Odżywki i suplementy
Since 2005
Chela-Mag B6 30 kaps.Olimp |
14,00 zł
|
Olimp Chela-Mag B6 to suplement diety zawierający magnez w wysoce biodostępnej, hipoalergicznej formie chelatu aminokwasowego Albion®. Preparat pomaga przeciwdziałać niedoborom tego pierwiastka i w sposób wielokierunkowy wpływa korzystnie na funkcjonowanie organizmu. Suplement został wzbogacony o witaminę B6, która doskonale uzupełnia działanie magnezu.
Magnez to jeden z najważniejszych pierwiastków, zajmujący w ustroju czwarte miejsce pod względem ilościowym. Jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, co związane jest m.in. z jego udziałem w aktywacji ponad 300 enzymów. Magnez uczestniczy w przemianach energetycznych i syntezie kwasów nukleinowych oraz zaangażowany jest w metabolizm białek, tłuszczów i węglowodanów. Ponadto stanowi składnik kości i tkanek miękkich, a także bierze udział w stabilizacji błony komórkowej.
Witamina B6 (pirydoksyna) - pełni funkcję kofaktora w ponad 140 reakcjach enzymatycznych, i podobnie jak magnez uczestniczy w wielu przemianach metabolicznych. Jest również zaangażowana w prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego (bierze udział w syntezie przeciwciał) i układu sercowo-naczyniowego (redukuje poziom homocysteiny we krwi), a także jest niezbędna do zachowania właściwej struktury otoczek mielinowych, osłaniających włókna nerwowe.
Poprawa nastroju i redukcja zmęczenia psychicznego
Istnieje wiele czynników wpływających na niedobór magnezu w organizmie, jednak jedną z najczęstszych przyczyn u osób zdrowych, aktywnych zawodowo jest stres psychiczny. W wyniku sytuacji stresowych dochodzi w organizmie do zwiększonego wydalania magnezu, co z kolei tłumaczy również objawy depresji, zaburzenia lękowe, pogorszenie nastroju czy problemy z zasypianiem towarzyszące hipomagnezemii.
Co ciekawe, zaobserwowano, że niedobór magnezu może być czynnikiem prowadzącym do bólu głowy. Jest to najprawdopodobniej spowodowane tym, że niedostateczny poziom magnezu hamuje uwalnianie tlenku azotu (NO) odpowiedzialnego za rozkurczanie mięśni gładkich naczyń krwionośnych. Dysregulacja, a dokładniej podwyższenie napięcia mięśniowego tętnic mózgowych prowadzi do zakłóceń, mogących objawiać się jako bóle głowy.
Korzystny wpływ na sprawność motoryczną
Obecne w dzisiejszych czasach szybkie tempo życia oraz intensywny wysiłek zarówno psychiczny, jak i fizyczny sprzyjają niedoborom magnezu. Oprócz pogorszenia funkcji kognitywnych, niedobór magnezu zaburza przekaźnictwo nerwowo-mięśniowe, co z kolei może objawiać się osłabieniem, zmniejszeniem siły mięśniowej czy też bolesnymi skurczami mięśni.
Utrzymanie właściwego poziomu magnezu w organizmie pomaga zachować odpowiednią impulsację nerwową oraz sprzyja optymalnej pracy mięśni. Jest również niezbędne do prawidłowego przebiegu przemian metabolicznych. Co istotne, uważa się, że magnez warunkuje także syntezę protein, co czyni go niezwykle ważnym pierwiastkiem dla osób aktywnych fizycznie.
Sprawny układ sercowo-naczyniowy
Magnez reguluje aktywność skurczową mięśnia sercowego, stanowiąc istotny element przeciwdziałający jego niedotlenieniu i niedokrwieniu. Pierwiastek ten odgrywa także ważną rolę w normalizacji ciśnienia tętniczego krwi. Jak się okazuje, niedobór magnezu sprzyja nadciśnieniu tętniczemu. Właściwości hipotensyjne tego pierwiastka związane są z jego antagonistycznym działaniem względem wapnia. Przekłada się to na możliwość rozkurczenia mięśniówki gładkiej naczyń krwionośnych, co prowadzi do obniżenia ciśnienia krwi.
