• Krystalicznie czysta glutamina w postaci proszku
• Skład wzbogacony o witaminę B6 (pirydoksynę)
• Sprzyja dodatniemu bilansowi azotowemu
• Promuje przyrost siły i masy mięśniowej
• Pobudza wydzielanie hormonu wzrostu
• Przyspiesza regenerację powysiłkową
• Korzystnie wpływa na kondycję jelit
• Wzmacnia odporność organizmu
• Hamuje katabolizm mięśniowy
• Poprawia funkcje kognitywne
• Ułatwia syntezę białek

FireSnake Nutrition Glutamine to suplement diety w skład którego wchodzi krystalicznie czysta glutamina, wzbogacona o witaminę B6. Preparat występuje w komfortowej do stosowania formie proszku, łatwo rozpuszcza się w wodzie i ma bardzo przyjemny smak. 

Suplement wspiera proces rozbudowy masy mięśniowej i ma korzystny wpływ na wydolność fizyczną. Znakomicie chroni przed powysiłkowym katabolizmem mięśni, może również skrócić czas regeneracji po intensywnym treningu. Dodatkowo glutamina wykazuje szereg prozdrowotnych właściwości – wzmacnia odporność, odżywia przewód jelitowy, poprawia pamięć i sprawność umysłową.  

Glutamina to jeden z 20 aminokwasów, jakie powszechnie występują we wszystkich białkach. Organizm ludzki jest zdolny do jej samodzielnej syntezy, ale rzadko kiedy produkowane endogennie ilości wystarczają do zaspokojenia wymogów ustroju. Dodatkowo zapotrzebowanie na glutaminę gwałtownie rośnie w czasie choroby, pod wpływem stresu albo intensywnego wysiłku fizycznego. Wśród narządów, które wykorzystują najwięcej glutaminy znajdują się przede wszystkim mięśnie szkieletowe, nerki, jelita i wątroba.

W ustroju glutamina pełni wiele rozmaitych funkcji - warunkuje prawidłowy metabolizm azotu, jest niezbędna dla układu odpornościowego, stanowi cenne paliwo dla mózgu i odżywia przewód jelitowy.

Działanie prezentowanego suplementu wzmacnia obecność witaminy B6. Bierze ona udział w metabolizmie aminokwasów, jest prekursorem koenzymów kontrolujących produkcję neurotransmiterów (serotoniny, dopaminy, noradrenaliny, kwasu gamma-aminomasłowego), uczestniczy w przemianach homocysteiny. Niektóre badania sugerują, że może również nasilać sekrecję hormonu wzrostu.

Glutamina w suplementacji sportowej 
Suplementacja glutaminą jest powszechną praktyką wśród sportowców. Przypisuje się jej zdolność do wspomagania rozbudowy masy mięśniowej oraz zmniejszania powysiłkowej bolesności mięśni. Właściwości anaboliczne glutaminy są kwestią dyskusyjną, ale na pewno wywiera ona pozytywny wpływ na szereg parametrów, od których zależą zdolności wysiłkowe i siła mięśniowa.

Utrzymywanie poziomu glutaminy na wysokim poziom jest niezbędne u osób narażonych na intensywny wysiłek fizyczny. Naukowcy wykazali ścisłą korelację pomiędzy stężeniem glutaminy a wydolnością sportową. W badaniach dowiedziono, że u przetrenowanych sportowców, doświadczających przewlekłego zmęczenia, poziom glutaminy był znacznie niższy niż u osób w optymalnej formie.

Glutamina ma działanie antykataboliczne i zapobiega obniżeniu poziomu aminokwasów BCAA. Są to aminokwasy niezbędne, a ich deficyt prowadzi do zmniejszenia tempa syntezy białek. W testach wykazano, że wraz z obniżeniem stężenia glutaminy poziom leucyny zmniejszył się o 23%, waliny o 27%, a izoleucyny o 33%. Badania potwierdzają również, że włączenie glutaminy przy suplementacji BCAA pozwala na zwiększenie masy mięśniowej i poprawę wydolności wysiłkowej.

