Popularne artykuły

Co zrobić kiedy ciągnie do złego na diecie?
Ciekawostki kulinarne

Co zrobić kiedy ciągnie do złego na diecie? 

Ostatni post z przepisem na fit wersje stripsów z KFC przydał się już kilku osobom, więc pociągnijmy temat dalej - Co zrobić jeśli chcemy jeść takie posiłki na co dzień, a jednocześnie pragniemy dbać o zdrowie? 

Zamieńmy niezdrowe wersje z McDonalda, KFC czy Burger Kinga na zdrowszą - całkowicie dozwoloną - wersję FIT.

Pomysłów jest wiele, a to część z nich:

  • Zamień hamburgera na domowej wersji grillowane mięso z chudej wołowiny w pełnoziarnistej bułce i dodaj warzywa
  • Zamiast majonezu i innych wysokokalorycznych sosów zrób własny na bazie jogurtu 0% lub oliwy z oliwek jeśli pragniesz podnieść kaloryczność posiłku
  • Tortille zrób własnoręcznie z pełnoziarnistej mąki
  • Frytki smażone na oleju zamień na tradycyjne ziemniaki lub bataty pieczone w piekarniku z dodatkiem ziół
  • Shake łatwo zrobisz na mleku roślinnym na przykład kokosowym z dodatkiem owoców czy nawet masła orzechowego
  • Cukier zamień na ksylitol, stewię lub erytrytol

Jest obecnie tak wiele przepisów w internecie na fit dania, że bez problemu zamienisz swoje ulubione fast foody na o wiele zdrowszą wersję. Powodzenia i smacznego!

Powiązane artykuły

1 Comments

  1. www.athleticbody.pl

    Znaleźć sobie jakieś zajęcie, które wyjątkowo nas pochłonie. Szczególnie wieczorami, kiedy pokus jest najwięcej, kiedy mózg zaczyna myśleć o jakiś „smakowitościach”. Staram się kombinować jak można, czasami nawet gry komputerowe byle tylko nie było złych podszeptów 😉

Dodaj komentarz

Wymagane pola są zaznaczone *