Magnez i witamina B6 - idealne połączenie
Wykazano, że witamina B6 może zwiększać jelitowe wchłanianie magnezu. Ponadto te 2 substancje wykazują działanie synergistyczne, ukierunkowane w szczególności na redukcję zmęczenia i znużenia oraz poprawę snu. W jednym z badań zaobserwowano korzystny wpływ magnezu i witaminy B6 na złagodzenie objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS).
Podsumowując, Olimp Chela-Mag B6 to suplement diety, który ułatwia pokrycie dziennego zapotrzebowania na magnez. Preparat sprzyja optymalnej pracy mięśni, układu nerwowego oraz układu sercowo-naczyniowego. Rekomendowany jest przede wszystkim w stanach zmęczenia psychicznego i fizycznego oraz częstego lub długotrwałego narażenia na stres. Może także stanowić profilaktykę migrenowego bólu głowy.
| w 1 kapsułce | zawartość | %ZDS |
|---|---|---|
| Magnez (jako diglicynian magnezu - chelat aminokwasowy magnezu ALBION®) | 100 mg | 27% |
| Witamina B6 (jako chlorowodorek pirydoksyny) | 2,1 mg | 150% |
Maltodekstryna, substancje przeciwzbrylające - tlenek magnezu, sole magnezowe kwasów tłuszczowych; kapsułka (żelatyna – otoczka kapsułki, barwnik: E 171).
Magnez (pierwiastek z grupy berylowców, la 12, symbol chem. Mg), jeden z najważniejszych dla zdrowia mikroelementów, bierze udział w procesie syntezy rozpadu związków wysokoenergetycznych oraz w procesach przemiany węglowodorów i tłuszczy. Wpływa na rozszerzenie naczyń krwionośnych i obniżenie ciśnienia krwi, przeciwdziała nadkrzepliwości. Niedobory wpływają na zaburzenia rytmu serca, złośliwe kurcze mięśni, bezsenność i stany lękowe. Jest składnikiem wielu suplementów diety oraz występuje w produktach spożywczych, takich jak: chleb pełnoziarnisty, rośliny strączkowe, kasza gryczana, ryż, ryby, mięso, a także czekolada, kakao i orzechy.
Dawkowanie 100 – 500 mg/dzień
Chelat aminokwasowi magnezu należy do kompleksów kleszczowych tworzonych przez ligandy (addedenty – jony ujemne) lub cząstkowe związane koordynacyjnie z jonem centralnym przynajmniej w dwóch miejscach cząsteczki, rozpuszczane w rozpuszczalnikach organicznych (w tym przypadku w aminokwasach; alternatywnie w słabych kwasach). Wykorzystywane w kompleksometrii w analizach chemicznych oraz w medycynie przy leczeniu ciężkich zatruć metalami ciężkimi. Łączenie się w związki magnezu poprzez chelatowanie wpływa na biodostępność w pełni wykorzystującą właściwości pierwiastka, utrzymują równowagę kwasowo-zasadową (odporne na zmiany czynnika pH), w procesach energetycznych zaopatrują mięśnie w ATP. Wypłukiwany przy nadmiernym wydzielaniu potu powinien być uzupełniany w organizmie. W suplementacji sportowej chelat aminokwasowi magnezu zalecany jest przy odnowie biologicznej po intensywnych treningach. Pozwala na utrzymanie struktury kostnej i poprawia jej funkcjonowanie. Utrzymuje w równowadze poziom chromosomów i kwasów nukleinowych. Bierze udział w syntezie białka i przemianach energetycznych węglowodanów i tłuszczy (jako aktywator enzymów). Jest stosowany w postaci monopreparatów, stacków kreatynowych, boosterów azotowych, wchodzi w skład suplementów: obniżających napięcie nerwowe i zaburzenia ze snem (ZMA), witaminowych, witaminowo-mineralnych i mineralnych.
Niedobór magnezu w organizmie: arytmia, drętwienie kończyn, skurcze mięśni, obniżona odporność na stres, problemy ze snem.
Dawkowanie: 100–500 mg dziennie w przeliczeniu na jony.
