Bartosz Ciesielski
Witamina B - poznaj jej rodzaje, właściwości i objawy niedoboru!
Witamina B w zależności od jej rodzaju pochodzi z różnych produktów żywnościowych. Zastanawiałeś się kiedyś dlaczego lekarze oraz dietetycy zalecają…
Maliny - czysty cukier czy kolejny superfood?
Maliny to jadalne owoce pochodzące z Europy i Północnej Azji. Istnieje wiele rodzajów malin, m.in czarne, fioletowe, złote, ale nas interesują…
Likopen - wszystko, co powinieneś o nim wiedzieć!
Likopen to przeciwutleniacz, którego największe ilości można znaleźć w pomidorach. Przypisanych jest mu wiele korzyści zdrowotnych, m.in dbanie o…
Zdrowa skóra - sprawdź jak zadbać o swoją skórę od środka!
Zdrowa skóra jest bardzo ważna, szczególnie dla osób, które dbają o swój wygląd. Co ciekawe, po kondycji naszej skóry można również łatwo stwierdzić…
Orzechy - poznaj ich właściwości zdrowotne
Orzechy to zdrowe przekąski, które w zależności od rodzaju mają inne właściwości korzystne dla naszego zdrowia. Na naszym rynku mamy ogromy wybór…
Mleka roślinne i zwierzęce - wybierz najlepsze mleko dla siebie!
Mleka roślinne i zwierzęce są od niedawna łatwo dostępne na Polskim rynku oraz ciągle pojawiają się coraz to nowsze wersje. Na przykład jakiś czas…
Najzdrowsze warzywa - sprawdź jakie najlepiej wybierać i dlaczego!
Najzdrowsze warzywa świata bardzo często są łatwo dostępne i jadamy je niemalże codziennie. Od dawna wiadomo, że owoce i warzywa to skarbnica nie…
Miód - poznaj jego właściwości! Właściwości zdrowotne miodu
Miód od najdawniejszych czasów był używany nie tylko jako produkt spożywczy, ale również jako lekarstwo. Dobroczynne właściwości miodu odkryli już…
Poranny kac - sprawdź jak skutecznie z nim walczyć!
Poranny kac to nic innego, jak reakcja organizmu na spożycie zbyt dużej ilości alkoholu. Najczęściej kac objawia się nudnościami, bólami i zawrotami…
Produkty obniżające poziom testosteronu - sprawdź czego należy unikać
Produkty obniżające poziom testosteronu, które za chwilę przedstawimy, dla niektórych mogą wydawać się zaskakujące. Czym jest testosteron?…
Ziemniaki - krok do otyłości czy samo zdrowie?
Ziemniaki to warzywa, które możemy przyrządzać na kilkadziesiąt różnych sposobów. Są one popularne na całym świecie. Jednak ze względu na dużą…
Otręby pszenne - dlaczego warto je jeść?
Otręby pszenne są jedną z trzech warstw ziarna pszenicy, które podczas procesu mielenia są usuwane i często uznawane za odpady. Są one bogate w wiele…