę na słodycze. Jeśli suplementacji chromem towarzyszy aktywność fizyczna dodatkowo można liczyć na szybszy przyrost masy mięśniowej.

 

Sortowanie:
Pokaż na stronie:
MZ-STORE
29,00 zł
(3)

Chrom w łatwo przyswajalnej formie pikolinianu chromu. Wspomaga metabolizm glukozy.

Kupuję
Suppcount
19,99 zł

Chrom w łatwo przyswajalnej formie pikolinianu chromu. Wspomaga metabolizm glukozy.

Kupuję
Chromium Picolinate Chwilowo brak
Swanson
od 18,00 zł

Usprawnia metabolizm tłuszczów i białek, ogranicza łaknienie na węglowodany.

Powiadomienie
Chrom Activ Długotrwale niedostępny
Olimp
16,00 zł
(3)

Suplement diety zawierający chrom. Wspomaga metabolizm i reguluje poziom glukozy we krwi.

Powiadomienie
Tri-Chromium 500mcg Chwilowo brak
Now Foods
39,00 zł

Suplement ukierunkowany na regulację stężenia glukozy we krwi.

Powiadomienie
GTF Chromium Chwilowo brak
Now Foods
od 27,00 zł

Suplement diety zawierający chrom. Reguluje apetyt i wydzielanie insuliny, zmniejsza poziom cholesterolu.

Powiadomienie
Chromium Picolinate Chwilowo brak
Now Foods
26,00 zł

Suplement diety zawierający chrom. Reguluje apetyt i wydzielanie insuliny, zmniejsza poziom cholesterolu.

Powiadomienie
Chromium GTF 200mcg Chwilowo brak
Jarrow Formulas
29,00 zł
(1)

Suplement diety zawierający chrom. Reguluje apetyt i wydzielanie insuliny, zmniejsza poziom cholesterolu.

Powiadomienie
Chrom GTF 200mcg Chwilowo brak
Aliness
24,90 zł

Chrom powstały w procesie fermentacji drożdży Saccharomyces cerevisiae. Idealna biodostępność i przyswajalność.

Powiadomienie

Ostatnio na blogu

Progresja siłowa poprzez objętość

Progresja siłowa poprzez objętość

Rola intensywności treningowej Intensywność jako metoda progresji, która jest wysoce specyficzna dla treningu siłowego jest niezbędna do utrzymywania...

czytaj więcej

Bulletproof coffee to kit?

Bulletproof coffee to kit?

Bulletproof Coffee to wysokokaloryczny napój kawowy, który ma zastąpić śniadanie. Składa się z 1 lub 2 porcji kawy, 2 łyżek (20-30 gramów) masła i 1-2...

czytaj więcej

Glicynian magnezu najlepsza forma magnezu

Glicynian magnezu najlepsza forma magnezu

Magnez jest minerałem śladowym wymaganym przez każdą komórkę organizmu i bierze udział w kilkuset różnych reakcjach biochemicznych. Połowa zapasów...

czytaj więcej

Koenzym Q10 eliksir młodości

Koenzym Q10 eliksir młodości

Koenzym Q10 to związek naturalnie występujący w naszym ciele. Wiadomo, że ma działanie przeciwutleniające. Przeciwutleniacze to związki, które mogą...

czytaj więcej

Metabolizm i reverse diet

Metabolizm i reverse diet

Pod pojęciem Reverse Diet na pierwszą myśl przychodzi system odżywiania za sprawą którego jemy więcej niż dotychczas, ale chudniemy. Jednak to tylko...

czytaj więcej

Co to są adaptogeny właściwości

Co to są adaptogeny właściwości

Badania sugerują, że niektóre adaptogeny mogą poprawiać tolerancję na ćwiczenia o wysokiej wytrzymałości , podczas gdy inne mogą potencjalnie radzić...

czytaj więcej
Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

MZKatalog - polecani dietetycy
MZKatalog - polecani trenerzy
MZKatalog - polecane kluby
Trustpilot
Sprawdź również nasze doskonałe oceny na  Opineo
Supps4You LLC
Unit 3 Enterprise Court, Farfield Park Rotherham S63 5DB
sklep@muscle-zone.pl +48 501 537 027