Witamina B6 (pirydoksyna, pirydoksal, pirydoksamina) jest rozpuszczalna w cieczach. Bierze udział w metabolizmie białek, tłuszczów i węglowodanów. Poprzez obniżenie poziomu tłuszczu we krwi nie pozwala na odkładanie się ich w organizmie. Jest pomocna przy wchłanianiu magnezu i witaminy B12 (kobalaminy). Działa przeciwskurczowo na mięśnie i przeciwzapalnie w bólach stawów. Działa przeciwmiażdżycowo. Zapewnia efektywną pracę mózgu. Zwiększa energię podnosząc wigor człowieka. Zapotrzebowanie na witaminę B6 zwiększa się w okresie ciąży i karmienia piersią niemowląt. W produktach naturalnych znajduje się: drożdżach, jajach, kiełkach pszenicy, mięsie (wątroba), otrębach pszennych, orzechach, orzeszkach arachidowych, soi. Istnieje hipoteza, że może być syntetyzowana przez bakterie jelitowe.
Niedobór witaminy B6 powoduje zaburzenia przemiany białek, spadek limfocytów we krwi , powoduje uczucie ospałości i potęguje zmęczenie.
Dawkowanie: 1,5–2,5 mg na dobę (zwiększone zapotrzebowanie podczas ciąży i laktacji).
Co to jest za składnik chlorowodorek pirydoksyny?
Chlorowodorek pirydoksyny jest podstawową, najpowszechniej stosowaną formą witaminy B6 w suplementach i wzbogacanej żywności. Jest witaminą rozpuszczalną w wodzie. W organizmie konwertuje do aktywnej formy witaminy – fosforanu pirydoksalu.
Witamina B6 jest kofaktorem wielu reakcjach enzymatycznych. Uczestniczy w produkcji wielu neuroprzekaźników, takich jak GABA, serotonina i katecholaminy oraz bierze udział w metabolizmie aminokwasów, węglowodanów i lipidów. Jest czynnikiem ważnym dla procesu tworzenia czerwonych krwinek i hemoglobiny, a jej niedobór może być jednym z faktorów leżących u podłoża anemii. Witamina ta przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego oraz jest ważna dla utrzymania dobrego samopoczucia i kondycji psychicznej. Jej obecność wspiera rozkład prozapalnej homocysteiny do cysteiny i dalszych metabolitów, dzięki czemu może zmniejszać ryzyko miażdżycy i incydentów kardiologicznych.
Chlorowodorek pirydoksyny znaleźć w można w składzie wielu kompleksów witamin B oraz preparatów witaminowo-mineralnych dostępnych w ofercie sklepu muscle-zone.pl
Witamina B3 – pomoc w zapobieganiu i leczeniu jaskry
W tym wpisie odniesiemy się do badań opublikowanych w czasopiśmie Science, w artykule zatytułowanym „Witamina B3 moduluje mitochondrialną lukę i zapobiega...
Neural Drive – jak oszczędzać CNS?
Neural drive, czyli „napęd nerwowy”. Neural drive jest sumą bodźców pobudzających jednostki motoryczne, by te mogły wywrzeć wpływ na włókna...
Jak dieta śródziemnomorska może ograniczyć osteoporozę?
Bycie na diecie typu śródziemnomorskiego może zmniejszyć utratę masy kostnej u osób z osteoporozą – wynika z najnowszych badań przeprowadzonych...
KAWA KULOODPORNA, CZYLI MOC OLEJU MCT
Od jakiegoś czasu dość popularna stała się tzw. kawa kuloodporna (BPC Bulletproff Coffee), czyli kawa z dodatkiem tłuszczu, ale...
1-5-10, czyli siła i masa w jednym!
Metoda na masę i siłę, czyli periodyzacja równoległa w praktyce. Jeśli kojarzycie Wodyna, to zapewne znacie jego autorską metodę 15-10-5, za pomocą...
Każdemu z Nas zdarzy się co jakiś czas spożyć fast-foody. Są to burgery, zapiekanki, kebaby, pity i różne inne przekąski. O ile z kanapką z McD....
