VIDEO Z TRENINGÓW & NOWE SUPLE ! 16.03-21.03.2014
Jestem po 3 dniach baaardzo intensywnej pracy! Nie potrafie "na szybko" niczego tu wrzucić, wolę odłożyć napisanie postu na później, ale zrobić to na tip-top ;) Co nie zmienia faktu, że czas na regularność; wpisy co 1-2 dni. Przechodząc do rzeczy, wrzucam 3 filmy z ostatnich kilku dni. Jak idzie redukcja ? W końcu ruszyła z miejsca, przyciąłem lekko kcal, dorzuciłem spalacz (o tym niżej... ;) ), na czczo ważę niecałe 94kg. Asekuracja Seby i wszystko jasne :D [youtube url="https://www.youtube.com/watch?v=Y54ncwnZjvQ" width="560" height="315"] [youtube url="https://www.youtube.com/watch?v=NQQwEI4kFJY" width="560" height="315"] Ciężar taki sam jak na poprzednim treningu jednak z większym zapasem, następnym razem atakuje 105kg x 8 [youtube url="https://www.youtube.com/watch?v=WnMncupNn-4" width="560" height="315"] Czas na DWA GWOŹDZIE PROGRAMU - spalacz & przed-treningówka
LECHEEK Speed X3 - kliknij po OPIS
LECHEEK OxyECA Black - kliknij po OPIS
Większa recenzja po pierwszym tygodniu stosowania - bądźcie czujni !
Wyczekiwane przez Wiele osób foty jedzenia ;)
Nowa mąka Z ORZECHA LASKOWEGO do panierowania kotletów + ziółka: KOCI PAZUR & LAPACHO
OSTATNI posiłek w dzień nie-treningowy - testowałem PŁATKI RYŻOWE + OPTIMUM 100% Whey Gold Standard
JAJECZNICZA z pomidorami suszonymi & kiełbasą z piersi kurczaka 93% Morliny, o której pisałem na FANPAGE'u
PERFEKCYJNE źródło węglowodanów : MŁODE ZIEMNIAKI - 1,5kg
Gotowe, upieczone:
Podane do stołu z łososiem ! MEGA :)
⮜ Poprzedni artykuł
VIDEO Z TRENINGÓW + POSIŁKI 23-26.03.2014
Następny artykuł ⮞