Darmowa dostawa do Polski od 200 zł +48 501 537 027
Kontakt
Nowości Promocje Blog Kategorie Producenci MENU Nowości Promocje Blog Koszyk (0)

Koszyk jest pusty!

Szukaj
Trening i regeneracja

Sens istnienia.

Sens istnienia.
09 Lip 2017
Autor: Jakub Kola Przeczytano: 173 Komentarze: 0

Zastanawiałem się nad sensem istnienia siedząc przed klubem CrossFit. Czekałem na czas otwarcia podwojów tego miejsca, w którym miałem mój piąty w tym tygodniu trening CrossFit.

  Plan treningowy na 27 tydzień tego roku nie został wykonany. Nie miałem jednak na to wpływu. Odwiedzałem mimo to sale treningową 5 razy. Wystarczało mi też czasu na jeden trening w plenerze, podczas którego pokazałem koledze kilka technik bokserskich. Fachowcem czy trenerem nie jestem. Niemniej, udaje mi się cokolwiek przekazać koledze z zasobu moich umiejętności. Nie ukrywam, że świetnie się przy tym bawimy. Po wszystkim gimnastyka. Doskonaliłem "pistolety" i chodzenie na rękach.  

W niedzielny poranek pobiegłem. I tak narodziła się nowa tradycja. Przebiegałem 13,66 km.

Toż to jest dla mnie wyjątkowy wyczyn.

Całkiem prawdopodobne, że odpoczywacie gdzieś… na urlopach. I możliwe, że są wśród Was ci, którzy pocą się w pracy. U mnie tak się złożyło, że oba miesiące wakacji pracuję. Stało się jednak coś, czego nigdy wcześniej nie zaznałem. Właśnie na początku lipca złapałem konkretnego powera do treningów. Rok temu, kiedy to mijał prawie rok od mojego powrotu do sportu, miałem lenia. Złapał mnie wtedy taki marazm, że miałem wstręt do trenowania. Teraz jest inaczej. Wstaję rano gotowy do działania. A i w pracy mam dość sił, by aktywnie nadrabiać zaległości po urlopie. Na treningach… jestem niestrudzony. A co na podsumowanie dnia? Zasypiam jak dzieciuch - 22.00, i śpię do budzika. To też jest novum. Do tej pory częste budzenie się w nocy, to była moja zmora. I jeszcze jedno. Już drugi tydzień udaje mi się utrzymać dietę i omijać słodycze. No… i wreszcie regularnie zażywam suplementy.
I tak pięknie wszystkie życiowe puzzle ułożyły się w całość. Konsekwencja, o której ostatnio pisałem, owocuje. Jest mały progres. W planach mam utrzymanie minimum 5 treningów tygodniowo przez cały lipiec. Jaka wyjdzie z tego forma i czy powtórzę taki schemat w sierpniu - zobaczymy. Jest plan. Są założenia. Trzeba tylko dbać o siebie i omijać kontuzje… reszta przyjdzie sama.
Wrócę teraz na chwilę do moich rozważań na schodach przed klubem. Jak tak sobie siedziałem i dumałem, przypomniała mi się pewna sytuacja z życia. To ona, ta sytuacja, zmotywowała mnie do dalszych treningów. Mówię tu o zdarzeniu, podczas którego, zaopiekowałem się kolegą. Był on kompletnie pijany. Leżał na glebie tuż, przy ogródku piwnym. Patryk… jest już teraz po drugiej stronie. Zapewne zerka na to, co tu się dzieje… Pamiętam jak, podczas jednego z detoksów, próbował biegać. Udało mu się nawet pójść kilka razy na siłownię. Pół roku później, niestety, wrócił do najgorszego. Po kilku miesiącach stałem nad jego grobem... To Tobie Patryku, dedykuję wszystkie wakacyjne treningi. Kiedyś zapewne, spotkamy tam… Siedem dni, siedem treningów. Witaj kolejny tygodniu.

Przeczytaj również

Efekt placebo w sporcie Trening i regeneracja

Efekt placebo w sporcie

Nierzadko sportowcy (zarówno amatorzy, jak i zaawansowani) sięgają po różnego rodzaju środki i suplementy diety w nadziei na poprawę zdolności…

Trening siłowy a markery stanu zapalnego Trening i regeneracja

Trening siłowy a markery stanu zapalnego

Wydaje się, że popularność treningu siłowego zdecydowanie rośnie w dzisiejszych czasach i to nie tylko wśród młodych mężczyzn pragnących zwiększyć…

Najlepsze opaski monitorujące aktywność fizyczną! Trening i regeneracja

Najlepsze opaski monitorujące aktywność fizyczną!

W dzisiejszych czasach bycie aktywnym stało się niezwykle modne i popularne. Biegamy, trenujemy na siłowni, chodzimy na pilates, na jumping i na inne…

Zastosowanie treningu uważności w sporcie Trening i regeneracja

Zastosowanie treningu uważności w sporcie

Uważność (z ang. mindfulness) jako zorientowana na teraźniejszość forma treningu mentalnego wpływa istotnie na procesy poznawcze oraz stan…