Radoslaw Smolik
Dlaczego dieta bezglutenowa to najczęściej nierozważny pomysł?
Dieta bezglutenowa ostatnimi czasy zyskała wyjątkowo dużą popularność, a powszechność jej stosowania wydaje się wybitnie wysoka. Niestety najczęściej…
Czy produkty "light" są lepszym wyborem?
Wraz z popularyzacją w społeczeństwie przekonania, iż to tłuszcz pokarmowy jest głównym sprawcą otyłości i problemów z nadmierną masą ciała, na rynek…
Czy warto jeść zupy?
Nierzadko zmieniając nawyki żywieniowe chcąc kształtować sylwetkę lub zwyczajnie poprawić parametry zdrowotne i samopoczucie, rezygnujemy z…
Czy mleko po treningu to dobry pomysł?
Temat konsumpcji mleka bywa aspektem dość dyskusyjnym. W szczególności kwestionuje się jego znaczenie w aspekcie zdrowia, lecz w wyniku tak prężnej…
Dieta odkwaszająca - czy ma sens?
Ostatnimi czasy dość popularnym terminem bywa "zakwaszenie organizmu". Do owego pojęcia zaczęto doklejać coraz to różniejsze idee - m.in. dieta…
Dlaczego cheat meal to niekoniecznie dobry pomysł?
Oszukany posiłek (tzw. Cheat meal) to popularny zabieg stosowany przez m.in. osoby utożsamiające się ze zdrowym stylem życia. Taki posiłek ma…
3 czy 5 posiłków dziennie?
Liczba posiłków w ciągu dnia to temat w dietetyce, który bywa szczególnie popularny, a zarazem kontrowersyjny. W wyniku poruszania owego zagadnienia…
Dlaczego warto spożywać produkty pełnoziarniste?
Konsumpcja produktów pełnoziarnistych w niektórych kręgach bywa kontrowersyjna, a występowanie pokarmów zbożowych na stosunkowo niskim poziomie…
Dlaczego sól himalajska to gorszy wybór? (sól himalajska vs sól kuchenna)
Ostatnimi laty sól himalajska króluje na polskim rynku, strącając pozostałe rodzaje soli na pobocze. W niektórych kręgach uchodzi za tę najzdrowszą…
Kwas fitynowy - czy jest się czego bać?
Kwas fitynowy to składnik, który w wielu kręgach uchodzi za problematyczny, jak i nawet niebezpieczny. Uznawany bywa również za substancje…
![Zaburzenia odżywiania - problem fit świata? [cz. 2/2]](https://www.muscle-zone.pl/image/cache/catalog/blog/2018/09/food-3270461_1920-1-754x405-cover.webp)
Zaburzenia odżywiania - problem fit świata? [cz. 2/2]
Zaburzenia odżywiania są poważnymi chorobami medycznymi, które ostatnimi czasy bywają coraz popularniejsze. Obsesje na punkcie jedzenia, masy i…
![Zaburzenia odżywiania - problem fit świata? [cz. 1/2]](https://www.muscle-zone.pl/image/cache/catalog/blog/2018/09/hamburger-2453359_1920-1-720x405-cover.webp)
Zaburzenia odżywiania - problem fit świata? [cz. 1/2]
Zaburzenia odżywiania są poważnymi chorobami medycznymi, które ostatnimi czasy bywają coraz popularniejsze. Obsesje na punkcie jedzenia, masy i…