Glutamina stymuluje uwalnianie hormonu wzrostu (GH), który sprzyja procesom anabolicznym i zwiększa lipolizę tkanki tłuszczowej. W kilku badaniach udowodniono, że  w ciągu 90 minut po przyjęciu 2 g glutaminy poziom GH wzrasta czterokrotnie.

Glutamina może skrócić czas, jaki jest potrzebny na efektywną regenerację powysiłkową. Zmniejsza zakwaszenie mięśni i przyspiesza odbudowę utraconych rezerw glikogenu. Może zmniejszyć bolesność mięśni po intensywnym wysiłku fizycznym. 

Wsparcie dla układu pokarmowego
Glutamina ma zbawienny wpływ na układ trawienny, a zwłaszcza na kondycję jelit. Jest jednym z trzech źródeł „paliwa” (obok glutaminianu i asparaginianu) dla komórek  nabłonka jelitowego, ponadto pomaga zachować odpowiednią liczbę i wysokość kosmków jelitowych. Przekłada się to na poprawę pracy układu trawiennego i zwiększenie wchłaniania składników odżywczych.

Suplementacja glutaminą sprzyja uszczelnieniu bariery jelitowej i jest wskazana przy zwiększonej przepuszczalności jelit. Tzw. „przepuszczalne” jelito to częsty problem wśród zawodowych sportowców. Winę ponosi nadmierny wysiłek fizyczny, w czasie którego masowo powstają wolne rodniki i nasila się stres oksydacyjny, co prowadzi do uszkodzeń komórek. 

Wzmocnienie odporności    
Glutamina jest konieczna do produkcji wielu komórek układu odpornościowego. Wymagają jej limfocyty, makrofagi i neutrofile. Są one zaangażowane we wczesną, niespecyficzną odpowiedź immunologiczną organizmu.

Suplementacja glutaminą promuje równowagę limfocytów Th1/Th2. Zakłócenie tej równowagi jest charakterystyczne dla stanów chorobowych, gdyż uniemożliwia rozpoznanie i efektywne zwalczanie patogenów.

Glutamina może modulować funkcje systemu immunologicznego i produkcję cytokin prozapalnych. Sprzyja ograniczeniu aktywności kompleksu białkowego NF-kB, co przekłada się na zmniejszenie rozległości stanów zapalnych.

W badaniach na gryzoniach udowodniono, że suplementacja glutaminą zwiększa poziom białek szoku cieplnego (HSP). Są one uwalniane w odpowiedzi na stres komórkowy i pomagają chronić inne białka przed uszkodzeniem. Wchodząca w skład tej grupy rodzina białek HSP 60 silnie wpływa na aktywność układu immunologicznego, stymuluje komórki odporności wrodzonej i nabytej.

Poprawa funkcji poznawczych 
Glutamina może być wykorzystywana jako środek nootropowy. Mówi się, że jest ona „paliwem dla mózgu”, ponieważ służy do produkcji dwóch ważnych neuroprzekaźników – kwasu glutaminowego i kwasu gamma-aminomasłowego (GABA). Oba są związane z procesami myślowymi, pamięcią oraz nastrojem.

Glutaminian jest neuroprzekaźnikiem pobudzającym, czyli głównym mediatorem szybkiej transmisji w obrębie mózgu. Uczestniczy w formowaniu pamięci, odpowiada za plastyczność synaptyczną. Zwiększenie jego aktywności może nie tylko poprawić pamięć, ale także wzmocnić inne funkcje poznawcze, takie jak rozumowanie, płynność wypowiedzi, kreatywność. Z kolei GABA to neuroprzekaźnik hamujący, mający za zadanie ograniczać nadmierną stymulację mózgu. Podniesienie stężenia GABA może zredukować objawy niepokoju, daje przyjemne uczucie odprężenia i poprawia jakość snu.

Podsumowując, FireSnake Nutrition Glutamine to uniwersalny preparat, który sprawdzi się zarówno w suplementacji sportowej, jak prozdrowotnej. Osoby aktywne fizycznie mogą liczyć na usprawnienie procesu regeneracji i poprawę zdolności wysiłkowych. Prozdrowotnie suplementację warto prowadzić w celu wzmocnienia odporności i polepszenia kondycji układu pokarmowego.