• Ma działanie pobudzające i energetyzujące
• Pomaga zredukować stres i stany lękowe
• Posiada potencjał przeciwnowotworowy
• Poprawia kondycję układu krążenia
• Ułatwia regenerację i zdrowy sen
• Może obniżać poziom kortyzolu
• Jest pomocna podczas depresji
• Zwiększa wydolność fizyczną

Himalaya Ashvagandha to preparat oparty na ekstrakcie z ashwagandhy, czyli cenionej od setek lat rośliny leczniczej. Posiada ona właściwości tonizujące, poprawiające kondycję układu krwionośnego oraz pobudzające, a przede wszystkim pomaga radzić sobie ze stresem, nerwowością i stanami lękowymi. Jako silny adaptogen, przygotowuje organizm na wzmożony wysiłek fizyczny i umysłowy.

Ashwagandha, zwana inaczej witanią ospałą, jest pochodzącą z Indii rośliną, która od wielu wieków wykorzystywana jest w tradycyjnej medycynie ajurwedyjskiej. Stanowi hinduską odmianę żeń-szenia. Najwięcej substancji aktywnych znajduje się w jej korzeniu, ale do leczenia wykorzystuje się również owoce. Wart uwagi jest fakt, że suplementy oparte na ekstrakcie z ashwagandhy są produktami naturalnymi i sprawdzonymi na przestrzeni wielu lat i w różnych przypadkach, dlatego z pewnością można je uznać za produkty bezpieczne.

Ashwagandha jako adaptogen
Mianem adaptogenu określa się substancje przystosowujące organizm do zmiennych warunków. Jako taka, ashwagandha pomaga zwiększyć odporność i zapobiec różnego rodzaju infekcjom. Ma działanie antybakteryjne i przeciwzapalne, a także wykazuje pewien potencjał przeciwnowotworowy. Pobudza nie tylko układ immunologiczny, ale także nerwowy.

W ten sposób ułatwia radzenie sobie ze stresem oraz poprawia zdolności kognitywne i efektywność zapamiętywania informacji. Całość przekłada się na lepsze samopoczucie i równowagę emocjonalną. Ashwagandha jest także przydatnym suplementem w okresie wytężonej aktywności fizycznej, np. podczas zwiększania obciążeń treningowych, czy intensywnych przygotowań do zawodów.

Środek antystresowy i antydepresyjny
Korzeń ashwagandhy ma działanie stabilizujące w obrębie ośrodkowego układu nerwowego, a także posiada pewną zdolność do przyspieszenia odbudowy uszkodzonych komórek nerwowych. Z jednej strony wprowadza je w stan pobudzenia, podobny do tego po zażyciu kofeiny. Zwiększa się wtedy wrażliwość na różnego rodzaju bodźce. Z drugiej strony działa wyciszająco na umysł, dzięki czemu efekt pobudzenia nie powoduje nerwowości i rozdrażnienia. To przekłada się na zwiększoną sprawność zarówno umysłową, jak i fizyczną. Organizm jest w takim stanie przygotowany na większe obciążenia i obecność czynników stresogennych.

Ponadto badania wskazują, że zażywanie korzenia ashwagandhy przyczynia się do redukcji poziomu kortyzolu, który jest przyczyną zwiększonej nerwowości i poczucia zmęczenia. Zamiast tego uwrażliwia receptory serotoninowe, co nasila wpływ tego hormonu na układ nerwowy. Dzięki temu przyczynia się do poprawy samopoczucia, a także ułatwia zasypianie i wzmacnia regeneracyjne działanie snu. Naukowcy przekonują również, że regularne przyjmowanie ekstraktów z korzenia ashwagandhy pomaga wydobyć się ze stanów depresyjnych. Niektórzy utrzymują, że może ona być lekiem na poważniejsze choroby psychiczne, takie jak schizofrenia, czy choroba Alzheimera, jednak przeprowadzone badania nie dostarczyły wystarczających dowodów, aby móc jednoznacznie to stwierdzić.

Ochrona przed nowotworami
Dzięki obecności witanolidów, Ashwagandha wykazuje udokumentowane badaniami właściwości przeciwnowotworowe. Jej przyjmowanie może zapobiec rakowi piersi, jelita grubego, płuc oraz trzustki. Co ważne, nie przejawia przy tym negatywnego wpływu na komórki zdrowe. Ponadto z niektórych badań wynika, że wyciągi z ashwagandhy mogą zapobiegać neutropenii związanej z chemioterapią. Jest ona również czynnikiem zmniejszającym stres oksydacyjny i pozwalającym pozbyć się z organizmu nadmiaru wolnych rodników. Uważa się, że posiada zdolność do opóźnienia procesów starzenia.

Ashwagandha jako suplement treningowy i prozdrowotny
Dzięki właściwościom pobudzającym, ashwagandha przygotowuje organizm do wytężonego wysiłku - zwiększona zostaje wydolność fizyczna, co może przełożyć się na lepsze wyniki na siłowni, bieżni, czy boisku. Przyczynia się ona również do przyspieszenia procesów regeneracyjnych.

Ponadto ekstrakt z korzenia ashwagandhy pomaga zachować prawidłowy profil lipidowy i zredukować poziom „złego” cholesterolu. Pozytywnie działa na układ krążenia i pracę serca, obniżając tym samym ryzyko wystąpienia takich chorób, jak miażdżyca, czy choroba wieńcowa. Wykazuje również pozytywny wpływ na gospodarkę glukozowo-insulinową. Tym, co interesujące dla panów jest to, że ashwagandha jest czynnikiem poprawiającym jakość nasienia (zwiększa ruchliwość plemników) i może być pomocna przy problemach z płodnością.

Podsumowując, Himalaya Ashvagandha jest suplementem o szerokim zastosowaniu prozdrowotnym i prewencyjnym. Wzmacnia układ immunologiczny i układ krążenia oraz pobudza układ nerwowy. Chroni przed negatywnym wpływem stresu, zwiększa koncentrację i wydolność organizmu, a ponadto u mężczyzn przyczynia się do poprawy funkcji prokreacyjnych.