Kacper Pajor
Kinesiotaping – czy plastrować możemy się sami?
Kinesiotaping stał się ostatnimi czasy niezwykle popularną metodą rehabilitacyjną. Poza celami sprzyjającymi przywracanie do pełnej sprawności, może…
Wiarygodność analiz składu ciała: Bioimpedancja Elektryczna (BIA)
Analiza składu ciała jest niezwykle chętnie wykonywana przez osoby aktywne fizycznie. Ze względu na przedstawienie wyników w formie liczbowej…
![Sen - rób to dobrze [cz. 3]](https://www.muscle-zone.pl/image/cache/catalog/blog/2019/01/sleep-1209288_1280-1-720x480-cover.webp)
Sen - rób to dobrze [cz. 3]
W poprzedniej części naszego obszernego artykułu o optymalizacji jakości snu oraz cyklu dobowego poruszyliśmy kwestie okresu poprzedzającego…
![Sen - rób to dobrze! [cz. 1]](https://www.muscle-zone.pl/image/cache/catalog/blog/2018/07/adult-attractive-beautiful-371109-1-720x480-cover.webp)
Sen - rób to dobrze! [cz. 1]
Kupno nowego samochodu to dla wielu dni, tygodnie, a nawet miesiące przemyśleń i poszukiwań najlepiej dobranego do własnych potrzeb modelu. Po…
Czy sztuczne słodziki mogą sprzyjać terapii nowotworów?
Pomimo braku dowodów na szkodliwość większości powszechnie stosowanych w przemyśle spożywczym słodzików, wciąż są one owiane złą sławą. Powszechnie…
Rolowanie - nie tak banalne jak się wydaje
Na liście trendów fitnessowych od kilku lat nieprzerwanie w ścisłej czołówce króluje rolowanie. Foam roller stał się symbolem świadomego treningu z…
![Sen - rób to dobrze! [cz. 2]](https://www.muscle-zone.pl/image/cache/catalog/blog/2018/07/beautiful-beauty-bed-914910-1-720x480-cover.webp)
Sen - rób to dobrze! [cz. 2]
W poprzedniej części tego obszernego materiału na temat promocji jakości snu poruszyliśmy kwestie wszystkich czynników zewnętrznych wpływających na…
Skolioza - trenować czy nie?
Niezwykle popularnym pytaniem pojawiającym się wśród społeczności osób trenujących siłowo są ograniczenia związane z występowaniem skoliozy. Jest to…
Hiperlordoza - działaj skutecznie!
Hiperlordoza to coś, co dla wielu kojarzy się głównie z instagramowymi celebrytkami na siłę chcącymi podkreślić wypukłość swoich pośladków. Ale…